Κανονικό μασάζ - αφαιρεί αποτελεσματικά την ένταση στους μυς και τους ιστούς και αποτρέπει τις ρυτίδες. Η κυκλοφορία του αίματος αποκαθίσταται. Μασάζ με προσθήκη ελαίου.
Μασάζ κατά των ρυτίδων στο πρόσωπο. Χρειάζεστε λίγο ελαιόλαδο. Προσθέστε μερικές σταγόνες λάδι λεβάντας, πάρτε αυτό το μείγμα και τρίψτε το στην παλάμη του χεριού σας. Οι παλάμες πρέπει να είναι ζεστές, οι κινήσεις δεν πρέπει να σαρώνουν. Δεν χρειάζεται να βιαστείτε, είναι καλύτερο να κάνετε μερικές κινήσεις μερικές φορές, έτσι ώστε ένα άτομο χαλαρώνει, πρέπει να ανακουφίσετε την ένταση, τις ομαλές ρυτίδες. Θα εκπλαγείτε με το τι θα συμβεί στο πρόσωπό σας.
- Βάλτε τα χέρια σας και στις δύο πλευρές του προσώπου στη βάση του λαιμού και ξεκινήστε αργά να χαλαρώσετε προς τα πάνω, στο μέτωπο. Επαναλάβετε 3 φορές.
- Μασάζ προσεκτικά κάτω από το πηγούνι με τα δύο χέρια, οι κινήσεις θα πρέπει να γλιστρούν, προς τα πάνω.
- Στη μέση του μέτωπου, βάλτε τους αντίχειρές σας και σπρώξτε τους αργά στις άκρες του κεφαλιού.
- Η κάτω πλευρά και των δύο μικρών δακτύλων τρίβει το δέρμα ελαφρά ανάμεσα στα φρύδια.
- Τοποθετήστε τα μεσαία δάχτυλά σας πάνω από το φρύδι και στη συνέχεια πιέστε προς τα πάνω ενώ κινείστε. Το ίδιο, κινούμενος στους ναούς, μέχρι να βρεθείτε στο εξωτερικό άκρο των φρυδιών.
- Κάνετε μικρούς κύκλους με δάκτυλα γύρω από το πηγούνι, κινούνται προς τα πάνω.
- Βρείτε μασητικούς μύες σε κάθε πλευρά του προσώπου. Κάντε μερικές γύρους γύρω τους αργά με τα μαξιλάρια των δακτύλων σας.
- Πιάστε τα αυτιά με τις παλάμες και τραβήξτε απαλά προς τα πάνω.
Μασάζ χωρίς λάδι ενάντια στις ρυτίδες.
Αυτό το μασάζ για να ανακουφίσει την ένταση σε μη μεγάλες περιοχές του ιστού. Χρειαζόμαστε πολλή υπομονή και αδύναμη πίεση. Βάλτε δύο δάχτυλα και στις δύο πλευρές ενός τέτοιου χώρου, περιμένετε λίγο και θα νιώσετε ότι αυτή η περιοχή αρχίζει να μαλακώνει και να ζεσταίνει. Στη συνέχεια, σύρετε τα δάχτυλά σας. Και συνεχίστε έτσι μέχρι η ένταση να εξαφανιστεί τελείως.
- Βάλτε δύο χέρια απαλά στο πρόσωπο του ατόμου. Αυτό θα δώσει ένα χαλαρωτικό συναίσθημα.
- Διαδώστε λίγο δάχτυλα και πολύ εύκολα βάλτε τα στο μέτωπο. Στη συνέχεια, αρχίζουμε να κινούμαστε στα μαλλιά, αισθανόμαστε το άγχος.
- Τοποθετήστε τα δάκτυλα μέσης και δείκτη και στις δύο πλευρές του μέσου, περιμένετε μέχρι να γίνει αισθητή ή χαλαρή η ήπια θέρμανση. Σύρετε τα δάκτυλά σας και επαναλάβετε.
- Με ένα δάκτυλο, ξεκουραστείτε στη γέφυρα της μύτης σας, κουνήστε το άλλο χέρι με το δείκτη σας κάτω.
- Κοιτάξτε, δεν υπάρχει μπλοκάρισμα στην περιοχή των κάτω και άνω χείλη. Περιμένετε έως ότου το ύφασμα μεταξύ των δαχτύλων γίνει πιο μαλακό, στη συνέχεια ελαφρά σύρετε και επαναλάβετε.
- Επαναλάβετε και με τον ίδιο τρόπο λειτουργεί η περιοχή του πηγουνιού. Μην ξεχνάτε ότι πρέπει να κάνετε μασάζ στους ιστούς προς διάφορες κατευθύνσεις.
- Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας κάτω από το πηγούνι έως ότου αισθανθείτε ένα μαλάκωμα και ζέσταμα.
Και μην ξεχνάτε ότι η βασική προϋπόθεση για τη διατήρηση της νεολαίας είναι η αισιοδοξία και η θετική σας διάθεση.
Tatyana Martynova , ειδικά για την περιοχή