Σύμφωνα με τα στοιχεία των διεξαγόμενων ερευνών για τις τελευταίες δεκαετίες έχει διαπιστωθεί ότι η οστεοχονδρεία της σπονδυλικής στήλης μπορεί να θεωρηθεί ως μια από τις μορφές της συγγενούς ή επίκτητης λειτουργικής πάθησης - ανεπάρκειας του συνδετικού ιστού. Μια επιβεβαίωση του τι έχει ειπωθεί μπορεί να είναι το γεγονός ότι η οστεοχονδρόζη συχνά συνδυάζεται με επίπεδα πόδια, παραβίαση της στάσης του σώματος, κιρσώδεις φλέβες. Στην ανάπτυξή του, ο κύριος ρόλος αποδίδεται σε τραυματικούς τραυματισμούς, αυτοάνοσες διεργασίες, ενδοκρινικές και μεταβολικές μετατοπίσεις, υποθερμία, μόλυνση, δηλητηρίαση, κληρονομικούς παράγοντες, ανωμαλίες στην ανάπτυξη της σπονδυλικής στήλης.
Ήδη από την ηλικία των 20 ετών (η ολοκλήρωση του σχηματισμού του σκελετού), τα αγγεία του μεσοσπονδύλιου δίσκου εκκενώνονται και η άσκηση της διατροφής του οφείλεται μόνο σε καθαρά φυσικά φαινόμενα διάχυσης και όσμωσης. Κάτω από τέτοιες συνθήκες, είναι δυνατή η ανάπτυξη τροφικών αλλαγών, η παραβίαση της υποστήριξης και η λειτουργία ελατηρίου του δίσκου. Πρώτα απ 'όλα, αυτό ισχύει για εκείνα τα τμήματα της σπονδυλικής στήλης, όπου τα όρια μεταξύ κινητών και ανενεργών τμημάτων της: κατώτερης οσφυϊκής χώρας, κατώτερου τμήματος του τραχήλου της μήτρας, καθώς και οσφυϊκής και θρομβωδιακής μετάβασης. Κατά τον εντοπισμό διακρίνεται η αυχενική, θωρακική, οσφυϊκή και ευρέως διαδεδομένη οστεοχονδρόζη. Στα παιδιά, οι πιο συχνές βλάβες των θωρακικών και οσφυϊκών περιοχών.
Ανάπτυξη της ασθένειας
Οι εκφυλιστικές αλλαγές στη σπονδυλική στήλη των παιδιών για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορούν να συμβούν χωρίς κλινικές εκδηλώσεις. Η προκλητική στιγμή, δηλαδή η αιτία της οστεοχονδρωσίας, είναι το τραύμα, η υποθερμία και το δραματικά αυξημένο φυσικό φορτίο.
Υποστηρικτικά είναι δυνατόν να μιλήσουμε για πρωτογενή οστεοχονδρεία ως ανεξάρτητη ασθένεια που έχει τη δική της φύση και για δευτερογενή οστεοχονδρόρηση ως εκδήλωση (σύμπτωμα) ή έκβαση άλλης ασθένειας, που συνήθως έχει φλεγμονώδη φύση: οστεομυελίτιδα, ειδική φλεγμονή, οστεοχονδροπάθεια, τραύμα.
Οι μεγάλες νευρολογικές εκδηλώσεις οστεοχονδρωσίας σε παιδιά, σε αντίθεση με τους ενήλικες, είναι μόνο 7,4%. Αλλά πιο συχνά από τους ενήλικες, υπάρχουν ριζοσπαστικές, που εκδηλώνονται με πόνο στο λαιμό, στον θώρακα και στον οσφυϊκό πόνο.
