Βοηθώντας τους άλλους να προστατεύσουν την καρδιά σας

Από αμνημονεύτων χρόνων, σε οποιαδήποτε θρησκεία, ενθαρρύνθηκε η ανιδιοτελή βοήθεια προς τους άπορους. Οι ιεροκήρυκες του εθελοντισμού ισχυρίστηκαν ότι το να κάνεις καλό είναι καλό για την υγεία του σώματος και της ψυχής, ότι στο ουράνιο γραφείο θα βάζεις απαραίτητα ένα τσιμπούκι στον προσωπικό σου φάκελο και θα ανταμειφθείς. Αλλά στην πρακτική μας στιγμή αποφασίσαμε να ελέγχουμε ακόμη και μια τέτοια μη αμφισβητούμενη διατριβή με εργαστηριακές μεθόδους.


Οι επιστήμονες από την ιατρική σχολή στη Νέα Υόρκη διενήργησαν μια σειρά μελετών που συνέκριναν τη σωματική και ψυχική κατάσταση των συμμετεχόντων σε φιλανθρωπικά κοινωνικά προγράμματα και εκείνων των πολιτών που έζησαν τη συνήθη ζωή τους. Στο πείραμα συμμετείχαν 106 νέοι, οι μισοί από τους οποίους, σύμφωνα με το κοινωνικό πρόγραμμα των 10 εβδομάδων, εργάστηκαν μόνο μία ώρα την ημέρα ως εθελοντές με φοιτητές χαμηλότερων βαθμών, βοηθώντας τους να μάθουν. Στην περίπτωση αυτή, οι αντικειμενικοί δείκτες της κατάστασης του οργανισμού ήταν ίσοι πριν και μετά το πείραμα: ΔΜΣ (δείκτης μάζας σώματος), περιεκτικότητα σε χοληστερόλη στο αίμα, φλεγμονή κ.λπ. Οι ερευνητές σημείωσαν τη σημαντική βελτίωση τους και επίσης έδωσαν προσοχή στο βαθμό στον οποίο αυξήθηκε η αυτοεκτίμηση και η θετική διάθεση των εθελοντών, γεγονός που κατέδειξε σαφώς την αποκατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος των ασθενών.

Σχολιάζοντας τα αποτελέσματα, οι εμπειρογνώμονες σημείωσαν ότι με την παροχή αδιάλειπτης βοήθειας σε άλλους, οι αλτρουιστές εθελοντές σε οποιαδήποτε ηλικία βελτιώνουν τη σωματική τους υγεία. Αλλά, αν καταλάβετε, τα αποτελέσματα είναι απολύτως συμβατά με την ίδια την ουσία του εθελοντικού κινήματος. Η εθελοντική εκπλήρωση κοινωνικά σημαντικών έργων χωρίς να λάβει ουσιαστική αποζημίωση γι 'αυτό, σήμερα είναι η ικανοποίηση των ηθικών αναγκών του ατόμου βοηθώντας άλλους ανθρώπους ή ζώα. Είναι περίεργο το γεγονός ότι πολλοί τηλεοπτικοί παρουσιαστές, που δείχνουν πάντα κομψούς και υγιείς ανθρώπους, συνιστούν ένθερμα ότι άλλοι τρόποι παράτασης της νεολαίας βοηθούν τους άλλους, εξασφαλίζοντας ότι είναι οι ίδιοι ενεργοί εθελοντές. Τα θετικά συναισθήματα από την πραγματοποίηση της ανάγκης τους φέρουν ένα φορτίο θετικής ενέργειας, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα.

Τα κίνητρα που ωθούν τους ανθρώπους σε εθελοντισμό, διαφορετικά Σύμφωνα με έρευνες που διεξάγονται στις ΗΠΑ, στη Ρωσία και σε άλλες χώρες, επικρατούν τα εξής:

Αυτά τα κίνητρα είναι εγγενή σε διαφορετικές ηλικιακές ομάδες: είναι ευκολότερο για τους νέους να εκτελούν οποιεσδήποτε ενέργειες που σχετίζονται με το "τρέξιμο", ενώ οι ηλικιωμένοι εθελοντές είναι ανεκτίμητοι όπου πρέπει να καθίσετε με κάποιον, να τον ακούσετε, να μιλήσετε. Και για να δουλέψουμε με ζώα χωρίς λέξεις, τα πάντα από το malado είναι υπέροχα - μια ευγενική λέξη και επιχείρηση που κάθε κτήνος θα εκτιμήσει.

Οι ηλικιωμένοι, βοηθώντας τους άλλους, να απαλλαγούν από την κατάθλιψη του στρες και, ανεξάρτητα από τη βοήθεια που έχουν, - σωματικές ή συναισθηματικές. Και ακόμη και σε νεαρή ηλικία, ο εθελοντισμός έχει μια τόσο ισχυρή επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα που με την πάροδο των ετών, οι ηλικιωμένοι εθελοντές θα φαίνονται σαφώς νεότεροι και φρέσκινοι από τους συνομηλίκους τους που ζουν μόνοι τους.

Χάρη σε άλλους ανθρώπους και ζώα, θα βοηθήσετε άλλους ανθρώπους και ζώα, θα αποτρέψετε τις καρδιακές παθήσεις και θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να ζήσετε περισσότερο ... Είναι απαραίτητο να βρείτε μόνο μια ειλικρινή επιθυμία να βοηθήσετε ανιδιοτελώς και μια μακροχρόνια ζωή θετική - δεν αξίζει να πληρώσετε τις προσπάθειες και τις σκέψεις σας;