Από πού προέρχονται αυτές οι αναμνήσεις και πού ξεκινούν; Και όλα ξεκινούν με μια μικρή σκέψη, ασήμαντα μικρή, την οποία δεν προσέχετε. Αλλά τελικά το βυθίζετε σε αυτό διακριτικά και αρχίζει να αναπτύσσεται, όπως μια χιονόμπαλα και με κάθε εμβάπτιση σε αυτό, γίνεται όλο και περισσότερο, συσσωρεύοντας αγωνία συναισθήματα, συναισθήματα και φόβους. Αλλά οι μνήμες των παρελθουσών σχέσεων είναι ξεχωριστές, βαρεθούν έντονα στη μνήμη και ξεχνώντας τους είναι μερικές φορές πολύ δύσκολες. Ειδικά όταν πρόκειται για το χωρισμό με ένα αγαπημένο. Αλλά αυτή η περίοδος είναι η πιο δύσκολη δοκιμασία για ένα άτομο. Σύμφωνα με τους περισσότερους ψυχολόγους, οι άνθρωποι δεν θέλουν να χωρίσουν το ένα το άλλο, ακόμα κι αν έχουν τη χειρότερη σχέση, επειδή φοβούνται να επιστρέψουν στην παιδική τους ηλικία. Είναι σαν να σπάσετε με τους γονείς σας εκ νέου.
Συμβαίνει επίσης ότι η απομάκρυνση διαρκεί πολύ καιρό λόγω κενών και μάταιων ελπίδων, από τις οποίες χειροτερεύει. Αυτή τη στιγμή, η κατάθλιψη, η θλίψη και άλλα αρνητικά συναισθήματα συσσωρεύονται με όλη τους τη δύναμη. Και τίποτα σε αυτή τη ζωή δεν φέρνει χαρά, και δεν θέλετε να κάνετε τίποτα. Συχνά υπάρχουν περιπτώσεις όπου τα ανεπίλυτα ζητήματα δημιουργούν αίσθηση ημιτελούς επιχείρησης. Σε αυτή την περίπτωση, απλά πρέπει να μιλήσετε με τον πρώην εραστή (αγαπητός) με ήρεμο ήχο και να διοργανώσετε για πάντα όλες τις πινελιές πάνω από τη σχέση σας.
Αλλά πώς να ξεφορτωθείτε τις αναμνήσεις των προηγούμενων σχέσεων; Συχνά τα κρυμμένα σκάνδαλα μήνυσης στη φυλακή των συναισθημάτων τους, για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά ακόμα και αν λάβετε υπόψη ότι ο κακοποιός είναι συγχωρημένος (συγχωρεμένος), η δυσαρέσκεια μπορεί να επανέλθει σε λίγες μέρες ή μήνες. Αλλά όπως λέει και η παροιμία, θεραπεύει όλες τις πληγές, αξίζει να περιμένουμε. Το μόνο ερώτημα είναι: πόσο καιρό; Και η απάντηση είναι ότι ο καθένας έχει διαφορετικούς τρόπους. Κάποιος είναι έτοιμος να ξεχάσει τα πάντα μετά από μια εβδομάδα, και κάποιος θα χρειαστεί χρόνια. Οι καθοριστικοί παράγοντες είναι η διάρκεια της σχέσης και ο χαρακτήρας του ατόμου. Ο ΧΡΟΝΟΣ είναι ένας από τους τρόπους για να ξεχάσετε τις σχέσεις του παρελθόντος και να απαλλαγείτε από τις μνήμες μια για πάντα.
Μια άλλη επιλογή είναι να κρατήσετε μια συμβολική πράξη αποχαιρετισμού. Για παράδειγμα: βγάλτε ένα βότσαλο και βαρύτερο και στη συνέχεια το πετάξτε, φαντάζοντας πώς με αυτό όλες οι μνήμες του παρελθόντος πηγαίνουν. Ή για να ανάψει ένα κερί και να το κοιτάξει, φανταστείτε πως, μαζί με το λιωμένο κερί, τα συναισθήματα του παρελθόντος είναι επίσης κρυμμένα. Ένα καλό αποτέλεσμα είναι η ζημιά των κοινών φωτογραφιών: σπάσιμο, κάψιμο ή απλά ρίξτε στην ουρά.
