Μόνο υπάρχει ένα "αλλά ..." Ο ίδιος ο άνθρωπος, ο οποίος έχει υποφέρει από κατάθλιψη, δεν μπορεί πάντα εύκολα να βγει από αυτό. Δεν είναι απαραίτητο να υπάρχει η σωστή συμπεριφορά, αλλά η σωστή προσέγγιση.
Παράγοντες που προκαλούν κατάθλιψη
- Η λήψη ορισμένων φαρμάκων μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη. Επειδή αυτή η κατάσταση είναι συνήθως προσωρινή, δεν απαιτεί ειδική θεραπεία και προσέγγιση.
- Κληρονομικός παράγοντας ή σοβαρές ασθένειες. Συχνά οι άνθρωποι είναι επιρρεπείς σε εκδηλώσεις κατάθλιψης εάν ένα από τα μέλη της οικογένειας έχει υποστεί ή υποφέρει από αυτή την ασθένεια.
- Εσφαλμένα γεγονότα στη ζωή: τέτοια γεγονότα μπορεί να είναι μια νέα δουλειά ή, αντιστρόφως, η απώλεια, η αποφοίτηση, ο γάμος ή ο γάμος, το διαζύγιο ή η συνταξιοδότηση κ.λπ.
- Συχνές καταστάσεις σύγκρουσης στην οικογένεια ή με φίλους.
- Η τοξικομανία ή η εξάρτηση από το αλκοόλ: περίπου το 30% των ανθρώπων με εθισμό στα ναρκωτικά ή το αλκοόλ πάσχουν από κατάθλιψη.
- Ο θάνατος ή η απώλεια των αγαπημένων και των αγαπημένων τους συχνά οδηγεί σε καταθλιπτικές καταστάσεις.
Marina, 32 χρονών:
- Συναντήθηκα τον Αλεξέι όχι την καλύτερη στιγμή της ζωής του. Έζησε ένα πραγματικό πένθος και κρίση στη ζωή: το θάνατο ενός παιδιού, το διαζύγιο, τις οικονομικές δυσκολίες λόγω δανείου και κρίσης στη χώρα. Σε αυτή την περίπτωση, η ζωή ενός ατόμου χάνει κάθε νόημα, φαίνεται ότι δεν υπάρχει κανένας για χάρη του οποίου και για τι αξίζει να ζει ... Για μένα η Λυόσχα ήταν ολόκληρη η έννοια της ζωής μου, ήταν το πεπρωμένο και η ελπίδα μου. Φυσικά, εγώ ήμουν εκείνος που έπρεπε να "επαναφέρω στη ζωή", για να δώσει ελπίδα για το μέλλον. Ειλικρινά, δεν ήταν τόσο εύκολο. Το πιο σημαντικό - έδωσα τον Alexei να καταλάβει ότι τον χρειαζόμουν. Φτιάξαμε σαν δύο συντρόφους ψυχής: μίλησαν για τα πάντα στον κόσμο, πέρασαν τη νύχτα, περιπλανήθηκαν στους ήσυχους νυχτερινούς δρόμους, πήγαν στις ταινίες, έβρισκαν ένα κοινό χόμπι - να τρέχουν στο πάρκο το πρωί. Μόνο μετά από έξι μήνες παρατήρησα ότι η κατάσταση αλλάζει. Η Λυόσχα άλλαξε τις θέσεις εργασίας, οι δυσχέρειες στο χρήμα είχαν τελειώσει, και ένα χρόνο αργότερα έμεινα έγκυος ...
Σχολιασμός ψυχολόγου:
Υπάρχουν τόσο περίπλοκες και ανεπανόρθωτες καταστάσεις στη ζωή ότι είναι πολύ δύσκολο για ένα άτομο να βγει από κατάσταση κατάθλιψης. Οι άνθρωποι έρχονται να βοηθήσουν, για τους οποίους αυτό το άτομο είναι πραγματικά πολύ ακριβό και εκείνοι που μπορούν να δώσουν σε ένα άτομο αυτό που δεν έχει. Στην κατάσταση με τον Αλεξέι και τη Μαρίνα, ο άνθρωπος πήρε ό, τι του έλειπε και τι έχασε: ψυχολόγος και παιδί.
Θα είναι πιο δύσκολο να δούμε την κατάσταση όταν δεν υπάρχουν εκείνοι οι αντισταθμιστικοί παράγοντες που ένα άτομο πρέπει να επιστρέψει στην κανονική ζωή από μια κατάσταση κατάθλιψης. Είναι συχνά απαραίτητο για το άτομο που έχει υποστεί κατάθλιψη να βρει τα εσωτερικά του πλεονεκτήματα και αποθέματα για μια κανονική πλήρη ζωή.
Και τώρα εξετάστε τους βασικούς κανόνες συμπεριφοράς με ένα άτομο που έχει υποστεί κατάθλιψη
- Τηρήστε την "αρχή του σπέρματος": ποτέ και σε καμία περίπτωση δεν υπενθυμίζουμε στο άτομο το πρόβλημα ή τη θλίψη του. Προσπαθήστε να μιλήσετε για κάτι ουδέτερο, αλλά μην ξεχνάτε ότι τα γελοία θέματα σχετικά με τον καιρό ή κάτι άλλο δεν θα περάσουν.
- Παρέχετε σε κάποιον ηθική υποστήριξη, την οποία του λείπει: δώστε του την ευκαιρία να μιλήσει, να φωνάξει ή απλά να κλείσει.
- Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το καλύτερο άτομο που μπορεί να βοηθήσει σε μια δύσκολη κατάσταση είναι ένας σύζυγος, σύζυγος, φίλος ή φίλη. Απλώς είναι απαραίτητο ένα άτομο σε μια δύσκολη στιγμή να αισθάνεται την υποστήριξή σας και την υποστήριξή σας.
Η πιο δύσκολη κατάσταση ζωής που οδηγεί σε σοβαρές μορφές κατάθλιψης είναι η απώλεια των αγαπημένων και των αγαπημένων. Σε μια τέτοια κατάσταση, πρέπει να υπάρχει κάποιος που θα βοηθήσει και θα υποστηρίξει. Εάν ενδιαφέρεστε για την ερώτηση: "Πώς να συμπεριφέρετε με ένα άτομο που έχει υποστεί κατάθλιψη;", Τότε, πιθανότατα, είστε το ίδιο πρόσωπο. Η αποστολή σας δεν είναι από τους πνεύμονες, αλλά τίποτα δεν είναι αδύνατο. Είναι απλώς απαραίτητο να έχετε υπομονή και επιμονή για να βοηθήσετε τον αγαπημένο σας και τον αγαπημένο σας να ξεπεράσει τις δυσκολίες της ζωής που τον έχουν ξεπεράσει. Κάποιος πρέπει να θυμάται τη σημαντική αλήθεια της ζωής: ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει, η ζωή συνεχίζεται και υπάρχει πάντα κάποιος για τον οποίο ή για το καλό.