Σταθείτε, μην πέσετε!
Όσοι έχουν υποστεί σοβαρή απώλεια μαλλιών (και αυτό συμβαίνει με ορμονικές διαταραχές και σοβαρές ασθένειες), χωρίς τη βοήθεια ενός έμπειρου τριχολόγου, δεν μπορούν να κάνουν. Ωστόσο, πιο συχνά από όλα δεν είναι τόσο τρομακτικό και θα είναι δυνατό να αντιμετωπίσει το πρόβλημα αυτόνομα, με τη βοήθεια των εσωτερικών διορθωτικών μέτρων. Οι πιο συνηθισμένες και συνηθισμένες περιπτώσεις που ερευνούμε τώρα.
Η πρώτη υπόθεση: Το άγχος
Δεν μπορεί μόνο να προκαλέσει προβλήματα - προβλήματα στην εργασία, χαρούμενα γεγονότα - γάμος, προώθηση, πολυαναμενόμενες διακοπές σε μια εξωτική χώρα. Μέσα. Με το ελαφρύ άγχος, μπορείτε να περιοριστείτε σε καλές παλιές θεραπείες - καταπραϋντικά βάμματα και βάμματα βαλεριάνα, μητέρα, παρασκευάσματα με μελισσό και βαλσαμόχορτο. Εάν αισθάνεστε ότι λόγω των εμπειριών που δεν μπορείτε να επικεντρωθείτε και πώς να πάρετε αρκετό ύπνο, τότε επικοινωνήστε με ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή. Θα συνταγογραφήσουν τα απαραίτητα φάρμακα. Όταν ταξιδεύετε σε εξωτικές χώρες, θυμηθείτε ότι ασυνήθιστο φαγητό και άλλο νερό (διαφορετικό στη χημική σύνθεση) - άγχος για το σώμα. Επομένως, οι πρώτες μέρες προσπαθούν να επιλέξουν τα συνηθισμένα πιάτα, και αν το στομάχι σας είναι πολύ ευαίσθητο, στη συνέχεια βάλτε σε βαλίτσα ένα μπουκάλι 2 λίτρων του φυσικού μεταλλικού νερού - για πρώτη φορά, μέχρι να συνηθίσει σε νέα τρόφιμα και ποτά. Εξωτερικά. Το μασάζ κεφαλής όχι μόνο ανακουφίζει από την νευρική ένταση, αλλά και τονώνει την ανάπτυξη των τριχών. Κάνοντας το εύκολα: μασάζ το τριχωτό της κεφαλής σας 10-15 λεπτά την ημέρα με τα μαξιλάρια των δακτύλων σας σε κυκλική κίνηση. Είναι δυνατή η ηλεκτροθεραπεία με τη βοήθεια του συμπαγούς σπιτιού "Darsonval". Το παλμικό εναλλασσόμενο ρεύμα αυξάνει την εκροή του φλεβικού αίματος και της λέμφου και βελτιώνει το μεταβολισμό στους ιστούς. Λόγω της ροής του αίματος στους βολβούς των μαλλιών, οι ρίζες των μαλλιών εμπλουτίζονται με οξυγόνο και ενισχύονται. Κατά κανόνα, τα πρώτα θετικά αποτελέσματα εμφανίζονται μετά από λίγες εβδομάδες των ημερήσιων διαδικασιών. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι με σοβαρή απώλεια μαλλιών και την παρουσία δερματικών ασθενειών της φλυκταινώδους κεφαλής, οι συσκευές μασάζ και Darsonval αντενδείκνυνται.
Περίπτωση 2: Ανάρμοστη διατροφή
Κάτω από αυτό είναι απαραίτητο να καταλάβουμε όχι μόνο άκαμπτες δίαιτες, αλλά και χόμπι για τη σημερινή χορτοφαγία και την ωμή τροφή. Μέσα. Για τα μαλλιά δεν υπερβολικά "πετούν γύρω", το σώμα πρέπει να παρέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξή τους. Αυτά περιλαμβάνουν τόσο φυτικά όσο και ζωικά λίπη, καθώς και πρωτεΐνες. Δεύτερον, λόγω της δίαιτας χαμηλών λιπαρών, οι γυναίκες διαταράσσουν την παραγωγή γυναικείων ορμονών φύλου.
