1. Μειώστε λίγο ή πολύ με ακρίβεια. Εάν καταλαβαίνετε ότι δεν μπορείτε να βοηθήσετε τον πλησίον σας, απλά να εμπλακείτε σε μια δυσάρεστη κατάσταση. Ωστόσο, ενώ εξακολουθείτε να αισθάνεστε άβολα.
2. Για να μην κάνει τελείως κακό, ούτε αυτός ούτε ο ίδιος πρέπει να σπεύσουν να φτάσουν στη σωτηρία, σαν να πηδούν στο νερό με την κραυγή ενός βυθισμένου ατόμου, χωρίς να σκεφτούν αν αυτοί οι ίδιοι ξέρουν πώς να κολυμπήσουν. Είναι πιθανό ότι μια θαυματουργή δύναμη θα σας πάρει και τα δύο, αλλά μπορεί να συμβεί ότι και οι δύο θα πνιγούν.
3. Σκεφτείτε πώς είναι δυνατόν να ανακουφίσετε τη μοίρα του πάσχοντος. Εξηγήστε σε αυτόν ότι δεν είστε μάγος, αλλά μόνο μάθετε - και μην υποσχεθείτε να τον σώσει, αλλά εκφράστε το όραμά σας για το πρόβλημα - ίσως, βοήθεια. Και περάστε μια ψυχοθεραπευτική συνεδρία μαζί του. Ερασιτέχνες, φυσικά, από τη λέξη αγάπη. Μετά από όλα, κάποιος που δεν σας αρέσει δεν είναι πιθανό να είναι σε θέση να φέρει πραγματικά οφέλη.
Εργαστήρι της νεράιδας αρχή. Η ευκολία ενός ατόμου δεν είναι τόσο δύσκολη. Για αυτό χρειάζεστε: Ακούστε προσεκτικά και ευαισθησία. Για να μιλήσετε έξω, φωνάξτε σε κάποιον που εμπνέει εμπιστοσύνη - αυτό μόνο και μόνο φέρνει ήδη ανακούφιση. Ο "Ασθενής" μπορεί, κατά τη διάρκεια της αφήγησης του, να καταλάβει τι χρειάζεται. Αφήστε τον πάσχοντα να γνωρίζει ότι δεν είναι μόνος σε αυτόν τον κόσμο. Δώστε παραδείγματα για το πώς συνέβη αυτό με τους φίλους σας, ή ακόμα καλύτερα - πώς κάποτε αντιμετωπίσατε εσείς οι ίδιοι ένα παρόμοιο πρόβλημα. Το "Sad Pierrot" συνήθως πέφτει στην ανυπαρξία της τρέχουσας στιγμής: φαίνεται ότι η ζωή γενικά απέτυχε και τίποτα μπροστά δεν λάμπει. Για να βοηθήσει τον γείτονά του, αξίζει να του υπενθυμίσουμε τις προηγούμενες τύχες - «Θα μπορούσα τότε, μην ξεχάσετε! Και τότε όλα θα αποδειχθούν, αυτό δεν είναι απλά η πιο επιτυχημένη μπάντα. " Τέλος, να επικεντρωθεί όχι σε ταλαιπωρία, αλλά σε συγκεκριμένα σημεία του "προγράμματος για την αντιμετώπιση της κρίσης". Οι πραγματικές ενέργειες είναι απογοητευτικές. Αν ο συνομιλητής έχει εντολή με χιούμορ, μπορείτε να τον κανονίσετε "γέλιο".
Για να βοηθήσει να βρει μια αστεία πλευρά στην κατάσταση, να το φέρει "τελειώνει" μέχρι το σημείο του παραλογισμού. Μετά από όλα, ένα άτομο που μπορεί να γελάσει στις δυσκολίες τους, ήδη αρχίζει να τα ξεπεράσει.
Θεραπευτής, θεραπεύτηκε. Για να μην τραυματιστείτε εντελώς και για τον εαυτό σας, κατευθύνετε μερικές από τις χρήσιμες ψυχανάλυση σας στον εαυτό σας. Γιατί συνήθως θέλετε να βοηθήσετε άλλους; Από την αυτοεπιβεβαίωση: να νιώθεις καλά είναι πολύ ευχάριστο. βοηθώντας τους ανθρώπους, θα αυξήσετε τη δική σας αυτοεκτίμηση.
Για να ηρεμήσετε: όταν το καλύτερο, και δίπλα σε κάποιον κακό και βαρύ, αισθάνεστε άβολα. Από την αίσθηση της ευγνωμοσύνης: πολλοί που έχουν ξεφορτωθεί κάποιο πρόβλημα, αφιερώνουν τον εαυτό τους να βοηθήσουν τους αδελφούς στην προηγούμενη ατυχία. Από την επιθυμία να μοιραστείτε την εμπειρία: ξέρετε κάτι - και είναι απαραίτητο για κάποιον άλλο. Παραμένει να συνειδητοποιήσετε τον εαυτό σας και να αυξήσετε το ποσό του καλού στον κόσμο. Για να βοηθήσετε αποτελεσματικά τον γείτονά σας, μην αντιμετωπίζετε τις θλίψεις του με υπομονή: λένε, όλες οι δυσκολίες σας είναι ηλίθιοι. Μη βιαστείτε με βιαστικά συμπεράσματα και συμβουλές. "Θα καταστρέψω τα προβλήματα κάποιου άλλου με τα χέρια μου" δεν είναι μια ιδιαίτερα αποτελεσματική αρχή.