Από το κάτω μέρος της καρδιάς μας επιθυμούμε τους συγγενείς μας και τους φίλους μας να είναι υγιείς. Αλλά πάνω απ 'όλα ανησυχούμε και ανησυχούμε για τα δικά μας παιδιά. Με την έναρξη του χειμώνα, αρχίζουμε να σκεφτόμαστε πιο συχνά για το πώς να σώσουμε έναν γιο ή κόρη από ιούς, κρυολογήματα και να τους αποτρέψουμε να αρρωστήσουν. Είναι το χειμώνα η ευκαιρία να πιάσει μια μόλυνση είναι μεγάλη. Συνδέεται με την ανάγκη να βρίσκονται συχνά σε κλειστούς χώρους. Το περπάτημα στο δρόμο γίνεται πιο σπάνιο και οι αλλαγές θερμοκρασίας, η υπερθέρμανση ή η υποθερμία επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση του παιδιού.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να βοηθήσετε το σώμα του μωρού να καταπολεμήσει τις πληγές που επιτίθενται. Από την οθόνη της τηλεόρασης προσφέρουμε επίμονα διάφορα φάρμακα για την ενίσχυση της ασυλίας. Ορισμένοι τους βοηθούν και είναι πολύ επιτυχημένοι και οι γονείς συνεχίζουν να δίνουν στα παιδιά τους ως προφύλαξη για κρυολογήματα.
Η χρήση τέτοιων σταγόνων ή δισκίων είναι από καιρό αμφιλεγόμενη όχι μόνο μεταξύ των μητέρων, αλλά και μεταξύ των γιατρών.
Μερικοί πιστεύουν ότι αυτός είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να μειωθεί η πιθανότητα εμφάνισης της νόσου κατά τη διάρκεια των επιδημιών της γρίπης. Το δεύτερο εξάμηνο είναι σίγουρο ότι αυτά τα φάρμακα, αν και μπορούν να βοηθήσουν, αλλά στα πρόθυρα μιας κακής υπηρεσίας, δεν επιτρέπουν στο ίδιο το σώμα να μάθει να παλεύει να φυσάει.
Πώς να το κάνετε καλύτερα, αποφασίστε μόνο εσείς. Για παράδειγμα, μπορείτε να εφαρμόσετε στα φτερά της μύτης την ίδια οξολίνη μπροστά από την πολυκλινική. Αλλά με την ίδια επιτυχία, αντικαθίσταται από τη συνήθη παιδική κρέμα, η οποία θα κρατήσει στον εαυτό της όλα τα μαστίγια που προσπαθούν να διεισδύσουν στον οργανισμό μέσω του στόματος του μωρού.
Λοιπόν και εκτός από την ιατρική λύση μιας ερώτησης πώς να μην δώσουμε να είναι άρρωστα παιδιά το χειμώνα, υπάρχουν και άλλες παραλλαγές.
Ισορροπία νερού έξω και μέσα
Όχι το καλοκαίρι, αλλά μόνο το χειμώνα με το παιδί (ναι, αλλά και ο ενήλικας) είναι επιθυμητό να πίνετε περισσότερα υγρά. Ζεστά τσάγια και καθαρό νερό θα πρέπει να πίνετε καθημερινά σε επαρκείς ποσότητες.
Το μαύρο τσάι θα είχε εγκαταλειφθεί εδώ και πολύ καιρό και θα πήγαινε στο πράσινο, και στην κρύα εποχή ήταν καλό να προσθέσετε βότανα. Το κύριο πράγμα είναι να μην το παρακάνετε, και έτσι και μπορείτε να τελειώσετε το ντόπινγκ.
Προσπαθήστε να θεραπεύσετε το μωρό σας με ένα κραγιόν ή τσάι χαμομηλιού. Μην ετοιμάζετε πολύ και προσπαθήστε να το κάνετε χωρίς την προσθήκη ζάχαρης.
Μη σφραγίζετε το παράθυρο με το υπόλοιπο παράθυρο. Ο φρέσκος αέρας είναι ζωτικής σημασίας για μας πάντα, και αν είναι κρύο, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι επιβλαβές. Είναι πολύ καλύτερο για το σώμα να κοιμάται όχι σε σορτς και ένα γιλέκο, αλλά σε ζεστές πιτζάμες, αλλά ταυτόχρονα να αναπνέει δροσερό, υγρό αέρα.
