Έτσι, καταρχάς, πρέπει να σημειωθεί ότι οποιαδήποτε παρόμοια μέθοδος αντισύλληψης δεν είναι 100% αποτελεσματική. Κάποιος μπορεί, φοβίζει, αλλά το γεγονός έχει από καιρό επιβεβαιωθεί από όλους.
Όλοι γνωρίζουν εδώ και πολύ καιρό ότι είναι πιθανό να μείνετε έγκυος ή να μην μείνετε έγκυος μόνο σε ορισμένες ημέρες. Η ικανότητα γονιμοποίησης και σύλληψης εξαρτάται από τη βιωσιμότητα των σπερματοζωαρίων και του αυγού. Σε υγιείς γυναίκες και κορίτσια, η ωορρηξία εμφανίζεται στη μέση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Οι γιατροί διαπίστωσαν ότι μεταξύ της χρονικής στιγμής της ωορρηξίας και του επακόλουθου εμμηνορροϊκού κύκλου, υπάρχει μια σχέση και μια σταθερά.
Υπολογίστε τις "μη επικίνδυνες" ημέρες μπορεί να είναι, λαμβάνοντας υπόψη τα ακόλουθα σημεία:
- 10-18 ημέρες πριν από την πρώτη ημέρα της επόμενης εμμήνου ρύσεως, λαμβάνει χώρα η διαδικασία της ωορρηξίας.
- το αυγό είναι βιώσιμο για 24 ώρες, πιο συγκεκριμένα 24 ώρες.
- η βιωσιμότητα των σπερματοζωαρίων διατηρείται για 48-72 ώρες.
Τα βασικά σημεία αποκαλύπτονται και τώρα, με βάση αυτά, μπορείτε να υπολογίσετε τις ημέρες στις οποίες δεν μπορείτε να προστατευθείτε. Υπάρχουν τρεις μέθοδοι για αυτό.
Μέθοδος ένα.
Η πρώτη μέθοδος για τον υπολογισμό των ημερών κατά τις οποίες κάποιος δεν μπορεί να προστατευτεί ονομάζεται επίσης ημερολόγιο. Η ουσία της είναι η παρακολούθηση της διάρκειας των τελευταίων 6-12 εμμηνορροϊκών κύκλων. Από αυτά, πρέπει να παρακολουθούνται τα μακρύτερα και τα μικρότερα. Για παράδειγμα, μπορείτε να εξετάσετε τη διάρκεια ενός μικρού εμμηνορρυσιακού κύκλου - 26 ημέρες, και ένα μεγάλο - 31 ημέρες. Και με τη βοήθεια αρκετά απλών ενεργειών, αναμένουμε «όχι επικίνδυνες» μέρες. Για να γίνει αυτό: 26-18 = 8 και 31-10 = 21. Μετά από τους υπολογισμούς, μπορούμε να πούμε ότι οι ημέρες κατά τις οποίες δεν μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας είναι όλοι μέχρι τον 8ο και μετά τον 21ο. Οι υπόλοιπες μέρες έχουν την ευκαιρία να μείνουν έγκυες.
Η δεύτερη μέθοδος.
Ως δεύτερη μέθοδος υπολογισμού των ημερών κατά τις οποίες δεν μπορείτε να προστατεύσετε, που ονομάζεται θερμοκρασία. Το όνομα μιλάει για τον εαυτό του. Η έννοια αυτής της μεθόδου είναι η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας τουλάχιστον για τους τρεις τελευταίους εμμηνορρυσιακούς κύκλους. Υπάρχουν διάφορα κριτήρια για σωστή και πιο ακριβή καταγραφή της βασικής θερμοκρασίας του σώματος:
- οι μετρήσεις πρέπει να πραγματοποιούνται κάθε μέρα ακριβώς την ίδια ώρα, τις πρωινές ώρες.
- το θερμόμετρο, το οποίο μετρά τη βασική θερμοκρασία του σώματος, πρέπει πάντα να είναι το ίδιο.
- να κάνετε μετρήσεις αμέσως μετά το ξύπνημα, με κανένα τρόπο χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι.
- οι μετρήσεις διεξάγονται από το ορθό για 5 λεπτά και τα δεδομένα πρέπει να καταγράφονται αμέσως.
Αφού συγκεντρωθούν όλα τα απαραίτητα δεδομένα, είναι μοντέρνα να δημιουργήσουμε ένα γράφημα πάνω τους. Εάν μια γυναίκα ή κορίτσι έχει έναν φυσιολογικό εμμηνορροϊκό κύκλο, το γράφημα θα μοιάζει με μια καμπύλη δύο φάσεων. Ταυτόχρονα, στη μέση του κύκλου θα είναι δυνατό να ανιχνευθεί μια ασήμαντη αύξηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος, από περίπου 0,3-0,6 °. Όταν εμφανιστεί η στιγμή της ωορρηξίας, η βασική θερμοκρασία πέφτει κατά μερικά δέκατα του ενός βαθμού. Στο γράφημα αυτό θα είναι άμεσα αισθητό, επειδή σχηματίζεται ένας οδόντας, που κατευθύνεται προς τα κάτω.
