Περίοδοι ανθρώπινης ύπαρξης σε κάτι παρόμοιο με τις περιόδους ανάπτυξης των φυτών. Κατ 'αρχάς, η απόδραση, μετά τα φύλλα, ο κορμός αυξάνεται ισχυρότερος και τώρα τα πρώτα νιφάδες της νεολαίας είναι ευχάριστα στο μάτι, αλλά έρχεται η στιγμή που τα πέταλα των λουλουδιών καταρρέουν. Η νεολαία είναι φευγαλέα, αφήνει τη θέση της στην ωριμότητα. Και τώρα η όμορφη περίοδος ανθοφορίας αντικαθίσταται από έναν επίσημο και πολυαναμενόμενο καρποφόρο χρόνο - αυτή είναι η εποχή της ωριμότητας. Με ευγνωμοσύνη και χαρά πρέπει να συναντήσουμε την ωριμότητά μας. Και, φυσικά, την προστατεύει από την πρόωρη μαρασμό. Μετά από όλα, μπορείτε να μείνετε νέοι και όμορφοι για πολύ καιρό. Και αν υπάρχει μια τέτοια ευκαιρία - να παρατείνει τη ζωή της ομορφιάς, γιατί να μην το χρησιμοποιήσετε; Επιπλέον, με μια συνετή προσέγγιση, ο χρόνος και τα χρήματα δεν θα χρειαστούν πολύ.
Μια ώριμη γυναίκα έχει ήδη εμπειρία και γνώση, ενδιαφέρεται για τα πάντα: την πολιτική, τα καλλυντικά και τη χαρά της δημιουργικότητας. Έχει μάθει πολλά, έχει δει πολλά, έχει μεγαλώσει παιδιά, τα προβλήματα της νεολαίας είναι κοντά της. Φυσικά, ονειρεύεται τα εγγόνια της, να μοιράζονται την εμπειρία τους μαζί τους και να χύνουν όλη την αγάπη τους γι 'αυτούς. Είναι υπέροχο σε αυτή την ηλικία ότι μια γυναίκα αποκτά σοφία. Επιπλέον, ότι αυτή η σοφία σάς επιτρέπει να δημιουργήσετε την οικειότητα και την ασφάλεια, να συμβάλλετε στη διατήρηση της ειρήνης και της αγάπης στην οικογένεια, δεν θα παραιτηθεί και δεν θα ξεχάσει τα λόγια του μεγάλου κλασικού: «Όλα πρέπει να είναι ωραία σε έναν άνθρωπο». Η ίδια η γυναίκα είπε στη γυναίκα να είναι όμορφη, και αν ναι, αφού συγκεντρωθήκαμε με τις ψυχικές δυνάμεις, θα αρχίσουμε να παίζουμε.
Το γεγονός είναι ότι στην πρώιμη γήρανση πρέπει να κατηγορήσουμε τους εαυτούς μας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι δεν θέλουμε να αλλάξουμε τον παλιό τρόπο ζωής μας, τη δομή της διατροφής, να αλλάξουμε τις παλιές μας συνήθειες σε καλύτερες και πιο χρήσιμες. Μια γυναίκα σε αυτή την ηλικία εξακολουθεί να χρειάζεται την οικογένειά της τόσο πολύ, έχει τόσα πολλά συμφέροντα και ευθύνες, και αν είναι σε καλή κατάσταση και αισθάνεται μεγάλη, αυτό θα έχει ευεργετική επίδραση στην οικογένειά της.
Πρώτα απ 'όλα, για την ομορφιά και την υγεία, είναι απαραίτητο ένα πλήρες υπόλοιπο από 7 έως 10 ώρες την ημέρα. Εάν πριν από πέντε χρόνια θα μπορούσατε να αντέξετε οικονομικά μια άγρυπνη νύχτα και ένα φλιτζάνι καφέ και ένα ζεστό ζεστό ντους θα μπορούσαν να ανακτήσουν τη ζωντάνια σας, τώρα κανένα μακιγιάζ δεν θα κρύψει τη γκρι επιδερμίδα και τις σακούλες σας κάτω από τα μάτια σας.
Μια γυναίκα μετά από 40 ετών θα πρέπει να παρακολουθεί την εμφάνισή της περισσότερο από ποτέ. Όσον αφορά τα καλλυντικά, δεν θα πρέπει να είναι πολύ πιασάρικα. Σε δημόσιους χώρους, στην εργασία, ακόμα και στο σπίτι, μια γυναίκα δεν πρέπει να ντυθεί με κάποιο τρόπο. Το κύριο πράγμα είναι να πάρει ρούχα, οι λεπτομέρειες των οποίων συνδυάζονται αρμονικά μεταξύ τους. Τα υφάσματα πρέπει να είναι ήρεμα παστέλ χρώματα. Είναι καλύτερα να αποφεύγετε τα σκοτεινά ρούχα (αυτό δεν ισχύει για φορέματα βράδυ). Αυτό δεν σημαίνει ότι τα πράγματα πρέπει να είναι ακριβά.