Το μωρό θα έχει όνειρα ονείρου και τίποτα δεν θα τα διακόψει αν το στόμιο παραμένει καθαρό και δεν φράζει το πρωί. Οι μπαταρίες σε δωμάτια στεγνώνουν πολύ τον αέρα και τους βλεννογόνους, ανοίγοντας έτσι τα μικρόβια στους αεραγωγούς, χωρίς να τους καθυστερούν "στην είσοδο". Τα τελευταία χρόνια, οι υγραντήρες (ατμού ή υπερήχων) έχουν πάψει να είναι ένα θαύμα και εγκαταστάθηκαν στα σπίτια για τους περισσότερους ανθρώπους. Η ιδανική θερμοκρασία στο διαμέρισμα είναι 19-22 C και υγρασία 55-65%.
Ενώ ασχολείστε με τη μελέτη των χαρακτηριστικών και την απόκτηση ενός υγραντήρα (εκτός, βεβαίως, μέχρι τώρα αυτό έχει γίνει), προσπαθήστε να κυριαρχήσετε τα αυτοσχέδια μέσα. Ρίξτε ένα υγρό φύλλο πριν πάτε για ύπνο στη μπαταρία. Αν υπάρχει στεγνωτήριο χώρου για ρούχα, τότε ήρθε η ώρα να το χρησιμοποιήσετε και να κρεμάσετε βρεγμένα αντικείμενα κοντά στο κρεβάτι του μωρού.
Πιστέψτε με, μετά από μερικές ακόμη νύχτες θα νιώσετε πόσο εύκολο είναι να αναπνεύσετε και να κοιμηθείτε όταν ο αέρας είναι δροσερός και υγρός.
Υγιεινή διατροφή στο κρύο
Το χειμερινό σιτηρέσιο του παιδιού, καθώς και ο ενήλικας, είναι αισθητά πιο σπάνιο από ό, τι στη ζεστή εποχή. Αλλά τώρα ο αναπτυσσόμενος οργανισμός χρειάζεται βιταμίνες. Φυσικά, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο και να επιλέξετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών για παιδιά. Οι θηλές για το στήθος, σχεδόν πάντοτε διορίζουν τη βιταμίνη D, ενόψει της αδυναμίας λήψης ακτίνων UV κάτω από τις φόρμες εργασίας.
Αλλά πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στη φυσική αποθήκευση των θρεπτικών ουσιών. Μπορείτε εύκολα και με ειδικές δαπάνες να προετοιμάσετε τη χειμερινή σάλτσα μήλου-καρότου, φυσικούς χυμούς, κομπόστες, αφέψημα αποξηραμένων φρούτων. Συνιστάται να παγώσετε τα λαχανικά από το καλοκαίρι και να τα αποθηκεύσετε στην κατάψυξη, μόνο σε κρύο καιρό, αλλά αν δεν έχετε χρόνο ή δεν έχετε βρει χώρο για αποθέματα, θα έχετε πάντα ένα σούπερ μάρκετ. Αναζητήστε κριτικές για τους κατασκευαστές και μην φοβάστε να αγοράσετε κατεψυγμένα λαχανικά στα καταστήματα. Στην πώληση θα βρείτε τόσο μονοκόμματα, ξεχωριστά διαφορετικά είδη λάχανου, μπιζέλια, σπαράγγια, σπανάκι και μίγματα, όπου συλλέγονται όλα τα καλοκαιρινά χρήσιμα λαχανικά. Είμαστε εμάς, ενήλικες, μπορούμε να καθίσουμε όλο τον χειμώνα σε σούπες και κολοκύθες (πράγμα που, παρεμπιπτόντως, δεν είναι καθόλου χρήσιμο και επηρεάζει αρνητικά την εικόνα), και τα παιδιά χρειάζονται ένα άλλο φαγητό. Λαχανικά με ατμό ψάρι, στιφάδο, σούπα κρέμας και άλλα λαχανικά μπορούν να παρασκευαστούν από κατεψυγμένα λαχανικά. Το λιβελούρι, οι μπανάνες, η κολοκύθα, όλα αυτά είναι χρήσιμα για σνακ και θα φτιάξουν τα παιδιά. Ως επιλογή, μπορείτε να δώσετε στο παιδί τα βακκίνια, τριμμένα με ζάχαρη, malinka, κορινθιακή σταφίδα.
