Ας ξεκινήσουμε καθορίζοντας τα αίτια των οικογενειακών συγκρούσεων.
Οι επιστήμονες προτείνουν ότι οι συγκρούσεις στην οικογένεια μπορούν να προκληθούν από την ασυνέπεια του έργου του «βιολογικού ρολογιού» των συζύγων. Για παράδειγμα, οι "κροτίδες" αισθάνονται χαρούμενοι το πρωί, η εγκεφαλική τους δραστηριότητα είναι ελεύθερη, αισθάνονται χαρούμενα, αλλά οι "κουκουβάγιες" δεν μπορούν ακόμα να ξυπνήσουν. Και δεν είναι έτοιμοι για έντονη εγκεφαλική δραστηριότητα. Εάν ο σύζυγος ανήκει σε διαφορετικές κατηγορίες στην οικογένεια, τότε, τα πρωινά και τα βράδια, μπορεί να προκύψουν συγκρούσεις. Αλλά αυτό είναι μόνο μια εικασία, οπότε δεν χρειάζεται να πετάξετε όλα τα οικογενειακά σας προβλήματα στο βιολογικό ρυθμό της οικογένειάς σας. Απλά δεν χρειάζεται να μάθετε τη σχέση από το πρωί ή πριν από το κρεβάτι.
Είναι λυπηρό, συχνά δεν προκύπτουν οικογενειακές συγκρούσεις εξαιτίας αυτού. Εδώ, για παράδειγμα, αυτή η κατάσταση. Η εργάσιμη μέρα, η οποία δεν ήταν μία από τις πιο εύκολες, τελείωσε, τελικά γυρίσατε σπίτι. Σε ένα μίνι λεωφορείο, κάποιος σας έσπρωξε ή σας χαλάσει, μόλις έρχεται σπίτι, εξαντλημένος και, πέφτοντας από τα πόδια σας, χαιρετίζεστε από έναν πεινασμένο άνδρα και ένα παιδί που χρειάζεται βοήθεια για να κάνει μαθήματα. Όλα αρχίζουν να βράζουν μέσα σε σας, ένα αίσθημα θυμού αρχίζει να ωριμάζει, μια σύγκρουση είναι ζυθοποιία. Μπορείτε να φτύνετε όλα τα αρνητικά συναισθήματά σας στα μέλη της οικογένειας, η κατάσταση των συγκρούσεων φτάνει στο αποκορύφωμά της, συνειδητοποιείτε ότι δεν χρειάζεται να συνεχίσετε να φωνάζετε, σιωπηλά πηγαίνετε σε διαφορετικές γωνιές του σπιτιού. Αυτό το ύφος διαρκεί αρκετές ημέρες. Εσείς και ο σύζυγός σας δεν μιλάτε και είναι μαζί σας. Καθένας από εσάς θέλει ήδη να κάνει ειρήνη, αλλά κανείς δεν ζητά συγνώμη. Εξάλλου, και οι δύο νομίζετε ότι έχετε δίκιο και γιατί είστε εσείς που πρέπει να είστε οι πρώτοι που θα ζητήσετε συγγνώμη. Η μέρα περνάει, η δεύτερη, τα βράδια κρατιούνται σιωπηλά, κανείς δεν μιλάει σε κανέναν και το τηλέφωνο είναι σιωπηλά σιωπηλό. Σκέφτεστε ήδη:
Μερικές φορές, για την επίλυση οικογενειακών συγκρούσεων, είναι λογικό να στραφούν σε ψυχολόγο.
Ο ψυχολόγος είναι άτομο με ανεξάρτητη οπτική, πράγμα που σημαίνει ότι είναι πιο εύκολο για αυτόν να σας υποδείξει την αιτία των συγκρούσεων στην οικογένειά σας και να τους βοηθήσει να λύσουν και να αποφύγουν την περαιτέρω οικογενειακή ζωή. Η διαβούλευση με έναν ψυχολόγο είναι ένας από τους πιο αξιόπιστους τρόπους επίλυσης οικογενειακών συγκρούσεων.
Πολλοί άνθρωποι είναι σκεπτικοί σχετικά με αυτό το ζήτημα. Μετά από όλα, είναι αμηχανία από το γεγονός ότι κάποιος πρέπει να πάει σε κάποιο θείο ή τη θεία και της λέει για την οικογένειά της και τα προβλήματά της. Αλλά για να διαλύσετε αυτές τις αμφιβολίες, θα σας πούμε για τα οφέλη των ψυχολογικών συνεδριών. Βοηθούν να βρεθεί ο πιο σωστός τρόπος από την κατάσταση σύγκρουσης που έχει προκύψει. Εξάλλου, αναφέρεστε σε ένα πρόσωπο που είναι ικανό στον τομέα της ψυχολογίας και δεν επιδιώκει τους προσωπικούς του στόχους και σίγουρα θα σας βοηθήσει να κάνετε τη σωστή απόφαση.
