Τώρα, πιθανότατα, πολλοί από τους αναγνώστες θα παραπονεθούν ότι οι καθημερινές ρουτίνες είναι απαράδεκτο, αφού μαστίζουν καθημερινά το πρόσωπό τους λόγω της μεγάλης δουλειάς τους, λόγω της προσοχής στα παιδιά και τον σύζυγο που παίρνει επίσης πολύ χρόνο. Φυσικά, έχετε δίκιο. Αλλά δεν θα ξεχάσετε ούτε τον εαυτό σας. Σκεφτείτε το, δεν έχουν οι ιαπωνικές γυναίκες παιδιά; Ή δεν κρατούν την υπηρεσία καθαρισμού; Ή μήπως είναι παντρεμένοι; Ναι, όχι, έχουν τα ίδια προβλήματα με το unas, είναι εξίσου απασχολημένοι με τη ρουτίνα ρουτίνας καθώς υπάρχουν το σπίτι, το σπίτι, οι σύζυγοι και τα παιδιά. Ωστόσο, οι ιαπωνικές γυναίκες δεν ξεχνούν να μασάζουν καθημερινά το πρόσωπό τους και ο χρόνος καταφέρνει να το χαράξει, μερικές φορές λόγω του ύπνου και της ανάπαυσης. Αλλά στις Ιαπωνικές μέρες ο ίδιος αριθμός ωρών, όπως παντού, δηλ. 24 ώρες και μην προσπαθήσετε να δικαιολογήσετε τον εαυτό σας λόγω έλλειψης χρόνου.
Ιαπωνικό μασάζ και τα πλεονεκτήματα του
Υπό την προϋπόθεση ότι εάν παίρνετε για εσάς τη συνήθεια να κάνετε ένα ιαπωνικό μασάζ καθημερινά και όχι περιστασιακά και να κάνετε αυτή τη διαδικασία ανεξάρτητα και σύμφωνα με τους κανόνες, μετά από μόλις δύο μήνες θα περιμένετε τέτοια εκπληκτικά αποτελέσματα:
- Βελτιώστε την κυκλοφορία του αίματος.
- Από το πρήξιμο και ένα ίχνος δεν θα παραμείνει.
- Ο μεταβολισμός κανονικοποιείται.
- Οι ρυτίδες εξομαλύνονται και δεν εμφανίζονται νέες, κάτι που είναι πολύ σημαντικό για τις γυναίκες μετά από σαράντα.
- Η ελαστικότητα του δέρματος θα ανακάμψει.
- Η επιδερμίδα θα αποκτήσει μια εντελώς νέα υγιή σκιά.
Σιάτσου μασάζ του προσώπου και τις αντενδείξεις του
Τώρα θα σας πούμε για τις αντενδείξεις αυτού του μασάζ, ώστε εσείς οι ίδιοι να αποφασίσετε αν αυτό το μασάζ είναι κατάλληλο για σας. Και προτού να αρχίσετε να κάνετε μασάζ, διαβάστε ακόμα το άρθρο μέχρι το τέλος. Ακολουθούν μερικές προειδοποιήσεις που πρέπει να ληφθούν υπόψη:
- Όταν εμφανίζονται νεοπλάσματα.
- Εάν υπάρχει αιμορροφιλία - αυτή είναι παραβίαση της πήξης του αίματος.
- Παρουσία καταγμάτων.
- Παρουσία μολυσματικών ασθενειών.
- Η παρουσία σοβαρών ασθενειών των νεφρών, του ήπατος, της καρδιάς και των πνευμόνων.
- Στην αίσθηση των πόνων άγνωστου χαρακτήρα.
Η ουσία του ιαπωνικού μασάζ για το πρόσωπο
Για να ξεκινήσετε, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να πείτε την περίεργη διαφορά ενός μασάζ προσώπου στα ιαπωνικά από ένα κλασσικό μασάζ, το οποίο ο μασέρ με τη χρήση δύναμης τραβάει την πλάτη και τους ώμους σας. Έτσι, στην περίπτωσή μας, η σωματική δύναμη θα πάρει πολύ λίγα. Εδώ απαιτείται η γνώση ορισμένων σημείων, τα οποία πρέπει να πιέζονται για να βελτιώσουν την κυκλοφορία της ενεργειακής ζωής σε όλο το σώμα. Το μασάζ σημείων ασθένειας δεν μπορεί να θεραπευθεί, όπως και οι ρυτίδες δεν μπορούν να απομακρυνθούν με τη μέθοδο της εξωτερικής έκθεσης. Αυτό το μασάζ γίνεται για να κινητοποιήσει το ανοσοποιητικό σύστημα (εσωτερικό απόθεμα), δηλ. συνδέστε το για να καταπολεμήσετε τις υπάρχουσες ασθένειες σας.Όσον αφορά την αναζωογόνηση, οι Ιάπωνες προσφέρουν μια μάλλον ενδιαφέρουσα σύγκριση, στην οποία λέγεται ότι το δέρμα στη νεολαία είναι απλωμένο στο πλαίσιο. Με την έναρξη της γήρανσης, το δέρμα αρχίζει να χάνει την ελαστικότητα και να χαλαρώνει. Το καθήκον του Shiatsu είναι να επιστρέψει το δέρμα στο χαμένο τόνο, και επίσης να κάνει τα πάντα, έτσι ώστε το δέρμα να μην χαλάσει. Βρίσκοντας σε μια ημέρα μόνο δεκαπέντε ελεύθερα λεπτά και κάνοντας αυτό το μασάζ τακτικά, θα είστε σε θέση να ανακτήσετε τη νεολαία σας χωρίς να καταφύγετε σε διάφορες ενέσεις και τιράντες.