Το σύνδρομο του πόνου στα παιδιά δεν εκφράζεται στις περισσότερες περιπτώσεις, αλλά είναι σταθερό. Η ένταση του πόνου μειώνεται μετά την ανάπαυση, τον ύπνο, τα ελαφριά θερμικά αποτελέσματα, τη χρήση αντιφλεγμονωδών αλοιφών. Οι διαταραχές της κίνησης συνήθως απουσιάζουν, παρατηρείται σπάνια μια διαταραχή ευαισθησίας, η γενική κατάσταση της υγείας δεν υποφέρει. Οι καταγγελίες για δυσάρεστες αισθήσεις στην πλάτη, δυσκαμψία στην περιοχή των διακένων, αίσθηση κόπωσης στη βάση του λαιμού γίνονται συνηθισμένες και δεν προκαλούν την κατάλληλη προσοχή των γονέων.
Για να αποκαλύψετε μια οστεοχονδρωσία εγκαίρως
Οι ασαφείς κλινικές εκδηλώσεις οστεοχονδρωσίας σε παιδιά εξηγούν ορισμένες διαγνωστικές δυσκολίες. Πολλοί ασθενείς συνιστώνται αρχικά να εξεταστούν από παιδίατροι και γιατρούς με άλλες ειδικότητες. Έβαλαν διάφορες διαγνώσεις - από τον νεφρικό κολικό έως την ιδιοπαθή σκολίωση και άλλες, εντελώς άσχετες με την οστεοχονδρόζη, ασθένειες. Συνεπώς, και η θεραπεία του αρχικά πηγαίνει σε λάθος διαδρομή.
Κατά την εξέταση των παιδιών με οστεοενζύρωση εκ πρώτης όψεως, διαπιστώνεται παραβίαση της στάσης του σώματος. (Είναι πολύ σημαντικό το παιδί να είναι προετοιμασμένο για την εξέταση, να μην είναι περιορισμένο, να ξεπεράσει το αίσθημα της συλλαβής, της σεμνότητας). Οι διαταραχές της στάσης του σώματος είναι από ήπια ασυμμετρία έως έντονη (αναλγητική) ρύθμιση με επίμονο πόνο. Εφιστάται η προσοχή στην έντονη στροφή, στρογγυλή σταθερή πλάτη (σταθερή κύφωση), ομαλοποιημένη οσφυϊκή κοιλότητα της σπονδυλικής στήλης (επίπεδη πλάτη).
Η ασθένεια διαγνωρίζεται συχνότερα στα παιδιά, που ασχολούνται σοβαρά με τον αθλητισμό, έχοντας αθλητικά επιτεύγματα. Αλλά δεν πρέπει να σκεφτούμε ότι οι αθλητισμοί αναπόφευκτα οδηγούν στην ανάπτυξη οστεοχονδρωσίας. Το γεγονός ότι οι νεαροί αθλητές εξετάζονται συχνότερα από γιατρό, οπότε η υψηλότερη ανίχνευση της οστεοχονδρωσίας σε αυτά είναι μάλλον το αποτέλεσμα της στενής ιατρικής παρακολούθησης. Διαπιστώνεται ότι η πάλη, η κωπηλασία, η γυμναστική, το άλμα στο νερό δεν συμβάλλουν στην αυξημένη νοσηρότητα, τα στοιχεία αυτά είναι ελαφρώς υψηλότερα για όσους ασχολούνται με το τζούντο και πολύ χαμηλότερα για τους κολυμβητές.
Η κύρια μέθοδος για τη διάγνωση της οστεοχονδρωσίας είναι η ακτινολογική. Επιτρέπει όχι μόνο να ανιχνεύει αλλαγές στη σπονδυλική στήλη, αλλά και να καθορίζει τη φύση τους, τη σοβαρότητα. Στο μέλλον, τα παιδιά με οστεοχονδρόζη είναι σημαντικά για να προσανατολιστούν σωστά - είναι αντενδείξεις της εργασίας που σχετίζεται με συνεχή μικροτραυματισμό, δόνηση, αυξημένη σωματική άσκηση, συχνή και παρατεταμένη υποθερμία.
