Τα αιθέρια έλαια είναι φυσικές ουσίες που, κατά την εξάτμιση, εκπέμπουν ένα έντονο, φωτεινό άρωμα. Τον συνάντησε επανειλημμένα, συνθλίβοντας μερικά αρωματικά φυτά. Τα περισσότερα αιθέρια έλαια για απώλεια βάρους, τα οποία πωλούνται σε καταστήματα, δεν είναι κατάλληλα για χρήση στην αρωματοθεραπεία. Μόνο περίπου εκατό αιθέρια έλαια έχουν θεραπευτικές ιδιότητες και είναι κατάλληλα για αρωματοθεραπεία στο σπίτι.
Εξετάστε από πού προέρχονται τα αιθέρια έλαια και μερικές από τις βασικές τους ιδιότητες. Η βιολογία θα μας βοηθήσει σε αυτό.
Όπως γνωρίζετε, τα αιθέρια έλαια δεν περιέχονται σε όλα τα φυτά. Σε φυτά στα οποία υπάρχει ουσία ή έλαιο, περιέχονται σε ειδικά κατανεμημένους αδένες που βρίσκονται σε λουλούδια, σε φύλλα ή σε παρόμοια μέρη του φυτού. Δεδομένου ότι το λάδι έχει την ιδιότητα να συγκρατεί την υγρασία, εξάτμιση, δημιουργεί ένα κέλυφος γύρω από το φύλλο ή άλλο μέρος του φυτού, το οποίο βοηθά στη μείωση της απώλειας ρευστού μέσω των πόρων. Τα αιθέρια έλαια χρησιμεύουν για την προσέλκυση εντόμων, τα οποία είναι απαραίτητα για την επικονίαση των φυτών, καθώς και για την προστασία των φυτών από διάφορες ασθένειες. Τα φυτά που περιέχουν αιθέρια έλαια μπορούν συχνά να βρεθούν σε καυτό αλλά όχι υγρό κλίμα. Αδένες με αιθέριο έλαιο μπορούν επίσης να βρεθούν σε ελάχιστα αξιοπρόσεχτα πηχάκια στα φύλλα, όπως στο μαντζουράνα. Σε άλλα φυτά, για παράδειγμα, σε ένα τριανταφυλλός, τα αιθέρια έλαια βρίσκονται στις ίνες φλοιού, καθώς και το ίδιο το ξύλο. Οι αδένες που περιέχουν αιθέριο έλαιο είναι ορατοί με γυμνό μάτι και έχουν τη μορφή λαμπρού χρώματος κύκλων που βρίσκονται στην επιφάνεια των λουλουδιών ή των φύλλων.
Ένας μεγάλος αριθμός ελαίων είναι λιγότερο πυκνό από το νερό, αν και το θυμίαμα είναι βαρύτερο. Η κύρια διαφορά μεταξύ αιθέριων ελαίων και φυτικών ελαίων είναι ότι τα αιθέρια έλαια δεν περιέχουν λίπος. Τα περισσότερα αιθέρια έλαια δεν έχουν χρώμα. Αν και μερικά έλαια έχουν το δικό τους χρώμα. Για παράδειγμα, η πράσινη απόχρωση έχει περγαμόντο, η κίτρινη απόχρωση έχει λεμόνι και η μπλε απόχρωση έχει μαργαρίτα.
Ορίστε τη χημική σύνθεση των αιθέριων ελαίων. Για να γίνει αυτό, σύντομα βουτιά στη χημεία.
Το αιθέριο έλαιο περιλαμβάνει από πενήντα έως πεντακόσιες χημικές ουσίες, διαφορετικές στις ιδιότητές τους. Το πιο εκλεκτό αιθέριο έλαιο είναι το τριαντάφυλλο. Περιέχει τον μεγαλύτερο αριθμό ουσιών, αλλά ορισμένες από αυτές είναι τόσο ελάχιστες ώστε δεν μπορούν να εντοπιστούν. Αυτή είναι η μεγαλύτερη δυσκολία αναπαραγωγής με ακρίβεια της σύνθεσης αυτού του ελαίου.
