Τεχνικές και τεχνικές ενός αναζωογονητικού μασάζ
Αν παρατηρήσετε ότι οι απροσδόκητες εκδηλώσεις αυξημένης νωθρότητας, δυσκολίες με πρωινή ανάβαση, μειωμένη απόδοση, μειώθηκαν και γίνονται πιο ευερέθιστες, τότε το μασάζ με τονωτικό είναι ακριβώς αυτό που πρέπει να ζήσετε. Επιπλέον, δεν διαρκεί περισσότερο από 10-15 λεπτά και το αποτέλεσμα δεν θα διαρκέσει πολύ.
Οι κυριότερες μέθοδοι που χρησιμοποιούνται στη συμπεριφορά του είναι:
- Τρίψιμο. Παραδοσιακά, είναι μαζί του ότι ξεκινά η διαδικασία. Ο οργανισμός θερμαίνεται και προετοιμάζεται για περαιτέρω έκθεση.
- Ζεσταθείτε. Αυτό το στάδιο πραγματοποιείται με όλες τις διαθέσιμες μεθόδους. Μπορείτε να κάνετε αυτόματα αυτό το μασάζ και να μάθετε τις κινήσεις από τα αντίστοιχα μαθήματα βίντεο.
- Συμπίεση. Αυτό είναι μια πιο επιθετική επίδραση στο σώμα. Ένας ειδικός, όπως είναι, αρπάζει ορισμένες περιοχές του σώματος του στην παλάμη του και με ισχυρές κινήσεις αυξάνει τη ροή του αίματος, και ως εκ τούτου της ζωτικότητας.
- Το χαστούκι βοηθά να χτυπήσετε βαθιά στρώματα του δέρματος και των ιστών.
- Το κόψιμο, παρέχοντας διακεκομμένες κραδασμούς.
Ακολουθία της διαδικασίας
Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι με αυτό το είδος μασάζ απαιτείται αυστηρή συνέπεια.
- Ξεκινάμε από την πλάτη και βαθμιαία κατεβαίνουμε στην περιοχή της πυέλου.
- Τότε περνάμε στο πίσω μέρος των μηρών.
- Για να ολοκληρώσετε ένα τονωτικό μασάζ χρειάζεστε ένα στήθος, μπροστινούς μηρούς και κάτω άκρα.
- Επιπλέον, η διαδικασία συνιστάται να γίνεται το πρωί για να επιτευχθεί μέγιστη χαρά και, αντίθετα, οι επαγγελματίες δεν συμβουλεύουν να κάνουν μασάζ το βράδυ ή πριν πάτε για ύπνο, καθώς προκαλούν αυξημένο τόνο του σώματος και μπορεί να προκαλέσουν αϋπνία.
Είναι δυνατόν να κάνετε ένα παιδί;
Κατά κανόνα, δεν συνιστάται να κάνετε οποιαδήποτε χειραγώγηση με το σώμα του μωρού. Σημαίνει και σε αυτή την περίπτωση - πρέπει να εκτελείται μόνο από έναν εξειδικευμένο επαγγελματία, αν αυτό συμβαίνει. Σε αντίθεση με ένα μασάζ τόνωσης για έναν ενήλικα, ένα παιδί περιλαμβάνει ορισμένες παθητικές κινήσεις που το μωρό εκτελεί με τη βοήθεια ενός ενήλικα, καθώς και διορθωτικές στάσεις. Για να διαπιστώσετε εάν το παιδί σας επωφελείται από αυτή τη διαδικασία, αρκεί να δώσετε προσοχή στο πώς αισθάνεται - αν η δραστηριότητά του μετά από το μασάζ αυξάνεται, τότε ο ειδικός κάνει τα πάντα σωστά.
Το αποτέλεσμα της διαδικασίας
Χάρη σε ένα μασάζ τόνωσης, θα παρατηρήσετε σύντομα σημαντικές αλλαγές στο σώμα σας.
- έκρηξη ενέργειας
- μειωμένη υπνηλία
- μείωση της ευερεθιστότητας
- αυξημένες αντιδράσεις του σώματος, καθώς και ικανότητα εργασίας.
- Επιπλέον, έχει ευεργετική επίδραση στην αύξηση της ζωτικότητας, στη βελτίωση της μνήμης, της προσοχής και των μεταβολικών διεργασιών.
- Για την πλήρη εδραίωση του αποτελέσματος, οι ειδικοί προτείνουν μια πλήρη σειρά μασάζ.
Όπως μπορείτε να δείτε, όχι μόνο τα ειδικά φάρμακα ή τα λαϊκά φάρμακα που λαμβάνονται ως φάρμακα, αλλά και η εξωτερική επίδραση στο σώμα, η οποία σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να είναι ακόμη πιο αποτελεσματική, μπορεί γρήγορα να φτάσει σε αρμονία και να αντιμετωπίσει τα μπλε.