Το μέλι και τα εσπεριδοειδή είναι ένας θαυμάσιος βοηθός στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων, αλλά είναι επίσης ένα ισχυρό αλλεργιογόνο, να είστε προσεκτικοί και προσέξτε για την ποσότητα φαγητού που καταναλώνετε.
Αγοράστε ή προετοιμάστε τα ίδια τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Το πλήρες γάλα είναι συχνά άσπρη αφομοίωση, αλλά ξινό γάλα γιαούρτι, γιαούρτι, ryazhenka, σχεδόν όλα τα παιδιά που υφαίνουν για τα δύο μάγουλα.
Χιονοδρομίες
Μαμά, μην φοβάστε τους δρόμους εγκαίρως για ιούς. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να κάθονται στο σπίτι, ανακαλύπτοντας τον πονοκέφαλο ενός παιδιού. Αν βέβαια δεν υπάρχει ανάγκη να έρθετε σε επαφή με άλλα παιδιά, αν το μωρό έχει χαμηλή θερμοκρασία και ο γιατρός δεν έχει παραχωρήσει την ανάπαυση στο κρεβάτι, τότε η συσσώρευση σε ένα δωμάτιο που ήδη γεμίζει με μικρόβια δεν είναι επιλογή. Με την ευκαιρία, ενώ είστε αέρας, αφήστε τα παράθυρα στο διαμέρισμα ανοικτά. Αφήστε το σχέδιο να περάσει καλά μέσα από όλες τις γωνίες και να ξεπεράσει τον στάσιμο αέρα.
Όταν το παιδί είναι υγιές, περπατήστε σε διαφορετικές θερμοκρασίες "πέρα από το πλοίο". Οι μετρήσεις θερμόμετρου σε -10 είναι περισσότερο από αποδεκτές για ενεργούς περιπάτους. Και αν, επιπλέον, χιονίζει, δώστε στο παιδί την ελευθερία. Σκάλες, χιονόμπαλες, χιονάνθρωποι και άλλη χειμερινή διασκέδαση όχι μόνο θα ευχαριστήσουν το παιδί σας, αλλά και θα ενισχύσουν το σώμα, το οποίο έχει ήδη μείνει στο σπίτι.
Είναι σημαντικό να μην υπερθερμανθείτε το ανήσυχο, φροντίστε να λάβετε υπόψη το γεγονός ότι είστε πιο πιθανό να καθίσετε σε μια αναβολή και να περιμένετε μέχρι να παίξει το παιδί, αλλά το παιδί θα είναι ενεργό και σίγουρα θα ιδρώνει αν υπάρχουν πάρα πολλά στρώματα ρούχων. Επιλέξτε τα σωστά ρούχα, αλλά δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στα πόδια, τα οποία πρέπει να είναι ζεστά και στεγνά, και το κεφάλι, γιατί σε καιρό με αέρα η κουκούλα σαφώς δεν θα είναι περιττή. Μετά από μια βόλτα, ξεπλύνετε το στόμιο με οποιοδήποτε διάλυμα αλατόνερου. Φορέστε το παιδί σε ζεστά, ζεστά ρούχα. Razotriterochki, αν ξαφνικά κατά τη διάρκεια των χιονοστιβάδων τα γάντια πήρε μούσκεμα και τα δάχτυλα έγινε κρύο.
Όλοι μας ανησυχούμε για τα παιδιά μας, ειδικά όταν μιλούν στο ραδιόφωνο ή την τηλεόραση για την επικείμενη επιδημία της γρίπης ή του πανταχού παρόντος ARVI. Αλλά στην πραγματικότητα, μπορούμε μόνο να βοηθήσουμε τον οργανισμό του παιδιού να αντιμετωπίσει την επίθεση των ιών ή αντίθετα να μην την παρεμβαίνει σε αυτόν τον αγώνα. Η κοινή λογική και η ομοφωνία όλων των μελών της οικογένειας στην πρόληψη των ασθενειών θα βοηθήσει τα παιδιά και τους γονείς τους να παραμείνουν υγιείς.