Οι οικογενειακές συγκρούσεις και οι τρόποι αντιμετώπισής τους - ένα θέμα που είναι πολύ σημαντικό στην εποχή μας, όταν οι οικογενειακές παραδόσεις αναθεωρούνται, επανεξετάζονται, ο θεσμός της οικογένειας αλλάζει κυριολεκτικά μπροστά στα μάτια μας.
Γιατί προκύπτουν συγκρούσεις σε μια φαινομενικά φιλική, αγάπη οικογένεια; Μπορούν να υπάρχουν πολλοί λόγοι. Για παράδειγμα:
• Ένας από τους συζύγους στερείται προσοχής (τρυφερότητα, αγάπη)
• Η περίπλοκη κατάσταση στέγασης επηρεάζει όταν είναι απαραίτητο να διαιρέσετε ένα διαμέρισμα μαζί με τους γονείς ενός συζύγου ή ενός συζύγου
• Οι εταίροι έχουν διαφορετικές απόψεις σε θέματα όπως ο ελεύθερος χρόνος, η κατανομή της οικιακής εργασίας, η ανατροφή των παιδιών
• Ο ένας ή και οι δύο σύζυγοι αντιμετωπίζουν ανεπαρκή ικανοποίηση από τις σεξουαλικές σχέσεις
Ο λόγος για τους λόγους μπορεί να είναι μεγάλος. Ωστόσο, δεν είναι οι λόγοι για την εμφάνιση οικογενειακών συγκρούσεων που είναι πιο σημαντικοί, αλλά οι τρόποι αντιμετώπισής τους. Οι ψυχολόγοι δίνουν αρκετές συμβουλές για το πώς να οικοδομήσουν σχέσεις και να μην επιτρέψουν μια μικρή οικογενειακή σύγκρουση να εξελιχθεί σε σοβαρό σκάνδαλο.
Συζητήστε μόνο ένα πρόβλημα.
Ας υποθέσουμε ότι μια σύγκρουση προέκυψε επειδή ο σύζυγός σας ξοδεύει πολύ χρόνο με τους φίλους του, όχι μαζί σας. Σε αυτή την περίπτωση, συζητήστε μαζί του μόνο αυτό το πρόβλημα. Μην προσπαθήσετε να θυμηθείτε τις άλλες αμαρτίες ενός εταίρου. Αυτό δεν ισχύει άμεσα στην τρέχουσα σύγκρουσή σας. Άλλα προβλήματα που μπορείτε να συζητήσετε αργότερα. Πρώτον, καταλήξτε σε συμφωνία σχετικά με το κύριο θέμα.
Μην πηγαίνετε στο άτομο.
Εάν ο μισθός του συζύγου σας έχει πάψει να σας ταιριάζει, τότε είναι απίθανο ότι η κοιλιά μπύρας του έγινε ο λόγος για αυτό. Μην προσβάλλετε τον σύντροφό σας, δεν οδηγεί σε επίλυση συγκρούσεων. Αντίθετα, σε μια τέτοια κατάσταση, ο σύντροφός σας θα προσπαθήσει να προστατευθεί και μπορεί να ξεκινήσει να σας προσβάλει σε αντάλλαγμα. Ως αποτέλεσμα, η σύγκρουση θα οδηγήσει σε ένα άσχημο σκάνδαλο με αμοιβαίες προσβολές. Και το κύριο πρόβλημα θα παραμείνει ανεπίλυτο.
Μην επιτρέπετε σε τρίτους να έρθουν σε οικογενειακή σύγκρουση.
Μην παρεμβαίνετε στη σύγκρουσή σας, κάποιον από τους συγγενείς ή τους φίλους σας. Αν σε μια διαμάχη προσπαθήσετε να βλάψετε κάποιον από την οικογένεια ή τους φίλους σας, σίγουρα θα σταθεί για την προστασία τους. Επομένως, η φράση "Φυσικά, δεν μπορώ να μαγειρέψω σαν τη πολύτιμη μητέρα σου" δεν θα οδηγήσει σε ευνοϊκή έκβαση της σύγκρουσης.
