Μερικές φορές πραγματικά θέλω να πάρω και να αλλάξω τη ζωή μου απότομα. Ή τουλάχιστον δοκιμάστε. Αλλά γι 'αυτό, δεν είναι απαραίτητο να αλλάξουμε τα πάντα παγκοσμίως ταυτόχρονα. Αφήστε μόνο τον εαυτό σας να κάνει κάτι που για κάποιο λόγο δεν είχε ποτέ αρκετό χρόνο. Πώς να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο χωρίς μεγάλη προσπάθεια και σπατάλη θα συζητηθούν παρακάτω.
Βήμα 1. Βγείτε έξω από την πόλη
Στη ζεστή εποχή, ο κάτοικος της Μεγαλόπολης τραβάει ακαταμάχητα στη φύση. Κάπως είναι ιδιαίτερα δύσκολο στις ηλιόλουστες μέρες του καλοκαιριού να αφήσουν δημόσιους κήπους και πάρκα όπου τα πάντα ανθίζουν, μυρίζουν και ευχαριστούν το μάτι με τον πλούτο των φυσικών χρωμάτων. Στην πραγματικότητα, για το Σαββατοκύριακο μπορείτε να κανονίσετε ένα πικνίκ, δηλαδή να βγείτε με μια καλή παρέα και ένα υπέροχο γεύμα στο πλησιέστερο φουντουκιά.
Βήμα 2. Αγοράστε ένα νέο τεύχος του περιοδικού μόδας
Εκεί θα βρείτε σίγουρα πολλά φωτεινά και εντελώς αποκλειστικά υλικά, ιδέες μόδας, εκπληκτικές ιστορίες και μετενσαρκώσεις. Και κοιτάζοντας τις όμορφες φωτογραφίες μπορεί συχνά να βελτιώσει τη διάθεση προς το καλύτερο.
Βήμα 3. Γιορτάστε την Ημέρα των Μουσείων
Πώς; Πολύ απλά - πηγαίνετε στο πλησιέστερο μουσείο, για παράδειγμα, αύριο. Δεν ξέρετε πού βρίσκεται το μουσείο στην πόλη σας; Κοιτάξτε, δεν αμφιβάλλουμε ότι θα μάθετε πολλά νέα πράγματα όχι μόνο για την πόλη σας, αλλά για τον εαυτό σας. Εκείνοι που βρίσκονται στο "σωστό" χρόνο θα είναι σε ένα από τα πολιτιστικά κέντρα της Ευρώπης, μπορούν να γίνουν μέλη της ετήσιας δράσης "Νύχτα των Μουσείων". Η είσοδος μέχρι σήμερα για όλους τους επισκέπτες είναι δωρεάν μέχρι τα μεσάνυχτα.
Βήμα 4. Απολαύστε τη φροντίδα του εαυτού σας
Για παράδειγμα, κάνετε τον εαυτό σας ένα μανικιούρ. Απλά πρέπει να έχετε δύο εργαλεία στο χέρι: μια γέλη και ένα ξεφλούδισμα για την επιδερμίδα. Το Gel, εμπλουτισμένο με αλόη βέρα και αλλαντοΐνη, προστατεύει τη ζώνη ανάπτυξης των νυχιών, χάρη στην οποία αναπτύσσονται δυνατά και υγιή. Το ξεφλούδισμα εμπλουτίζεται με αμυγδαλέλαιο και αλλαντοΐνη. Εξυπηρετεί για βαθύ καθαρισμό της επιδερμίδας και της πλάκας νυχιών. Το προϊόν μαλακώνει την επιδερμίδα και έτσι διευκολύνει τη διαδικασία τόσο του μανικιούρ όσο και του πεντικιούρ. Ίσως αυτό να μην αλλάξει αμέσως τη ζωή σας, αλλά η διάθεση με μια ματιά στα τέλεια χέρια θα αυξηθεί κάθε φορά.
Βήμα 5. Βυθίστε στον κόσμο της περιπέτειας
Μαζί με τον θρυλικό κυνηγό θησαυρού Indiana Jones. Πρόσφατα, γυρίστηκε μια νέα τέταρτη ταινία, "Indiana Jones και το Βασίλειο του Κρυσταλλικού κρανίου". Ο σκηνοθέτης δράσης του Steven Spielberg κινήθηκε το 1957, όταν ο κόσμος κυριάρχησε στον Ψυχρό Πόλεμο. Φρικτή (σε αμερικανική αντίληψη) οι σοβιετικοί πράκτορες πληροφοριών απήγαγαν τον εραστή της Ιντιάνα Τζόουνς, τον Μεριόν Ραβένγουντ. Ο καθηγητής αναγκάζεται να αντιμετωπίσει μια επιλογή: να παραμείνει αδρανής και να είναι ένοχος για το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου ή για να βοηθήσει τη σοβιετική υπηρεσία πληροφοριών με την αναζήτηση για το θρυλικό Κρύσταλλο κρανίο σε αντάλλαγμα για την ελεύθερη γυναίκα. Αυτό που ο Αμερικανός ιππότης επιλέγει δεν προκαλεί αμφιβολίες. Στο ρόλο της Indiana Jones - Harrison Ford, του εραστή του - Keith Blanchett.