Οι θεραπευτικές τακτικές για τα παιδιά με οστεοχονδρόζη έχουν τις δικές τους ιδιαιτερότητες. Η αναπτυσσόμενη, που σχηματίζει τη σπονδυλική στήλη είναι ένα πολύπλοκο δυναμικό σύστημα, οι δραστήριες θεραπευτικές παρεμβάσεις που χρησιμοποιούνται σε ενήλικες είναι απαράδεκτες στα παιδιά. Ταυτόχρονα, ορισμένα ειδικά θεραπευτικά και προφυλακτικά μέτρα (θα διοριστούν από γιατρό) επιτρέπουν την απομάκρυνση του πόνου και τη διακοπή της ανάπτυξης της νόσου.
Η πρόληψη της οστεοχονδρωσίας της σπονδυλικής στήλης θα πρέπει να ξεκινήσει ήδη από την παιδική ηλικία με τη δημιουργία ενός ορθολογικού τρόπου εργασίας και ανάπαυσης, επαρκούς διατροφής με συμπερίληψη στη διατροφή επαρκούς ποσότητας πρωτεϊνών, βιταμινών, ασβεστίου και ιχνοστοιχείων.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! Ορισμένες ασθένειες του σκελετού, οι οποίες προχωρούν για μεγάλο χρονικό διάστημα μυστικά, αρχίζουν να εξελίσσονται αναπόφευκτα στην εφηβική περίοδο. Ως εκ τούτου, συνιστώ 11-12 ετών κορίτσια και 13-year-old αγόρια να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικός δύο φορές το χρόνο.
Σωστή στάση - η εγγύηση της υγείας της σπονδυλικής στήλης
Μεγάλη σημασία για το σώμα έχει μια στάση, δηλ. τη θέση του σώματος, που καθορίζεται από διάφορες δραστηριότητες, είτε εργάζεται στον πάγκο είτε παρακολουθεί τηλεόραση. Σε μια δυσάρεστη θέση, επιπρόσθετες μονάδες κινητήρων εμπλέκονται στην εργασία, ο παλμός γίνεται γρηγορότερος, το εύρος μειώνεται και ο αναπνευστικός ρυθμός αυξάνεται. Υπάρχουν επίσης προβλήματα όρασης, στασιμότητα στην κυκλοφορία του αίματος των ποδιών και της μικρής λεκάνης, συμπίεση των σπονδυλικών δίσκων, γρήγορη κόπωση. Εδώ είναι ακόμα σημαντικό να λάβουμε υπόψη ότι οι μαθητές των γυμνασίων έχουν λιγότερο τέλεια συσκευή της νευρομυϊκής συσκευής, γι 'αυτό είναι δύσκολο να αντέξουν τα μεγάλα στατικά φορτία.
Η θέση του σώματος θεωρείται σωστή αν διατηρείται σταθερή στατική ισορροπία. Παράλληλα, παρέχεται η φυσιολογική δραστηριότητα των καρδιαγγειακών, αναπνευστικών, πεπτικών συστημάτων, ακουστικών και οπτικών αναλυτών, η ψυχοεστιακή άνεση διατηρείται για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Πώς να καθίσετε σωστά
Ο πρώτος κανόνας είναι να αποφύγετε πολύ μαλακά έπιπλα. Δεν μπορείτε να αφήσετε τη σωματική μάζα να πιέσει πάνω στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης. Είναι πολύ σημαντικό να εξασφαλιστεί η στήριξη του σώματος με ισχιακές αρθρώσεις, και αυτό μπορεί να επιτευχθεί μόνο σε σκληρά καθίσματα. Είναι επίσης σημαντικό να έχετε αρκετό χώρο για τα πόδια κάτω από το τραπέζι, ώστε να μην χρειάζεται να κάμπτονται πάρα πολύ. Εάν πρέπει να καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να προθερμαίνετε ελαφρώς κάθε 15-20 λεπτά, αλλάζοντας τη θέση των ποδιών σας.
