Μπάλα από τη γέννηση ή το γυμναστήριο για μωρά


Για την αρμονική ανάπτυξη του μωρού, όπως είναι γνωστό, είναι απαραίτητο να βελτιωθεί η κινητική του δραστηριότητα. Ως εκ τούτου, σχεδόν από τη γέννηση, συνιστάται να διοργανώνονται τακτικά μασάζ και γυμναστική. Τα παιδιά αγαπούν να παίζουν με την μπάλα, αλλά είναι λίγο αργότερα ... Και τι εάν αυτή η πολύτιμη μπάλα μετατραπεί σε έναν εξαιρετικό προπονητή;

Η μπάλα από τη γέννηση ή το fitball για τα μωρά είναι μια πρώιμη γυμναστική για τα ψίχουρά σας, αλλά και ένας εξαιρετικός προσομοιωτής. Σημειώνω ότι το fitball - μία από τις πιο δημοφιλείς περιοχές γυμναστικής, η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τη γέννηση.

Το Fitball είναι μια μεγάλη έγχρωμη μπάλα, μια ελβετική εφεύρεση. Είναι ενδιαφέρον ότι αυτός ο μοντέρνος "εκπαιδευτής" αναπτύχθηκε από την ελβετική φυσιοθεραπευτή Susan Kleinfogelbach από τη δεκαετία του 50 του XX αιώνα για τη γυμναστική αποκατάστασης για ασθενείς με εγκεφαλική παράλυση. Και το αποτέλεσμα της χρήσης του fitball ξεπέρασε τον εαυτό του. Τα εκπληκτικά αποτελέσματα της πρόσκρουσης της μπάλας σε διάφορα συστήματα σώματος αποκτήθηκαν.

Γιατί χρειάζεστε μια μπάλα από τη γέννηση, που ονομάζεται "fitball" για ένα μωρό;

Πώς να επιλέξετε τη σωστή μπάλα

Το βέλτιστο μέγεθος της μπάλας για προπόνηση με το μωρό έχει διάμετρο 75 cm. Πρώτον, μια τέτοια μπάλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί από όλα τα μέλη της οικογένειας και, δεύτερον, το παιδί είναι καλύτερα τοποθετημένο στην μπάλα περισσότερο. Η μπάλα που επιλέγετε πρέπει να είναι αρκετά ισχυρή, ελαστική, με σχεδόν ανεξήγητες ραφές όταν συνδέουν μέρη, έχουν ηλεκτροστατικές ιδιότητες. Η θηλή πρέπει να είναι απολύτως σφραγισμένη στο εσωτερικό και να μην παρεμβαίνει στις ασκήσεις. Υπάρχουν μπάλες με αντιεκρηκτικό σύστημα (ABS-Anti-Burst System), το οποίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν ασχολείσαι με παιδιά. Ως εκ τούτου, σας συμβουλεύω να μην αποθηκεύσετε την μπάλα και να την αγοράσετε σε εξειδικευμένα καταστήματα σπορ. Οι κορυφαίοι κατασκευαστές γυμναστικών μπάλων είναι η TOGU (Γερμανία), LEDRAPLASTIC (Ιταλία), REEBOK. Δεν ήταν κακό αποδειχθεί ότι είναι οι μπάλες του κατασκευαστή TORNEO.

Ας ξεκινήσουμε

Τα επαγγέλματα fitbolom με ένα μωρό μπορεί να αρχίσει να εκτελείται από την ηλικία των δύο εβδομάδων. Η πρώτη "εκπαίδευση" πρέπει να είναι σύντομη. Εσείς και το μωρό σας θα πρέπει να συνηθίσετε με την μπάλα. Λάβετε υπόψη ότι ο χρόνος για την εκπαίδευση δεν πρέπει να επιλεγεί νωρίτερα από 40 λεπτά μετά τη σίτιση.

Σας προτείνω μαθήματα για να περάσετε κάτω από ευχάριστη ρυθμική μουσική. Πρώτα, βάλτε το κουτάβι στην μπάλα με την κοιλιά του κάτω. Κρατώντας το ψίχουλο, κουνάτε το προς τα εμπρός, προς τα πίσω, προς τα δεξιά και προς τα αριστερά και σε κύκλο (ρολόι). Μην βιάζεστε! Όλες οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές και προσεκτικές. Αλλά μην ανησυχείτε, επειδή το άγχος σας μπορεί να μεταδοθεί στο μωρό. Μια παρόμοια άσκηση γίνεται με την περιστροφή του μωρού στο πίσω μέρος.

Χαλαρωτικό και καταπραϋντικό αποτέλεσμα έχει μια άσκηση "άνοιξη" - ελαστικές κινήσεις προς τα κάτω / επάνω, μικρές, μαλακές, μπερδεμένες. Αυτή η άσκηση μπορεί να γίνει, όπως και η προηγούμενη, και στην πλάτη, και στην κοιλιά.

Αυτές είναι βασικές ασκήσεις που είναι κατάλληλες τόσο για τα νεότερα όσο και για τα μεγαλύτερα παιδιά.

Τώρα εξετάστε τις ασκήσεις για καθιστικά και περπάτημα μωρά.

Το καρότσι. Το παιδί βρίσκεται κάτω από την κοιλιά, ακουμπώντας τα χέρια του πάνω στην μπάλα. Ανασηκώνετε τα πόδια σας, σαν να έχετε ένα καρότσι στο χέρι σας.

"Αεροπλάνο". Το μωρό βρίσκεται εναλλακτικά στα δεξιά, στη συνέχεια στην αριστερή πλευρά. Ο ενήλικας κρατά το παιδί κάτω από το κάτω πόδι και το αντιβράχιο, κάνοντας αρκετές φορές να κυλήσει αριστερά και δεξιά. Η άσκηση είναι πολύπλοκη και απαιτεί ορισμένες δεξιότητες.

Ένα παιδί μπορεί να ωθηθεί στην μπάλα για να προσπαθήσει να περπατήσει κατά μήκος του. Μπορείτε επίσης να καθίσετε στο fitball, δονώντας σε αυτό. Όλα εξαρτώνται από τη φαντασία σας! Τα ανώτερα παιδιά μπορούν να αγκαλιάσουν την μπάλα με τα χέρια τους. Φυσικά, η μπάλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως παιχνίδι: να ρίξει ο ένας τον άλλον, να κυλήσει στο πάτωμα.

Συνοψίζοντας

Προχωρώντας από τα παραπάνω, πιθανότατα δεν αμφιβάλλετε για τα οφέλη της μπάλας από τη γέννηση ή το fitbola για τα μωρά. Αυτό δεν είναι μόνο χρήσιμο, αλλά και ένας προσομοιωτής διασκέδασης! Είναι πολύ χρήσιμο για παιδιά με νευρολογικά προβλήματα, όπως υπερ- ή υπόταση, ή ορθοπεδικές παθολογίες (torticollis, ισχιακή δυσπλασία). Αυτό είναι μόνο σε αυτές τις περιπτώσεις, θα πρέπει να καθοδηγήσετε έναν ειδικό.

Έτσι, πηγαίνετε στο κατάστημα για ένα άλλο παιχνίδι για το παιδί σας, επιλέξτε μια μεγάλη φωτεινή μπάλα. Σας εγγυώμαι, δεν θα το μετανιώσετε!