Η δημόσια ομιλία είναι πάντα αγχωτική και στην πρώτη συνάντηση με τον μελλοντικό φίλο δεν παρουσιάζετε τα τραγικά γραφήματα αύξησης κέρδους το τελευταίο τρίμηνο και τα πιο ακριβά από εσάς. Και αν σε μια διάσκεψη πετρελαϊκών εταιρειών υπάρχει μια ευκαιρία να αναβοσβήνει μια σύντομη και ενεργητική ομιλία, προγυμνάζοντας κάθε φράση μπροστά από έναν καθρέφτη, τότε σε μια ημερομηνία, για κάποιο λόγο, είναι αδύνατο απλά να κόψετε ένα τεμάχιο κούρεμα όμορφα. Οι λανθασμένες χειρονομίες και η καταπιεστική δυσκαμψία του σώματος αποκαλύπτουν κρυμμένα ψυχολογικά προβλήματα μέσα τους. Δηλαδή, χαλασμένος καφές, ένα αγαπημένο φόρεμα - μια δίκαιη τιμή για την ευκαιρία να καταλάβετε τελικά γιατί είναι δύσκολο για σας να είστε φυσικός και ανοιχτός με έναν άνδρα.
Η εκτέλεση παράξενων και μερικές φορές επικίνδυνων ενεργειών μας κάνει να φοβόμαστε να απορριφθεί και δεν ξέρουμε πώς να ξεπεράσουμε το φόβο των ανδρών. Φοβόμαστε να απογοητεύσουμε μια νέα γνωριμία, και σαν να σκοπεύουμε να κάνουμε τα πάντα για να κάνουμε τη συνάντηση την πρώτη και την τελευταία. Ένας από τους λόγους για την ενθουσιώδη συμπεριφορά μας είναι "μια μη ικανοποιημένη ανάγκη αποδοχής και μια θετική αξιολόγηση." Για την έλλειψη αγάπης, η ευθύνη βαρύνει τους γονείς, οι οποίοι για κάποιο λόγο απέτυχαν να παράσχουν την απαραίτητη θερμότητα στα πρώτα χρόνια της ζωής τους. Επιπλέον, η ντροπή μας κάνει εξαιρετικά αμήχανα. Σε τέτοιες στιγμές σκέφτεστε: οι φυσικές μου εκδηλώσεις είναι άσχημες! Η αίσθηση αυτή βαρύνει τους ανθρώπους που, όπως παιδιά, συχνά επικρίθηκαν, σταμάτησαν και καταδίκασαν. Έτσι, πηγαίνετε σε μια ημερομηνία, να θυμάστε ότι η πηγή της έγκρισης είναι μέσα. Η αυτοεκτίμηση σας δεν εξαρτάται από τη γνώμη ενός ανθρώπου.
Με την πάροδο του χρόνου, η φωνή μετατρέπεται σε απαγόρευση για να χαλαρώσει. Και τα παιδιά, που συχνά τραβήχτηκαν πίσω, δυσκολεύονται να βρουν επαφή με τις εσωτερικές τους ανάγκες κατά την ενηλικίωση. Το σώμα, ως εκ τούτου, αντιδρά στο άγχος και το άγχος, σαν να πεθαίνει και να μας προστατεύει από έντονα συναισθήματα. Η φανταστική παράλυση έχει επίσης μια εντελώς φυσική εξήγηση. Λόγω του μεγάλου ενθουσιασμού, αναπνέουμε συνήθως επιφανειακά, ως αποτέλεσμα του χειρότερου άκρου που τροφοδοτείται με οξυγόνο και παραπλανητικά μεγαλώνει μούδιασμα.
40 λεπτά πριν την έξοδο, απενεργοποιήστε το τηλέφωνο, κάθεστε σε μια άνετη θέση, ισιώστε την πλάτη σας και επικεντρωθείτε στην εισπνοή και την εκπνοή, αισθανθείτε την κίνηση του στήθους. Και στη συνέχεια προσπαθήστε να επιβραδύνετε λίγο και να εμβαθύνετε την αναπνοή σας. Μην είστε υπερβολικά ζήλος, η διαδικασία θα πρέπει να είναι φυσική. Θα παρατηρήσετε πως η εσωτερική κατάσταση θα αλλάξει, θα αισθανθείτε πιο ήρεμοι, πιο σταθεροί, πιο σίγουροι. Οι άνδρες μας συγχωρούν για τις κρατήσεις και την αμηχανία πολύ πιο εύκολα από ό, τι κάνουμε εμείς οι ίδιοι.
