Στην πραγματικότητα, η βοήθεια των ψυχολόγων σε αυτή την κατάσταση δεν είναι τόσο απαραίτητη για εμάς, συχνά εμείς οι ίδιοι γνωρίζουμε πώς να αντιμετωπίσουμε την αταξία στην προσωπική ζωή και την κατάθλιψη, είμαστε απλώς τεμπέλης να κάνουμε κάτι, δικαιολογώντας τον πόνο μας από το γεγονός ότι, τι δεν θα έκαναν - όλοι θα παραμείνουμε μόνοι και περιττοί. Αλλά αυτό, σωστά, η θέση των αδύναμων γυναικών, επιρρεπείς σε απελπισία και θλίψη στη ζωή - και αυτό είναι μια λανθασμένη θέση. Είναι γνωστό εδώ και καιρό ότι προσελκύουμε ορισμένα γεγονότα στις δικές μας διαθέσεις. Ως εκ τούτου, εάν έχετε μια συνεχή κατάθλιψη, τότε η ζωή παίρνει μια θλιβερή στροφή, βλέπετε παντού το αρνητικό και νομίζετε ότι ποτέ δεν μπορείτε να βγείτε από αυτόν τον κύκλο, ότι ποτέ δεν θα μπορέσετε να αντιμετωπίσετε αυτή την κατάσταση πραγμάτων. Αλλά θα προσπαθήσουμε να σας προσφέρουμε αρκετούς τρόπους που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε - και η αστάθεια της ζωής, ειδικά στην προσωπική σας ζωή, θα πέσει βαθμιαία στο "όχι", θα ανθίσει και πάλι, όπως ένα τριαντάφυλλο Μαΐου κάτω από τον ήλιο, και δίπλα σας θα εμφανιστεί ο άνθρωπος που μπορεί να σας προστατεύσει και δεν θα φοβηθείτε να τσιμπήσετε τα αγκάθιά σας.
Μέθοδος 1: Αγορές
Ναι, αυτή είναι μια τραγική και υπερβολικά δημοφιλής μέθοδος που μας βοηθά, τις γυναίκες, να αντιμετωπίσουμε ακόμα και με τη βαθύτερη κατάθλιψη που μας βοηθά να νιώσουμε τη δύναμή μας, να κερδίσουμε πίστη στον εαυτό μας και στην ομορφιά μας.
Προκειμένου τα ψώνια να έχουν μέγιστη ευχαρίστηση, φυσικά, χρειάζεστε πολλά χρήματα - ειδικά εάν πρόκειται να τοποθετήσετε τα πράγματα στη ντουλάπα σας ή να αλλάξετε το διαμέρισμα, καθώς η αλλαγή της ντουλάπας και η επισκευή είναι τα πιο σπάταλα άρθρα του προϋπολογισμού μας. Ωστόσο, μερικές φορές είναι δυνατό, και ακόμη και απαραίτητο! Και αν τα χρήματα είναι πολύ σφιχτά - μπορείτε να πάτε για ψώνια με μπιχλιμπίδια και φθηνά προϊόντα, αγαπητέ στην καρδιά σας. Για παράδειγμα, αν θέλετε να εξοπλίσετε την εγχώρια ζωή και να ξοδέψετε χρήματα σε μικρά εσωτερικά αντικείμενα - τρέξτε με ασφάλεια σε ένα θεματικό κατάστημα και περάστε εκεί όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο, εξετάζοντας το τι σας δίνει μια αίσθηση καταπραϋντικότητας. Ίσως είστε πολύ αδύναμοι για αξεσουάρ και όλα τα είδη μπιχλιμπίδια; Επισκεφθείτε τα σαλόνια που δεν μπορείτε να αγοράσετε - απλώς δείτε και τιμοκατάλογο, διαιρέστε τον εαυτό σας ένα σχέδιο για το μέλλον για να επιτύχετε μια τέτοια ευημερία, η οποία θα σας δώσει την ευκαιρία να μην αγοράσετε ακόμη και ολόκληρα εμπορικά κέντρα! Και όλα αυτά είναι ίσως μόνο ένα όνειρο - αλλά πρέπει να ονειρευτείτε στη ζωή μας. Ειδικά οι σκέψεις είναι σημαντικές - μην ξεχάσετε αυτή την απλή αλήθεια.
