Το δέρμα γίνεται χλωμό, ληθαργικό, ξηρό, υπάρχει ξεφλούδισμα ή ερεθισμός. Είναι γνωστό ότι το χειμώνα σμηγματογόνων αδένων, υπεύθυνοι, συμπεριλαμβανομένου του σχηματισμού μανδύας νερού-λιπιδίου, δουλεύουν μισή καρδιά. Και ως αποτέλεσμα, ο τύπος δέρματος αλλάζει κάπως - το χειμώνα είναι πιο επιρρεπής σε ξηρότητα (ακόμη και στην περίπτωση του λιπαρού πορώδους δέρματος). Το γεγονός αυτό πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά την επιλογή ημερήσιας φροντίδας. Εκτός από την ξηρότητα, πολλοί αντιμετωπίζουν ένα τέτοιο πρόβλημα όπως μια ψυχρή αλλεργία. Εμφανίζεται ως εξάνθημα στο πρόσωπο, τα πόδια και τα χέρια, που θυμίζει καύση τσουκνίδας. Στις πληγείσες περιοχές υπάρχει ερυθρότητα, φλύκταινες, οίδημα και όλα αυτά συνοδεύονται από σοβαρή κνησμό. Αυτό το "πρόβλημα" μπορεί να σας προσπεράσει ακόμα και με μια μικρή πτώση της θερμοκρασίας. Μετά από μερικές ώρες, τα ίχνη εξαφανίζονται. Για να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα, συνιστούμε την τόνωση των προστατευτικών δυνάμεων του δέρματος.
Όπως και ανά πάσα στιγμή του χρόνου, η φροντίδα στο σπίτι πρέπει να αποτελείται από τρία βασικά βήματα: μαλακό καθαρισμό, ενυδάτωση και θρέψη. Ενυδατικές διαδικασίες το χειμώνα είναι καλύτερα να αναβληθεί το βράδυ. Η υδατική φάση τέτοιων προϊόντων στο κρύο ψύχεται γρήγορα στην επιφάνεια του δέρματος και μετατρέπεται σε μικροσκοπικούς κρυστάλλους που μπορεί να βλάψουν την επιδερμίδα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κατά τη διάρκεια της κρύας εποχής συνιστάται να χρησιμοποιείτε κρέμες κατά τη διάρκεια της ημέρας και τη νύχτα μετά τον καθαρισμό, ενυδατώνετε εντατικά το δέρμα. Το πρωί, όχι λιγότερο από μισή ώρα πριν τον παγετό, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν θρεπτικές ή ειδικές κρέμες "χειμώνα" με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικά έλαια και συστατικά που αποτελούν τον φυσικό παράγοντα ενυδάτωσης (NMF) για τη διατήρηση της φυσικής ενυδάτωσης του δέρματος. Στην παρέλαση των θρεπτικών συστατικών: καίτη, δημητριακά, αμύγδαλα, φυτικά έλαια, βασιλικός πολτός, κηρός μελισσών. Όπως τα ρούχα, σε κρύο, εφαρμόστε προϊόντα προσώπου σε διάφορα επίπεδα: πρώτα ο ορός, στη συνέχεια η κρέμα - είναι καλύτερα αν είναι το ίδιο εμπορικό σήμα. Πριν την εφαρμογή της κρέμας, τρίψτε τα μαξιλάρια των δακτύλων μεταξύ τους έτσι ώστε το αίμα να ρέει σε αυτά. Έτσι, ο παράγοντας θα απορροφηθεί καλύτερα στο δέρμα. Μην ξεχάσετε την περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ. Τους πάσχουν επίσης από το χειμώνα κρύο, και κάτω από τα υψηλά περιλαίμια και κασκόλ το δέρμα εξασθενεί και εξασθενεί.
Το δέρμα των χεριών περιέχει πέντε φορές λιγότερη υγρασία από το δέρμα του προσώπου και του σώματος. Και τονίζει, οι δυσμενείς καιρικές συνθήκες, η επαφή με το νερό και τα απορρυπαντικά το επηρεάζουν περαιτέρω, καθιστώντας το στεγνό και τραχύ. Το χειμώνα, το δέρμα φαινόταν υπέροχο, εκτός από τη χρήση ειδικών φροντιστών, πρέπει να θυμάστε μια σειρά από σημαντικά σημεία. Φοράτε γάντια προτού φύγετε από το σπίτι, έτσι ώστε η μετάβαση από τη θερμότητα στο κρύο να μην είναι τόσο έντονη. Αποφύγετε το κρύο νερό - οι αιτίες των κρυοπαγών και των θερμικών κραδασμών, στα οποία τα χέρια είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα. Βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζετε την κρέμα χεριών δύο φορές την ημέρα: το πρωί, πριν βγείτε στο δρόμο και το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο. Αν και ιδανικά η ενυδατική κρέμα συνιστάται να χρησιμοποιείται μετά από κάθε επαφή με νερό. Μην ξεχάσετε να καλύψετε τα νύχια σας με κρέμα, πάσχουν και από την αφυδάτωση.
