Ωστόσο, τα παιδιά επίσης δεν κοιμούνται; !! Αϋπνία μπορεί να συμβεί ακόμη και σε πολύ μικρά παιδιά. Γιατί λοιπόν τα παιδιά σε μικρή ηλικία κοιμούνται άσχημα;
Μια εξοικειωμένη εικόνα, όταν ένα μωρό δέκα μηνών ή ένα κορίτσι ηλικίας 2 ετών στο κρεβάτι της κούνιας του, θέλει μόνο να κοιμηθεί με τους γονείς της. Κουρασμένος από τις καθημερινές ανησυχίες των γονέων, αυτή η κατάσταση είναι τόσο κουραστική ώστε είναι "έτοιμη" να κλείσει την κλειδαριά ή να δέσει το παιδί στο κρεβάτι. Αλλά είναι επίσης εξωπραγματικό, γιατί συχνά η αϋπνία των παιδιών συνοδεύεται από κραυγές και κλάμα.
Οι ψυχολόγοι σημειώνουν ότι τα τελευταία χρόνια οι καταγγελίες γονέων για την αϋπνία στα μικρά παιδιά τους έχουν αυξηθεί σημαντικά. Συχνά θρηνεί ότι τα παιδιά σε νεαρή ηλικία δεν κοιμούνται καλά, νέοι γονείς. Οι ρίζες πολλών ψυχολογικών προβλημάτων που σχετίζονται με την ανατροφή των παιδιών παραβιάζουν τον ύπνο του παιδιού. Γι 'αυτό οι ειδικοί αρχίζουν μια συζήτηση με τους γονείς με μια συζήτηση για τα προβλήματα των παιδιών τους με τον ύπνο.
Πρώτα απ 'όλα, αξίζει να διευκρινιστεί με ποια είναι η αϋπνία του παιδιού που σχετίζεται, η οποία μπορεί να εκδηλωθεί με την πολυπλοκότητα του ύπνου ή με συχνή ξυπνούν. Η αϋπνία στην παιδική ηλικία είναι προσωρινή και μόνιμη. Εκτός από τις δυσκολίες στον ύπνο ή σε πολλές διαρροές, η αϋπνία έχει και άλλα συμπτώματα. Για παράδειγμα, γρήγορη κόπωση, άγχος, εφιάλτες, στρες και κατάθλιψη. Η αιτία μπορεί επίσης να είναι ασθένειες που οι γονείς δεν υποψιάζονται. Το παιδί τη νύχτα μπορεί να διαταραχθεί από έναν πόνο στα αυτιά ή μια ρινίτιδα. Συχνά, τα μικρότερα έχουν σύνδρομο ανήσυχων ποδιών ή άπνοια. Παρακολουθώντας την τηλεόραση, το σκάνδαλο πριν πάτε για ύπνο ή άλλους θορύβους μπορεί επίσης να βάλει τα παιδιά γρήγορα να κοιμούνται. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, στις μεγάλες πόλεις, τα παιδιά σε νεαρή ηλικία δεν κοιμούνται καλά, δηλαδή, ο αστικός τρόπος ζωής δεν προάγει επίσης έναν ξεκούραστο ύπνο.
Η συχνή αϋπνία επηρεάζει άσχημα την καθημερινή δραστηριότητα του παιδιού και η προσοχή του αποδυναμώνεται σε μεγάλο βαθμό. Σημειώνεται ότι τα παλαιότερα παιδιά δεν υποφέρουν από αϋπνία, η πάθηση αυτή θεωρείται πάντα πρόβλημα των ενηλίκων. Φυσικά, εκείνη την εποχή υπήρχαν παιδιά που δεν μπορούσαν να κοιμηθούν. Αλλά νωρίτερα αυτή η διαφορά μεταξύ της αϋπνίας των ηλικιωμένων και των νεότερων ήταν πολύ αισθητή, αλλά τώρα έχει σχεδόν φθαρεί. Γιατί αυξάνεται ο αριθμός της αϋπνίας του παιδιού;
Για να απαντήσουμε σε αυτή την ερώτηση, οι γονείς πρέπει να θυμούνται την παιδική τους ηλικία. Τι ήταν στη διάθεση των νεότερων; Μια κούνια και μερικά παιχνίδια, και θα μπορούσε να είναι μια σχολή ιππασίας. Οι γονείς και τα παιδιά ζούσαν με τους παππούδες τους ή συχνά παρέμεναν μαζί τους. Τώρα κοιτάξτε γύρω και δείτε τι περιβάλλει το μωρό σας. Η αφθονία των πολύπλοκων και λαμπρότερων παιχνιδιών, δεκάδες βιβλία με ακατανόητες εικόνες και μια σειρά από διαρκώς μεταβαλλόμενες νταντάδες - είναι όλα γύρω από το μικρότερο σήμερα. Νωρίτερα, τα παιδιά μεταφέρθηκαν στο θέατρο τσίρκων και κουκλοθεάτρων και σήμερα παρακολουθούν ταινίες σε μια τρισδιάστατη εικόνα, έχοντας βάλει ειδικά γυαλιά. Νωρίτερα, τα παιδιά έτρωγαν στο σπίτι με απλά και νόστιμα φαγητά και τώρα σε όλα τα εστιατόρια μπορείτε να συναντήσετε ψησταριά. Για μια μέρα ένα σύγχρονο παιδί λαμβάνει μια τέτοια πληροφορία ότι ακόμη και οι μεγάλοι δεν μπορούν πραγματικά να χωνέψουν!