Όσο για ψώνια καθαρά Babskiy - εννοώ ρούχα και παπούτσια - τότε, αν υπάρχει μια ευκαιρία, προσπαθήστε να κάνετε έναν τρελό από τη δόξα! Πάρτε μαζί σας μερικές από τις αγαπημένες σας φίλες, συμβούλους, μετρήστε ακόμα και όλες τις μπουτίκ της πόλης! Πειραματιστείτε με τις εικόνες - ίσως τώρα θα είστε σε θέση να καταλάβετε ότι δεν είστε μόνοι σας, ότι αυτό που φορούσατε δεν εναρμονίστηκε με τον εσωτερικό σας κόσμο. Αλλά αυτή η δυσαρμονία είναι ένα από τα κύρια ορόσημα των αποτυχιών στην προσωπική ζωή, επειδή οι άντρες βλέπουν ολόκληρη την εικόνα και αν δεν είναι προφανείς ή καθόλου - τότε δεν ενδιαφέρονται για μια τέτοια γυναίκα.
Αν προτού προτιμήσετε ένα σπορ στυλ και στην ντουλάπα σας ήταν ένα μέρος μόνο για αθλητικές φόρμες, μπλουζάκια, μπλούζες, σορτς και αθλητικά παπούτσια - να γίνετε άλλο! Αλλάξτε το στυλ στο ακριβώς αντίθετο. Αγοράστε κομψά σκάφη και ένα κομψό βραδινό φόρεμα, ένα ζευγάρι μπλούζες και φούστες - και θα δείτε πως ολόκληρη η ζωή σας θα αλλάξει από αυτή την αλλαγή!
Μέθοδος δύο: Μια νέα εικόνα
Αυτό ισχύει όχι μόνο για τα ρούχα που μόλις μιλήσαμε. Μετά από όλα, κουρέλια - αυτό είναι μόνο ένα από τα εγκεφαλικά επεισόδια δημιουργίας μιας νέας εικόνας. Μπορείτε να σκάψετε βαθύτερα, αλλάξτε τα μαλλιά σας: χρώμα μαλλιών, κούρεμα. Γι 'αυτό αλλάξτε, για να εκπλαγεί: πώς έχω το θάρρος να το κάνω αυτό με τον εαυτό μου; Το κύριο πράγμα είναι ότι το νέο στυλ μαλλιών σας πηγαίνει σε σας πολύ περισσότερο από το παλιό. Και αυτό θα απαιτήσει έναν καλό στιλίστα.
Εάν θέλετε να γίνετε ζεστό Amazon - πηγαίνετε σε ένα σολάριουμ, εγγραφείτε για μια σειρά μαθημάτων μασάζ, επισκεφθείτε έναν μανικιούρ και πεντικιούρ - αυτές οι απλές διαδικασίες θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την αρνητικότητα και τις θλιβερές σκέψεις, γιατί ο χρόνος που περάσετε στον εαυτό σας πετάει απαρατήρητος και μας γεμίζει με τα πιο θετικά συναισθήματα. Άλλωστε, βλέπουμε τα αποτελέσματα αυτών των έργων, όπως λένε, είναι προφανή. Και είναι πολύ ωραίο να βλέπετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη, τόσο οικείο και οικείο, αλλά αλλάζετε και μεταμορφώνεστε. Να αναγνωρίσετε στην όμορφη γυναίκα που σας κοιτάζει από τα βάθη των καθρεπτών, τα συνήθη χαρακτηριστικά της.