Σε αυτή την περίπτωση, δεν αρκεί να επαναλάβω 101 φορές πριν από τον καθρέφτη "Είμαι ο πιο όμορφος, ο καθένας είναι ευχαριστημένος μαζί μου!". Αναπτύξτε συναντήσεις γιόγκα, πιλάτες και ψυχοθεραπεία για να αναπτύξετε την αποδοχή όχι μόνο του σώματος αλλά της εσωτερικής θηλυκής ουσίας.
Η ταχύτητα προσέγγισης είναι διαφορετική για όλους, ειδικά όταν πρόκειται να κινηθούμε σε ένα τέτοιο οικείο χώρο όπου είναι δυνατή η επαφή. Αξίζει να αρχίσετε να χτίζετε σχέσεις υπό το πρίσμα των ιδιαιτεροτήτων σας.
Εάν δεν είστε έτοιμοι για φυσική επαφή, επικοινωνήστε ανοιχτά. Και αυτό θα σας βοηθήσει να μάθετε μια απλή άσκηση. Κατά τη διάρκεια της συζήτησης, δώστε προσοχή σε ποια απόσταση είναι άνετη για εσάς. Συνειδητοποιώντας ότι η γραμμή διασχίζεται (θα νιώσετε την ένταση στο σώμα), θα μετακινηθείτε λίγο. Ο συνομιλητής θεωρεί εν αγνοία σας το σήμα σας και κάνει ένα βήμα πίσω (εκτός αν, φυσικά, θέλει να προκαλέσει ταλαιπωρία). Επιπλέον, ενισχύστε τη χειρονομία με λέξεις. Εξηγήστε ότι τώρα δεν είστε έτοιμοι να αγκαλιάσετε, αλλά θα χαρείτε μια βαθμιαία προσέγγιση. Βγάλτε την αμηχανία, ρωτώντας τον άμεσα: «Με την ευκαιρία, πότε θα δούμε ξανά ο ένας τον άλλον;»
Για να βρείτε πάλι τον πυρήνα μέσα στον εαυτό σας και να μάθετε πώς να ξεπεράσετε το φόβο των ανδρών, προσπαθήστε να βρείτε το έδαφος κάτω από τα πόδια σας. Νιώθοντας διέγερση, θυμηθείτε τα πόδια, μετακινήστε τα ελαφρώς, περπατώντας από το δάχτυλο στο τακούνι - αυτό θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της σταθερότητας και της άνεσης.
Το κορίτσι πρέπει να είναι υπάκουο - το διδάσκουμε αυτό από την παιδική ηλικία. Και ο φόβος της παραβιάζουσας διαφωνίας παραμένει για πολύ καιρό. Επομένως, ακόμα κι αν υπάρχουν αντιφατικά συναισθήματα μέσα σας, διατηρείτε ένα γλυκό πρόσωπο, προσπαθώντας να κρύψετε τη δυσαρέσκεια όσο το δυνατόν πιο βαθιά. Ο καθένας μας έχει τις δικές του προτιμήσεις και σπάνια εξηγούμε γιατί τους αρέσουν οι άνθρωποι. Έτσι μην προσπαθήσετε να τον ευχαριστήσετε στην πρώτη σας ημερομηνία - αυτή δεν είναι η ζώνη ελέγχου σας.
Αντί να μαντέψετε "Μου αρέσει", σκεφτείτε "ποιος είναι μπροστά μου". Με ενδιαφέρον, ρωτήστε τον σύντροφο για τα πάντα στον κόσμο, ενώ ζητάς ερωτήσεις που δεν περιλαμβάνουν μονοσαυλική απάντηση. Αυτό θα δημιουργήσει ένα κλίμα εμπιστοσύνης και θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε αν θα συνεχίσετε τη γνωριμία σας.