Ποια είναι τα βασικά χαρακτηριστικά του μασάζ για παιδιά ηλικίας ενός έως τριών ετών, μάθετε στο άρθρο σχετικά με το θέμα "". Η προσχολική ηλικία είναι παιδί τριών έως επτά ετών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ο οργανισμός του παιδιού συνεχίζει να αναπτύσσεται και να αναπτύσσεται. Η κινητική της δραστηριότητα αυξάνεται σημαντικά και οι κινήσεις γίνονται ελεύθερες και συνειδητές. Το δέρμα πυκνώνει σημαντικά. Το δέρμα γίνεται πιο ελαστικό και ανθεκτικό σε διάφορα είδη επιρροών: μηχανικό, κλιματικό, αν και το παιδί σε αυτή την ηλικία υπερψύχεται πολύ πιο συχνά από τους ενήλικες. Ο λόγος για αυτό είναι ότι η επιφάνεια του δέρματος σε ένα παιδί της προσχολικής ηλικίας είναι πολύ μεγαλύτερη από την επιφάνεια ενός ενήλικα ατόμου σε ένα κιλό βάρος. Κατά συνέπεια, μια μεγάλη επιφάνεια είναι πιο ευαίσθητη στην υπερψύξη ή, αντιστρόφως, στην υπερθέρμανση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα παιδιά προσχολικής ηλικίας συχνά πάσχουν από οξεία αναπνευστική νόσος. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι γονείς έχουν ένα πρόβλημα - πώς να προστατεύσουν το μωρό σας από πολλές ασθένειες που τον περιμένουν στο νηπιαγωγείο, στο δρόμο και στο σπίτι. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα παιδί της προσχολικής ηλικίας πρέπει να μετριάζεται. Ως σκλήρυνση μπορούν να χρησιμοποιηθούν διαδικασίες νερού και αέρος (σκούπισμα και περιποίηση, λουτρά και τα παρόμοια) και, φυσικά, σωματικές ασκήσεις, αθλητικές δραστηριότητες, πρωινές ασκήσεις και μασάζ. Σε συνδυασμό, αυτές οι διαδικασίες θα βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας του παιδιού, στην ενίσχυση και την κατακράτηση του σώματός του και, κατά συνέπεια, στην ανάπτυξη μιας σταθερής ανοσίας σε διάφορα είδη ασθενειών. Πριν προχωρήσετε στη γυμναστική και το μασάζ, είναι απαραίτητο να εστιάσετε στην σωστή φροντίδα των παιδιών και στην καθημερινή τους ρουτίνα. Εξάλλου, οι σωματικές ασκήσεις και το μασάζ δεν μπορούν να είναι χρήσιμες αν το παιδί δεν συμμορφώνεται με τους κανόνες υγιεινής και υγιεινής στο δωμάτιό του, διατηρεί το σώμα του καθαρό και παρατηρεί την καθημερινή αφύπνιση και ύπνο, κινούμενα παιχνίδια και ψυχική εργασία και τα παρόμοια. Παρακολουθεί συνεχώς το σωστό καθεστώς της ημέρας σε συνδυασμό με τις κανονικές ασκήσεις με κινητήρα και το μασάζ χρησιμεύει ως εγγύηση για την υγεία και την ορθή ανάπτυξη του παιδιού.