Δυστυχώς, στη χώρα μας αυτό δεν είναι ένας πολύ δημοφιλής τρόπος επίλυσης των προβλημάτων μας. Οι άνθρωποι δεν θέλουν να δαπανούν χρήματα, χρόνο, κλπ. Μετά από όλα, οι εμπειρογνώμονες της υπόθεσης δεν είναι τόσο πολλοί, πολύ περισσότεροι από εκείνους τους ανθρώπους που απλά θέλουν να κερδίσουν, ακόμα και χωρίς προφίλ εκπαίδευσης ή επαρκή εμπειρία. Ωστόσο, οι άνθρωποι πρέπει να κατανοήσουν το γεγονός ότι όταν προκύπτουν συγκρούσεις στην οικογένεια, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε ένα έμπειρο άτομο από ό, τι με την ίδια φίλη. Επειδή η φίλη σας μπορεί να σας ζηλέψει, γι 'αυτό θα δώσει συγκεκριμένα τέτοια συμβουλή, η οποία δεν θα βοηθήσει, αλλά θα επιδεινώσει μόνο την οικογενειακή σας κατάσταση ή η άποψή της για την οικογενειακή ζωή δεν είναι απολύτως σωστή. Ή η συμβουλή του στενού συγγενή σας, ο οποίος δεν υποστηρίζει πολύ τον σύζυγό σας, θα σας δώσει συμβουλές που θα βλάψουν τη σχέση σας. Σκεφτείτε καλά αυτή την ερώτηση.
Μερικές φορές, η σύγκρουση με την οικογένεια μπορεί να οδηγήσει σε αρμονία στη σχέση.
Εάν ανακαλύψετε τη σχέση χωρίς επιθετικότητα, σε μειωμένους τόνους, η συζήτηση μπορεί να αποδειχθεί πιο παραγωγική και η αρνητική συνειδητοποίηση από αυτήν θα εξαφανιστεί. Ας πάμε στην κατάσταση σύγκρουσης από την άλλη πλευρά, επειδή δεν φέρει πάντα μια αρνητική πλευρά, επειδή η σύγκρουση φέρνει πάντα στην οικογένεια κάποιες αλλαγές. Και μπορεί να χρησιμεύσει ως ένα είδος κούρασης για τη μονότονη σχέση σας.
Όταν η σύγκρουση είναι σε πλήρη εξέλιξη, ο σύζυγος και η σύζυγος πολύ συχνά ξεχνούν τον λόγο του. Τώρα θυμούνται απλώς όλες τις δυσαρέσκειες και τις δυσαρέσκειες της προσωπικής τους ζωής, ό, τι είχαν συσσωρεύσει κατά τη διάρκεια των χρόνων της ζωής τους, ό, τι δεν είχαν πει προηγουμένως και σιγά-σιγά τους έτρωγαν από μέσα. Απορρίπτοντας όλο αυτό το νεκρό βάρος στον αγαπημένο σας, κάνετε ένα μεγάλο λάθος. Αλλά αυτό απαγορεύεται αυστηρά! Θα πρέπει να αποσαφηνίσετε αμέσως αυτό που προσπαθείτε να καταλάβετε και να κατανοήσετε αυτό τον λόγο, στην κατάσταση που έχετε αναπτύξει αυτή τη στιγμή.
Φυσικά, σε καμία περίπτωση δεν είναι αδύνατο να χρησιμοποιηθούν απειλές σε μια συζήτηση για την αποχώρηση μιας οικογένειας, ενός διαζυγίου κλπ. Παύουν είτε να ενεργούν εν ευθέτω χρόνω, είτε αργά ή γρήγορα θα πρέπει να τις εκπληρώσετε.
