Η τοξίκωση είναι μια φυσική αντίδραση, παρόμοια με την αλλεργική: τελικά, στο μέτωπο της μητέρας ζει ένα μισό πλάσμα που αποτελείται από έναν εξωγήινο, πιο ακριβή από τον πάπα, πρωτεΐνη. Ακόμα άλλοι κατηγορούν τις «ορμόνες εγκυμοσύνης» και το κίτρινο σώμα που είναι υπεύθυνο για την παραγωγή τους. Γενικά, οι αιτίες της τοξικότητας εξακολουθούν να συζητούνται - και οι γυναίκες στο μεταξύ υποφέρουν.
Πότε να αρχίσετε να ανησυχείτε;
Εάν η μελλοντική μητέρα είναι ναυτία, αυτό δεν σημαίνει ότι το αγέννητο παιδί είναι επίσης άρρωστο: μερικές περιόδους κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν επηρεάζουν το μωρό. Αλλά εάν αισθάνεστε άρρωστος από κάθε κίνηση και αισθάνεστε άσχημα ακόμα και τη νύχτα, εάν έχει αρχίσει ζάλη, η πίεση έχει μειωθεί δραματικά και το δέρμα έχει γίνει υπερβολικά ξηρό - αυτή είναι μια ευκαιρία να ζητήσετε βοήθεια από το γιατρό.
Τι πρέπει να κάνω;
Συνιστάται να μην οδηγηθείτε σε «αυτο-δηλητηρίαση» και να γνωρίζετε πότε ξεκινά η πρώιμη τοξικοποίηση: η διατροφή, το καθεστώς της ημέρας - με μια λέξη, να οδηγήσει έναν μέγιστα υγιεινό τρόπο ζωής. Αλλά λίγοι είναι ικανοί για αυτό, και αποδεικνύεται ότι οι μελλοντικές μητέρες δεν αγωνίζονται με αιτίες, αλλά με εκδηλώσεις τοξικότητας.
Όταν η τοξικότητα ενοχλεί μόνο τη μυρωδιά του τροφίμου, αλλά ο κύριος προκλητικός εμετός είναι ένα άδειο στομάχι. Ως εκ τούτου, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμηση της ναυτίας είναι να αναγκάσετε τον εαυτό σας να φάει κάτι.
Φάτε λίγο - λίγο, αλλά κάθε 2-3 ώρες. Και τρώτε μόνο τι βρίσκεται η ψυχή, ακόμα κι αν είναι τσιπς. Κάντε πρωινό ξαπλωμένο. Έτσι τα τρόφιμα έχουν λιγότερες πιθανότητες να βρεθούν ξανά εκτός. Το καλύτερο πρωινό είναι ένα μήλο ή γιαούρτι, αλλά υπάρχουν επιλογές. Αντί των υδατανθράκων - πρωτεϊνών. Περιλάβετε στο μενού περισσότερα προϊόντα που περιέχουν πρωτεΐνη (και ταυτόχρονα ασβέστιο): κεφίρ, τυρί cottage, τυρί, αυγά. Προθερμάνετε το φαγητό. Τόσο το ζεστό όσο και το κρύο θα πρέπει να κάνουν το δωμάτιο: τα τρόφιμα πρέπει να είναι ζεστά και ιδανικά ημι-ρευστά. Αλλά - όχι σούπα: η καλύτερη επιλογή - τα παιδικά φρούτα πούδρα.
Αναζήτηση και δοκιμή. Κάθε μελλοντική μητέρα έχει τις γαστρονομικές ανακαλύψεις της κατά τη διάρκεια μιας τοξικότητας. Το ένα βοηθά το λεμόνι, το άλλο - μαρμελάδα φράουλας, το τρίτο - αλατισμένα παξιμάδια, το τέταρτο - σπόροι. Πόσα άτομα, τόσοι πολλοί βοηθοί.
