Η μητρότητα είναι σκληρή δουλειά. Κανείς δεν υποστηρίζει, αλλά δεν είναι ευκολότερο. Ιδιαίτερα δύσκολο στα πρώτα τρία χρόνια, όταν η μαμά φαίνεται ότι δεν υπάρχει δευτερόλεπτο ελεύθερου χρόνου. Πολλοί σε αυτή την περίοδο "τρέχουν" οι ίδιοι, ξεχνούν να κάνουν δουλειές του σπιτιού και να διατηρούν τον εαυτό τους ενδιαφέρονται για τον ίδιο τους τον σύζυγο. Σε πολλές οικογένειες η γέννηση ενός παιδιού συνεπάγεται σοβαρά προβλήματα, επειδή η ζωή είναι πολύ απότομη. Αλλά μια γυναίκα ξεχνά ότι δεν είναι μόνο Μητέρα, αλλά και Σύζυγος και απλά Γυναίκα - δεν μπορείς ποτέ.
Ως εκ τούτου το προφανές συμπέρασμα - να μάθουν να βρίσκουν χρόνο για τα πάντα λίγο-λίγο κάθε μέρα! Μόνο πώς μπορεί να γίνει αυτό για τη μητέρα, όταν είναι απαραίτητο και να πλύνετε, να φάτε για να μαγειρέψετε, να περπατήσετε με το παιδί, να σιδερώσετε και να αναπτύξετε το αγαπημένο Masika και μερικές φορές να κοιμηθείτε; όλα στα στάδια. Αυτή είναι η λεγόμενη "διαχείριση του χρόνου" για μια γυναίκα με ένα μικρό παιδί στην αγκαλιά της.
Χωρίς βοήθεια είναι αδύνατη
Το κύριο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να μιλήσετε με τον σύζυγό σας. Μην περιμένετε ότι ο ίδιος θα μαντέψει πόσο δύσκολο είναι να κοιμηθεί το βράδυ, να βιαστούμε από το κρεβάτι στη σόμπα και την μπανιέρα το απόγευμα και ακόμα να έχουμε την ευκαιρία να είμαστε μαζί του στο στοργικό βράδυ. Οι άνδρες (ακόμη και οι πιο αγαπητοί) κοιτάνε ο ένας τον άλλον λίγο διαφορετικά. Όσο για την έλλειψη ύπνου της νύχτας, θα πει ότι είναι πάντα δυνατό να κοιμηθεί την ημέρα και για το γεγονός ότι δεν έχετε αφήσει παιδική παιδική χαρά για ένα χρόνο, θα πει - είναι ακόμα καλύτερο. Όπως, κάθονται, ξεκουράζεστε, δεν ξοδεύετε τον οικογενειακό σας προϋπολογισμό, δεν επικοινωνείτε με τους ξένους (δεν θα πείτε, θα σκεφτείτε τόσο πολύ).
Είναι άχρηστο να φωνάζω στο σύζυγό μου ότι δεν βοηθά στο σπίτι. Θυμηθείτε: για τους περισσότερους νέους Papocene είναι μικρό - το ίδιο άγχος για σας, αν όχι περισσότερο. Η γυναίκα κατά τη διάρκεια των μηνών της εγκυμοσύνης αισθάνθηκε σωματικά το παιδί της, είναι ευκολότερο γι 'αυτήν να ανοικοδομήσει. Μια αναστόμωση σε αυτή την περίοδο πέφτει ξαφνικά τριπλάσια της ευθύνης, που προηγουμένως δεν ήταν ορατή. Γνωρίζοντας, οι ψυχολόγοι λένε ότι η οικογένεια δεν ξεκινά με τη συγκατάθεση που δόθηκε στο γραφείο μητρώου, αλλά με την εμφάνιση του παιδιού.
Έτσι, omuzhe. Πείτε μου ότι καταλαβαίνετε πόσο δύσκολο είναι για αυτόν να συνηθίσει, ότι δεν είστε πια δύο, αλλά θα θέλατε να είστε τόσο ελκυστικός και γλυκός σε αυτόν όσο και πριν και χωρίς σας είναι απλώς αδύνατο να το πετύχετε αυτό. Εάν βοήθησε τουλάχιστον λίγο, θα μπορούσατε να δώσετε λίγο περισσότερο χρόνο στον εαυτό σας, από τον οποίο θα κερδίσει τελικά μόνο. Μιλήστε περισσότερο για το μωρό, πόσο σημαντικό είναι για αυτόν να έχει μια αίσθηση ασφάλειας στα χέρια του Πάπα. Τονίστε τη σημασία της καθιέρωσης επικοινωνίας με το παιδί από νεαρή ηλικία. Στείλτε τους μια βόλτα για μερικές ώρες και φροντίστε τον εαυτό σας. Κάντε κάτι ευχάριστο για τον σύζυγό σας (ψήστε την αγαπημένη του κατσαρόλα), έτσι ώστε να βλέπει τους καρπούς της εργασίας του με τη μορφή της βοήθειας σας.
