Ο κύριος εχθρός της όμορφης επιδερμίδας είναι ο χρόνος, - σημειώνει κάθε ζωντανή στιγμή, αποτυπώνεται με ρυτίδες. Είναι ενδιαφέρον ότι εμείς οι ίδιοι φταίνουμε για την εμφάνιση ρυτίδων στο πρόσωπο: τονίζει, οι κακές συνήθειες, ο λανθασμένος τρόπος ζωής δεν περνούν χωρίς ίχνος.
Ας εξετάσουμε με μεγαλύτερη λεπτομέρεια τους παράγοντες που μας γερνούν:
Ηλιακό έγκαυμα.
Ένα όμορφο μαύρισμα σχηματίζεται υπό την επίδραση των υπεριωδών ακτίνων. Ξέρετε ότι βλάπτει και, τελικά, καταστρέφει το δέρμα; Η ηλιακή ακτινοβολία έχει μικρότερο αντίκτυπο εάν εφαρμοστεί στο αντηλιακό δέρμα με επίπεδο προστασίας τουλάχιστον 15 SPF. Ιδιαίτερη φροντίδα χρειάζεται το δέρμα των χεριών και του προσώπου. Διδάξτε τον εαυτό σας να χρησιμοποιείτε αντηλιακά καθημερινά και να φοράτε γυαλιά ηλίου σε καθαρό καιρό.
Το κάπνισμα.
Η πιο συνηθισμένη κακή συνήθεια - το κάπνισμα - έχει δυσμενή επίδραση όχι μόνο στο δέρμα, αλλά σε ολόκληρο το σώμα, δηλητηρίαση. Το κάπνισμα αρχίζει και αυξάνει το ρυθμό των μηχανισμών γήρανσης, αφήνει ένα γκρι χρώμα στο δέρμα, εμφανίζεται μια οδυνηρή εμφάνιση. Το κάπνισμα ή το κάπνισμα - η επιλογή είναι δική σας, αλλά η διακοπή του καπνίσματος θα σας βοηθήσει να μείνετε νέοι περισσότερο.
Mimicry.
Κάθε μέρα τεντώνουμε τα χείλη μας με ένα χαμόγελο, βιδώνουμε τα μάτια μας, μας κουνάμε, σπρώχνουμε τα φρύδια μας στη γέφυρα της μύτης μας, είμαστε χαρούμενοι, λυπημένοι, θυμωμένοι και κάθε μία από αυτές τις πράξεις αναγκάζει κάποιους μυς του προσώπου να δουλέψουν, μετατρέπονται σε ρυτίδες και τελικά ζαρωμένοι στο πρόσωπο. Καταπολέμηση συναισθημάτων και προσέχοντας τον εαυτό σας είναι εξαιρετικά δύσκολη. Είναι αδύνατο να επιλέξετε ανάμεσα σε ένα τέλεια απαλό δέρμα και ένα γοητευτικό χαμόγελο ενός ζωντανού ατόμου.
Ισχύς.
Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι μια απότομη αλλαγή στο βάρος - μια απώλεια ή, αντιστρόφως, αύξηση βάρους, επηρεάζει αρνητικά το δέρμα. Μια απότομη βελτίωση στο σχήμα μπορεί να προκαλέσει όχι λιγότερο σοβαρή επιδείνωση της επιδερμίδας. Οι γιατροί συμβουλεύουν να ακολουθήσουν μια δίαιτα, στην οποία το βάρος αλλάζει κατά μισό κιλό την εβδομάδα. Έτσι, με μια σωστή και χρήσιμη διατροφή, θα πρέπει να παρακολουθείτε την ομαλή αλλαγή βάρους.
Πώς να παρατείνει τη νεανικότητα του δέρματος;
Μια ισορροπημένη ισορροπημένη διατροφή θα βοηθήσει στην παράταση της νεανικότητας του δέρματος. Το δέρμα μας χρειάζεται βιταμίνες. Η βιταμίνη Α αποκαθιστά και θρέφει το δέρμα, οι βιταμίνες της ομάδας Β βοηθούν στη διατήρηση της ελαστικότητας των κυττάρων και τα αντιοξειδωτικά - οι βιταμίνες C και E - φροντίζουν για την προστασία από τις επιβλαβείς επιδράσεις του περιβάλλοντος. Για να έχετε αρκετές βιταμίνες, πρέπει να τρώτε μια ισορροπημένη, ισορροπημένη διατροφή πολλές φορές την ημέρα, που περιέχει φρούτα και λαχανικά. Για παράδειγμα, η βιταμίνη Ε βρίσκεται σε ξηρούς καρπούς, η βιοτίνη και η βιταμίνη Α βρίσκονται σε ντομάτες και καρότα.
Το νερό - η βάση όλων των ζωντανών πραγμάτων - είναι επίσης σημαντικό για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος, διότι με την πάροδο του χρόνου το δέρμα αποστραγγίζεται και αραιώνεται. Το ανθρώπινο σώμα είναι 80% νερό, επομένως συνιστάται να πίνετε 6-8 ποτήρια νερό καθημερινά, λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση της καρδιάς και των νεφρών, προκειμένου να διατηρηθεί η υγεία και η ισορροπία των θρεπτικών ουσιών.
Μάσκες στο σπίτι που παρατείνουν τη νεολαία.