Πώς να σταθείτε σωστά
Κάθε 10-15 λεπτά, είναι απαραίτητο να αλλάξετε τη στάση του σώματος, να στηρίξετε το ένα ή το άλλο σκέλος, πράγμα που θα μειώσει σημαντικά την επιβάρυνση της σπονδυλικής στήλης. Πολύ καλό στο περπάτημα επιτόπου. Αυτή η άσκηση συνιστάται συχνά στη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας. Είναι από καιρό σε καιρό χρήσιμο να κάνετε εκτροπές πίσω με τα χέρια απλωμένα. Τα χέρια πρέπει να τυλίγονται πίσω από το κεφάλι - αυτή η άσκηση έχει σχεδιαστεί για να ανακουφίζει από την κούραση, όταν στηρίζεται όχι μόνο οι μύες της ζώνης ώμων, αλλά και ο λαιμός, ο λαιμός, πίσω.
Ορθή ανύψωση και κίνηση των βαρών
Μία από τις κύριες αιτίες της οστεοχονδρωσίας και της θεραπείας της είναι στη συνέχεια ο σχηματισμός κνησμώδους μεσοσπονδύλιου δίσκου. Ειδικά υπόκειται στην οσφυϊκή περιοχή κατά την ανύψωση και μεταφορά βαρών. Οι ανώτεροι μαθητές συχνά φλερτάρουν τη σωματική τους δύναμη, διοργανώνοντας ηλίθιους διαγωνισμούς. Ο οξύς ξαφνικός πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης δημιουργείται όταν η βαρύτητα σηκώνεται απότομα.
Πριν από την ανύψωση του αντικειμένου από το πάτωμα, είναι απαραίτητο να στραβώσει ή να γέρνει με το χέρι στο γόνατο, ενώ διατηρεί τη σπονδυλική στήλη όσο το δυνατόν ευθεία. Είναι καλύτερα να διαιρέσετε ένα βαρύ φορτίο, να φέρει ένα φορτίο και στα δύο χέρια. Για τους μαθητές, είναι πολύ βολικό να γίνει σακίδιο με φαρδιές λωρίδες - η κατανομή βάρους σε ένα πλήρες σακίδιο γίνεται ομοιόμορφα σε όλη τη σπονδυλική στήλη και τα χέρια παραμένουν ελεύθερα.
Και ξαπλωμένος, χρειάζεται σωστά!
Το πιο κατάλληλο για ύπνο είναι ημι-άκαμπτη κλίνη, στην οποία το σώμα που βρίσκεται στο πίσω μέρος διατηρεί όλα τα χαρακτηριστικά των φυσιολογικών καμπυλών (θωρακική κύφωση, αυχενική και οσφυϊκή λόρδωση). Για να επιτευχθεί αυτό, μπορείτε να βάλετε μια ασπίδα από ινοσανίδες σε όλο το πλάτος του κρεβατιού ή του καναπέ σας, βάλτε ένα στρώμα πάχους 5-10 cm από πάνω. Καλύτερα να το καλύψετε με μια κουβέρτα από μαλλί και να βάλετε ένα φύλλο σε αυτό.
Πολλά παιδιά επιθυμούν να κοιμούνται στο στομάχι τους - ενώ η μέση είναι έντονα λυγισμένη. Αυτό είναι επίσης μια κοινή αιτία της οστεοχονδρωσίας. Για να αποφευχθεί αυτό, ένα μικρό μαξιλάρι πρέπει να τοποθετηθεί κάτω από την κοιλιά. Το ύψος του μαξιλαριού κάτω από το κεφάλι πρέπει να είναι τέτοιο ώστε όταν η θέση στην πλευρά του λαιμού ήταν στον άξονα της σπονδυλικής στήλης.