Λωρίδα. Ο βασικός κανόνας της τοξικότητας - τα προϊόντα που έλαβε σήμερα ο οργανισμός, μπορεί να απορριφθεί αύριο. Επομένως, είναι απαραίτητο να βρίσκεστε σε συνεχή αναζήτηση αυτού, από ό, τι όχι. Χαλαρώστε. Η υπερέκταση προκαλεί ναυτία, έτσι η φυσική δραστηριότητα στο πρώτο τρίμηνο είναι καλύτερα περιορισμένη. Και μην κάνετε αιχμηρές κινήσεις το πρωί. Περπατήστε στην ύπαιθρο. Το περπάτημα τουλάχιστον δύο ώρες την ημέρα και ο ύπνος με ένα ανοιχτό παράθυρο μπορεί να διευκολύνει την κατάσταση. Τρώτε φρέσκο. Μην προκαλείτε ναυτία με λιπαρά, πικάντικα ή άφθονα τρόφιμα. Πιείτε πολύ. Μην πίνετε φαγητό, αλλά πιείτε περισσότερο μεταξύ των γευμάτων. Και επιλέξτε μεταλλικό νερό με φυσικό αέριο, αν και δεν είναι τόσο χρήσιμο όσο συνήθως.
Μην καπνίζετε: δεν είναι μόνο επιβλαβής - το κάπνισμα αυξάνει την έκκριση του γαστρικού υγρού, που μπορεί να προκαλέσει ναυτία.
Πώς πηγαίνει;
Η ναυτία έρχεται περίπου έξι εβδομάδες μετά την έναρξη του τελευταίου εμμηνορροϊκού κύκλου και τελειώνει στις 12-13η εβδομάδα. Η αντίδραση στα δίδυμα είναι ισχυρότερη και διαρκεί περισσότερο. Παρόλο που θεωρείται ότι η τοξικότητα είναι όταν αρρωσταίνεται το πρωί, μερικές μελλοντικές μητέρες μπορεί να έχουν «λυκόφως» κατάσταση όλη την ημέρα, άλλες ανησυχούν μόνο μετά το ηλιοβασίλεμα και επισκέπτονται μόνο μερικές φορές σε τρεις μήνες.
Τι συμβαίνει;
Από την κανονική κατάσταση της τοξικότητας μετατρέπεται εύκολα σε μια ασθένεια που περιπλέκει την πορεία της εγκυμοσύνης.
Ποιος αρρωσταίνει περισσότερο;
Σύμφωνα με τις παρατηρήσεις των γιατρών, η τοξική διατροφή προωθείται από τον υποσιτισμό πριν από την εγκυμοσύνη, τις φλεγμονώδεις ασθένειες των γεννητικών οργάνων και της μήτρας, καθώς και από ορισμένες μη σχετιζόμενες με την εγκυμοσύνη διαταραχές - ενδοκρινικές ή νευρολογικές. Ενάντια στο κρυολόγημα, την κόπωση και την έλλειψη ύπνου, η τοξικοποίηση εντείνεται. Μια κακή διάθεση είναι επίσης ένας παράγοντας που επιδεινώνει την λιποθυμία.
Το κύριο πράγμα είναι να παρακολουθούν τις εκδηλώσεις του πότε αρχίζει η τοξίκωση σε μια έγκυο γυναίκα, να ελέγχει το βάρος, την αρτηριακή πίεση, να τρώει όσο το δυνατόν περισσότερο και να ξεκουράζει περισσότερο.
Ο μέτριος βαθμός τοξικότητας συνοδεύεται από έμετο μέχρι και δέκα φορές την ημέρα. Μια γυναίκα αισθάνεται αδύναμη, πέφτει σε απάθεια, χάνει βάρος, αρχίζουν προβλήματα πίεσης και θερμοκρασίας. Αυτή η κατάσταση απαιτεί ήδη νοσηλεία και παρατήρηση των γιατρών. Παρόλο που τα φάρμακα για τη θεραπεία της τοξικότητας δεν χρησιμοποιούνται σχεδόν, οι γιατροί θα είναι σε θέση να αντισταθμίσουν την απώλεια υγρών και θρεπτικών συστατικών, έτσι ώστε να μην βλάψει ούτε το παιδί ούτε η μητέρα.
Ο εκφρασμένος βαθμός τοξικότητας συναντά εξαιρετικά σπάνια. Με το φαγητό της να μην μένει καθόλου στο σώμα της μητέρας, ο συχνός έμετος προκαλεί μια απότομη απώλεια βάρους - 2-3 κιλά την εβδομάδα. Χωρίς θεραπεία, αυτή η κατάσταση δεν μπορεί να μείνει.
Μερικές φορές η τοξικότητα καλύπτεται: αντί ναυτίας παίρνει τη μορφή επιθέσεων άσθματος, που εκφράζονται σε προβλήματα με το δέρμα, ίκτερο, σπασμούς.