Τα γόνατα και οι αγκώνες είναι μέρη του σώματός μας που βρίσκονται στην περιοχή των πτυχών των άκρων. Είναι γνωστό ότι τέτοιες θέσεις είναι σχετικά πιο σπάνιες, καθώς υπάρχουν λίγοι σμηγματογόνοι αδένες. Ως εκ τούτου, ένας ανεπαρκής αριθμός σμηγματογόνων αδένων καθιστά αυτά τα μέρη πιο ευάλωτα και η έκθεση στο φως του ήλιου, τον άνεμο, οι αλλαγές θερμοκρασίας γίνονται πιο έντονες. Κάτω από την αρνητική επίδραση του περιβάλλοντος, τα κύτταρα του δέρματος γίνονται κολλημένα, καθιστώντας την περιοχή του δέρματος πιο σκοτεινή και νιφάδα.
Καλέστε την αντίσταση των κυττάρων του δέρματος σε εξωτερικά ερεθιστικά με τη βοήθεια της πρόσθετης πρόσληψης βιταμινών όπως το Α και το Ε, τα οποία είναι σε θέση να μειώσουν το ξεφλούδισμα.
Αποφύγετε την πρήξιμο των γόνατων και οδηγείτε το αλάτι έξω από τις αρθρώσεις μπορεί να λάβει μια πολύ χρήσιμη θεραπεία: κύλιση σε ένα μπλέντερ ένα πονοκέφαλο, ένα λεμόνι, το μισό της ρίζας σέλινο. Επίσης, σε αυτό το μείγμα είναι απαραίτητο να προσθέσετε μέλι, σε ποσότητα από δύο έως τρεις κουταλιές της σούπας. Για να χρησιμοποιήσετε dannoesredstvo είναι απαραίτητο το πρωί, με άδειο στομάχι για ένα κουταλάκι του γλυκού.
Η λήψη μιας τέτοιας σύνθεσης θα βοηθήσει στην προστασία του δέρματος από το εσωτερικό. Η κοίλη περιοχή πρέπει επίσης να υποστηρίζεται από το εξωτερικό με διάφορα μέσα σχεδιασμένα για να φροντίζουν τα γόνατα.
Γονατιστή με τη βοήθεια καλλυντικών
Τα καλλυντικά προϊόντα, καθώς και οι κρέμες μοντελοποίησης, θα παράσχουν μια απαραίτητη βοήθεια σε αυτή την κατάσταση. Μετά από όλα, μπορούν να βελτιώσουν την υφή του δέρματος, να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ελαστικότητας, επειδή έχουν ένα ειδικό συγκρότημα.
Πρέπει να θυμόμαστε ότι στις περιοχές του γονάτου το δέρμα είναι ξηρότερο, επομένως δεν συνιστάται η χρήση φυσιολογικού σαπουνιού, καθώς έχει αποτέλεσμα ξήρανσης. Σε περίπτωση που δεν μπορείτε να βρείτε εξειδικευμένο εργαλείο για τη συγκεκριμένη περιοχή του σώματος, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε παρασκευάσματα που έχουν σχεδιαστεί για το πρόσωπο. Τα γόνατα πρέπει να καθαρίζονται με μαλακούς αφρούς που είναι σχεδιασμένοι για ξηρό και ευαίσθητο δέρμα. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε μία φορά την εβδομάδα ένα τρίψιμο για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, πράγμα που θα επιταχύνει το σχηματισμό νεαρών κυττάρων. Μετά την εφαρμογή του καθαρισμού, είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε μια ενυδατική ή θρεπτική κρέμα.
Αποτρίχωση δέρματος με τη βοήθεια φυτικών θεραπειών
Οι σύνδεσμοι του γόνατος και οι αρθρώσεις μπορούν να θερμανθούν με τρίψιμο του βάμματος ευκαλύπτου. Αυτό το βάμμα μπορεί να παρασκευαστεί ως εξής: σε μισό λίτρο βότκας για να επιμείνει για δύο εβδομάδες, τρεις κουταλιές της σούπας ευκαλύπτου, ανακινώντας κατά διαστήματα το διάλυμα. Χρησιμοποιήστε βάμμα πρέπει να είναι πριν πάτε για ύπνο, τρίβοντας στις αρθρώσεις των γόνατων. Μετά από αυτή τη διαδικασία, τα γόνατα θα πρέπει να θερμανθούν, ντυμένος για τη νύχτα με ζεστούς επίδεσμοι. Με τη βοήθεια τέτοιων ενεργειών, τα άλατα ξεπερνούνται.
Ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα ασκείται επίσης από τη ρίζα του βάλτου, το οποίο επίσης πρέπει να τρίβεται στην περιοχή του γόνατος. Το διάλυμα παρασκευάζεται επιμένοντας σε μισό λίτρο βότκα, σε σκοτεινό μέρος, για περίπου τρεις εβδομάδες.