Το καθεστώς της ημέρας του προσχολικού πρέπει να προγραμματιστεί και να καθοριστεί από τους γονείς και άλλα ενήλικα μέλη της οικογένειας, ανάλογα με τα ατομικά και ηλικιακά χαρακτηριστικά τους. Μέχρι την ηλικία των τριών ετών, το παιδί πρέπει να αναπτύξει ορισμένες σταθερές δεξιότητες στο επίπεδο του αντανακλαστικού και της συνήθειας. Μέχρι αυτή τη φορά, το σώμα του πρέπει να παρακολουθεί ανεξάρτητα τον συνήθη ρυθμό της ζωής, δηλαδή το καθεστώς της ημέρας. Στο καθεστώς της παιδικής μέρας ως τέτοιας, οι γονείς θα πρέπει να σκεφτούν πολύ νωρίτερα από το παιδί να φτάσει στην προσχολική ηλικία, δηλαδή από τη στιγμή της γέννησής του. Στη συνέχεια είναι απαραίτητο να διδάξετε ταυτόχρονα στο παιδί να τρώει, να κοιμάται, να παραμένει ξύπνιος και ούτω καθεξής. Το καθεστώς της ημέρας ενός παιδιού τριών ετών θα είναι ποιοτικά διαφορετικό από εκείνο ενός παιδιού έξι ή επτά ετών, καθώς κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας για το σχολείο θα αφιερώνει περισσότερο χρόνο σε παθητικές δραστηριότητες: ανάγνωση βιβλίων, ζωγραφική και άλλα. Ενώ στην ηλικία των τριών ή τεσσάρων ετών το παιδί κινείται και παίζει περισσότερο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο στη διάρκεια της προσχολικής περιόδου της ζωής ενός μωρού, όταν χρειάζεται μικρός χρόνος για ενεργό ζωή, είναι απαραίτητο να περάσετε καθημερινά ασκήσεις το πρωί και να κάνετε μασάζ το βράδυ μαζί του. Κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι σημαντικό να παρακολουθείται συνεχώς το ρουλεμάν του παιδιού κατά τη διάρκεια των παιχνιδιών και των τάξεων. Είναι απαραίτητο να διδάξετε το παιδί στους κανόνες φροντίδας για το σώμα του και την προσωπική του υγιεινή. Επιπλέον, για τη σωστή ανάπτυξη και διαμόρφωση του μωρού, θα πρέπει να παρακολουθείτε τακτικά την καθαριότητα του αέρα στο δωμάτιό του, τις υγειονομικές συνθήκες και συνθήκες υγιεινής σε αυτό, διατηρώντας το απαραίτητο θερμικό καθεστώς και υγρασία.
Γυμναστική για παιδιά προσχολικής ηλικίας
Γυμναστικές ασκήσεις με παιδιά της προσχολικής ηλικίας μπορούν να πραγματοποιηθούν τόσο σε ένα δωμάτιο όσο και κάτω από τον ανοιχτό ουρανό. Το δωμάτιο πρέπει να είναι καλά αεριζόμενο εκ των προτέρων. Για να περάσετε τη γυμναστική είναι καλύτερο όταν τα παράθυρα είναι ανοιχτά ή ένα ανοιχτό παράθυρο. Για τη γυμναστική το παιδί πρέπει να έχει ένα ειδικό, καλύτερο από όλα τα φυσικά υφάσματα, χαλαρά ρούχα. Μπορεί να είναι σορτς και ένα μπλουζάκι, ένα μαγιό και ούτω καθεξής. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορα παιχνίδια ή αθλητικό εξοπλισμό: μπάλες, σημαίες, στεφάνια, σχοινιά και άλλα. Οι γυμναστικές ασκήσεις γίνονται καλύτερα στο χαλί. Το συγκρότημα γυμναστικών ασκήσεων για το παιδί μπορεί να γίνει ξεχωριστά. Είναι καλύτερο να κάνετε ασκήσεις που αντιγράφουν τις κινήσεις διαφόρων ζώων που γνωρίζει το παιδί. Το παιδί με μεγάλη ευχαρίστηση θα πηδήσει σαν λαγουδάκι, θα περπατήσει σαν χήνα, γαλόπη, σαν βάτραχος και ούτω καθεξής. Όταν συνθέτετε ένα συγκρότημα πρωινών ασκήσεων, πρέπει να συμπεριλάβετε σε αυτό μια ποικιλία κινήσεων του σώματος και των μεμονωμένων οργάνων του. Αυτό θα ενισχύσει ολόκληρο το σώμα του παιδιού και θα συμβάλει στη γενική ανάπτυξη του μωρού, σε όλους τους μύες και τις αρθρώσεις του.
Η γυμναστική με ένα παιδί αυτής της ηλικίας δαπανάται καλύτερα σε μια μορφή παιχνιδιού. Εάν η οικογένεια έχει δύο ή περισσότερα παιδιά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ασκήσεις ανταγωνιστικού χαρακτήρα. Αυτό θα προκαλέσει μεγαλύτερο ενδιαφέρον από τα παιδιά και θα είναι ευτυχείς να συμμετάσχουν στον διαγωνισμό παιχνιδιών. Οι σύνθετες ασκήσεις που απαιτούν πολλή άσκηση πρέπει να εναλλάσσονται με ευκολότερες ασκήσεις ή να κάνουν μικρά διαλείμματα μεταξύ τους. Εάν γίνονται μαθήματα γυμναστικής το βράδυ, τότε πραγματοποιούνται το αργότερο μία ώρα πριν τον ύπνο. Το γεύμα την παραμονή του γυμναστηρίου θα πρέπει να είναι τουλάχιστον μιάμιση ώρα μπροστά της. Μετά από σωματικές ασκήσεις πρέπει να περάσει τουλάχιστον σαράντα λεπτά, όταν θα είναι δυνατόν, χωρίς να βλάψει το σώμα του παιδιού, να φάει. Το κολύμπι, το έλκηθρο και το σκι, το πατινάζ, η ποδηλασία συμβάλλουν επίσης στη σωματική ανάπτυξη του σώματος του παιδιού και στην ενίσχυση της υγείας του.
