Με τα χρόνια στα οστά και τις αρθρώσεις εναποτίθενται άλατα, ο σκελετός γίνεται λιγότερο κινητός και η παροχή του εγκεφάλου στο αίμα επιδεινώνεται.
Η χρήση του κλασσικού μασάζ της ζώνης λαιμού-κολάρου
Όπως έχουμε ήδη εξηγήσει, τέτοιες διαδικασίες είναι εξαιρετικά χρήσιμες για τη διατήρηση της ομορφιάς και για προληπτικούς σκοπούς για την υγεία. Τι αποτέλεσμα όμως έχει αυτή η διαδικασία;
- Οι κινήσεις του μασέρ προκαλούν το δέρμα να κοκκινίζει στην περιοχή έκθεσης λόγω του γεγονότος ότι αρχίζει να ρέει περισσότερο αίμα.
- Μαζί της, η περιοχή είναι κορεσμένη με οξυγόνο και χρήσιμες ουσίες, που βελτιώνουν τη γενική κατάσταση του δέρματος.
- Ως αποτέλεσμα, όχι μόνο η εμφάνιση του λαιμού βελτιώνεται, αλλά και η εσωτερική κατάσταση, καθώς η περίσσεια υγρού και λίπους αφήνουν τα βαθιά στρώματα.
Ενδείξεις χρήσης
Το μασάζ ζώνης αυχένα και κολάρου συνιστάται για χρήση στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- Με την τακτική εμφάνιση πονοκεφάλων και ζάλης
- Για την ανακούφιση από άγχος και κόπωση
- Ως βοήθημα στη θεραπεία της υπέρτασης και των ασθενειών του ρινικού βλεννογόνου
- Προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη του λαιμού
Ωστόσο, όπως συμβαίνει και με άλλους τύπους μασάζ, υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις για τη διαδικασία αυτή:
- Ογκολογικές παθήσεις
- Σοβαρές διαταραχές στο ήπαρ, στα νεφρά ή στην καρδιά
- Ασθένειες του αίματος
- Αυξημένη πίεση και θρόμβωση
- Μολυσματικές ασθένειες του δέρματος στον τομέα του μασάζ
- Αυξημένη θερμοκρασία σώματος
Οι βασικές δεξιώσεις του μασάζ
Όπως και κάθε άλλη παρόμοια διαδικασία, η τεχνική του μασάζ αυχενικού κολάρου μπορεί να είναι πλήρως εκπαιδευμένη ανεξάρτητα. Θα σας ενημερώσουμε για τις βασικές τεχνικές και θα υποστηρίξουμε αυτές τις πληροφορίες με βίντεο κατάρτισης.
- Περικοπή. Αυτή είναι η πιο κοινή κίνηση στο μασάζ. Αρχίζει μαζί του και τελειώνει κάθε σύνοδο. Έτσι, ο ειδικός προετοιμάζει το σώμα του ασθενούς για περαιτέρω πιο έντονες επιδράσεις, και στο τέλος της διαδικασίας - χαλαρώνει τους μύες.
- Τρίψιμο. Βοηθά στην επέκταση αιμοφόρων αγγείων και εξομαλύνει διάφορες φώκιες κάτω από το δέρμα. Σχετικά με την τεχνική της κίνησης, κάτι μοιάζει με το χάιδεμα, αλλά περνά πιο εντατικά, αφού είναι απαραίτητο να εφαρμοστεί περισσότερη δύναμη.
- Ζύμωση. Αυτό γίνεται με τα άκρα των δακτύλων. Έτσι, το δέρμα στην περιοχή μασάζ μπορεί να τσαλακωθεί για να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και της λεμφαδένες.
- Πλένεται. Εξαιρετική επίδραση στα βαθιά στρώματα των ιστών, προκαλώντας αγγειοδιαστολή. Έτσι μπορείτε να αυξήσετε τον μυϊκό τόνο.
- Δονήσεις. Αυτή η τεχνική είναι μια γρήγορη κίνηση των παλάμες ή των άκρων των δακτύλων. Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιείται στο τέλος της συνεδρίας.
Αυτό είναι σημαντικό:
- Ο ασθενής θα πρέπει να καθίσει σε ένα σκαμνί έτσι ώστε ο μασέρ να έχει πρόσβαση στη σπονδυλική στήλη
- Δεν μπορείτε να σπάσετε το νωτιαίο μυελό ή να μετακινηθείτε από κάτω προς τα πάνω. Η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο με διαμήκεις κινήσεις από την ινιακή κοιλότητα μέχρι το κοκκύσιο
- Ταυτόχρονα με το μασάζ της ζώνης λαιμού-κολάρου, θα πρέπει να ζυμώνετε και τους ώμους
Παρά το γεγονός ότι αυτό το είδος μασάζ υπονοεί την επίδραση σε ένα πολύ σημαντικό μέρος του σώματός μας - τη σπονδυλική στήλη, μπορείτε να κυριαρχήσετε την τεχνική μόνοι σας. Παρακολουθήστε μερικά βίντεο κατάρτισης και σιγουρευτείτε ότι ακολουθείτε όλες τις συστάσεις που αναφέρονται στο κάτω μέρος. Μην προσπαθήσετε να σκεφτείτε τις δικές σας μεθόδους ή να επηρεάσετε την σπονδυλική στήλη πάρα πολύ.