Οι χημικές ουσίες που αποτελούν μέρος αιθέριων ελαίων, έχουν μια διέγερση της ικανότητας του σώματος να αυτο-θεραπεύει. Διεισδύοντας στο σώμα μέσω του δέρματος, κατανέμονται σε όλο το σώμα με τη βοήθεια αίματος. Και προέρχονται με τη βοήθεια του φωτός και των ούρων. Μετά τη χρήση αιθέριων ελαίων, οι ουσίες παραμένουν στο σώμα για τρεις έως τέσσερις ώρες, ενώ ενεργοποιούν τη διαδικασία επούλωσης και στη συνέχεια συνεχίζονται για δύο έως τρεις εβδομάδες.
Η εκχύλιση των αιθέριων ελαίων δεν είναι τόσο εύκολη όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά. Ας δούμε και αυτή την πτυχή.
Ουσιαστικά, τα αιθέρια έλαια εξάγονται με φλοιό ή απόσταξη. Αυτή η διαδικασία συμβαίνει όταν αυτό το φυτό μεγαλώνει, καθώς τα υλικά για την εξαγωγή αιθέριων ελαίων είναι πολύ εύθραυστα. Μια μέθοδος είναι ευρέως διαδεδομένη στην οποία το αιθέριο έλαιο εκχυλίζεται με απόσταξη χρησιμοποιώντας ατμό. Στην περίπτωση αυτή, οι διαλυτές και πτητικές ουσίες στο νερό διαχωρίζονται από τα υπόλοιπα φυτά. Στη συνέχεια, είναι απαραίτητο να αφαιρεθούν οι μη πτητικές ουσίες από το προκύπτον μείγμα, δηλαδή πρέπει να αποσταχθούν για άλλη μία φορά.
Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας απόσταξης, το φυτό από το οποίο είναι απαραίτητο να εξαχθεί το αιθέριο έλαιο τοποθετείται σε κλειστό δοχείο. Το νερό χύνεται σε άλλο δοχείο και θερμαίνεται σε ατμό. Ο ατμός περνάει μέσα από τη μάζα των φυτών υπό πίεση, γεγονός που αναγκάζει τους αδένες που περιέχουν λάδια να σκάσουν. Στην περίπτωση αυτή, οι πτητικές ουσίες που περιέχονται στο εργοστάσιο συνδυάζονται με τον ατμό και ανεβαίνουν προς τα πάνω. Στην κορυφή υπάρχει ένας συμπυκνωτής όπου ο ατμός ψύχεται και σχηματίζει νερό και το αιθέριο έλαιο διαχωρίζεται από το νερό. Το νερό λουλουδιών είναι ένα παραπροϊόν της απόσταξης και, όπως τα αιθέρια έλαια, χρησιμοποιείται για καλλυντικούς και θεραπευτικούς σκοπούς.
Για να εξαχθεί λάδι από ένα ευαίσθητο φυσικό υλικό, για παράδειγμα, από λουλούδια γιασεμιού, χρησιμοποιείται μια διαδικασία που χρησιμοποιεί διαλύτη. Το φυτό πλένεται με διαλύτη μέχρι να διαλυθεί το αιθέριο έλαιο. Στη συνέχεια, το προϊόν που λαμβάνεται υποβάλλεται σε απόσταξη σε σταθερή θερμοκρασία. Αυτό το λάδι καλείται καθαρό.
Η αίσθηση της οσμής είναι επίσης μια σημαντική διαδικασία. Για να προσδιορίσουμε αυτή την ιδιότητα, η βιολογία θα μας βοηθήσει ξανά.