Μασάζ για παιδιά προσχολικής ηλικίας
Όταν κάνετε μασάζ για παιδιά προσχολικής ηλικίας (από τρία έως επτά χρόνια), μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όλες τις τεχνικές μασάζ. Είναι κατάλληλο για τοπικό και γενικό μασάζ σώματος. Δεδομένου ότι το δέρμα ενός παιδιού της προσχολικής ηλικίας είναι πολύ ευαίσθητο, είναι απαραίτητο για την εφαρμογή του μασάζ να διασφαλιστεί ότι δεν θα βλάψει την επιφάνεια του σώματός του. Οι κινήσεις των χεριών πρέπει να είναι μέτρια ήπια και επιδέξια. Το μασάζ πρέπει να δώσει στο παιδί την ευχαρίστηση και να βοηθήσει να χαλαρώσει το σώμα του παιδιού. Το μασάζ αρχίζει με το χτύπημα. Αυτή η μέθοδος εκτελείται με τα άκρα των δακτύλων ή της παλάμης. Τα χέρια του θεραπευτή μασάζ πρέπει να κινούνται όταν μασάζ τα άκρα και ο κορμός του παιδιού πάνω και κάτω. Η κοιλιά σιδερώνεται με κυκλική κίνηση δεξιόστροφα. Μετά το χαϊδεύμα, θα πρέπει να τρίψετε. Υπάρχουν πιο έντονες κινήσεις των χεριών, τα οποία κινούνται και τεντώνουν μεμονωμένα μέρη του δέρματος. Μπορείτε να τρίψετε το σώμα του παιδιού με την παλάμη, τη γροθιά ή τα δάχτυλα, παρατηρώντας τα προληπτικά μέτρα, καθώς κατά την εκτέλεση αυτής της μεθόδου μπορεί να παγιδευτεί το λεπτό δέρμα του παιδιού. Το τρίψιμο μπορεί να γίνει σε οποιαδήποτε κατεύθυνση. Κατ 'αρχάς, η άλεση γίνεται αργά, και κατόπιν ο ρυθμός της αυξάνεται σταδιακά. Η πιο δύσκολη μέθοδος μασάζ είναι το ζύμωμα, γι 'αυτό απαιτείται έντονη κίνηση των χεριών του μασέρ. Όταν πραγματοποιείται, ορισμένες περιοχές του δέρματος και των μυών του παιδιού συλλαμβάνονται και ανυψώνονται. Υπάρχει η συμπίεση τους. Αυτή η μέθοδος μπορεί να γίνει με το ένα χέρι, καθώς η περιοχή του σώματος του μωρού είναι μικρή. Αυτή η διαδικασία δεν πρέπει να φέρει δυσάρεστες αισθήσεις στο μωρό, οπότε ο μασέρ πρέπει να υπολογίζει με ακρίβεια την ισχύ των χεριών και τον χρόνο έκθεσης στην επιφάνεια του σώματος του παιδιού.
Η επόμενη μέθοδος - δόνηση - μπορεί να παραλειφθεί και να χρησιμοποιηθεί μόνο μερικά από τα στοιχεία της, όταν μασάζ το σώμα ενός παιδιού της προσχολικής ηλικίας. Η δόνηση είναι μια τεχνική που περιλαμβάνει γρήγορες και αιχμηρές δονητικές κινήσεις, κηλίδες, χαλάσματα, κτυπήματα και τα παρόμοια, τα οποία δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να μασάζουν το σώμα ενός παιδιού για τρία έως επτά χρόνια, αφού έχει ένα πολύ ασταθές νευρικό σύστημα που δεν είναι εντελώς δημιούργησαν τα μυοσκελετικά και καρδιαγγειακά συστήματα. Επομένως, αυτή η μέθοδος θα πρέπει να χρησιμοποιείται πολύ προσεκτικά. Μετά από κάθε λήψη είναι απαραίτητο να κάνετε το κτύπημα του σώματος του μωρού. Η ίδια μέθοδος θα πρέπει να οδηγήσει σε ένα γενικό ή τοπικό μασάζ. Τώρα ξέρουμε πώς να κάνουμε μασάζ για παιδιά προσχολικής ηλικίας.