Μην νομίζετε ότι η Κίνα δεν γνωρίζει κλασσική ιατρική που αναγνωρίζει δισκία, σκόνες και νυστέρι. Αντιθέτως, όλα αυτά αναπτύσσονται στη χώρα. Ωστόσο, οι Κινέζοι γιατροί ήταν γιατρός για τόσο πολύ καιρό που έμαθαν από διάφορα μέσα για να προτιμήσουν τα πιο προσιτά, απλά και αποτελεσματικά. Δεν ανήκουν στον Κομφούκιο, αλλά στον σοφό Κινέζικο λαό. 15 Κανόνες υγείας από την κινεζική παραδοσιακή ιατρική δεν περιέχουν συνταγές, οι οποίες αναφέρουν λεπτομερώς τη δόση των βοτάνων και των φίλτρων. Αναγκάζουν ένα άτομο να παρακολουθεί συνεχώς την κατάστασή του και σε περίπτωση αποτυχίας να λάβει αμέσως μέτρα. Έτσι, προσπαθήστε να συμμορφωθείτε με αυτούς τους κανόνες.
1. Το πρόσωπο πρέπει να μαλάσσεται πιο συχνά. Ήλιος, άνεμος, βροχή, χέρια, αλλά μην τεντώστε το δέρμα και μην ξεχνάτε ότι οι μύες του προσώπου είναι ευαίσθητοι, απαιτούν μόνο μια ελαφριά πινελιά.
2. Τα μαλλιά είναι καλύτερα να βουρτσίζετε πιο συχνά. Αυτό βελτιώνει την κυκλοφορία του κεφαλιού και ως εκ τούτου ανακουφίζει τους πονοκεφάλους, εμπλουτίζει τα κρεμμύδια των ριζών των μαλλιών με οξυγόνο, τα καθιστά όμορφα και λαμπερά.
3. Τα μάτια πρέπει να μετακινούνται συνεχώς. Αλλά με την έντονη ανάγνωση και την ψυχική εργασία από καιρό σε καιρό πρέπει να κλείνουν, να τους ξεκουράζουν, αν και ακόμα περιστρέφονται αριστερά-δεξιά, πάνω-κάτω.
4. Τα αυτιά πρέπει να είναι συνεχώς σε εγρήγορση. Πρέπει να πιάσουν όχι μόνο σκασίματα και ήχους, αλλά και λεπτά φαινόμενα: ένα ρεύμα αέρα, ένα θόρυβο ενός λουλουδιού, την ανάσα ενός αγαπημένου, ενός παιδιού, ενός φίλου. Η ακοή θα είναι λεπτή, τα αυτιά θα είναι υγιή.
5. Δόντια. Οι άνω και κάτω σιαγόνες πρέπει πάντα να αγγίζουν το ένα το άλλο. Αυτό θα επιτρέψει στο κάτω μέρος του προσώπου να μην χάσει το ωοειδές, να μην θολώσει, αλλά το άτομο θα προκαλέσει κάθε δόντι στη μάχη, για να αγωνιστεί για την ύπαρξή του στο στόμα μέχρι το τέλος. Μετά από την απουσία δύο ή τριών δοντιών δεν επιτρέπει την άνω και την κάτω για να αγγίξει, μασήστε σωστά τα τρόφιμα.
6. Το στόμα πρέπει να καλύπτεται. Έτσι, δεν πιάσεις τη λοίμωξη κάποιου άλλου, μην πιάσεις ένα λαιμό. Είναι πιο αισθητική και δείχνει ότι δεν έχετε αδενοειδείς, παραρρινοκολπίτιδα, φλεγμονή στα άνω τοιχώματα και άλλα κόλπων που σας κάνουν να αναπνεύσετε με το στόμα ανοιχτό.
7. Πρέπει πάντα να υπάρχει σάλιο στο στόμα . Είναι ένας δείκτης της υγείας των βλεννογόνων. Επομένως, λιγότερα συναισθήματα και προσέξτε για την κατανάλωση υγρών. Νερό, κομπόστες, χυμοί, φιλιέρες, μαζί με ζωμό - όχι λιγότερο από 1,5 λίτρα την ημέρα.
8. Η αναπνοή πρέπει να είναι εύκολη. Εάν γίνεται βαριά, πρέπει να χάσετε βάρος και να μάθετε να κοιμάστε με ένα ανοιχτό παράθυρο, να περπατάτε πιο συχνά και να επισκέπτεστε τη φύση πιο συχνά.