Όταν αναπνέετε οποιαδήποτε γεύση, τα πτητικά εισέρχονται στη ρινική κοιλότητα και κατόπιν διαλύονται στην βλέννα και συνδέονται με τους υποδοχείς και τα οσφρητικά κύτταρα που στέλνουν ηλεκτρικά σήματα μέσω των ειδικών οσφρητικών νεύρων στον οσφρητικό βολβό και από εκεί τα σήματα εισέρχονται σε ένα ειδικό τμήμα του εγκεφάλου. Αναμφισβήτητα, το μεγαλύτερο μέρος του αιθέριου ελαίου θα επανέλθει με αέρα και το υπόλοιπο θα εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος μέσω των πνευμόνων. Για να ξεκινήσετε όλο αυτό το μηχανισμό χρειάζεστε μόνο οκτώ μόρια αιθέριου ελαίου.
Πληροφορίες σχετικά με τη μυρωδιά του αιθέριου ελαίου εισέρχονται στον εγκεφαλικό φλοιό και στο σωματικό σύστημα, το οποίο ελέγχει πολλές λειτουργίες του συστήματος ζωής: αισθήματα πείνας και δίψας, σεξουαλική επιθυμία, ύπνο και οσμή. Αυτή η περιοχή του εγκεφάλου είναι υπεύθυνη για τη μνήμη και τα συναισθήματα, εδώ είναι το κλειδί στη σχέση μεταξύ μνήμης, συγκίνησης και οσμής. Η μυρωδιά συνδέεται με τον υποθάλαμο, ο οποίος ασκεί τον έλεγχο του έργου των νευρικών και ενδοκρινικών συστημάτων. Ο οργανισμός έρχεται σε επαφή με τον περιβάλλοντα κόσμο, χάρη στον συγκεκριμένο μηχανισμό.
Σταματάτε να μυρίσετε όταν γεμίζονται τα κύτταρα του υποδοχέα. Αλλά σε δέκα λεπτά απελευθερώνονται και πάλι αισθάνεστε το άρωμα. Η μυρωδιά επιστρέφει σταδιακά. Γι 'αυτό σας φαίνεται ότι δεν υπάρχει τίποτα να μυρίσει, και το άτομο που εισέρχεται εισέρχεται αμέσως στη μυρωδιά.
Μην ξεχάσετε τις διαφορετικές ιδιότητες των αιθέριων ελαίων. Η σωστή χρήση θα εξασφαλίσει την κατάλληλη επίδραση. Μην ξεχάσετε αυτό.
Οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο θεωρείται ισχυρό φάρμακο. Ακόμη και τα έλαια που θεωρούνται ασφαλή πρέπει να εφαρμόζονται αυστηρά σε προκαθορισμένες δόσεις και μόνο σε εκείνες τις περιπτώσεις όπου είναι απαραίτητες. Απαγορεύεται αυστηρά η χρήση αιθέριων ελαίων σε αδιάλυτη κατάσταση. Πριν από τη χρήση τους, πρέπει να αναμίξετε το λάδι με το βασικό φυτικό έλαιο στη σωστή αναλογία. Για να έχετε ένα εξαιρετικό μείγμα, πρέπει να επιλέξετε το σωστό φυτικό έλαιο.
Θυμηθείτε ότι τα αιθέρια έλαια των εσπεριδοειδών, όπως το λεμόνι, κάνουν το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στο φως του ήλιου και επομένως το δέρμα σας είναι πιο ευαίσθητο στην υπεριώδη ακτινοβολία. Εάν έχετε αμφιβολίες σχετικά με τη σκοπιμότητα χρήσης αυτού του ή εκείνου του αιθέριου ελαίου, αξίζει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό στον τομέα της αρωματοθεραπείας.
Τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε διάφορες καταστάσεις και με διάφορους τρόπους. Έχοντας εξετάσει κάθε έναν από τους τρόπους, θα βρείτε το πιο κατάλληλο για τον εαυτό σας. Έτσι, οι τρόποι χρήσης:
1. Μπάνιο.