Τρόπος τρίτης: Σπορ
Καθένας από εμάς γνωρίζει ότι το να παίζεις αθλήματα σε όλους τους χτυπάει ναρκωτικά και κακές σκέψεις από το κεφάλι. Επειδή κατά την άσκηση σωματικών ασκήσεων δεν έχουμε χρόνο να σκεφτούμε την προσωπική μας ζωή, το γεγονός ότι έχουμε κάτι που δεν συγχωνεύεται και δεν λειτουργεί. Η κατάθλιψη απομακρύνεται από μας πέρα από τις μπάλες από καουτσούκ στην εκπαίδευση. Στο τέλος, είμαστε ζεστοί και παρηγορημένοι από τη σκέψη ότι με κάθε επακόλουθη άσκηση βελτιώνουμε, καλά, να γίνουμε κατάλληλοι. Και τι είδους άνθρωπος δεν αρέσουν τα κορίτσια;
Δηλαδή, με τη συμμετοχή σε μαθήματα, αυξάνουμε τις πιθανότητες να συναντήσουμε έναν αξιόλογο άνθρωπο στην πορεία του. Και παρόλο που όλοι αρνούνται και λένε ότι δεν χρειαζόμαστε κάποιον που κοιτάζει μόνο το εξωτερικό, αλλά ας μην είμαστε πονηρός: ότι ένας άνθρωπος θέλει να αξιολογήσει τον εσωτερικό μας κόσμο, πρέπει πρώτα να τον πιάσουμε και να τον ενδιέφερε. Μετά από όλα, κάθε γυναίκα πρέπει να έχει μια αίσθηση, που την διακρίνει από άλλα όμορφα κορίτσια.
Μέθοδος τέσσερα: Είμαι καριερίστας!
Για να ξεπεράσετε την καριέρα σας, να κατακλύσετε το επάγγελμά σας, να φτάσετε στο υψηλότερο στάδιο της σταδιοδρομίας - ένας άλλος σίγουρος τρόπος να ξεφύγετε από την πραγματικότητα, να ξεχάσετε τη διαταραχή στο προσωπικό μέτωπο και να θεραπεύσετε με έναν νέο τρόπο. Ωστόσο, αυτό είναι ένα μετάλλιο από τις δύο πλευρές. Αν από την αγορά, αλλάζοντας την εικόνα και τα ενεργά φορτία αθλητισμού, παίρνετε και βελτιώνετε μόνο, χωρίς να θυσιάζετε τίποτα απολύτως, τότε σε περίπτωση που πηγαίνετε στην εργασία, διατρέχετε τον κίνδυνο να χάσετε εντελώς την προσωπική ευτυχία. Αυτό συμβαίνει αν εισάγετε τον ρόλο του καριερίστη με φανατισμό, βρείτε μέσα του μια χαρά και ένα μόνο κίνητρο ζωής. Έτσι πρέπει να γνωρίζετε το μέτρο, την εργασία από την εργασία, και η οικογένεια για τη γυναίκα θα πρέπει να είναι στην πρώτη θέση. Επομένως, όταν αισθάνεστε σίγουροι με μια μοντέρνα γυναίκα που είναι σταθερή στην οικονομική ευημερία της, σταματήστε και κοιτάξτε: υπάρχει κάποιος στον ορίζοντα σας στον ορίζοντα; Ίσως κάποιος να προσπαθεί από καιρό να σπάσει τη θωράκιση της σιδερένιας κυρίας σου, αλλά δεν παρατηρείς; Μην παρασυρθείτε πάρα πολύ, παραμένετε ακόμα γυναίκα, όχι κομμάτι σιδήρου.
Μέθοδος Πέντε: Είναι θέμα καρδιάς
Τότε εννοώ ένα χόμπι. Τι είναι ένα χόμπι; Αυτό είναι κάτι στο οποίο μπορείτε να απολαύσετε τον ελεύθερο χρόνο σας. Δεν παίρνω τη δουλειά συνειδητά ως χόμπι, επειδή η δουλειά είναι αυτό που σας φέρνει τα χρήματα, και συχνά - δεν ευχαρίστηση. Το χόμπι είναι το ίδιο πράγμα που δίνει στην ψυχή σας ειρήνη και ειρήνη. Πιστέψτε με, η κατάθλιψη διαφεύγει από τις ενθουσιώδεις γυναίκες, καθώς δεν τις βρίσκει άξια επαναφόρτισης ενέργειας.
