Τα αποκόμματα χημικών υποοξειδωμένων προϊόντων είναι επίσης ικανά να ενεργοποιήσουν μεταλλαξιογόνες διεργασίες και αυτές με τη σειρά τους γίνονται ένας παράγοντας εκκίνησης για την ανάπτυξη του καρκίνου του δέρματος. Οι ελεύθερες ρίζες έχουν αρνητική επίδραση στη σύνθεση του κολλαγόνου και της ελαστίνης (μειώνει τον αριθμό των ινοβλαστών), προκαλούν την καταστροφή τους και αυτό οδηγεί σε απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος. Ελεύθερες ρίζες και γήρανση του δέρματος - υπάρχει κάποια σχέση μεταξύ τους;
Με ποια μορφή;
Κρέμα
Για καθημερινή φροντίδα, επιλέξτε μια κρέμα που όχι μόνο ενυδατώνει ή καταπολεμά με διαχυμένα σάκχαρα, αλλά περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά ή φίλτρα υπεριώδους.
Ορός γάλακτος ή έλαιο
Αυτή είναι μια μεγάλη προσθήκη στην κρέμα. Εφαρμόστε τα πριν από τον ύπνο - χάρη στη συγκέντρωση των αντιοξειδωτικών έχουν ισχυρή αναγεννητική δράση.
Βιταμίνες
Τα δισκία και οι κάψουλες, που προορίζονται για καθημερινή χρήση, συμπληρώνουν τη διατροφή με αντιοξειδωτικά. Συχνά στη σύνθεσή τους απορροφάται εύκολα από τις φυσικές ουσίες του σώματος, για παράδειγμα, φυτικά εκχυλίσματα ή καροτενοειδή.
Αποτελεσματική στρατηγική
Χρησιμοποιήστε αντιοξειδωτικά καθημερινά για ένα χρόνο. Για μια πιο επιτυχημένη μάχη κατά των ελεύθερων ριζών, πρέπει να χρησιμοποιούνται τακτικά κρέμες, ορό ή συμπληρώματα διατροφής. Μια κρέμα με ένα αντιοξειδωτικό είναι μια πρακτική αναγκαιότητα. Εάν θέλετε να προστατεύετε αποτελεσματικά το δέρμα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, εφαρμόστε το καθημερινά το πρωί. Ώρα βράδυ - για εντατική αναγέννηση. Επιλέξτε έναν ειδικό ορό ή ένα φάρμακο με αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Κατά κανόνα, αυτά είναι κοκτέιλ, στη σύνθεση των οποίων υπάρχουν συστατικά με αντιοξειδωτική δράση. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα παίρνει το μερίδιό του προστασίας την επόμενη μέρα. Φροντίστε να προστατεύετε όλο τον χρόνο από τον ήλιο, ειδικά το καλοκαίρι. Για καθημερινή φροντίδα, χρησιμοποιήστε καλλυντικά που περιέχουν φίλτρα υπεριωδών ακτίνων Εκτός από την κρέμα προσώπου, έχετε στη διάθεσή σας μια σκόνη ή μια εικονική βάση, η οποία παρέχει προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία. Εάν η κρέμα που χρησιμοποιούσατε καθημερινά, δεν περιέχει φίλτρα, μεταβείτε σε παρόμοια καλλυντικά που προστατεύουν από την υπεριώδη ακτινοβολία. Προστατέψτε το σώμα και τα μαλλιά. Εκτίθενται επίσης σε επιθετικούς εξωτερικούς παράγοντες και υπεριώδεις ακτίνες. Για καθημερινή φροντίδα και κατάλληλη προστασία, συμπεριλάβετε στο οπλοστάσιό σας βάλσαμα ομορφιάς, σαμπουάν και θρεπτικά συστατικά που περιέχουν αντιοξειδωτικά. Μην ξεχάσετε μια υγιεινή διατροφή - τα τρόφιμά σας πρέπει να είναι πλούσια σε λαχανικά και φρούτα. Αποτελούν πηγή χρήσιμων και εύπεπτων ουσιών, συμπεριλαμβανομένων φλαβονοειδών και πολυφαινολών. Αυτά τα συστατικά είναι γνωστό ότι χρησιμοποιούνται στα καλλυντικά, και εάν επηρεάζονται επιπροσθέτως από μέσα, τότε τα οφέλη από αυτά στην καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών, αντίστοιχα, είναι διπλάσια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα (συμπληρώματα διατροφής), αν και με μια σωστά επιλεγμένη διατροφή αυτό δεν είναι πραγματικά απαραίτητο. Στο φαρμακείο υπάρχουν δισκία, τα οποία περιλαμβάνουν φυτικά εκχυλίσματα, καροτενοειδή και άλλες ουσίες με αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
Πώς να επιλέξετε μια κρέμα;
Μελετήστε προσεκτικά την ετικέτα
Εάν τα αντιοξειδωτικά που αποτελούν καλλυντικά είναι τα πρώτα στην λίστα των συστατικών, τότε το εργαλείο είναι αποτελεσματικό. Τα περισσότερα αντιοξειδωτικά, τόσο καλύτερα. Το αποτελεσματικό φάρμακο έχει υψηλή συγκέντρωση αντιοξειδωτικών. Για παράδειγμα, ένα συμπύκνωμα 5, 10 ή 15% βιταμίνης Ε ή C είναι ικανό να εξουδετερώνει ταχέως τις ελεύθερες ρίζες.