Έτσι, ξεκινήστε το μασάζ μας
- Διαδώσαμε τις παλάμες του προσώπου με τέτοιο τρόπο ώστε το δέρμα του προσώπου κάτω από τις παλάμες των χεριών να αρχίζει να καίγεται.
- Κουνώντας το κεφάλι του, πρέπει να προφέρετε τον ήχο a-aa-aaa. Σε αυτή την περίπτωση, τα μάγουλα πρέπει να τρέμουν.
- Χείλη ενώ έβαζες ένα σωληνάριο, σαν να είσαι έτοιμος για ένα φιλί. Ανοίξτε το στόμα σας ευρύ. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία αρκετές φορές.
- Με τα δάχτυλά σας, μασάζ το μέτωπό σας, κάνοντας αυτό πιέζοντας και σπειροειδείς κινήσεις. Μην λοξάρετε το δέρμα.
- Έχοντας προσδιορίσει το πιο προεξέχον σημείο της κεράτινης ζώνης, βρίσκεται στο κέντρο του μάγουλου, κατεβαίνοντας εκατοστό κάτω, εντοπίζει το οστά του οστού και τον ωθεί. Εάν αισθάνεστε μια αίσθηση του πόνου, αυτό σημαίνει ότι είστε στο σωστό μέρος. Και στα δύο μάγουλα, τον διεγείρει αρκετές φορές.
- Αφού ακουμπάτε με τους αντίχειρες της κάτω γνάθου, αρχίστε να πιέζετε μαλακά με τα μαξιλάρια των δακτύλων κατά μήκος ολόκληρης της άκρης. Μην τεντώνετε το δέρμα. Η κίνηση πρέπει να γίνεται με τη μέθοδο της πίεσης, όχι με τρίψιμο. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην περιοχή της βάσης του πηγουνιού - εδώ βρίσκεται η ρίζα της γλώσσας.
- Στη συνέχεια, θα πρέπει να εκπαιδεύσετε τους μυς του λαιμού. Ανασηκώστε το πηγούνι σας, γυρίστε το κεφάλι σας πίσω και προσπαθήστε να τεντώσετε τους μυς σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Κρατήστε για λίγο στη θέση αυτή. Κατόπιν χαλαρώστε και χαμηλώστε το κεφάλι σας, στη συνέχεια πιέστε το πηγούνι σας στο λαιμό σας. Επαναλάβετε αυτήν την κίνηση περίπου δέκα φορές.
- Τα αυτιά πλένονται στις παλάμες των χεριών σας και τα πιέζετε στο κεφάλι σας για τριάντα δευτερόλεπτα.
- Μασάζ και πολύ απαλά μαξιλάρια των τριών δακτύλων του άνω άκρου των ματιών. Θα πρέπει να ξεκινήσετε από το πάνω άκρο. Πιέστε τα δάκτυλά σας λίγο πιο δυνατά για να αισθανθείτε τον πόνο κάτω από τα χέρια σας.
- Βρείτε το σημείο μεταξύ των φρυδιών, πιέστε το με τον αντίχειρά σας.
- Σε κάθε πλευρά της μύτης, αισθανθείτε τα οσφρηρά κοιλώματα, βρίσκονται πάνω από τα ρουθούνια. Μερικές φορές τα πιέζετε απαλά.
- Βάλτε τη γλώσσα όσο μπορείτε και προφέρετε τον ήχο α-αα.
Η μέθοδος του ιαπωνικού μασάζ προσώπου υπάρχει πάρα πολύ, όμως η βασική αρχή δεν είναι ο αριθμός των καλυμμένων σημείων, κάτι που δεν ισχύει για τη διάρκεια της διαδικασίας - είναι η κανονικότητα. Εάν κάνετε μασάζ κάθε μέρα, η υγεία και η ομορφιά είναι καλά συντηρημένα. Περάστε μόλις δεκαπέντε λεπτά, σώζοντας κάτι άλλο. Μάθετε να περνάτε χρόνο με όφελος για τον εαυτό σας και το αποτέλεσμα δεν θα είναι πολύ μεγάλο.