Όπως ήδη αναφέρθηκε παραπάνω, το γράφημα αποτελείται από μια καμπύλη δύο φάσεων. Η φάση με τη χαμηλότερη βασική θερμοκρασία ονομάζεται υποθερμική και η φάση με το υψηλότερο επίπεδο θερμοκρασίας είναι υπερθερμική. Όταν ξεκινά η εμμηνόρροια, η καμπύλη αλλάζει, μετακινώντας από την υπερθερμική στην υποθερμική φάση. Σε κάθε κορίτσι ο ρυθμός ανόδου μιας καμπύλης είναι απολύτως ατομικός. Μπορεί να συμβεί γρήγορα μέσα σε 48 ώρες ή αντίστροφα πιο αργά. Ο αριθμός ημερών κατά τον οποίο ανεβαίνει η βασική καμπύλη θερμοκρασίας μπορεί να είναι 3 ή 4. Επίσης, σε μερικούς, παρατηρείται ένα κλιμακωτό σχέδιο.
Τη στιγμή που εμφανίζεται η ωορρηξία, συμβαίνει η μετάβαση από την υποθερμική στην υπερθερμική φάση. Έτσι, με βάση το οικόπεδο, για 4-6 μήνες είναι απαραίτητο να καθοριστεί το σημείο αιχμής της βασικής θερμοκρασίας. Για παράδειγμα, αυτό το σημείο αιχμής αντιστοιχεί στη 10η ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου. Περαιτέρω, για να προσδιοριστούν τα όρια της περιόδου αποχής, πρέπει να γίνουν οι παρακάτω υπολογισμοί: 10-6 = 4 και 10 + 4 = 14. Από αυτό προκύπτει ότι το τμήμα του κύκλου που αποκτήθηκε μετά τους υπολογισμούς, δηλαδή από τον 4ο έως τον 14ο, είναι το πιο «επικίνδυνο», και επομένως, πριν και μετά τις υπολογιζόμενες ημέρες, δεν μπορεί να προστατευθεί.
Αποδεικνύεται ότι η αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου είναι αρκετά υψηλή. Αλλά πάντα λάβετε υπόψη ότι τυχόν μεταβολές θερμοκρασίας που σχετίζονται με ασθένεια ή κόπωση μπορεί να επηρεάσουν δυσμενώς την κατασκευή του γραφήματος και, συνεπώς, τη σωστή καμπύλη. Επίσης, δεν πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτή τη μέθοδο για γυναίκες και κορίτσια που λαμβάνουν ορμονικά φάρμακα.
Η τρίτη μέθοδος.
Η τρίτη μέθοδος στην ιατρική ονομάζεται αυχενικό. Συνίσταται στην αλλαγή της ποσότητας βλέννης που εκκρίνεται από την γεννητική οδό κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας.
Οι κατανομές δεν συμβαίνουν καθόλου ή είναι ασήμαντες όταν η γυναίκα είναι απολύτως υγιής από την 18η ημέρα του κύκλου και πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και επίσης από την 6η έως την 10η ημέρα.
Το λάσπη, όπως ένας ακατέργαστος κρόκος αυγού, ξεχωρίζει από την 10η έως την 18η ημέρα.
Η ιξώδης και παχιά βλέννα γίνεται αμέσως αισθητή και η εμφάνισή της δείχνει την έναρξη της διαδικασίας ωορρηξίας. Μια γυναίκα ή ένα κορίτσι μπορεί να αισθανθεί τη στιγμή της ωορρηξίας. Αρκετά για να εντοπίσετε τις αισθήσεις της "ξηρότητας" και "υγρασίας" στο γεννητικό σύστημα.
Η στιγμή της ωορρηξίας αντιστοιχεί στην αιχμή της έκκρισης. Με απλά λόγια, η κατανομή γίνεται διαφανής, υδαρής και εύκολα επεκτάσιμη. Μετά την εμφάνιση αυτής της βλέννας, μετά από 3 ή 4 ημέρες δεν μπορείτε να προστατευθείτε.
Για τις γυναίκες που έχουν κολπική και τραχηλική νόσο, αυτή η μέθοδος δεν συνιστάται.
Έτσι, φυσικά αυτές είναι οι τρεις πιο συνήθεις μέθοδοι για να υπολογίσετε τις ημέρες στις οποίες δεν μπορείτε να προστατευθείτε. Αλλά, πάλι, καμία από τις μεθόδους δεν δίνει εκατό τοις εκατό εγγύηση. Επομένως, πριν τα χρησιμοποιήσετε, θα πρέπει σίγουρα να πάρετε συμβουλές από έναν ειδικό.