Έτσι, τι χόμπι μπορεί να σας δελεάσει; Τι μπορώ να σας προσφέρω σήμερα; Λοιπόν, για παράδειγμα, η αιώνια τέχνη του πλέξιμο. Πιστεύετε ότι είναι ξεπερασμένο; Σε καμία περίπτωση! Κοίτα γύρω: τα πλεκτά πράγματα είναι τώρα στη μόδα, όπως ποτέ άλλοτε! Φανταστείτε, μπορείτε να συνδέσετε μόνοι σας τι θέλετε. Πτήση της φαντασίας και του ελάχιστου κόστους, είναι τόσο δροσερό!
Ενημέρωση της ντουλάπας με βελόνες και κλωστές πλέξης, μπορείτε να αρχίσετε να ενημερώνετε τη σκεπή με αξεσουάρ. Το Beadwork θα σας βοηθήσει. Πρώτον, αυτό το χόμπι έχει μια πολύ ήρεμη επίδραση στο νευρικό σύστημα και, δεύτερον, με τη βοήθειά του μπορείτε να διακοσμήσετε τον εαυτό σας με έναν νέο τρόπο, επειδή οι ζώνες, τα σκουλαρίκια, τα βραχιόλια και τα περιδέραια από γυάλινες χάντρες είναι τόσο μοντέρνα και κομψά!
Αν θέλετε, μπορείτε να παραλάβετε ένα πλαίσιο, μια βελόνα και πολύχρωμα νήματα - και μετά από λίγο να διακοσμήσετε το σπίτι σας με αυτοκόλλητα κεντημένα έργα ζωγραφικής. Το εσωτερικό θα μεταμορφωθεί, το διαμέρισμα θα γίνει πολύ πιο ζεστό από ό, τι ήταν, και θα ζεσταθεί από τη σκέψη ότι όλα αυτά έχετε κάνει με τις δικές σας λαβές.
Και θέλετε να κάνετε κάτι ασυνήθιστο - παρακαλούμε να κάνετε scrapbooking και να κάνετε κάρτες στην υπηρεσία σας! Τι είναι αυτό; Είναι πολύ απλό. Το πρώτο - scrapbooking - είναι το σχεδιασμό όλων των ειδών άλμπουμ με τα χέρια τους με τη βοήθεια ειδικών αξεσουάρ που μπορούν να αγοραστούν σε ένα εξειδικευμένο κατάστημα. Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα άλμπουμ για τον εαυτό σας ή ένα άλμπουμ για τη ζωή σας, απλώς προσθέτοντας σε αυτό όλα τα μικρά μπιχλιμπίδια που θυμάστε. Ο χώρος για φαντασία είναι απλώς εξωπραγματικός! Όσο για την εταιρεία κατασκευής καρτών, αυτό είναι το χειρόγραφο των καρτ-ποστάλ.
Μπορείτε, γενικά, μπορείτε να κάνετε ό, τι θέλετε - απλά να μην περάσετε τα βράδια στο σπίτι μπροστά από την τηλεόραση.
Μέθοδος έξι: Ενεργός ζωή
Ναι, να μην καλύπτεται από βρύα και μούχλα στο σπίτι, περιμένοντας έναν πρίγκιπα σε ένα άσπρο άλογο - τελικά, πώς θα σε βρει, πού θα συναντήσεις, αν δεν βγεις;
Συχνά πηγαίνετε σε δημόσιους χώρους, οδηγείτε την πιο δραστήρια ζωή. Εδώ έχετε ένα διπλό όφελος: και η κατάθλιψη θα πάει μακριά, και περισσότερες πιθανότητες να καθιερώσετε τα πάντα στην προσωπική σας ζωή θα είναι.
Όπως μπορείτε να δείτε, είναι δυνατόν και ακόμη και απαραίτητο να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη και τις αποτυχίες στην προσωπική σας ζωή, επειδή η θλίψη παρεμποδίζεται έτσι από τον συνήθη ζωτικό μας παλμό!