Χρώματα του φθόνου.
Κάποιοι συγκρίνουν τη ζήλια με το ένστικτο - μερικές φορές είναι σχεδόν αδύνατο να πολεμήσουμε ενάντια σε αυτό, καθώς δεν μπορεί κανείς να αρνηθεί να δείξει την αίσθηση της αυτοσυντήρησης. Αλλά αξίζει να γνωρίζετε τον εχθρό αυτοπροσώπως πριν αρχίσετε να τον πολεμάτε.
Αυτό το καταπιεστικό συναίσθημα, όπως και η ζήλια. Αυτό που βιώνουμε, σαν να μας ανήκει ολόκληρος ο κόσμος, ονομάζεται μαύρος φθόνος. Η αίσθηση που μας κινεί για να φτάσουμε σε νέα ύψη, στην επιθυμία να μην είναι χειρότερη από άλλες, είναι λευκό φθόνο. Είναι αλήθεια ότι οι ψυχολόγοι είναι σκεπτικοί για τέτοιες διαιρέσεις και λένε ότι ο φθόνος δεν είναι μαύρος και άσπρος, μπορεί να ελεγχθεί και όχι.
Ο λεγόμενος μαύρος φθόνος είναι εγγενής σε πολλούς ανθρώπους, κάποιο μαρτύριο για χρόνια, άλλοι περνούν γρήγορα, σαν φλας. Από πολλές απόψεις εξαρτάται από τον χαρακτήρα, από την επιθυμία να είναι ανεξάρτητος και ελεύθερος, από την ικανότητα να επιτυγχάνονται οι στόχοι που έχουν τεθεί και από το βαθμό ικανοποίησης από τον εαυτό του. Παρατηρείται ότι οι ευτυχισμένοι άνθρωποι και οι άνθρωποι που έχουν σκοπό, λαμβάνοντας μέτρα για την επίτευξη αυτού του στόχου, είναι πολύ λιγότερο πιθανό να πάρουν το ίδιο μαύρο φθόνο. Εάν αφήσετε φθόνο και σταματήσετε να τον ελέγχετε, μπορείτε να χάσετε πολύτιμο χρόνο που θα μπορούσατε να περάσετε για να βελτιώσετε τη ζωή σας.
Εάν η μοίρα κάποιου και τα επιτεύγματα κάποιου μας παρακαλούμε αρκετά ώστε να πούμε ότι θέλουμε να επιτύχουμε το ίδιο πράγμα που είμαστε έτοιμοι να αγωνιστούμε και να προσπαθήσουμε γι 'αυτό, αυτό το συναίσθημα μπορεί να θεωρηθεί δημιουργικό. Ό, τι στέκεται πίσω από αυτό, μας κινεί για καλούς σκοπούς.
Πώς να αντιμετωπίσετε το φθόνο;
Αρχικά, είναι απαραίτητο να μάθετε τι και ποιος προκαλεί ακριβώς το φθόνο και γιατί. Ο φθόνος δεν γεννιέται από το μηδέν. Εμφανίζεται μόνο σε περιπτώσεις που αντιμετωπίζουμε μια οξεία έλλειψη σε κάτι, για παράδειγμα, στην αγάπη ή το χρήμα, δεν μπορείτε να επιτύχετε αυτό που θέλετε, αλλά το βλέπουμε σε άφθονους άλλους. Ή μήπως φαίνεται ότι βλέπουμε. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γίνει σε αυτή την περίπτωση είναι να παραδεχτούμε ότι είστε πραγματικά ζηλόφθρακοι και να μην ενοχλούνται από κάτι άλλο.
Η αναγνώριση των δικών τους λαθών έχει πολύ ισχυρό θεραπευτικό αποτέλεσμα. Πρώτον, είναι αξιόπιστες πληροφορίες και οι πληροφορίες, όπως γνωρίζετε, κυβερνούν τον κόσμο. Δεύτερον, είναι ένα βήμα για να συγχωρήσετε τον εαυτό σας για τέτοια συναισθήματα και επιτρέψτε στον εαυτό σας να είστε αυτό που είστε. Επιπλέον, αναγνωρίζοντας τον φθόνο, λίγοι θα αρνηθούν να απαλλαγούν από αυτό το συναίσθημα.
Στη συνέχεια, καθορίστε ειλικρινά τους λόγους για τους οποίους υπήρχε ζήλος. Δεν φαίνεται από το μηδέν. Έτσι, δεν έχετε αρκετό κάτι που έχει αυτό το άτομο. Ίσως η επιτυχία, η αισιοδοξία, η εμφάνιση ή κάτι άλλο. Το κύριο πράγμα σε αυτό το στάδιο είναι να συνειδητοποιήσουμε ότι το αδύνατο δεν υπάρχει και ποιο είναι το αντικείμενο του φθόνος, μπορεί να είναι μαζί σας. Και ίσως να μην είναι - όλα εξαρτώνται από την προσπάθεια που ανεβάζετε για να επιτύχετε το στόχο. Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να προσπαθήσετε να χαλάσετε τη ζωή ενός ατόμου ή να πάρετε την αυτο-ευτυχία κάποιου άλλου δεν προσθέτει σε αυτό, αλλά τα συγκροτήματα και τα συναισθήματα ενοχής είναι κάτι περισσότερο από αξιόλογο. Επομένως, είναι απαραίτητο να κατευθύνουμε την ενέργεια σε ένα ειρηνικό κανάλι, δηλαδή στην αυτο-ανάπτυξη.
Εάν επιθυμείτε να έχετε την ίδια λεπτή φιγούρα, μια ευτυχισμένη οικογένεια , μια υψηλή θέση, όπως κάποιον πραγματικά ισχυρό, μπορείτε εύκολα να ξεπεράσετε όλες τις δυσκολίες για να το επιτύχετε αυτό. Αλλά μπορεί επίσης να συμβεί ότι στη διαδικασία θα καταλάβετε ότι ακολουθείτε ψευδείς στόχους, ότι στην πραγματικότητα θέλετε κάτι διαφορετικό, το δικό σας, όχι σαν αυτό που κάνει την ευτυχία των άλλων. Μην απελπίζεστε, γιατί να ζήσετε τη δική σας ζωή χωρίς να κοιτάξετε τους άλλους - αυτή είναι η ίδια η ελευθερία και η εγγύηση της ευτυχίας.
Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι ο φθόνος βιώνεται από καιρό σε καιρό από όλους τους ανθρώπους. όσοι λένε ότι στερούνται τέτοιων συναισθημάτων, είναι, κατά κανόνα, ανόητοι. Το ρητό ότι το γρασίδι ενός γείτονα είναι πάντα πιο πράσινο εφευρέθηκε όχι μάταια και δουλεύει ακόμα και για εκείνους τους ανθρώπους που φαινομενικά έχουν ό, τι μπορούν να ονειρευτούν. Επομένως, μην το συγκλίνετε. Και πολεμήστε με αυτό που σας δίνει δυσφορία. Τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν να υποταχθούν στη θέληση και να κερδίσουν τον εαυτό τους.