Φυσικά, πριν από σαράντα χρόνια, γιατροί παιδιών, εκπαιδευτικοί και ψυχολόγοι συμβούλευαν τους γονείς να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στην πνευματική παιδεία του παιδιού από τα πρώτα χρόνια. Ωστόσο, ένα παιδί που γεννιέται σήμερα μπορεί απλά να "πνίξει" υπό το βάρος διαφόρων πληροφοριών. Το παιδί είναι ήδη σχεδόν από το λίκνο αρχίζουν να διδάσκουν ξένες γλώσσες και την αριθμητική. Κατά τη γνώμη πολλών γονέων, το παιδί τους έχει ήδη υποχρεωθεί από την ηλικία των δύο να μπορεί να διαβάζει και να μιλά ελεύθερα σε πολλές γλώσσες. Το "φτωχό" παιδί δεν έχει πλέον μια θέση στο παχνί του λόγω της αφθονίας των παιχνιδιών και των βιβλίων που πρέπει να αναπτυχθούν διανοητικά.
Ανεξάρτητα από το αν η μητέρα εργάζεται ή όχι, το παιδί πρέπει να πάει στο νηπιαγωγείο, και νωρίτερα τα παιδιά μεγάλωσαν στο σπίτι. Σήμερα, τα παιδιά διδάσκονται να γράφουν και να διαβάζουν στο νηπιαγωγείο, και το παιδί προσχολικής ηλικίας πηγαίνει στο σχολείο προετοιμασμένο. Εάν αυτό συνεχιστεί, οι βασικές τάξεις μπορούν να διαλυθούν και να ξεκινήσουν την κατάρτιση με ειδικά θέματα.
Είναι η μέθοδος της πρώιμης εκπαίδευσης των νεότερων που προκαλεί μια σειρά από ψυχολογικές διαταραχές, ιδίως την αϋπνία στα παιδιά. Εάν ένα παιδί δεν μιλάει από το ένα έτος της ηλικίας του και δεν διαβάζει από δύο χρονών, οι γονείς καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι το παιδί τους θα μεγαλώσει έναν ηττημένο στο μέλλον. Η ανεπαρκής συμπεριφορά των γονέων αρχίζει να ερεθίζει το παιδί και είναι νευρικός από αυτό. Μεγάλα σχέδια των γονέων δεν ταιριάζουν στην πορεία της φυσικής ανάπτυξης του παιδιού. Αυτός μπορεί να είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο τα παιδιά σε νεαρή ηλικία δεν κοιμούνται καλά.
Υπάρχουν και άλλες αιτίες ψυχολογικών και συναισθηματικών διαταραχών στα παιδιά που υποφέρουν από αϋπνία. Τα σύγχρονα παιδιά συχνά πρέπει να συμμετέχουν στη διαδικασία διαζυγίου των γονέων τους. Για τη μεγάλη ντροπή των ενηλίκων, το χωρισμό δεν είναι εξ ολοκλήρου πολιτισμένο και ανθρώπινο. Το σκάνδαλο των ενηλίκων, ακόμα και σε επίθεση, σε τέτοιες καταστάσεις το παιδί χάνεται και δεν καταλαβαίνει τι συμβαίνει, κατηγορεί τον εαυτό του. Το παιδί μπορεί να σκεφτεί ότι αν συμπεριφερόταν καλά, θα υπακούει στον πατέρα και τη μητέρα του, δεν θα συνέβαινε. Δυστυχώς, κανείς δεν βιάζεται να μιλήσει με το παιδί και δεν θα τον πείσει.
Δεν είναι όλα τα μωρά να ακολουθούν δύσκολους κανόνες ή να αντιμετωπίζουν αγχωτικές καταστάσεις. Οποιεσδήποτε μη τυποποιημένες καταστάσεις και αποκλίσεις από τον οικογενειακό τρόπο ζωής καθιστούν τη ζωή του παιδιού ασταθής και ανήσυχη. Εάν η ζωή των γονέων έχει αλλάξει, αυτό δεν σημαίνει ότι η ζωή του παιδιού πρέπει να είναι διαφορετική.
Υπάρχουν απλοί κανόνες που θα βοηθήσουν στην εξάλειψη της αϋπνίας στα παιδιά. Για παράδειγμα, περιορίστε τον χρόνο παρακολούθησης της τηλεόρασης, σταματήστε τεχνητά το μικρό μυαλό του παιδιού, αποκλείστε από τη διατροφή των παιδιών τροφές με νέα φρύξη, υπερκορεσμένες με συντηρητικά και χημικά στοιχεία. Ότι το παιδί δεν υπέφερε
αϋπνία, πρέπει να δημιουργήσει ένα ήσυχο και οικογενειακό τρόπο της ημέρας, κατάλληλο για την ηλικία του παιδιού. Το παιδί πρέπει να έχει πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο, να ξεκουραστεί και να περπατήσει, να ασχοληθεί με τη μοντελοποίηση και το σχέδιο, να παίξει στο sandbox κλπ. Πρέπει να ασχοληθεί με τα φυσικά πράγματα για την ηλικία του.