Προετοιμάστε το αιθέριο έλαιο με επιτραπέζιο αλάτι ή θαλασσινό αλάτι, μέλι, κρέμα γάλακτος, αφρόλουτρο και άλλα κατάλληλα συστατικά. Επιτρέπεται η προσθήκη αιθέριου ελαίου στο νερό στην καθαρή του μορφή. Υπολογίστε το ποσοστό του αιθέριου ελαίου, με βάση την κατάσταση του σώματός σας. Για μια πιο αποτελεσματική διαδικασία, μασάζ το σώμα κάτω από το νερό, αρπάζοντας ένα στρώμα λάδι από την επιφάνεια του νερού. Ο χρόνος αυτής της διαδικασίας είναι έως και 25 λεπτά.
2.Μασάζ.
Αυτό το είδος αρωματοθεραπείας θα επιτρέψει στο αιθέριο έλαιο να διεισδύσει πιο γρήγορα μέσα στο σώμα σας. Το έλαιο έχει θετική επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος, στα αναπνευστικά όργανα, στο περιφερικό και στο κεντρικό νευρικό σύστημα και επίσης παράγει ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα στα έντερα και το ήπαρ.
3.Compress.
Οι συμπιέσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο ζεστό όσο και κρύο. Ένα βαμβακερό πανί είναι απαραίτητο για την προετοιμασία μιας συμπίεσης. Πάρτε 5 - 6 σταγόνες αιθέριο έλαιο, το οποίο διαλύεται σε εκατό γραμμάρια νερού. Βυθίζουμε τον ιστό στο προκύπτον διάλυμα, στη συνέχεια συμπιέζουμε ελαφρά, το εφαρμόζουμε στην περιοχή του άρρωστου οργάνου και το καλύψουμε με ένα ζεστό πανί. Ο χρόνος αυτής της διαδικασίας διαρκεί περίπου δύο ώρες. Η ψυχρή συμπίεση εφαρμόζεται στην κατεστραμμένη περιοχή για 10-15 λεπτά. Τις πρώτες ημέρες μετά τη λήψη του τραυματισμού, επαναλάβετε τη διαδικασία 2 έως 3 φορές την ημέρα
4.Κατάκτηση.
Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται για φλεγμονώδη φαινόμενα στους συνδετικούς, μυϊκούς και νευρικούς ιστούς. Η τεχνική αυτή επηρεάζει επίσης το αναπνευστικό σύστημα, το λεμφικό σύστημα, το σύστημα κυκλοφορίας του αίματος και τη στήλη της σπονδυλικής στήλης. Η μέθοδος αλέσεως μπορεί να αντικαταστήσει την τεχνική μασάζ. Για να εφαρμόσετε αυτήν την τεχνική, είναι απαραίτητο να προσθέσετε μια βάση πετρελαίου στο αιθέριο έλαιο. Στη συνέχεια, εφαρμόστε στην κατεστραμμένη περιοχή του δέρματος και τρίψτε προσεκτικά.
5. Επεξεργασία.
Για να χρησιμοποιήσετε αυτή τη μέθοδο, πρέπει να προσθέσετε 2-3 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε ένα μπολ με ζεστό νερό. Καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα, άπαχο πάνω από το μπολ, και πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές. Είναι απαραίτητο να κάνετε εισπνοή για 5-10 λεπτά με ενδιάμεσες διακοπές 30 δευτερολέπτων. Θυμηθείτε ότι θα πρέπει να διεξάγετε τη διαδικασία εισπνοής με τα μάτια σας κλειστά, επίσης απαγορεύεται αυστηρά η χρήση εισπνοής για ασθενείς με άσθμα με βάση το ζεστό νερό. Η μέθοδος εισπνοής μπορεί να πραγματοποιηθεί ως λουτρό καθαρισμού με ατμό για το πρόσωπο.