Δώστε προσοχή στη σύνθεση αντιοξειδωτικών συστατικών
Ένα μόνο συστατικό με τέτοιες ιδιότητες, ακόμη και σε υψηλή συγκέντρωση, δεν μπορεί να ενεργήσει όπως ένα ολόκληρο κοκτέιλ παρόμοιων ουσιών. Θα πρέπει να επιλέξετε ένα καλλυντικό προϊόν που μπορεί να εξουδετερώνει διάφορα είδη ελεύθερων ριζών, για παράδειγμα διοξείδιο του άνθρακα, άζωτο και υδροσπυλικά οξέα.
Η αποτελεσματικότητα αυτού του ή εκείνου του καλλυντικού με αντιοξειδωτικές ιδιότητες, δυστυχώς, επηρεάζει την τιμή του
Μια σημαντική προϋπόθεση για την αποτελεσματικότητα των αντιοξειδωτικών είναι η υψηλή σταθερότητα τους και αυτό απαιτεί από τους κατασκευαστές να χρησιμοποιούν πολύ ακριβές τεχνολογίες στην κατασκευή προϊόντων με τέτοιες ουσίες.
Πριν αγοράσετε μια κρέμα, προσδιορίστε την ημερομηνία κατασκευής της
Τα αντιοξειδωτικά στα καλλυντικά είναι επίσης εκτεθειμένα σε προσβολή από ελεύθερες ρίζες. Αν το προϊόν έχει παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα στο ράφι του καταστήματος, η αποτελεσματικότητά του μειώνεται.
Επιλέξτε καλλυντικά σε σκοτεινή συσκευασία
Καλύτερα στο γυαλί. Τα αντιοξειδωτικά είναι ευαίσθητα στο φως και επομένως τόσο λιγότερο παίρνει στη συσκευασία, τόσο καλύτερα,
Γιατί να χρησιμοποιήσετε αντιοξειδωτικά;
Αυτή είναι η βάση για την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης. Αυτή είναι μια αξιόπιστη προστασία έναντι των επιδράσεων των ελεύθερων ριζών ή των ενώσεων που έχουν διπλούς δεσμούς: αυτές είναι πρωτεΐνες, ϋΝΑ ή ακόρεστα λιπαρά οξέα που συνιστούν την κυτταρική μεμβράνη. Πολλά από τα αντιοξειδωτικά, εκτός από την άμεση λειτουργία τους για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών, βοηθούν επίσης στην περιποίηση του δέρματος: η βιταμίνη C ενισχύει την αναγέννηση της βιταμίνης Ε και φωτίζει το δέρμα και η βιταμίνη Α έχει θετική επίδραση στις διαδικασίες αναγέννησης και αναγέννησης του δέρματος. Το φερουλικό οξύ εξουδετερώνει τις αλλαγές που προκαλούνται από την παραβίαση της χρωστικής, φωτίζει τα χρωματισμένα σημεία. Η ιδεβενόνη έχει αντιφλεγμονώδη δράση.
Τα πιο αποτελεσματικά αντιοξειδωτικά
• Η βιταμίνη Ε - ενεργεί πιο έντονα με τη μορφή άλφα-τοκοφερόλης
• Καροτενοειδή
• Βιταμίνη C - ασκορβικό οξύ
• Συνένζυμο Q (ουβικινόνη)
• Τα φλαβονοειδή - περιέχονται σε φυτικά εκχυλίσματα
• Πολυφαινόλες προερχόμενες από φυτά
• Θειικές ενώσεις
• Πεπτίδια
• Idebenone-συνθετική μορφή του συνένζυμου Qio
• Φερουλικό οξύ
• Λιποϊκό οξύ