Τα καλλυντικά δεν είναι ο μόνος τρόπος για ένα όμορφο και υγιές δέρμα. Πολλά εξαρτώνται από το τι και πώς τρώμε.
Εδώ είναι ένας κατάλογος με 5 προϊόντα, τα πιο πλούσια σε ουσίες χρήσιμες στο δέρμα. Μπορούν να καταναλωθούν ή να χρησιμοποιηθούν για να κάνουν διάφορες μάσκες και κρέμες στο σπίτι. Απλά προσέξτε: κάντε μια δοκιμή ελέγχου πριν χρησιμοποιήσετε κάποια από τις παρακάτω συνταγές. Διαδώστε μια μικρή κρέμα σε μια μικρή περιοχή του δέρματος και περιμένετε 24 ώρες: ίσως το προϊόν να σας προκαλέσει αλλεργική αντίδραση και στη συνέχεια θα πρέπει να το εγκαταλείψετε.
1. Φράουλες
Μια χούφτα φράουλες περιέχει περισσότερη βιταμίνη C από ό, τι σε ένα πορτοκάλι ή γκρέιπφρουτ. Και σύμφωνα με την έρευνα των αμερικανών γιατρών, αυτή η βιταμίνη είναι εξαιρετικά χρήσιμη για το δέρμα, επειδή αγωνίζεται με τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν τη γήρανση. Τελικά, αποτρέπει την εμφάνιση ρυτίδων και επιβραδύνει τη διαδικασία αραίωσης και ξήρανσης του δέρματος.
Τι να κάνει με αυτό; Πρώτα απ 'όλα, υπάρχουν περισσότερα. Δεύτερον, κάντε μια μάσκα για αυτή τη συνταγή: σε ένα συμβατικό μπλέντερ, ανακατέψτε ένα φλιτζάνι φρέσκες ή κατεψυγμένες φράουλες (βατόμουρα και βατόμουρα θα ταιριάζουν επίσης), ένα φλιτζάνι γιαούρτι βανίλια και μισό λίτρο κουταλιά μέλι (μέλι ενυδατώνει τέλεια το δέρμα). Ξεφορτωθείτε γενναιόδωρα το πρόσωπο και περιμένετε περίπου 8 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με τόλμη. Μπορείτε να πραγματοποιήσετε τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα.
2. Ελαιόλαδο
Το έλαιο έχει όχι μόνο αντιοξειδωτικές αλλά και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ακόμη και οι αρχαίοι Ρωμαίοι έτρωγαν το ελαιόλαδο στο δέρμα για να το κάνουν πιο μαλακό και ομαλότερο. Μπορείτε να ακολουθήσετε το παράδειγμά τους ή να καταναλώσετε λάδι μέσα.
Τι να κάνει με αυτό; Προσθέστε ελαιόλαδο σε σαλάτες, χρησιμοποιήστε για τηγάνισμα ή μαγείρεμα μακαρόνια και δημητριακά - αυτό θα βοηθήσει το δέρμα σας να καταπολεμήσει τη ζημιά που σχετίζεται με την ηλικία. Για να κάνετε την κρούση ακόμα πιο έντονη, στο δείπνο, βουτιά ένα κομμάτι ψωμιού απευθείας στο λάδι. Μην φοβάστε - επιπλέον εκατοστά γύρω από τη μέση δεν θα προσθέσουν σε αυτό.
Κατάλληλη και εξωτερική εφαρμογή: Το λάδι πρέπει να τρίβεται, για παράδειγμα, στους αγκώνες, όπου το δέρμα τεντώνεται και γίνεται ξηρό και ζαρωμένο σε νεαρή ηλικία. Ή χρησιμοποιήστε ως ενυδατική κρέμα για τα χείλη. Για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ είναι επίσης δυνατό με το ελαιόλαδο: καθώς και οποιοδήποτε άλλο λίπος, θα αντιμετωπίσει τέλεια αυτό το έργο και παράλληλα θα προσφέρει μια ασφαλή τροφή του δέρματός σας.
