Μην αφήνετε τον εαυτό σας να στεγνώσει
Ενυδατική κρέμα θα είναι ο βοηθός σας "αγώνας για μια ιδανική κατάσταση του δέρματος, αφυδατωμένη μετά το χειμώνα. Μία ή δύο φορές την εβδομάδα, κάνετε μάσκες με υαλουρονικό οξύ, κολλαγόνο, χιτοζάνη, εκχυλίσματα φυκών και αλόη βέρα. Καθημερινό ποτό όχι λιγότερο από ένα λίτρο ακόμα νερό, χυμούς και τσάι από βότανα, γιατί πρέπει να ενυδατώσετε το δέρμα όχι μόνο από το εξωτερικό αλλά και από το εσωτερικό. Θυμηθείτε: η σόδα και ο καφές αφυδατώνουν το σώμα, έτσι οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν κάθε τμήμα αυτών των ποτών να είναι ισορροπημένο με την ίδια ποσότητα νερού που καταναλώνεται.
Προστατέψτε το δέρμα από τον ήλιο
Λόγω της αυξημένης δραστηριότητας του ήλιου της άνοιξης, το δέρμα βιώνει άγχος. Προκαλεί πολλές αρνητικές διεργασίες στα κύτταρα, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε υπερχρωματισμό, φωτοδερματοπάθεια (αλλεργία στο ήλιο), διαταραχές του DNA που αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης διαφόρων όγκων και επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος και προγράμματα ομορφιάς του δέρματος και του σώματος. Για να αποφύγετε αυτά τα προβλήματα, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε κρέμα ημέρας με αντιοξειδωτικά και παράγοντα ηλιοπροστασίας SPF10-15 και εάν το δέρμα είναι επιρρεπές σε φακίδες και σημεία χρώσης - με SPF 30 ή και υψηλότερο.
Σοβαρά για να καθαρίσετε
Καθαρίστε σχολαστικά το δέρμα το πρωί και το βράδυ. Την άνοιξη, στο νερό της βρύσης προστίθεται περισσότερο χλώριο, οπότε αν εμφανιστεί ερεθισμός μετά το πλύσιμο, χρησιμοποιήστε βραστό νερό για να αλληλεπιδράσετε με το πρόγραμμα για την ομορφιά του δέρματος και του σώματος. Ή χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό με οξέα φρούτων: απολέπιση των νεκρών κυττάρων της επιδερμίδας και βελτίωση της επιδερμίδας. Εάν έχετε ξηρό δέρμα, το πρωί, αντί να πλένετε με γέλη, μπορείτε να σκουπίσετε το πρόσωπό σας με ένα στυλεό βυθισμένο στο καλλυντικό γάλα καθαρισμού. Καθαρίστε τέλεια τους πόρους και αφαιρέστε τις τοξίνες από τις μάσκες του δέρματος: εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα υγρού μελιού στο πρόσωπό σας για 10-15 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Αλλά να είστε προσεκτικοί: αντενδείκνυνται για τις αλλεργίες στα προϊόντα μελισσοκομίας και την τάση να ζευγαρώσουν.
Ξεφορτωθείτε τις τοξίνες
Για να λάμψει το δέρμα, θα πρέπει να απαλλαγείτε από τις συσσωρευμένες τοξίνες κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Η απλούστερη αποτοξίνωση πηγαίνει σε σάουνα ή σάουνα. Στα σαλόνια ομορφιάς, οι διαδικασίες αποτοξίνωσης συνήθως αποτελούνται από τρία στάδια: μάσκα καθαρισμού με βάση πηλό, χειροκίνητο λεμφικό αποστράγγισμα και κάποιο είδος διαδικασίας υλικού, για παράδειγμα υπερήχους απολέπιση ή μικρορεύματα. Η υπερηχητική απολέπιση απολέπιση των κερατινοποιημένων κυττάρων της επιδερμίδας, καθαρίζει τους πόρους, διεγείρει τον ενδοκυτταρικό μεταβολισμό, τονώνει το δέρμα. Τα μικρορεύματα, από την άλλη πλευρά, αποκαθιστούν τη σωστή κίνηση των ιόντων στο σώμα, επιτρέποντας στα ενεργά συστατικά των καλλυντικών να διεισδύσουν καλύτερα στην επιδερμίδα και ολόκληρο το "σκουπίδια" - να εμφανιστεί έξω. Ως αποτέλεσμα, οι οίδημα εξαφανίζονται, η επιδερμίδα βελτιώνεται, το δέρμα εξομαλύνεται. Πρόκειται για μια εξαιρετική ρητή διαδικασία, αν χρειαστεί να τακτοποιήσετε γρήγορα.
