Η πολύχρωμη Μασλενίτσα χτύπησε μακριά και ήρθε η Σαρακοστή. Η χώρα, που δραπετεύει από τη σκληρή αγκαλιά του αθεϊσμού, αποφάσισε να επιστρέψει στις πηγές της πίστης. Κάποιος το κάνει ειλικρινά, κάποιος - ακολουθώντας τη μόδα ή επιθυμία να είναι όπως όλοι οι άλλοι. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, αλλά πολλοί άνθρωποι διατηρούν νηστεία ή τουλάχιστον προσπαθούν να τηρήσουν. Ακόμα και η επίσημη ιατρική δεν αμφιβάλλει για τη χρησιμότητά της για το σώμα.
Ωστόσο, οι πρόγονοί μας δεν ήταν πιο ηλίθιοι από εμάς και πολύ πιο κοντά στη φύση και ως εκ τούτου ζούσαμε πιο αρμονικά με αυτό από ό, τι κάναμε. Ωστόσο, ο συνδυασμός του χρόνου νηστείας με δίαιτα για απώλεια βάρους, για να το θέσω ήπια, δεν είναι απολύτως λογικό. Η νηστεία είναι πρωτίστως καθαρισμός του πνεύματος, μια ευκαιρία να πάτε βαθύτερα στον εσωτερικό σας κόσμο, να γνωρίσετε τον εαυτό σας και να βελτιώσετε την προσωπικότητά σας, όσο το δυνατόν πλησιέστερα στον Θεό.
Κατά τη διάρκεια της διατροφής, κατά κανόνα, όχι πριν από τη σκέψη για τους νόμους του Θεού. Υπάρχει μόνο μια σκέψη στο μυαλό μου - πώς θέλω να φάω! Σε ένα όνειρο και στην πραγματικότητα ένα ψυγείο ονειρεύεται, λαμβάνοντας αυτή την εικόνα ενός καλύτερου φίλου και έπειτα ενός ορκισμένου εχθρού. Ως εκ τούτου, αν αποφασίσετε να γρήγορα, ρίξτε έξω από το κεφάλι σας τουλάχιστον για μια στιγμή η ιδέα των δίαιτες και απώλεια βάρους. Αφήστε τον εαυτό σας από τα γάντια του φιδιού στην ελευθερία. Αφήστε τον εαυτό σας να ζήσει. Ζήστε σε αρμονία με έναν κόσμο που δεν δημιουργήθηκε από εμάς ...
Το φετινό Σαββατοκύριακο ξεκινά στις 10 Μαρτίου και συνεχίζεται μέχρι τις 27 Απριλίου. Πριν το Πάσχα, θα διαρκέσει 49 ημέρες. Σύμφωνα με το καταστατικό της εκκλησίας κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής δεν μπορείτε να φάτε κρέας, ψάρι, γάλα και αυγά.
Οι γιατροί, οι διατροφολόγοι πιστεύουν ότι το ορθόδοξο νηστεάκι δεν είναι μόνο ασφαλές για το ανθρώπινο σώμα, σε αντίθεση με πολλές δίαιτες, αλλά και χρήσιμο. Κάποια μονοτονία τροφίμων και φυτικών τροφών συμβάλλει στον καθαρισμό του σώματος, απομακρύνοντας τοξίνες και άλλες επιβλαβείς ουσίες από αυτό, προκαλώντας διαταραχές στην εργασία των εσωτερικών οργάνων και ως εκ τούτου πρόωρη γήρανση του ατόμου, στερούμενος από την ευκαιρία να ζήσει μια πλήρη ζωή σε πολύ μεγάλη ηλικία.
Υπάρχουν κατά τη διάρκεια της ειδικής επιστολές προτείνουμε σε μικρές μερίδες, αλλά πιο συχνά από ό, τι στις κανονικές ημέρες. Συνιστάται να πίνετε ποτά φρούτων, τσάι από βότανα, φράουλες, φρούτα, χυμούς. Η καθημερινή διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει δημητριακά, λαχανικά, δημητριακά, χόρτα, ξηρούς καρπούς, προϊόντα αρτοποιίας. Από το ψωμί κατά τη διάρκεια της νηστείας, δεν πρέπει να αρνηθείτε, για να μην στερήσετε τον εαυτό σας από τις βιταμίνες Β, που είναι απαραίτητες για το σώμα.
Η αυστηρή νηστεία δεν συνιστάται για άτομα με σοβαρές ασθένειες, μικρά παιδιά, έγκυες γυναίκες και θηλάζουσες μητέρες, καθώς και άτομα που ασκούν καθημερινά βαριά σωματική εργασία. Και μην ξεχνάτε ότι ο στόχος του ορθόδοξου νηστείου δεν είναι η νηστεία, αλλά ο ηθικός καθαρισμός και η εξύψωση του πνεύματος.