Προτείνουμε να κάνετε κάτι διαφορετικό. Εάν παρατηρήσετε ότι υπάρχει μια σύγκρουση στην οικογένειά σας, πρέπει να σκεφτείτε μπροστά σας τι θα πείτε και πώς. Πρέπει να κάνετε μια εσωτερική ανάλυση του εαυτού σας. Φυσικά, αυτό δεν είναι εύκολο, ειδικά όταν όλα μέσα σου ζέουν και αφρίζουν από τους συσσωρευμένους λόγους σύγκρουσης. Αλλά ποιος είπε ότι η ζωή είναι εύκολο πράγμα; Αλλά, αυτή η αυτο-ανάλυση θα φέρει τα θετικά της αποτελέσματα. Εξάλλου, σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να αποφύγετε ουρλιάζοντας και ασήμαντες κατηγορίες. Εσείς και ο / η σύζυγός σας μπορείτε να μάθετε τη σχέση χωρίς υστερία, σε χαμηλό επίπεδο. Αυτό δεν μπορεί καν να ονομάζεται σύγκρουση. Απλά μιλήστε, εξηγήστε στον σύζυγό σας τι θέλετε να αλλάξετε στην τρέχουσα κατάσταση και ακούστε τη γνώμη του. Στη συνέχεια, θα ορίσαμε κοινές μεθόδους από αυτή την κατάσταση σύγκρουσης. Με αυτόν τον τρόπο θα σας βοηθήσουμε στο μέλλον να σας βοηθήσουμε να καταλάβετε πώς να αποφύγετε τις συγκρούσεις στην οικογένεια. Απλά πρέπει να εξηγήσετε ήρεμα τα παράπονά σας, να ακούσετε τους ισχυρισμούς σας και να καταλήξετε σε ένα κοινό συμπέρασμα για να βγείτε από αυτή την κατάσταση.
Αλλά εκτός από την οικογένεια, έχετε ακόμα φίλους. Αγαπάμε πολύ τους συζύγους και τα παιδιά μας, αλλά όσο κι αν τους αγαπάμε, δεν μας αρέσουν οι άνθρωποι που είναι έτοιμοι να έρθουν σε μας οποιαδήποτε μέρα και ώρα, να υποστηρίξουν σε μια δύσκολη στιγμή και να χαρούμε για σας στις καλές στιγμές της ζωής. Ορισμένες οικογένειες έχουν κοινούς φίλους, μερικοί δεν το κάνουν. Αλλά συμβαίνει επίσης ότι οι συγκρούσεις συμβαίνουν όχι μόνο στην οικογένεια, αλλά και με φίλους. Και, μερικές φορές, σταματάμε να επικοινωνούμε μαζί τους.
Φυσικά, δεν θέλουμε να διακόψουμε τις φιλικές σχέσεις, ακόμη και όταν υπάρχει πολύ σοβαρός λόγος γι 'αυτό. Θέλουμε να αποφύγουμε αυτό με κάθε δυνατό τρόπο, επειδή έχετε ζήσει τόσο πολύ μαζί. Συχνά, πολλοί από εμάς δεν μπορούμε να συνεχίσουμε τη φιλία, επειδή δεν ξέρουν πώς να αποφύγουν τη σύγκρουση με φίλους.
Με τους φίλους σας είναι καλύτερα να είστε φίλοι, να μην διεξάγετε μια κοινή επιχείρηση ή να είστε συνεργάτες στην εργασία. Αυτό συχνά οδηγεί σε συγκρούσεις και η φιλία καταλήγει εδώ. Μετά από όλα, ο φίλος σας μπορεί να είναι καλός άνθρωπος και σύντροφος, αλλά στη δουλειά δεν μπορείτε να συμφωνείτε σε απόψεις και ενέργειες. Είναι καλύτερο να λέτε ο ένας στον άλλον για την δουλειά και τους υπαλλήλους σας που σας ενοχλεί από το να γίνετε τέτοιος εργαζόμενος γι 'αυτόν.
Πολλοί άνθρωποι βάζουν μια φουσκωμένη γραμμή απαιτήσεων για τον εαυτό τους και τους άλλους γύρω τους. Αυτή η ποιότητα, ίσως, παρέχει σταθερότητα στην κοινωνία. Αλλά σίγουρα εμποδίζει τις σχέσεις με τους φίλους. Επειδή ένας καλός άνθρωπος μπορεί επίσης να κάνει λάθος και να διαπράξει μια κακή πράξη. Εάν διακόψετε τις σχέσεις σας με όλους όσους σκόνταψαν και κάνατε κάτι που νομίζετε ότι είναι λάθος, τότε θα περάσουν μερικά χρόνια και θα γιορτάσετε το Νέο Έτος με υπερηφάνεια. Προσπαθήστε να καταλάβετε το λόγο της πράξης αυτής του φίλου σας, για να μην γίνει η θέση του, μετά από όλα.