Υπάρχει μια άλλη ευκαιρία να ξεχάσουμε τις προηγούμενες σχέσεις. Πρέπει να προσπαθήσουμε να το κάνουμε έτσι ώστε στο περιβάλλον του να μην θυμίζει έναν πρώην εραστή. Πρώτα απ 'όλα, να απαλλαγούμε από τα πράγματα του, όλες τις επαφές του στο τηλέφωνο και στον υπολογιστή, φωτογραφίες, δώρα. Προσπαθήστε να αποφύγετε χώρους με γενικό χόμπι. Και, τελικά, ελαχιστοποιήστε την επαφή με το αντικείμενο του χωρισμού. Και είναι καλύτερα να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να κάνετε κάτι. Θα είναι καλό να κάνουμε κάποιο είδος αθλητισμού, καθώς οι σωματικές ασκήσεις βοηθούν στην εκφόρτωση του ήδη φορτισμένου εγκεφάλου και στη βελτίωση της διάθεσης. Επιπλέον, οι νέες εντυπώσεις και γνωριμίες εγγυώνται την απόσπαση από τις προηγούμενες μνήμες.
Μεταξύ των ψυχολόγων υπάρχει ένα πολύ ενδιαφέρον γεγονός: από κάθε κακή συνήθεια ή εξάρτηση μπορείτε να απαλλαγείτε από τις 21 ημέρες! Ακριβώς όπως και ο χρόνος που διαβεβαιώνουν, ο εγκέφαλος πρέπει να ξαναχτιστεί σε ένα νέο τρόπο λειτουργίας. Μπορείτε να τον βοηθήσετε σε αυτό, αποφεύγοντας αρνητικές σκέψεις όπως: "Δεν χρειάζομαι κανέναν (χρειάζομαι)", "κανείς δεν θα με αγαπά πια". Αντίθετα, είναι απαραίτητο να σκεφτούμε θετικά όσο το δυνατόν περισσότερο, ανεξάρτητα από το πόσο απρόσωπη φαίνεται. Και σκεφτείτε το εξής: "Σύντομα θα συναντήσω ένα αγαπημένο!". Εξάλλου, όπως γνωρίζετε, οι σκέψεις μπορούν να υλοποιηθούν και, ίσως, την επόμενη μέρα, η ευτυχία έρχεται σε σας. Πρέπει να είστε ανοιχτοί και να μην χάσετε καμία νέα ευκαιρία.
Σε μια νέα σχέση, προσπαθήστε να μην θυσιάσετε τα πάντα και κρατήστε την αυτοεκτίμηση, αλλιώς αυτό μπορεί μόνο να τρομάξει τον επιλεγμένο σας (το επιλεγμένο) και να χάσει εκείνες τις καλές ιδιότητες που του / της έλκονται. Αλλά, κατά κανόνα, αυτό ισχύει για τις γυναίκες, λόγω της φύσης τους. Και το πιο σημαντικό: ποτέ δεν πρέπει να μετανιώσετε το παρελθόν, μην εγκαταλείπετε τη σκέψη ότι αυτό ήταν το ίδιο το άτομο με το οποίο ήθελα να ζήσω όλη μου τη ζωή. Και προσαρμόζω τον εαυτό μου στην ιδέα ότι όλα είναι ακόμα μπροστά.
Κάθε άτομο αποφασίζει πώς να απαλλαγεί από τις αναμνήσεις του από προηγούμενες σχέσεις. Θα υπήρχε μια επιθυμία, αλλά πάντα θα βρεθεί μια λύση. Και δεν έχει σημασία ποιος τρόπος επιλέγει, το κυριότερο είναι ότι βοήθησε. Και να θυμάστε ένα πράγμα: το παρελθόν είναι πάνω του και το παρελθόν, να το αφήσουμε πίσω, ακόμα κι αν ήταν καλό, και αν είναι κακό, ακόμα περισσότερο, ζείτε στο παρόν και πιστεύετε σε ένα λαμπρότερο μέλλον!