3. Πράσινο τσάι
Ένα άλλο προϊόν, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Επιπλέον, κοινές μελέτες δύο αμερικανικών πανεπιστημίων ιατρικής έχουν δείξει ότι η τακτική κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.
Τι να κάνει με αυτό; Πίνετε 3-4 φλιτζάνια την ημέρα, προσθέτοντας χυμό ή πολτό λεμονιού - αυτό θα διπλασιάσει το ευεργετικό αποτέλεσμα.
Ή χρησιμοποιήστε ως φάρμακο για σακούλες κάτω από τα μάτια. Η συνταγή είναι απλή: το πρωί φτιάχνουμε δύο σακούλες τσαγιού, τις βγάζουμε από το νερό και τις βάζουμε στο ψυγείο. Οι παγωμένοι σάκοι εφαρμόζονται στα μάτια για 10-15 λεπτά. Η πράσινη ώρα περιέχει την ουσία της ταννίνης, η οποία σφίγγει το δέρμα, απομακρύνοντας έτσι το πρήξιμο των βλεφάρων και των σακουλών κάτω από τα μάτια.
4. Κολοκύθα
Το πορτοκαλί χρώμα της κολοκύθας παρέχει τις χρωστικές που περιέχει - τα καροτενοειδή. Επιπλέον, είναι σε θέση να εξουδετερώσουν την επίδραση των ελεύθερων ριζών στο σώμα σας και να σώσουν το δέρμα από τις ρυτίδες. Η κολοκύθα είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνες C, E και A και ισχυρά ένζυμα που προάγουν τον καθαρισμό του δέρματος.
Τι να κάνει με αυτό; Υπάρχουν, για παράδειγμα, με τη μορφή χυλό κολοκύθας. Ή επίχρισμα στο πρόσωπο των 200 γραμμάρια ακατέργαστης κολοκύθας αναμειγνύεται με 4 κουταλιές της σούπας. κουταλιού γιαούρτι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και 4 κουταλιές της σούπας. κουτάλια μελιού. Προ-αλέθετε τα πάντα σε ένα μπλέντερ, ανακατεύετε και αφήνετε στο πρόσωπο για 10 λεπτά. Μια φορά την εβδομάδα, θα είναι αρκετό για να ενυδατώσει και να εξομαλύνει την επιδερμίδα.
5. Ρόδι
Το ρόδι είναι το πλουσιότερο με τα ίδια αντιοξειδωτικά. Μελέτες δείχνουν ότι σε χυμό ροδιού από αυτές τις ουσίες, ακόμη περισσότερο από ό, τι στο επαίνερο πράσινο τσάι.
Τι να κάνει με αυτό; Υπάρχει όσο το δυνατόν, όσο το ρόδι μπορεί να αγοραστεί στις αγορές τροφίμων και στα καταστήματα.
Ή μαγειρέψτε εδώ ένα τέτοιο θάμνο για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος: κόψτε το από το χοντρό φλούδα του ροδιού, σπάστε το φρούτο στο μισό και βάλτε το μισό σε ένα φλιτζάνι νερό για 5-10 λεπτά. Στη συνέχεια, διαχωρίζουμε τους κόκκους από το λευκό κέλυφος, τα ανακατεύουμε με ένα φλιτζάνι νιφάδων ωμής πίτας, 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια μελιού και 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές βουτυρογάλακτος (αποβουτυρωμένη κρέμα γάλακτος). Ανακατέψτε τα πάντα σε ένα μπλέντερ και εφαρμόστε στο πρόσωπο για 2-3 λεπτά. Πλένουμε. Για τη θεραπεία των χονδρότερων επιφανειών του δέρματος (αγκώνες, για παράδειγμα) που βρίσκονται ήδη στο τελικό μείγμα, προσθέστε 3 τέταρτα ενός φλιτζανιού ζάχαρης.