Βήμα 6. Μάθετε πώς να αντισταθείτε στο άγχος με τη βοήθεια της γιόγκα
Για να μάθετε την τέχνη της αντοχής στο στρες στις τάξεις της γιόγκα και να θέσετε όχι μόνο νεύρα, αλλά και το σώμα είναι σε θέση να «πράσινους» αρχάριους. Μετά από όλα, η ικανότητα να διαθέσει συνειδητά τη φυσική τους ενέργεια, συμπεριλαμβανομένης της ανακούφισης της έντασης - αυτό το γιόγκικ "αλφάβητο". Και ο ρόλος του γράμματος "Α" στην περίπτωση αυτή παίζεται με διαλογισμό. Αλλά πώς να συντονιστείτε με διάφορες ασκήσεις που αναπτύσσουν ευελιξία και δύναμη, είναι καλύτερο να μαθαίνετε από έναν έμπειρο προπονητή. Πού μπορώ να το βρω; Στα γυμναστήρια της πόλης σας. Τώρα αυτό είναι μια τάση τάσης. Σίγουρα, υπάρχουν εκείνοι - απλά πρέπει να κοιτάξετε.
Βήμα 7. Δοκιμάστε ένα νέο αντικαταθλιπτικό
Ήταν γνωστό από τους πρώτους χρόνους. Και οι αρχαίοι Έλληνες καθόρισαν το μύθο του Ορφέα και τη θαυμαστή δύναμη της φωνητικής τέχνης. Με το τραγούδι του, ο Ορφέας εξημέρωσε τα άγρια ζώα, μαλάκωνε τις πέτρες και μάλιστα διεισδύσει στη σφαίρα των νεκρών για να επιστρέψει τον αγαπημένο του στη ζωή. Σας λέμε όλα αυτά όχι για να γίνετε μέλος των "εργοστασίων των αστεριών" που είναι τόσο δημοφιλή τώρα. Σας προσκαλούμε να τραγουδήσετε για τη δική σας ευχαρίστηση. Στη χορωδία, η οποία σφύζει ήσυχα στο ρυθμό του αγαπημένου σας καλλιτέχνη, ο οποίος τραγουδάει προσωπικά για εσάς στα ακουστικά, ή στην κορυφή της φωνής σας στο μπάνιο, επευφημώντας τους γείτονες στην κορυφή. Μην σταματήσετε τη φαντασία σας!
Βήμα 8. Κάντε μια πορεία "φιλιά"
Και είναι καλύτερα με το πρόσωπο που αγαπάς. Στην περίπτωση αυτή, η επίδραση μιας τέτοιας «θεραπείας» θα είναι μια τάξη μεγέθους υψηλότερη. Και συνίσταται στο να φιλιούνται οι αλλαγές της διάθεσης για την καλύτερη άνοδο, τη ζωτικότητα και την ανοσία. Και τόσο πολύ, ώστε ακόμη και με το κρύο, ο κίνδυνος να προσελκύσει ένα φιλί είναι μόνο 10%. Επιπλέον, τα πραγματικά φιλιά είναι μια προπόνηση φυσικής κατάστασης για 39 μυς του προσώπου που εμπλέκονται σε αυτή τη συναρπαστική διαδικασία.
Βήμα 9. Σταματήστε τις υπέροχες στιγμές
... με τη νέα ψηφιακή φωτογραφική μηχανή θα είναι δυνατή. Η επιστήμη δεν στέκεται ακίνητη. Οι οθόνες της νέας γενιάς παρέχουν μια σαφή εικόνα ακόμη και σε έντονο ηλιακό φως. Για να εξαλείψουμε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο την επίδραση των χεριών σε σύγχρονα μοντέλα, εφαρμόζονται ταυτόχρονα δύο τεχνολογίες: οπτικοί και ψηφιακοί σταθεροποιητές. Ο ήχος μπορεί να καταγραφεί στερεοφωνικά και βίντεο με ταχύτητα 30 καρέ ανά δευτερόλεπτο! Οι φωτογραφίες και τα βίντεό σας θα είναι τέλεια!
Βήμα 10. Ενημερώστε την ντουλάπα σας
Ένας από τους απλούστερους και σωστούς τρόπους για να αλλάξετε τη ζωή κάποιου προς το καλύτερο είναι να κάνετε αλλαγές στον συνήθη τρόπο ζωής, σκέψεις και ακόμη και επιθυμίες. Πρώτον, θα πρέπει να ξανασκεφτείτε το περιεχόμενο της ντουλάπας σας με πάθος. Με πράγματα που δεν έχετε φορέσει εδώ και αρκετά χρόνια, πείτε αντίο χωρίς λύπη. Πρέπει να κάνουν χώρο για κάτι νέο στο ντουλάπι σας, και στη ζωή σας. Όχι άλλο, αλλά όχι λιγότερο. Πριν πάτε για ψώνια, αξίζει να καταλάβετε τι είδους εικόνα θέλετε να εμφανίζεται αυτό το καλοκαίρι.