Προκειμένου να παραταθεί η νεανικότητα του δέρματος, να αποκατασταθεί η ελαστικότητα και η ελαστικότητα, να προσαρμοστούν τα πρώτα σημάδια γήρανσης, μπορείτε και πρέπει να χρησιμοποιήσετε μάσκες προσώπου, πολλές από τις οποίες είναι εύκολο να ετοιμαστούν στο σπίτι. Παρακάτω υπάρχουν μερικές συνταγές για μάσκες:
Μάσκα μελιού για την πρόληψη της γήρανσης του δέρματος:
Θα χρειαστείτε: μέλι (1/3 όγκου μάσκας), κρόκο αυγού (1/3), ελαιόλαδο (1/3). Συσσωματώστε τα συστατικά, εφαρμόστε για 20 λεπτά στο δέρμα και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Μάσκα αυγών:
Θα χρειαστείτε: κρόκο (1 τεμ.), Πλιγούρι βρώμης (1 κουταλάκι του γλυκού), μέλι (1 κουταλάκι του γλυκού). Τα συστατικά αναμιγνύονται, εφαρμόζονται για 20 λεπτά στο δέρμα, ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Μάσκα κρόκων και μέλι:
Θα χρειαστείτε: κρόκο (2 τεμ.), Μέλι (1 κουταλιά της σούπας), γλυκερίνη (1 κουταλιά της σούπας). Χτυπήστε προσεκτικά τα συστατικά, εφαρμόστε ένα παχύ στρώμα στο δέρμα του προσώπου και του λαιμού, και στη συνέχεια αφαιρέστε με ένα ζεστό, υγρό βαμβάκι.
Μάσκα από χυμό ροδιού:
Θα χρειαστείτε: χυμό ροδιού (1 κουταλιά της σούπας), ξινή κρέμα (1 κουταλιά της σούπας). Ανακατέψτε τα συστατικά, εφαρμόστε για 15 λεπτά στο δέρμα, ξεπλύνετε με ζεστό νερό
Μάσκα από cottage cheese και ξινή κρέμα:
Θα χρειαστείτε: κρέμα γάλακτος (2 κουταλιές της σούπας), τυρί cottage cheese (1 κουταλιά της σούπας), αλάτι (1/2 κουταλάκι του γλυκού). Ανακατέψτε τα συστατικά (μίξερ δοχείο), εφαρμόστε για 15 λεπτά στο δέρμα. Μετά το τέλος του χρόνου έκθεσης, ξεπλύνετε τη μάσκα με ζεστό νερό.
Μάσκα αχλαδιού:
Θα χρειαστείτε: αμύγδαλο (1 κουταλιά της σούπας), ελαιόλαδο (1/2 κουταλάκι του γλυκού), ξινή κρέμα (1 κουταλάκι του γλυκού), φέτες αχλαδιού. Ανακατέψτε το άμυλο, το ελαιόλαδο και την ξινή κρέμα, εφαρμόστε στο δέρμα, στη συνέχεια βάλτε ένα κομμάτι αχλαδιού σε λεπτές φέτες, το ξεπλύνετε μετά από 20 λεπτά.
Μάσκα γάλακτος για τη διατήρηση της νεολαίας του δέρματος:
Θα χρειαστείτε: λευκό αυγό (1 τεμ.), Ελαιόλαδο (1 κουταλάκι του γλυκού), άμυλο (1 κουταλάκι του γλυκού), κολοκυθάκια. Χτυπήστε τα συστατικά με ένα μίξερ, εφαρμόστε στο πρόσωπο, ξεπλύνετε μετά από 15-20 λεπτά.
Μάσκα κεριού:
Θα χρειαστείτε: κερί μέλισσας (15-20 g), μέλι (1 κουταλάκι του γλυκού), κρεμμύδι (1 κρεμμύδι). Τρίψτε το κρεμμύδι, λειώστε το κερί. Ανακατέψτε καλά 1 κουταλιά της σούπας κερί, 2 κουταλιές της σούπας κρεμμύδι, 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Εφαρμόστε για 10 λεπτά στο πρόσωπο, ξεπλύνετε με νερό.
Μάσκα ντομάτας:
Θα χρειαστείτε: μια ώριμη ντομάτα (1 τεμ.), Ελαιόλαδο (1/2 κουταλάκι του γλυκού), καλλυντικό πηλό (1 κουταλιά της σούπας). Ξεφλουδίστε την ντομάτα από τη φλούδα, αλέθετε, προσθέστε τα υπόλοιπα συστατικά. Εφαρμόστε τη μάσκα για 15 λεπτά στο δέρμα, κατόπιν ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Μάσκα μπανάνας:
Θα χρειαστείτε: μπανάνα (1/2 τεμ.), Ξινή κρέμα (1 κουταλιά της σούπας), μέλι (2 κουταλάκια του γλυκού). Ανακατέψτε τα συστατικά, εφαρμόστε στο δέρμα, ξεπλύνετε μετά από 20-25 λεπτά.
Μάσκα Birch:
Θα χρειαστείτε: φύλλα σημύδας, πλιγούρι βρώμης (1 κουταλιά της σούπας), ελαιόλαδο (1 κουταλιά της σούπας). Τρίψτε τα φύλλα σημύδας, ανακατέψτε με τα υπόλοιπα συστατικά. Εφαρμόστε στο δέρμα για 20-25 λεπτά, ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Μάσκα σταφυλιών:
Θα χρειαστείτε: αρκετά μούρα σταφυλιών. Πιέστε το χυμό των σταφυλιών, εφαρμόστε στο δέρμα με βαμβάκι, κρατήστε για 15-20 λεπτά, ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Μάσκα νύχτας από φυτικό έλαιο:
Θα χρειαστείτε: καλό φυτικό λάδι της επιλογής σας (σταφύλι, ελιά, λινάρι ή σουσάμι). Εφαρμόστε στο πρόσωπο για τη νύχτα.
Χρησιμοποιήστε μάσκες κατά της γήρανσης, και παραμείνετε νέοι και όμορφοι!