Η αρωματοθεραπεία μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός βοηθός για τη μείωση του σωματικού βάρους με τη σωστή χρήση των αιθέριων ελαίων.
Χάρη στην αρωματοθεραπεία, μπορείτε να χάσετε σημαντικά βάρος. Φυσικά, ακούγεται λίγο φανταστικό. Αλλά αν δεν θέλετε να εμπιστεύεστε πλήρως την επίδραση της αρωματοθεραπείας, συνιστούμε την επιλογή αυτής της μεθόδου ως προσθήκη στη διατροφή ή στη σωματική άσκηση. Θα δείτε ότι τα αιθέρια έλαια βοηθούν πραγματικά στην απώλεια βάρους και δεν είναι απλό, αλλά και ωραίο.
Για να χάσουν βάρος, τα αιθέρια έλαια απορροφώνται στο δέρμα κατά τη διάρκεια του μασάζ, προστίθενται στο νερό όταν λαμβάνονται, χρησιμοποιούνται ως πληρωτικό για εισπνοή και σε μερικές περιπτώσεις λαμβάνονται εσωτερικά.
Ποια αιθέρια έλαια βοηθούν στην απώλεια βάρους;
Πριν ξεκινήσετε τη χρήση αρωματοθεραπείας για να μειώσετε το βάρος, είναι σημαντικό να καταλάβετε ακριβώς πώς ενεργούν οι αιθέρες μυς. Το γεγονός είναι ότι η αιτία υπερβολικού σωματικού βάρους περιλαμβάνεται κυρίως σε οποιαδήποτε φυσιολογική δυσλειτουργία του σώματος: μεταβολικές διαταραχές, περίσσεια υγρού στο σώμα και πολλά άλλα. Στο τελευταίο, είναι απαραίτητο να δοθεί προτίμηση στα αιθέρια έλαια που είναι ικανά να ομαλοποιήσουν το μεταβολισμό των ουσιών και επίσης να λειτουργήσουν ως διουρητικά.
Έτσι, το έλαιο λιονταριού ενισχύει το μεταβολισμό των ουσιών. Συνιστάται να το πάρετε μέσα, ρίχνοντας μερικές σταγόνες σε ένα κομμάτι ψωμιού. Το αποτέλεσμα δεν είναι μόνο να απαλλαγούμε από την περίσσεια υγρών, αλλά τον καθαρισμό των τοξινών που συσσωρεύονται από το σώμα, το οποίο θα είναι ένα πρόσθετο εργαλείο για την καταπολέμηση της απώλειας βάρους.
Κυπαρίσσι και ξύλο κέδρου συνιστώνται για κολύμβηση και μασάζ. Με βάση αυτά τα έλαια είναι δυνατή η παρασκευή ενός τέτοιου μείγματος: 15 σταγόνες κυπαρισσιού, 14 σταγόνες κέδρου, 40 ml καυσόξυλων.
Η προκύπτουσα μάζα χρησιμοποιείται καλά ως λάδι μασάζ. Ταυτόχρονα, πρέπει να τρίβονται στο δέρμα με κινήσεις μασάζ.Για το μπάνιο θα είναι αρκετές 5-7 σταγόνες. Επιπλέον, αν θέλετε να ενισχύσετε την αποτελεσματικότητα του καθαρισμού, μπορείτε να συνδέσετε μερικές σταγόνες του μείγματος με τέσσερις χούφτες αλατιού και να το ρίξετε στη μπανιέρα. Μετά τη διάλυση, το αλάτι θα αποστραγγίσει περίσσεια νερού από το σώμα.
Ένα εξαιρετικό εργαλείο για την απώλεια βάρους - πορτοκαλί έλαιο. Θα βοηθήσει στη μείωση του βάρους λόγω της απέκκρισης από οργανοματοξίνες. Επιπλέον, αυτό το έλαιο θα βελτιώσει τη λειτουργία του εντέρου και θα ρυθμίσει το μεταβολισμό των λιπών και των υδατανθράκων. Χρησιμοποιείται για μασάζ ή προσθήκη σε μπάνιο. Δοσολογία: 5-8 σταγόνες ελαίου ανά 10 γραμμάρια κρέμας για μασάζ ή 6-8 σταγόνες σε λουτρό.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα εν λόγω έλαια όχι μόνο μειώνουν το σωματικό βάρος, αλλά και βοηθούν στην αρκετά γρήγορη απώλεια βάρους. Και καθώς πολλές γυναίκες μετά την απώλεια βάρους τεντώνουν, η αρωματοθεραπεία είναι μια ποιοτική μέθοδος απώλειας βάρους χωρίς καλλυντικά ελαττώματα.
Αρωματικά έλαια που μειώνουν την όρεξη
Στη διαδικασία της απώλειας βάρους, οι αρωματοθεραπευτές σας συμβουλεύουν να εισπνέετε έλαια που επηρεάζουν την όρεξή σας.
Αυτή η διαδικασία είναι πολύ απλή: ένα ρουθούνι συσφίγγεται και ένα άλλο εισπνέεται, τότε, αντίστροφα. Αυτό είναι πολύ χρήσιμο για εκείνους που υποφέρουν από ψυχική πείνα, με άλλα λόγια, για εκείνους των οποίων η όρεξη ξυπνάει αμέσως από την όψη ενός πανέμορφου κέικ στον πάγκο του καταστήματος. Μόλις υπήρχε η επιθυμία για φαγητό - αναπνέετε αμέσως τον αιθέρα του πετρελαίου. Εκείνοι που δεν θέλουν να τρώνε περισσότερο, μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτή τη μέθοδο προ-τρώγοντας φαγητό, κάνοντας κάθε ρουθούνι για 4-5 αναπνοές. Στις συνιστώμενες οσμές μέντας, κανέλα και βανίλια.
Χρησιμοποιώντας αρωματοθεραπεία, μην ξεχνάτε ότι έχει αντενδείξεις. Για παράδειγμα, αντενδείκνυται η χρήση βούτυρο για τις έγκυες γυναίκες και απαγορεύεται η εφαρμογή πορτοκαλί ελαίου στο δέρμα πριν βγαίνουν κάτω από τις καυτές ακτίνες του ήλιου.