Οι σύζυγοι μπορούν να βοηθήσουν ο ένας τον άλλον εάν το ήμισυ τους είναι σε σύγκρουση με τους φίλους τους. Η αιτία των συγκρούσεων των ανδρών συχνά γίνεται επιχειρηματικά προβλήματα. Μια γυναίκα δεν μπορεί να τεταμένη την κατάσταση, αλλά να βοηθήσει τον σύζυγό της να εξομαλύνει τις οξείες γωνίες της κατάστασης. Μπορείτε να πείσετε τον σύζυγό σας ότι η ζωή δεν έχει έρθει μαζί με μια σφήνα στην εργασία, είναι πιο σημαντική απλή φιλική επικοινωνία. Αλλά ο κύριος λόγος για διαμάχες μεταξύ των γυναικών είναι τα διαπροσωπικά προβλήματα. Οι σύζυγοι, οι οποίοι με τη σειρά τους θεωρούν μικροσκοπικά, μπορούν να βοηθήσουν τη σύζυγό τους να κατανοήσουν αυτήν την απλή αλήθεια και να μην πάρουν τόσο πολύ στην καρδιά τα πάντα που κάποιος λέει λανθασμένος.
Εάν είστε πολύ θυμωμένος με ένα άτομο, προσπαθήστε να ακολουθήσετε τους βασικούς κανόνες συμπεριφοράς σε μια κατάσταση σύγκρουσης. Πρέπει να αντιμετωπίσετε μια συγκεκριμένη κατάσταση και να μην πάτε στο άτομο. Πρέπει να μιλήσετε περισσότερο για τα συναισθήματα και να μην στιγματίσετε τον φίλο σας. Δεν μπορείτε να συνεχίσετε να συζητάτε για τα μέλη της οικογένειας και να αγγίζετε το θέμα των παιδιών. Μην απειλείτε και φέρτε την κατάσταση στη λέξη "ποτέ".
Είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να δούμε την κατάσταση από την πλευρά, μέσα από τα μάτια ενός αποσπασμένου ατόμου. Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση του φίλου σας και προσπαθήστε να καταλάβετε τα κίνητρά του. Γιατί το έκανε αυτό, και όχι αλλιώς, γιατί είπε ακριβώς τι είπε. Ναι, όλα επειδή είναι επίσης συναισθηματικός και έχει ανθρώπινα συναισθήματα.
Μην φιλοξενείτε τη δυσαρέσκεια ενάντια στον φίλο σας και ζείτε μαζί της όλη σας τη ζωή. Μετά από όλα, μπορούν να εμποδίσουν την αποκατάσταση των σχέσεων με τον φίλο σας και όχι τον καλύτερο τρόπο να επηρεάσετε τη δική σας ψυχική κατάσταση της υγείας.
Μη φοβάστε να κάνετε το πρώτο βήμα προς τη συμφιλίωση με τον φίλο σας και να ζητήσετε συγγνώμη. Για να μιλήσετε καρδιάς στην καρδιά και να καταλάβετε ότι η σύγκρουση ήταν άχρηστη, αλλά ήσασταν εξοργισμένος. Με τη βοήθεια αυτού θα κερδίσετε μόνο.
Κοιτάξτε μερικά χρόνια μπροστά και καταλάβετε τι θα συμβεί όταν διακόψετε εντελώς τις φιλικές σχέσεις σας. Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα αυτού που παίρνετε. Και τότε μπορείτε να κάνετε την επιλογή σας. Ακόμα, σβήστε τη φιλία ή συνεχίστε την στο παρόν και στο μέλλον.
Όλοι αυτοί οι κανόνες και συμβουλές που αναφέραμε παραπάνω μπορούν να σας βοηθήσουν να απαντήσετε στην ερώτηση: "Πώς να αποφύγετε συγκρούσεις στην οικογένεια και με φίλους". Με τη βοήθειά τους, θα είστε σε θέση να βρείτε τρόπους για να αποφύγετε καταστάσεις σύγκρουσης, όχι ταπεινωτικές και να μην προσβάλλετε ο ένας τον άλλον. Θα σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να συνδέετε το μυαλό και να απενεργοποιείτε τις συγκινήσεις κατά τη διάρκεια του σκάνδαλο ωρίμανσης. Εξάλλου, η οικογένεια και η φιλία είναι εξαιρετικά πολύτιμες και είναι καλύτερο να κάνεις κάποιες προσπάθειες και κάπου να περιορίσεις τον εαυτό σου για να αποφύγεις τις συγκρούσεις στην οικογένεια και με τους φίλους σου, από τότε να λυπάσαι για τη δική σου σκληρότητα και να υποφέρει από το γεγονός ότι προσβάλλεις τους γηγενείς σου ανθρώπους.