Η σωστή υφή της κρέμας - μια θρεπτική και καλά απορροφημένη - δεν πρέπει να αφήνει μια λάμψη στα χέρια σας. Μια μικρή δοκιμή: συνδέστε ένα δάχτυλο στη σελίδα της εφημερίδας: αν είναι τυπωμένο ένα λεκέ, τότε η κρέμα είναι πάρα πολύ λιπαρή. Πολλές γυναίκες παραπονιούνται ότι το δέρμα του σώματος και των χεριών έχασε την ελαστικότητα και έγινε ξηρό. Αυτό οφείλεται στην αυξημένη παραγωγή της ορμόνης οιστρογόνου. Για να αποφευχθεί η ταλαιπωρία, είναι απαραίτητο να πίνετε επαρκή ποσότητα νερού και να ενυδατώσετε το δέρμα με παρασκευάσματα από φυσικά συστατικά. Το χειμώνα, για τη φροντίδα των χεριών, είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα μέσα που περιέχουν γλυκερίνη και φυτικά έλαια (καρίτες, ελιές, ηλιέλαιο). Τα τελευταία περιέχουν πολύτιμα για τα λιπαρά του δέρματος, απαραίτητα για το σχηματισμό προστατευτικού φραγμού. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στη γλυκερίνη. Αποδεικνύεται ότι στο ανθρώπινο σώμα υπάρχουν "ειδικοί παράγοντες" - πρωτεΐνες μεταφοράς υδαταγλυκερολορίνες, οι οποίες εξασφαλίζουν τη διείσδυση της γλυκερίνης μέσω των κυτταρικών μεμβρανών. Έτσι, η γλυκερίνη δεν είναι μόνο παρόμοια με ένα συστατικό δέρματος, αλλά είναι εξαιρετικά απαραίτητο. Τα χείλη δεν μπορούν να προστατευθούν από το κρύο, επειδή στερούνται σμηγματογόνων αδένων. Η δομή τους είναι τόσο λεπτή όσο η δομή του ματιού. Η συνήθεια να γλείφουν τα χείλη και να φιλιούνται στον άνεμο τους καθιστά ακόμα πιο ευάλωτους. Έτσι, πάρτε κατά κανόνα για να κρατήσει υγιεινό κραγιόν στο χέρι. Για να απαλλαγείτε από τα νεκρά κύτταρα, εφαρμόστε ανάλογα με τις ανάγκες στα χείλη να τρίβουν την λεπτή υφή και πριν από τον ύπνο - θρεπτικό βάλσαμο με ένα παχύ στρώμα, σαν μάσκα προσώπου.
- Το πρωί και το βράδυ, περπατήστε για τουλάχιστον 15 λεπτά: για να συνηθίσετε στο κρύο και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος.
- Αναθεωρήστε τη διατροφή σας και αυξήστε την πρόσληψη ξηρών καρπών, σολομού και αβοκάντο. Αυτά τα προϊόντα κορεάζουν το δέρμα με υγρασία και βελτιώνουν τη δομή του. Διαπερνώντας το δέρμα, τα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται σε αυτά λειτουργούν ως φραγμός σε εξωτερικά ερεθίσματα και αλλεργιογόνα.
- Βαθιά εισπνεύστε με τη μύτη ή το στόμα σας, χαλαρώστε το στομάχι σας, χωρίς προσπάθεια. Κρατήστε την αναπνοή για 2 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια εκπνεύστε έντονα μέσα από το στόμα όλο τον αέρα από τους πνεύμονες. Επαναλάβετε αυτή την άσκηση 4-5 φορές, πατώντας ανάμεσα στις αναπνοές. Σύμφωνα με την κινεζική ιατρική, έτσι θα βελτιώσετε την κυκλοφορία της ενέργειας στο στομάχι, ρυθμίζοντας τη συνολική θερμοκρασία του σώματος.
- Για να ανακουφίσετε το στρες και να αποκαταστήσετε την φλεβική κυκλοφορία, μασάζ με μπάλα τένις. Βάλτε το κάτω από τη φτέρνα και κυλήστε για ένα λεπτό, πιέζοντας από πάνω με το ένα πόδι στο άλλο. Η μπάλα πρέπει να συμπιεστεί έντονα. Επαναλάβετε την άσκηση 2-3 φορές για κάθε σκέλος.
- Κατά τη διάρκεια της ενεργού περιόδου θέρμανσης, η υγρασία του αέρα είναι πολύ χαμηλή (περίπου 25-28%), επομένως είναι καλό να αερίζετε την κρεβατοκάμαρα πριν πάτε για ύπνο και, εάν είναι δυνατόν, να χρησιμοποιείτε έναν υγραντήρα όλη τη νύχτα.
Τώρα ξέρετε πώς να φροντίσετε για ξηρό δέρμα το χειμώνα στο σπίτι.