6. Aromalamp.
Για να χρησιμοποιήσετε αυτή τη μέθοδο, είναι απαραίτητο να θερμαίνετε ένα μίγμα αιθέριου ελαίου και νερού σε έναν εξατμιστή δεξαμενής με ένα κερί. Αυτό θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε όχι μόνο δυσάρεστες οσμές, όπως μυρωδιές ζώων ή καπνό τσιγάρου, αλλά και να αποκαταστήσετε την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση του ατόμου. Ο αρωματισμός του αέρα είναι απαραίτητος καθώς και για τη γενική βελτίωση του ανθρώπινου σώματος και για την απολύμανση του χώρου. Για να χρησιμοποιήσετε αυτή τη μέθοδο, είναι απαραίτητο να αναμίξετε 1 - 2 σταγόνες αιθέριου ελαίου με 50-100 γραμμάρια νερού, ανάλογα με το μέγεθος της δεξαμενής λαμπτήρα αρωμάτων.
Από τα αρχαία χρόνια, τα αιθέρια έλαια έχουν χρησιμοποιηθεί για διάφορους σκοπούς. Αποτελούσαν αναπόσπαστο μέρος κοινωνικών εκδηλώσεων, ιατρικών εγκαταστάσεων, στη διεξαγωγή θρησκευτικών υπηρεσιών και μέσο αποπλάνησης. Για σήμερα, ο κύκλος εφαρμογής των αρωματικών ελαίων είναι τόσο ευρύς. Όλα αυτά εξηγούνται από την ευαισθησία του ανθρώπινου σώματος σε διάφορα συστατικά αιθέριων ελαίων, τόσο στο υποκειμενικό όσο και στο αντικειμενικό επίπεδο.
Στο φάσμα της χρήσης των αιθέριων ελαίων, ένα σημαντικό μέρος για εσάς είναι ο τρόπος μείωσης της βάρους με τη βοήθεια της αρωματοθεραπείας. Φυσικά, ακούγεται λίγο φανταστικό. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να επιλέξουμε αυτή τη μέθοδο ως πρόσθετη μέθοδο στα φυσικά φορτία ή τις δίαιτες. Ακόμη και αν τα αιθέρια έλαια δεν εμπνέουν εμπιστοσύνη σε σας. Μετά από λίγο θα καταλάβετε ότι τα αρωματικά έλαια σας βοήθησαν πραγματικά να απομακρύνετε το υπερβολικό βάρος και είναι όχι μόνο αποτελεσματικό αλλά και ωραίο.
Για την απώλεια βάρους, τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται με διάφορους τρόπους: μπορούν να προστεθούν στο νερό όταν λαμβάνονται μπανιέρες, τρίβονται κατά τη διάρκεια μασάζ, εισπνέονται μαζί τους και, σε ορισμένες εξαιρετικές περιπτώσεις, λαμβάνονται εσωτερικά. Ας εξετάσουμε ποια έλαια συμβάλλουν στην απώλεια βάρους, γιατί, όπως θυμάστε, δεν έχουν όλα τα έλαια θεραπευτικές ιδιότητες.
Αρχικά, πριν χρησιμοποιήσετε αρωματοθεραπεία για απώλεια βάρους, πρέπει να καταλάβετε πώς τα αιθέρια έλαια δρουν για να μειώσουν το βάρος. Αιτίες υπερβολικού βάρους μπορεί να είναι: στασιμότητα του υγρού στο σώμα, μεταβολικές διαταραχές ή κάποια άλλη φυσιολογική διαταραχή στο σώμα σας. Σε κάθε περίπτωση, από αυτό προκύπτει ότι είναι απαραίτητο να επιλέξουμε αρωματικά έλαια που κανονικοποιούν τον μεταβολισμό και έχουν διουρητικό αποτέλεσμα.
Το έλαιο Juniper έχει διουρητικό αποτέλεσμα και επίσης ενισχύει το μεταβολισμό γενικά. Συνιστάται να πάρετε μερικές σταγόνες μέσα από την πτώση σε ένα κομμάτι ψωμί ή ζάχαρη. Το αποτέλεσμα είναι να ξεφορτωθείτε την περίσσεια του υγρού, να καθαρίσετε το σώμα των συσσωρευμένων τοξικών εναποθέσεων και αυτό αναμφισβήτητα θα δώσει πρόσθετη επίδραση στην απώλεια βάρους.
