Πρώτα απ 'όλα, η ζήλια είναι η ανασφάλεια ενός ατόμου στον εαυτό του, ότι μπορεί να αγαπούσε για κανέναν λόγο, για κανέναν άλλο λόγο, για αυτό που είναι, χωρίς να ζητά τίποτα άλλο από την αμοιβαία αγάπη σε αντάλλαγμα. Κατά κανόνα, η ζήλια είναι χαρακτηριστική για εκείνους που δεν έχουν λάβει γονική αγάπη στην παιδική ηλικία, ή κάποιος που έχει επανειλημμένα αντιμετωπίσει την εξαπάτηση και την προδοσία στη ζωή. Αυτοί οι άνθρωποι χάνουν πίστη στον εαυτό τους, τη δύναμή τους και την πίστη τους σε άλλους ανθρώπους. Κάποτε καίγονται, αντασφαλίζονται αρκετές φορές στο μέλλον. Η καλύτερη επιλογή σε αυτή την περίπτωση είναι να επισκεφθείς έναν καλό ψυχολόγο και να συνεργαστεί μαζί του, συμβουλευόμενος έναν ειδικό. Αυτή η μέθοδος είναι μία από τις πιο απλές για να νικήσουμε τη ζηλοτυπία.
Έχει εδώ και καιρό σημειωθεί ότι αυτός που παραδέχεται τις αιτίες και τις καταστάσεις για ζήλια ζηλεύει τρελά. Τότε σκεφτείτε το, ίσως είναι για σας; Με την αλλαγή, με την οικοδόμηση σχέσεων στο πλάι, αρχίζετε να υποπτεύεστε στο ίδιο και στον σύντροφό σας. Έτσι ίσως δεν χρειάζεται τότε μια σχέση που δεν εκτιμάτε και στην οποία επιτρέπετε σε κάποιον άλλο στη ζωή σας.
Πρώτον, καταλαβαίνετε, αλλά υπάρχουν πραγματικά λόγοι και λόγοι για ζήλια; Ίσως είναι όλα σχετικά με την αβεβαιότητά σας; Αν ναι, φροντίστε τον εαυτό σας, αυξάνοντας τη δική σας αυτοεκτίμηση. Εάν είστε υπερβολικά ζηλότυπος, χαλάει τη ζωή τόσο εσάς όσο και του αγαπημένου σας. Αναθεωρήστε τη ζωή σας. Προσπαθήστε να αλλάξετε μόνοι σας. Μην παρενοχλείτε τον εαυτό σας ούτε τον σύντροφο ούτε τους γύρω σας.
Αλλά, αν έχετε πραγματικούς λόγους για ζήλια, τότε σκεφτείτε αν χρειάζεστε ένα τόσο αναξιόπιστο άτομο; Είστε έτοιμοι για μεγάλο χρονικό διάστημα για να υπομείνετε τις εντυπώσεις του και να φλερτάρετε στο πλάι; Σε παρόμοιες καταστάσεις είναι ευκολότερο να χωρίσετε με ένα τέτοιο άτομο και να προστατευθείτε από αρνητικά συναισθήματα και ζήλια.
Αν είστε σίγουροι στο στενό σας πρόσωπο, αλλά συνεχίζετε να ζηλεύετε, μιλήστε με τον σύντροφό σας. Εξηγήστε σε αυτόν τη ζήλια σας. Πες του ότι τον εμπιστεύεσαι, ότι είσαι τρομερά ζηλότυπος, ότι θα δουλέψεις στον εαυτό σου και θα πολεμήσεις την ζήλια. Για να νικήσετε τη ζήλεια, ζητήστε του να είστε πιο προσεκτικοί σε σας και να μην δώσετε ούτε την παραμικρή ευκαιρία για ζήλια ενώ αγωνίζεστε με αυτό το αρνητικό συναίσθημα. Εάν σας αγαπά, θα καταλάβει και θα βοηθήσει σε αυτό το έργο, θα παρέχει ηθική υποστήριξη στην καταπολέμηση της ζηλοτυπίας.
Μάθετε να εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας. Βελτιώστε τις σχέσεις σας, εργάζονται πάνω τους. Οι άνδρες δεν πηγαίνουν μακριά από τις γυναίκες με τις οποίες είναι καλά, και μην τις αλλάξετε. Αλλά εάν τραβάτε συνεχώς τον σύντροφό σας, τότε τουλάχιστον από το πνεύμα της αντίφασης, θα κάνει ό, τι τον κατηγορείτε. Ποτέ μην ακούτε κουτσομπολιά για εσάς και το σύντροφό σας. Θέλετε να νικήσετε εύκολα τη ζήλεια, και στη συνέχεια να μην προκαλέσετε την εμφάνισή της: μην ελέγχετε τον τηλεφωνικό κατάλογο, την αλληλογραφία SMS, τις τσέπες, τα σημειωματάρια. Τι γίνεται αν δεν σας αρέσει αυτό που θα βρείτε εκεί; Η παθολογική ζήλια μπορεί από μια αθώα αλληλογραφία δύο φίλων να φουσκώσει ένα τεράστιο πρόβλημα. Δεν είναι περίεργο που λένε ότι ο φόβος έχει μεγάλα μάτια. Φοβάσαστε να εξαπατήσετε, φοβάστε την προδοσία, έτσι θα τα δείτε και θα τα αναζητήσετε εκεί που δεν είχατε ποτέ.
Η ζηλοτυπία είναι ο απλούστερος τρόπος για να καταστρέψετε μια σχέση. Εάν αγαπάς και αγαπάς, τότε είναι καλύτερο να κάνεις προσπάθειες και να νικήσεις εύκολα τη ζήλεια. Εμπιστευθείτε τον σύντροφό σας και μην δώσετε στους εαυτούς σας επιπλέον λόγους για κουτσομπολιά και ζήλια.