Παροχή φροντίδας δέρματος κατά τη διάρκεια της νύχτας
Εάν η επιδερμίδα φαινόταν καλή κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα κύτταρα θα πρέπει να αποκατασταθούν τη νύχτα. Δώστε προσοχή στις νυχτερινές κρέμες με φυσικά φυτικά έλαια (ελαιόλαδο, πυρήνες από αρακά, ροδάκινο ή βερίκοκα κ.λπ.): τρώνε τέλεια το δέρμα και αποτρέπουν την απώλεια υγρασίας και απολέπιση. Και οι κρέμες με αιθέρια έλαια (ειδικά τα τριαντάφυλλα, το γιασεμί, το ylang-ylang, το immortelle ή το neroli) θα βοηθήσουν να ξεχάσουμε τι είναι μια βαρετή και ετερογενής χροιά. Εξαιρετική κρέμα ημέρας και μάσκα Rosarium διεγείρουν τη διαδικασία αναζωογόνησης »έχουν σχεδιαστεί για να χαλαρώνουν το δέρμα σας, ιδανικό για την ανακούφιση από το άγχος κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Εκτελέστε αναθεώρηση των καλλυντικών
Κάθε σεζόν πρέπει να καλύπτει τα μέσα για την περιποίηση του δέρματος και διάφορα είδη προγραμμάτων για την ομορφιά του δέρματος και του σώματος. Πριν από μερικά χρόνια, δημιουργήθηκε μια νέα κατεύθυνση - βιοδυναμική (σχεδιασμένη για να φροντίζει το δέρμα, λαμβάνοντας υπόψη τους κλιματολογικούς παράγοντες και την εποχικότητα) καλλυντικά. Αν το χειμώνα έχετε εστιάσει στη διατροφή και την προστασία του δέρματος, τώρα εστιάζετε στον καθαρισμό και την ενυδάτωση. Επίσης νωρίς την άνοιξη, το νευροβλεπτικό μας σύστημα είναι ιδιαίτερα ευάλωτο, γεγονός που αυξάνει την ευαισθησία του δέρματος, μπορεί να εμφανιστεί ερεθισμός και αλλεργικές αντιδράσεις. Ως εκ τούτου, η ιδανική επιλογή για αυτή την εποχή του χρόνου είναι μια θεραπεία με καταπραϋντικά, αποκαταστατικά και καταπραϋντικά συστατικά. Για παράδειγμα, επιλέξτε το γάλα και τον τονωτικό L'Oreal "Trio asset" για ξηρό και ευαίσθητο δέρμα. Οι φόρμουλες "Trio Active" εξουδετερώνουν τις τοξίνες, αφαιρούν τα υπολείμματα μολυσματικών ουσιών και χαλαρώνουν απαλά το δέρμα, δημιουργώντας μια αίσθηση φρεσκάδας και άνεση. Επίσης, ενυδατώνει και προστατεύει το δέρμα από την υπερβολική ξήρανση, δίνοντάς του μια υγιή λάμψη.
Το χειμώνα, η διαδικασία της κυτταρικής ανανέωσης επιβραδύνεται και το αποτέλεσμα που βλέπουμε στον καθρέφτη: γκριζωπό δέρμα, φραγμένοι πόροι, σπυράκια. Για να αντιμετωπίσετε αυτά τα προβλήματα, θα βοηθήσετε την πορεία της απολέπισης στο σαλόνι ομορφιάς. Πολλά φλούδες της τελευταίας γενιάς μπορούν να γίνουν όλο το χρόνο. Ένας από αυτούς είναι αμύγδαλο. Αυτό το ξεφλούδισμα είναι ένα από τα πιο ευαίσθητα και επιπλέον δεν έχει φωτοευαισθητοποιητικό αποτέλεσμα και μπορεί να γίνει κατά τη διάρκεια του ενεργού ήλιου, χωρίς φόβο ότι θα εμφανιστούν κηλίδες χρώσης (αν και οι γιατροί εξακολουθούν να συμβουλεύουν να μην παραμελούν τις κρέμες SPF). Μετά από μια πορεία 3-5 περιόδων απολέπισης σε 7-14 ημέρες, βελτιώνεται ο τόνος του δέρματος, αυξάνεται η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, οι σμηγματογόνοι αδένες λειτουργούν κανονικά, οι πόροι μειώνονται, το δέρμα γίνεται πιο ομοιόμορφο, τεντωμένο και ελαστικό και η επιδερμίδα είναι ομοιόμορφη. Πηγαίνετε ποτέ στο σαλόνι; Κάνετε ένα ξεφλούδισμα τον εαυτό σας, αναμειγνύοντας ένα τραπέζι. μια κουταλιά πολτού ακτινίδιο, ελαιόλαδο και μάνγκα. Εφαρμόστε το μίγμα στην καθαρισμένη επιφάνεια για 15-20 λεπτά, στη συνέχεια ανασηκώστε την αποξηραμένη μάζα με τα μαξιλάρια των δακτύλων σας. Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με θρεπτική κρέμα με ζεστό νερό. Κάντε αυτή τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα για ένα μήνα.