Διατροφή με παχιά μαλλιά
Και όταν συμβαίνει μια τέτοια ορμονική διαταραχή, τα μαλλιά εγκαταλείπουν τη θέση τους στην ίδια σειρά όπως και στους άνδρες, ξεκινώντας από την κορυφή του κεφαλιού. Αν ο χάνοντας αποκλείσει τις ζωικές πρωτεΐνες από το μενού του, τότε το σώμα θα στερείται απαραίτητα αμινοξέα - κτίριο "τούβλα" και "τσιμέντο" των ιστών μας. Και όταν δεν υπάρχουν αρκετά «δομικά υλικά», τότε δεν δημιουργούνται νέα κύτταρα και τα παλιά καταστρέφονται σταδιακά. Μπορείτε να μαντέψετε πώς αυτό θα επηρεάσει τα σκέλη μας, τα οποία είναι πάνω από 65% πρωτεΐνες; Θα αρχίσουμε να τα χάνουμε. Για να αποφευχθεί αυτό, τρώτε τουλάχιστον 40-50 γραμμάρια ζωικής πρωτεΐνης την ημέρα και μην αποφεύγετε τα λίπη, απλά κολλήστε στο συνιστώμενο ποσοστό - όχι περισσότερο από 40-50 γραμμάρια την ημέρα. Εξωτερικά. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα φαρμακείου με φυτικά εκχυλίσματα και βιταμίνες. Είναι πολύ αβλαβή συμπυκνώματα με ουσίες που μοιάζουν με ορμόνες, οι οποίες προκαλούν παρενέργεια - την ανάπτυξη των μαλλιών στο πρόσωπο. Ακόμα καλά βοηθήστε τη συλλογή λαχανικών. Για παράδειγμα, αυτό: ανακατεύουμε 20 γραμμάρια ρίζες αρα, κολλιτσίνι, λουλούδια καρυδιού και κώνους λυκίσκου. Το προκύπτον μίγμα ετοιμάζει 1 λίτρο βραστό νερό και αφήνεται να ετοιμάσει για 2 ώρες. Τελειώστε το προϊόν, τεντώστε και εφαρμόστε στο κεφάλι τη νύχτα. Διάρκεια θεραπείας - ένας έως δύο μήνες.
Η τρίτη περίπτωση: ο ήλιος, η θάλασσα και ο παγετός
Έχετε παρατηρήσει πώς τα μαλλιά σας καταστρέφονται μετά από ένα ταξίδι στη θάλασσα; Αυτή είναι η πιο πειστική εικόνα των αρνητικών επιπτώσεων που έχουν σε αυτούς ορισμένοι περιβαλλοντικοί παράγοντες. Μέσα. Κάτω από τις καυτές ακτίνες του ήλιου και το αλμυρό νερό χάνουμε όχι μόνο την υγρασία αλλά και τις υδατοδιαλυτές βιταμίνες C, PP, Β, απαραίτητες για τα μαλλιά μας.Σε καυτές χώρες είναι απαραίτητο να πίνετε μέχρι 4 λίτρα υγρών ημερησίως και να αυξήσετε την πρόσληψη βιταμινών: , μέχρι 30 mg - PP, 10 mg - Β | 2,3 mg - Β6 και μέχρι 5 mg - Β4 ανά ημέρα. Το χειμώνα, εντός των φυσικών ορίων, χρειάζονται επίσης βιταμίνες. Μετά από όλα, αυτή τη στιγμή του έτους παίρνουμε λιγότερο φαγητό. Επομένως, εξετάστε προσεκτικά τα συγκροτήματα του φαρμακοποιού για τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια. Επιλέξτε το πιο απλό, χωρίς τα νεανικά εξωτικά συστατικά. Τα "γεμάτα" φάρμακα δεν είναι μόνο πιο ακριβά από το συνηθισμένο, αλλά μπορεί να μην έχετε δίκιο. Εξωτερικά. Το καλοκαίρι και στις διακοπές στη θάλασσα, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τα προϊόντα με φίλτρα UV. Ιδανικοί προστατευτικοί ψεκασμοί, οι οποίοι δεν χρειάζεται να πλένονται στα μαλλιά. Τα σαμπουάν και τα μαλακτικά ως προστασία είναι λιγότερο αποτελεσματικά. Το χειμώνα και τα τέλη του φθινοπώρου, όσοι παραμελούν τα καλύμματα κεφαλής, εκτός από τη συνήθη φροντίδα για να κάνουν ενυδατικές μάσκες. Για παράδειγμα, με λάδι σκωρίας: μείγμα 1 κουταλάκι του γλυκού. ξύδι ή μέλι με κρόκο αυγού (για λιπαρά μαλλιά - με το αυγό). Το προκύπτον μίγμα θερμαίνεται σε λουτρό νερού, ανακατεύοντας κατά διαστήματα μέχρι να ληφθεί ομοιογενής μάζα. Αφαιρέστε από τη φωτιά και προσθέστε 3 κουταλιές της σούπας. l. λάδι σκωρίας. Μάσκα έβαλε στο τριχωτό της κεφαλής για μια ώρα, τυλίξτε το με μια πετσέτα για να κρατήσει ζεστό. Στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά τα μαλλιά σας με σαμπουάν.