Μην παραμελείτε τη βοήθεια των γιαγιάδων. Συχνά, οι νεαρές μητέρες δεν θέλουν να εμπιστεύονται το παιδί τους. Μη διαπράττετε τέτοια ανοησία. Μετά από όλα, στο τέλος, αυτή η γυναίκα έχει μεγαλώσει ο σύζυγός σας υγιής και έξυπνος. Τίποτα δεν συμβαίνει στο masik σας για λίγες ώρες. Εάν εσείς και η γιαγιά σας έχετε συγκεκριμένες διαφωνίες σχετικά με τη φροντίδα των παιδιών, τότε προσπαθήστε να συζητήσετε ήρεμα το θέμα. Πιθανότατα, οι γνώσεις σας βασίζονται σε σύγχρονες εξελίξεις, που διαβάζονται σε περιοδικά. Ωστόσο, οι ώμοι της πεθεράς έχουν πραγματική εμπειρία ζωής. Και οι πρόγονοί μας, κατά τη διάρκεια χιλιάδων ετών που συσσωρεύουν αυτήν την εμπειρία, σίγουρα δεν ήταν ανόητοι. Σκεφτείτε πώς αυτοί οι ατυχείς αρχαίοι Σλάβοι κατάφεραν να μεγαλώσουν τόσο ευρέως χωρίς «σύγχρονη επιστήμη», επιβιώνουν σε δύσκολες συνθήκες! Αλλά εμείς με τις νεότερες ανακαλύψεις και εξελίξεις σταδιακά πεθαίνουμε. Μην παραμελείτε την επιστήμη, φυσικά, αλλά δεν αξίζει να ξεχνάμε την απλή εμπειρία ζωής.
Έτσι, παίρνοντας τη βοήθεια της μητέρας σας ή της πεθεράς σας (ιδανικά και των δύο - του ενός και του άλλου), παίρνετε ολόκληρες ώρες ελεύθερου χρόνου. Αλλά πρέπει να διαθέσουν σωστά. Χωρίς το σωστό σχέδιο, εσείς, ακόμα κι αν έχετε μισή μέρα, δεν μπορεί να κάνει τίποτα. Ο σχεδιασμός σε αυτή την περίπτωση είναι απαραίτητος.
Δημιουργία σχεδίου εργασίας
Μαγειρική
Το μαγείρεμα διαρκεί πολύ και επομένως είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό όταν το μωρό κοιμάται. Αν δεν υπάρχουν καθόλου δυνάμεις (αυτό συμβαίνει συνεχώς σε νεαρές μαμάδες), είναι πάντα απαραίτητο να υπάρχουν διαφορετικά ημικατεργασμένα προϊόντα στο ψυγείο. Μπορούν να προετοιμαστούν γρήγορα και χωρίς καμία δυσκολία. Αλλά μην ξεχάσετε να φάτε αυτό που μαγειρεύετε. Χρειάζεστε δύναμη, η οποία, με τη σειρά της, χρειάζεται ένα μωρό.
Πλυντήριο βελόνας
Προσπαθούν καλύτερα να συνδυάζονται με άλλα πράγματα. Σήμερα, για παράδειγμα, μπορείτε να πλύνετε και να αλέσετε την ώρα που το κρέας παρασκευάζεται σε σούπα. Αύριο το πλυντήριο μπορεί να αναβληθεί για το βράδυ, όταν ο σύζυγος έρχεται από το σπίτι ή κάποιος από συγγενείς θα μπορεί να καθίσει μαζί με το μωρό.
Υπηρεσία καθαρισμού
Μπορεί γενικά να γίνει με το μωρό. Βάλτε (ή βάλτε) το δίπλα-δίπλα στην αρένα, πλύνετε το δάπεδο ή σκουπίστε τη σκόνη, τραγουδώντας τα τραγούδια των παιδιών. Μην περάσετε καθημερινά τον καθαρισμό σε μια ώρα - αρκετά και δεκαπέντε λεπτά τουλάχιστον τουλάχιστον λίγο καθαρό στο διαμέρισμα. Ο γενικός καθαρισμός πραγματοποιείται τα σαββατοκύριακα - τότε ο σύζυγος ή άλλοι συγγενείς είναι στο σπίτι.
Η ώρα του nab
Φυσικά, δεν πρέπει να ξεχνάμε τον εαυτό μας. Σηκώστε δέκα λεπτά πριν από το μωρό, για να έχετε χρόνο να κάνετε τον εαυτό σας σε τάξη. Ενώ το παιδί έχει παρασυρθεί με κάτι, μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας μια θρεπτική μάσκα, το βράδυ όταν ο πατέρας σας είναι στο σπίτι - πάρτε ένα ήρεμο χαλαρωτικό μπάνιο. Προσπαθήστε να αγκαλιάσετε τον εαυτό σας με ευχάριστες μικροδουλειές.
Ώρα για παντρεμένες γυναίκες
Αξέχαστη σε χρόνο μηδέν για τον σύζυγό της. Συζητήστε με τον ευγενικά, συχνά τον αγκαλιάστε, πείτε πόσο αγαπητό είστε σε αυτόν. Μην βουτήξετε πρώτα το κεφάλι σε υποθέσεις, διαφορετικά ο σύζυγος θα αποφασίσει ότι δεν υπάρχει χρόνος γι 'αυτόν στο πρόγραμμά σας. Και αυτός είναι ο λόγος για να πάμε και να βρούμε εκείνο στο πρόγραμμα του οποίου αυτή τη φορά θα βρεθεί. Δεν θέλεις αυτό, έτσι; Στη συνέχεια, μια μικρή προσπάθεια για να διατηρήσει μια ζεστή σχέση θα πρέπει να περάσουν. Αλλά θα είναι αλαζονική να πει σε όλους: "Η γυναίκα μου διαχειρίζεται τα πάντα - και πάντα μια τέτοια ομορφιά! Και πώς το καταφέρνει; "