Μη γενικεύετε.
Ας υποθέσουμε ότι ο πάντα προσεκτικός σύζυγός σας ξαφνικά ξεχάσει τα γενέθλια των αγαπημένων του πεθενών. Μην προσβάλλετε τη φωνή: "Ποτέ δεν θυμάστε τίποτα". Θα είναι άδικο, ειδικά αν σας υπενθυμίζει συνήθως όλες τις σημαντικές ημερομηνίες. Ο λόγος της απροσδόκητης ξεχασίας του μπορεί να είναι, για παράδειγμα, ένας μεγάλος φόρτος εργασίας στην εργασία.
Μην αρχίζετε να θίγετε τα βράδια.
Οι στατιστικές δείχνουν ότι το μερίδιο των λιονταριών στις οικογενειακές συγκρούσεις πέφτει το βράδυ της ημέρας. Δεν προκαλεί έκπληξη: η κόπωση, ο ερεθισμός συσσωρεύονται, ένας σπινθήρας είναι αρκετός για να προκαλέσει μια διαμάχη. Εάν αισθάνεστε αργά το βράδυ ότι θέλετε πραγματικά να πείτε στο σύζυγό σας μερικές καταγγελίες, τότε καλύτερα να κρατήσετε τον εαυτό σας, να αναβάλλετε τη συζήτηση για το πρωί. Ίσως το πρωί το πρόβλημα δεν σας φαίνεται τόσο σοβαρό, ή θα βρείτε έναν πιο κατάλληλο τρόπο για να ξεπεραστεί η σύγκρουση.
Ξέρτε πώς να παραδεχτείτε την ενοχή σας.
Είναι πολύ σημαντικό να είστε σε θέση να καταλάβετε εγκαίρως πότε δεν έχετε δίκιο σε μια διαμάχη. Αν δεν έχετε αρκετή δύναμη για να παραδεχτείτε αμέσως ότι κάνετε λάθος, προσπαθήστε τουλάχιστον να σταματήσετε τη σύγκρουση τουλάχιστον εγκαίρως. Αυτό δεν είναι τόσο δύσκολο να γίνει, μερικές φορές αρκεί να κλείνετε ή να πηγαίνετε σε άλλο δωμάτιο.
Και μια ακόμα συμβουλή. Πριν ξεκινήσετε μια διαμάχη με τη σύζυγό σας, σκεφτείτε το, αλλά τι ακριβώς θέλετε να επιτύχετε; Υπάρχουν μοναδικοί άνθρωποι που ξέρουν πώς να χρησιμοποιούν οποιεσδήποτε συγκρούσεις για να λύσουν καταστάσεις προς όφελός τους. Σε οποιαδήποτε σύγκρουση, υπάρχουν και αρνητικές και θετικές πλευρές. Μετά από μια διαμάχη, η αγάπη των ανθρώπων μπορεί να φτάσει σε μια κοινή γνώμη για το συναρπαστικό πρόβλημα, στο μέλλον αυτό το θέμα δεν θα τους ενοχλήσει.
Σκεφτείτε, θα ζήσετε ειρηνικά μετά από τη διαμάχη; Στη συνέχεια, συγκρατήστε τον εαυτό σας, μην πετάξετε όλες τις καταγγελίες και τις καταγγελίες σας, μην προσβάλλετε, μην βλάψετε την αξιοπρέπεια του συντρόφου σας. Εστίαση στην επίλυση συγκεκριμένου προβλήματος. Κρατήστε ήρεμη και θετική στάση. Για να γίνει αυτό, βέβαια, είναι δύσκολο όταν η ψυχή βουίζει με το θυμό. Αλλά είχατε τις ίδιες καταστάσεις όταν ξεπεράσατε επιτυχώς τη σύγκρουση και στη συνέχεια θυμήσατε με χαμόγελο και σκέψη: «Πώς θα μπορούσατε να διαμαρτύρετε εξαιτίας αυτής της ηλίθιας!». Ίσως αυτή η σύγκρουση να μην αξίζει τέτοια συναισθήματα;
Ksenia Ivanova , ειδικά για την περιοχή