Κυπαρίσσι και λάδι κέδρου συνιστάται για μπάνιο και μασάζ. Για την παρασκευή του μίγματος, απαιτούνται δεκατρείς σταγόνες κυπαρισσιού, δώδεκα σταγόνες κέδρου και πενήντα χιλιοστόλιτρα jojoba. Αυτό το μείγμα συνιστάται να χρησιμοποιείται ως λάδι μασάζ, τρίβοντας και ταυτόχρονα να μασάζει το δέρμα. Για το λουτρό χρειάζεστε τέσσερις έως πέντε σταγόνες. Για να βελτιώσετε την επίδραση καθαρισμού, μπορείτε να αναμίξετε μερικές σταγόνες του μείγματος με τρεις μεγάλες χούφες αλατιού και προσθέστε τα πάντα στο μπάνιο. Το άλας θα διαλύεται σε νερό και στη συνέχεια θα απομακρύνει την περίσσεια νερού από το σώμα.
Επίσης ένας εξαιρετικός τρόπος για να χάσετε βάρος είναι το γλυκό πορτοκαλί λάδι. Χρησιμοποιείται για μασάζ ή προστίθεται στο μπάνιο. Έξι έως δέκα σταγόνες ελαίου λαμβάνονται για δέκα γραμμάρια κρέμας μασάζ και προστίθενται τρεις έως πέντε σταγόνες στο λουτρό. Μετά τη χρήση του, οι τοξίνες αποβάλλονται από το σώμα, το έργο του εντέρου βελτιώνει και ρυθμίζει το μεταβολισμό του λίπους και των υδατανθράκων, το οποίο είναι απαραίτητο χαρακτηριστικό για την απώλεια βάρους.
Αυτά τα αιθέρια έλαια συμβάλλουν στην ποιότητα απώλεια βάρους, και όχι μόνο μειώνουν το βάρος. Δηλαδή, μετά την απώλεια βάρους, δεν θα έχετε ραγάδες και ρυτίδες στο δέρμα, καθώς και κυτταρίτιδα. Έτσι, η αρωματοθεραπεία δίνει στο δέρμα και τους μύες τόνο, το οποίο με τη σειρά του εμποδίζει την εμφάνιση διαφόρων καλλυντικών ελαττωμάτων μετά την απώλεια βάρους. Οι αρωματοθεραπευτές που χάνουν βάρος συστήνουν όχι μόνο να εφαρμόζουν αιθέρια έλαια στο δέρμα, αλλά και να εισπνέουν αυτά τα έλαια που μπορούν να μειώσουν την όρεξη. Με τον τρόπο εφαρμογής, όλα είναι αρκετά απλά. Είναι απαραίτητο να σφίξετε ένα ρουθούνι και να εισπνεύσετε άλλο και στη συνέχεια το αντίστροφο. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για εκείνους τους ανθρώπους που χαρακτηρίζονται από ψυχολογική πείνα. Δηλαδή, η όρεξη ξυπνά από ένα όμορφο κέικ στο πάγκο του καταστήματος. Εάν ξαφνικά θέλετε ένα κέικ, εισπνέετε αμέσως το αρωματικό λάδι. Και επίσης, στους οποίους είναι σημαντικό να μην υπερκατανάλωση, πρέπει να εισπνέει κάθε ρουθούνι τρεις ή τέσσερις φορές αμέσως πριν από τα γεύματα. Τα συνιστώμενα λάδια στην περίπτωση αυτή είναι κανέλα, βανίλια, μέντα και πράσινο μήλο.
Αλλά μην ξεχνάτε ότι όταν χρησιμοποιείτε αρωματοθεραπεία, έχει κάποιες αντενδείξεις. Για παράδειγμα, το έλαιο κυνουρίας δεν μπορεί να καταναλωθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και το πορτοκαλί έλαιο αντενδείκνυται να εφαρμοστεί στο δέρμα πριν από την έκθεση στον ήλιο. Αν δεν ξέρετε τι συγκεκριμένο αποτέλεσμα έχει το επιλεγμένο λάδι, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.