Για να μαλακώσετε το δέρμα του γόνατος, θα σας βοηθήσει η ακόλουθη μέθοδος: Πρέπει να αναμιγνύετε χυμό λεμονιού με φυτικό έλαιο, χρησιμοποιώντας αναλογίες μίας και δέκα. Αφού το μίγμα εφαρμοστεί στην περιοχή του γόνατος, θα πρέπει να φυλάσσεται για είκοσι λεπτά. Στη συνέχεια, είναι απαραίτητο να πλένετε το γόνατο με ζεστό νερό και να εφαρμόζετε ένα στρώμα θρεπτικής κρέμας με λιπαρή υφή.
Όλοι γνωρίζουν ότι το επιτραπέζιο αλάτι παρέχει αναντικατάστατη βοήθεια στη φροντίδα των αγκώνων, των γόνατων, καθώς και των ποδιών και άλλων τμημάτων του σώματος. Με τη βοήθεια αλατισμένων κερατινοποιημένων δερματικών κυττάρων ξεφλουδίζονται και μετά την πρώτη εφαρμογή το δέρμα θα γίνει πιο μαλακό και πιο ευχάριστο στην αφή. Και μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, μετά από κανονική χρήση, θα τραυματιστούν οι σκληρές περιοχές με σκοτεινό δέρμα. Το χρησιμοποιούμενο μείγμα παρασκευάζεται ως εξής. 100 γραμμάρια μελιού και επιτραπέζιου αλατιού πρέπει να αναμιχθούν, προσθέτοντας ένα κουταλάκι του γλυκού καστορέλαιο. Σε αυτό το μείγμα, μπορείτε επίσης να προσθέσετε αιθέρια έλαια που θα σας ταιριάξουν, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το λάδι το οποίο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας. Το αποτέλεσμα χρησιμοποιείται ως scarab. Μετά τη χρήση, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε μια λιπαρή κρέμα με θρεπτική δράση. Η κρέμα που περιέχει το κερί μέλισσας θα δημιουργήσει μια ειδική προστατευτική μεμβράνη που θα αποτρέψει την αποξήρανση.
Συμβουλές για τη φροντίδα της αγκαλιάς των γόνατων
Είναι γνωστό ότι η υπερβολική κολύμβηση ασκεί πίεση στο δέρμα, και αυτό ισχύει και για το δέρμα στην περιοχή του γόνατος.
Το ερυθρωμένο δέρμα των γόνατων θα πρέπει να σκουπιστεί με γκρέιπ φρουτ ή χυμό λεμονιού, καθώς και με το χυμό της ξινοκοκκαλιάς.
Ο χυμός λεμονιού έχει τη δυνατότητα να λευκαίνει τα σκοτεινά μέρη του δέρματος, αλλά και τον χυμό των αγγουριών και του εκχυλίσματος του μαρουριού.
Σε περίπτωση που η κατάσταση του δέρματος στην περιοχή των γόνατων έχει παραμελημένη εμφάνιση, θα χρειαστεί περίπου ένας μήνας τακτικής συντήρησης για την αποκατάστασή του. Στο τέλος αυτής της περιόδου, θα αρκεί μόνο να διατηρηθεί η λαμβανόμενη μορφή με τη βοήθεια διαφόρων μάσκες και τρίβει που εφαρμόζονται μία φορά την εβδομάδα και χρησιμοποιούνται moisturizers, περίπου δύο φορές την εβδομάδα.
Γονατίζοντας με τη βοήθεια σωματικών ασκήσεων
Κανονικά στους μυς και τις αρθρώσεις των γόνατων είναι ένα μεγάλο φορτίο, επειδή αποτελούν αναπόσπαστο μέρος σχεδόν όλων των κινήσεων. Ως εκ τούτου, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι τα γόνατα μπορεί να πονάσουν και να φαίνονται κατώτερα.
Ο στόχος μας είναι να βοηθήσουμε τα γόνατα με τη βοήθεια κάποιων απλών σωματικών ασκήσεων.
Άσκηση # 1
Η θέση εκκίνησης - βάζουμε τα πόδια μας μαζί, τα χέρια μας στηρίζονται στα επιπλέον λυγισμένα γόνατα. Ξεκινήστε την εκτέλεση περιστροφικών κινήσεων, σε κάθε πλευρά θα πρέπει να πραγματοποιηθεί για 15-20 κινήσεις σε τέσσερις προσεγγίσεις.
Άσκηση # 2
Αυτή η άσκηση είναι παρόμοια με την προηγούμενη, αλλά τα πόδια είναι ευρέως διαδεδομένα.
Άσκηση 3
Είναι απαραίτητο, στηριζόμενη σε κάτι, να αυξήσει το πόδι προς τα πάνω nadivyanosto βαθμούς. Ξεκινήστε να λυγίζετε και να ξεμπλοκάρετε τη γνάθο περίπου 15-25 φορές το καθένα.
Άσκηση 4
Στηριζόμενοι σε μια ορισμένη στήριξη, αρχίζουμε να ανεβαίνουμε τις κάλτσες, θα πρέπει να σταθούμε σε ένα πόδι. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στο επόμενο πόδι. Η άσκηση γίνεται 15-25 φορές για κάθε πόδι.