Πώς να προστατεύσετε το δέρμα από τον παγετό
Το χειμώνα, το άτομο υποφέρει ακόμη και στο δωμάτιο. Καυτές μπαταρίες, που ζεσταίνουν το δωμάτιο, στεγνώνουν πολύ τον αέρα, και μαζί του το δέρμα μας. Επομένως, μην ξεχνάτε τέτοιους αποδεδειγμένους τρόπους καταπολέμησης αυτού του φαινομένου, όπως υγραντήρες αέρα ή τουλάχιστον μια απλή χωρητικότητα με νερό στην μπαταρία.
Συχνές και αιχμηρές μεταβολές της θερμοκρασίας στην είσοδο και έξοδο από το δωμάτιο στον παγετό προκαλούν το σχηματισμό των τριχοειδών και την επέκταση, από τα οποία φαίνονται τα αγγεία ή οι κηλίδες. Για να προστατεύσετε το δέρμα από μια τέτοια αντίδραση στο κρύο, πρέπει να θυμηθείτε έναν σημαντικό κανόνα. Ακούγεται έτσι: το χειμώνα πίνουμε περισσότερο νερό, χωρίς να χρειαστεί να χρειαστεί να καταναλώσουμε 1,5 λίτρα υγρού την ημέρα. Το δέρμα πρέπει να λαμβάνει επαρκή ποσότητα υγρασίας όχι μόνο με τις κρέμες που εφαρμόζονται σε αυτό, αλλά και από τις εσωτερικές αποθήκες του σώματος. Αλλά με κρέμες ενυδάτωσης πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί. Χρησιμοποιήστε τα καλύτερα πολύ πριν από την απελευθέρωση στον παγετό, έτσι ώστε η κρέμα να έχει απορροφηθεί πλήρως. Διαφορετικά, το υγρό προϊόν μπορεί να καταψυχθεί στο δέρμα και να τραυματιστεί.
Πριν βγείτε στον παγετό, είναι καλύτερο να καλύψετε το πρόσωπό σας με μια παχιά, παχιά κρεμώδη κρέμα σύστασης. Και όσο χαμηλότερα είναι τα μοίρα, τόσο πιο παχύ πρέπει να είναι αυτό το προϊόν. Αλλά μην ξεχνάτε ότι ακόμη και μια τέτοια κρέμα περιέχει ένα ορισμένο ποσοστό νερού, οπότε πρέπει να εφαρμοστεί για 15 λεπτά πριν πάτε στον παγετό. Αφήστε την υγρασία να απορροφηθεί πλήρως.
Πώς να προστατέψετε τα χέρια σας από τον παγετό
Προστατεύστε από τα κρύα χέρια, φυσικά, είναι ευκολότερο από το πρόσωπο. Ζεστά γάντια ή γάντια αφαιρούν το ήμισυ του προβλήματος. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι η προστασία του δέρματος των χεριών αρχίζει πολύ πριν βγείτε.
Το κύριο πρόβλημα των χειρών το χειμώνα δημιουργούμε για τον εαυτό μας. Αυτή είναι η ξηρότητα του δέρματος, η οποία συμβαίνει με το συχνό και λανθασμένο πλύσιμο. Όπως γνωρίζετε, η επιφάνεια του δέρματος είναι διατεταγμένη έτσι ώστε να απορροφά την υγρασία από τον αέρα. Ωστόσο, το πλύσιμο των χεριών με αντιβακτηριακά σαπούνια ή συστατικά που περιέχουν οινόπνευμα ξεπλένει μαζί με τη λάσπη και τα στοιχεία της επιδερμίδας που είναι υπεύθυνα για την ενυδάτωση.
Όσον αφορά την ενυδάτωση, οι ίδιοι κανόνες ισχύουν για το δέρμα των χεριών όπως περιγράφεται για το πρόσωπο. Απλά λάβετε υπόψη ότι φορτώνουμε πολύ περισσότερα χέρια, οπότε δεν θα αρκεί να περιορίσουμε τις κρέμες. Το χειμώνα, τα χέρια χρειάζονται ενυδατικές και θρεπτικές μάσκες και λουτρά που επιλέγονται ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας.
Τι να κάνετε για να αποφύγετε το κρυοπαγήματα
Το πιο σημαντικό πράγμα για τα πόδια είναι, φυσικά, τα παπούτσια. Το χειμώνα, πρέπει να πληροί αρκετές σημαντικές απαιτήσεις. Κατ 'αρχάς, επιλέξτε το μέγεθος των παπουτσιών έτσι ώστε το πόδι σε αυτό να μην αισθάνεται περιορισμένο. Τα συμπιεσμένα δάκτυλα λαμβάνουν μικρότερη ροή αίματος και επομένως παγώνουν πιο γρήγορα. Δεύτερον, είναι πολύ σημαντικό να τοποθετήσετε μια ζεστή εσωτερική σόλα πάνω του. Στα χειμωνιάτικα παπούτσια, θα πρέπει να είναι από πίλημα, μαλλί, φυσική γούνα ή κουρτίνα. Η παρουσία τέτοιων πέλματος θα σας δώσει την ευκαιρία να μην φορέσετε μια μάλλινη κάλτσα. Φαίνεται ότι αυτό είναι λάθος, γιατί θα πρέπει να ζεσταθεί. Ωστόσο, στην ουσία, στα μάλλινα δάχτυλα, το πόδι ιδρώνει πολύ πιο γρήγορα και τα πόδια καταψύχονται.
Και το τελευταίο πράγμα - προσπαθήστε να σταματήσετε το κάπνισμα. Τα επεκταθέντα σκάφη θα σας ευχαριστήσουν, καλύτερα να θερμάνετε τα άκρα σας.