Σε αυτή την ηλικία, η πρωινή γυμναστική είναι πολύ σημαντική. Παρέχει δύναμη για όλη την ημέρα, ενισχύει τους μυς, βελτιώνει την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης, διορθώνει τη στάση του σώματος. Το περπάτημα στη χώρα είναι πολύ χρήσιμο.
Η κατάσταση του δέρματος και η γενική κατάσταση του σώματος επηρεάζονται έντονα από τη νικοτίνη. Σκοτώνει τη βιταμίνη C, η οποία είναι ιδιαίτερα απαραίτητη για το σώμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Εάν δεν υπάρχει δύναμη θέλησης - να σταματήσετε το κάπνισμα, προσπαθήστε να μειώσετε τον αριθμό των καταναλωθέντων τσιγάρων και να αυξήσετε την πρόσληψη βιταμίνης C. Το αλκοόλ έχει επίσης αρνητικό αντίκτυπο.
Είναι απαραίτητο να δώσουμε προσοχή στα τρόφιμα. Σε αυτή την ηλικία, οι περισσότερες γυναίκες επιβραδύνουν το μεταβολισμό, οπότε η ποσότητα των τροφίμων πρέπει να είναι περιορισμένη, η κυρίαρχη στη διατροφή θα πρέπει να είναι τα φρούτα και τα λαχανικά. Είναι επιθυμητό το πρωινό με πλιγούρι βρώμης με την προσθήκη ξηρών καρπών. Και είναι επιθυμητό να αντικατασταθεί το κρέας με ψάρια. Το κόκκινο ψάρι είναι πολύ χρήσιμο. Για να φάει είναι απαραίτητο σε μικρές μερίδες, αλλά το ποσό των γευμάτων να αυξηθεί από τρεις έως πέντε φορές. Αυτή η διατροφή θα έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών.
Δεδομένης της μειωμένης σωματικής δραστηριότητας που προδιαθέτει στην αύξηση του σωματικού βάρους, είναι απαραίτητο να περιοριστεί έντονα η κατανάλωση ζάχαρης, μαρμελάδας, προϊόντων αλευριού, λευκός ψωμί. Αποτελεσματική σε τέτοιες περιπτώσεις, ημέρες εκφόρτωσης μία φορά την εβδομάδα.
Η εκπαίδευση μνήμης είναι ένα ακόμη πλεονέκτημα για τη νεολαία σας. Αυτό μπορεί να γίνει με πολλούς τρόπους: επίλυση σταυρόλεξων, παζλ, μάθηση ξένων γλωσσών. Μάθετε κάτι νέο.
Κάνετε ιατρική εξέταση πιο συχνά, ακόμη και αν δεν ανησυχείτε για τίποτα. Μετά από όλα, πολλές ασθένειες ξεκινούν χωρίς σημάδια, οπότε είναι καλύτερα να ενημερωθείτε εκ των προτέρων. Λοιπόν, και το πιο σημαντικό, φυσικά, είναι η κατάσταση του νου. Αυτό δεν μπορεί να ξεχαστεί, αλλιώς η πολύ "λαμπερή" εξωτερική ομορφιά κινδυνεύει να γίνει ένα make-up.
"Τι είναι η ομορφιά; Κάθε γυναίκα μπορεί να είναι όμορφη και μπορεί να γίνει όμορφη, επειδή έχει ήδη ωριμάσει προδιάθεση και έλξη. Αυτή η ομορφιά έρχεται και εξαφανίζεται, ωριμάζει και στρεβλώνει. Και δεν πρόκειται για την ορθότητα των μορφών, των χαρακτηριστικών και των χρωμάτων - κινούνται από την ψυχή. Όλα αποφασίζονται από μια ζωντανή έκφραση, την εσωτερική ομορφιά, επειδή μετατρέπει τα λανθασμένα χαρακτηριστικά σε συναρπαστικό, όμορφο. Υπάρχει μια λάμψη στα μάτια, ένα γοητευτικό χαμόγελο, μια υγιής λάμψη στα μάγουλα "- τόσο όμορφο και υψηλό βλέπει την ομορφιά του εξαιρετικού φιλόσοφου Ivan Ilyin των γυναικών.
Θα είμαστε οι ίδιοι, αγαπητοί κυρίες ... Δεν έχουμε το δικαίωμα να χάσουμε τον εαυτό μας με ματαιοδοξία και ζωή, τελικά, η ζωή μετά από 40 χρόνια είναι η νεότητα και η ομορφιά!