9. Αφήστε την καρδιά να είναι πάντα ήρεμη. Θα είναι όταν το πνεύμα σας αναλάβει το σώμα. Όταν συνειδητοποιείτε στον εαυτό σας και στους άλλους ανθρώπους την παρουσία της θείας σπίθας, της θείας ουσίας, δεν έχετε κανέναν δικαίωμα να κρίνετε άλλους, διότι, πάνω απ 'όλα, καταδικάζετε τον Θεό σε αυτά. Γιατί να ανησυχείτε με κακά νέα, αν η καρδιά σας ως φορέας υψηλότερης συνείδησης γνωρίζει ότι τίποτα δεν μπορεί να αποκατασταθεί, ότι όλες οι κακοτυχίες «κερδίζονται» από εμάς στην πρώην ύπαρξη. Αν μας κλαπεί, τότε δεν παραιτήσαμε από το παλιό χρέος, αν μας απομακρυνόταν από τη σύζυγο ή τον σύζυγό μας, τους απομακρύνουμε από κάποιον, χωρίς να σκεφτόμαστε πώς θα υποφέρουν οι άνθρωποι που έφυγαν ή εγκαταλείφθηκαν. Εάν καταλήξουμε σε αυτοκτονία ή ωθήσαμε άλλους σε αυτό, έχουμε τους ίδιους θανάτους στο δικό μας σπίτι. Μια ήρεμη καρδιά δεν ζει χωρίς προσευχή. Η επικοινωνία με τον ουρανό είναι τροφή γι 'αυτόν. Και δεν πρέπει να το αφήσετε χωρίς αυτόν τον παράδεισο "δίαιτα".
10. Η συνείδηση είναι πάντα παρούσα. Αυτό σημαίνει ότι προτού σκεφτείς και έπειτα έρχεσαι να σκεφτείς ότι η σκέψη είναι το πιο σημαντικό πράγμα και πρέπει να είναι καθαρό και καθαρό. Θυμηθείτε, η επίγνωση της επόμενης ημέρας είναι άχρηστη.
11. Η πλάτη πρέπει να είναι πάντα ευθεία. Η σπονδυλική στήλη κρατά το σώμα μας. Δεν του αρέσει μια λυγισμένη κατάσταση. Μέσα σε αυτό, όπως ο υδράργυρος σε ένα θερμόμετρο, οι σφυγμοί του νωτιαίου μυελού. Κανείς δεν σκέφτεται να κάμψει ένα θερμόμετρο - αυτό σημαίνει να το καταστρέψετε. Αλλά όλοι λυγίζουν την πλάτη κάτω από το βάρος του φορτίου, όταν πλένουν τα αυγά, δουλεύουν στη ντάκα. Και υπάρχει μια αργή συμπίεση των δίσκων προς τις σπονδυλικές ρίζες, και αυτό είναι ένα μάτσο ασθενειών και μια σύντομη ζωή. Επομένως, όταν πρέπει να εργαστείτε στην πλαγιά, σκεφτείτε πώς να το χαλαρώσετε και να ισιώσετε πιο συχνά, ξεκουραστείτε.
12. Το στομάχι πρέπει να σιδερώνεται συχνότερα. Έτσι, ενισχύουμε την εντερική περισταλτική, πιέζουμε γρήγορα τα περιεχόμενα και εμποδίζουμε το λίπος να στερεωθεί στην κοιλιά. Αλλά αυτός,
που τρώνε μέτρια και τουλάχιστον μία φορά το μήνα καθαρίζει πλήρως τα έντερα, δεν μπορεί να φοβάται την πληρότητα και την ασθένεια σε αυτόν τον τομέα. Πρέπει να σημειωθεί ότι στην περιοχή του ηλιακού πλέγματος το στομάχι πρέπει να ωθείται αριστερόστροφα και το υπόλοιπο διάστημα - δεξιόστροφα.
13. Αφήστε το στήθος να είναι πάντα κοίλο. Αυτό θα σας εξοικονομήσει από το στρίψιμο, την αυχενική οστεοχονδρόζη, θα σας κάνει να ταιριάζει και να κοιτάτε πάντα στα μάτια του συνομιλητή.
14. Ο λόγος πρέπει να είναι λακωνικός. Αυτό σε κάθε περίπτωση σας κάνει να σκεφτείτε. Είναι μάταιο να μην χάνετε ενέργεια. Μην ξεχνάτε μυστικά, γιατί από μια ομιλία δεν μπορείτε να φέρετε τίποτα, και το σημαντικότερο, δεν έχει έντονα συναισθήματα που πάντα πέφτουν στον συνομιλητή ή τον ακροατή, ενοχλώντας την ηρεμία του.
15. Κρατήστε πάντα το δέρμα ενυδατωμένο. Και αυτό σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να παρατηρήσουμε τα καθεστώτα κατανάλωσης και ύδρευσης: πηγαίνετε στο μπάνιο, κάντε ντους (αν το επιτρέπει η υγεία, κατόπιν η αντίθεση) ... Εξαλείψτε τον φθόνο, την απληστία: για τους ζηλιάρης και άπληστους ανθρώπους, το δέρμα είναι πολύ ξηρό.
Από αυτούς τους απλούς Κινέζους κανόνες, είναι αξιοσημείωτο ότι η υγεία και η ομορφιά σχετίζονται με τη σκέψη, την ηθική και τον τρόπο ζωής.