Ρυθμίστε τη διατροφή
Οι Γάλλοι δερματοκοσματολόγοι είναι σίγουροι: ο τρόπος που τρώμε γράφεται στο πρόσωπό μας. Για παράδειγμα, η ακμή και η ακμή εμφανίζονται συχνά σε όσους απολαμβάνουν κουλουράκια, γλυκά και άλλα προϊόντα που περιέχουν πολλούς απλούς υδατάνθρακες. Αντικαταστήστε τα περισσότερα με πολύπλοκα (για παράδειγμα, αποξηραμένα φρούτα και ψωμιά ολικής αλέσεως) - και θα υπάρξουν λιγότερα προβλήματα στο πρόσωπο. Το ξεφλούδισμα του δέρματος προκαλεί συχνά ανεπάρκεια της βιταμίνης Α. Είναι καλύτερα να το πάρετε στη φυσική του μορφή: πιείτε φρεσκοστυμμένο χυμό καρότου, τρώτε αβοκάντο και καρύδια. Για να αποφευχθεί η εμφάνιση ερεθισμού στο δέρμα βοηθά τα τρόφιμα, πλούσια σε λιπαρά οξέα, ωμέγα-3 και ωμέγα-6. Τα περισσότερα από αυτά περιέχονται σε θαλάσσια ψάρια.
Χαλαρώστε και χαλαρώστε
Η κόπωση, η υπερβολική εργασία και η έλλειψη ύπνου έχουν αρνητικές επιπτώσεις στο χρώμα του προσώπου και αποτελούν έναν από τους λόγους για την εμφάνιση πρόωρων ρυτίδων. Οι γιατροί-κοσμετολόγοι έχουν υπολογίσει ότι είναι επιθυμητό για τις γυναίκες να κοιμούνται τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα και αν στη νεολαία μπορείτε ακόμα να παραμελούν αυτή τη συμβουλή, τότε μετά από 35-40 χρόνια, η έλλειψη ύπνου επιταχύνει σημαντικά τη διαδικασία γήρανσης. Αν έχετε πρόβλημα με την αϋπνία, ξεκουραστείτε το βράδυ και πάρτε ένα χαλαρωτικό μπάνιο πριν πάτε για ύπνο, ελαφρά αρωματικά κεριά στην κρεβατοκάμαρα για λίγα λεπτά ... Προτιμήστε τις διαδικασίες για την φροντίδα για τον εαυτό σας που σας αρέσει περισσότερο, γιατί η περισσότερη ευχαρίστηση που τους παίρνουμε - η τόσο μεγαλύτερες έχουν το αποτέλεσμα!
Να είστε ενεργός
Εγγραφείτε για γυμναστήριο ή γυμναστήριο. Η πισίνα είναι επίσης καλή, ειδικά αν είναι ανοιχτή. Είστε περισσότερο υπαίθροι και μην είστε τεμπέληδες να περπατάτε τα Σαββατοκύριακα στο πάρκο, επειδή οι περίπατοι και ο ενεργός τρόπος ζωής βελτιώνουν την παροχή των κυττάρων του δέρματος με οξυγόνο - και στα μάγουλα υπάρχει ρουστίκ, το δέρμα αποκτά μια ακτινοβολία και αντιτίθεται καλύτερα στις επιθέσεις των ελεύθερων ριζών. Κατά προτίμηση περπατάτε το πρωί ή το απόγευμα: στον ήλιο στο σώμα παράγει βιταμίνη D, πολύ σημαντική για την ομορφιά και την υγεία του δέρματος.