Τι είναι χρήσιμο για να χαλαρώσετε ένα μασάζ πλάτης σε έναν άνδρα;
Μην ξεχνάτε ότι σχεδόν οποιοδήποτε είδος μασάζ (ακόμη και ερωτικό) φέρνει πολλά οφέλη. Η χαλάρωση είναι χρήσιμη για:
- Ταχεία ανάκαμψη των μυών μετά από αθλητική προπόνηση, ανακούφιση της έντασης στους μύες και τους αρθρώσεις.
- Βελτιώστε την κυκλοφορία του αίματος και τον τόνο.
- Ψυχολογική έκλυση μετά την εργασία, απαλλαγή από κατάθλιψη.
- Μερική διάθεση αλάτων (με τακτικές διαδικασίες).
- Αφαίρεση πονοκεφάλων λόγω καλύτερης κυκλοφορίας αίματος.
- Βελτιώστε τις οικογενειακές σχέσεις (και αυτό είναι σημαντικό).
Συστάσεις για το πώς να κάνετε το σωστό πίσω μασάζ
Το μασάζ δεν είναι μόνο ένα φυσικό αποτέλεσμα, αλλά γίνεται μια ισχυρή ανταλλαγή ενέργειας. Επομένως, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε μερικούς απλούς κανόνες, προτού αρχίσετε να απολαύσετε τον άντρα:
- Φιλική στάση. Μην πηγαίνετε για ένα μασάζ, αν είστε ενοχλημένος ή δυσαρεστημένος. Η διάθεσή σας θα μεταβιβαστεί στον σύντροφο και δεν θα λάβει ακριβώς την ευχαρίστηση.
- Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, φανταστείτε κάτι χαρούμενο και λαμπερό. Η θετική διάθεση είναι ένα σημαντικό μέρος ενός χαλαρωτικού μασάζ πλάτης.
- Μόλις βάλετε τα χέρια σας στο σώμα ενός ανθρώπου, μην τα αφαιρέσετε μέχρι το τέλος.
- Οι κινήσεις δεν πρέπει να είναι τραγικές ή σκληρές. Προσπαθήστε να κάνετε τα πάντα ομαλά και απαλά.
- Κλασική ή άλλη χαλαρωτική μουσική είναι σωστή.
- Πάρτε το χρόνο για να πάρετε τα αιθέρια έλαια εκ των προτέρων. Δεν είναι πάρα πολύ ακριβά, αλλά η μυρωδιά και το αποτέλεσμα δεν θα μεταφερθούν.
Κίνηση με χαλαρωτικό μασάζ: τεχνική απόδοσης
Υπάρχουν διάφορες επιλογές για κίνηση, οι οποίες χρησιμοποιούνται από επαγγελματίες. Είναι απλά:
- Εύκολη χαλάρωση του σώματος, επιφανειακή. Αργά τρίψτε το δέρμα σας κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης και των πλευρών. Δεν χρειάζεται καμία προσπάθεια να εφαρμοστεί, δεν υπάρχει λόγος να βιαστείς, αλλά δεν συνιστάται υπερβολικά αργή κίνηση. Έχουν σχεδιαστεί, πρώτα απ 'όλα, για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Αρκεί 5-7 λεπτά.
- Ξεπλένεται με τις νευρώσεις των παλάμες. Θεωρείται μια βαθύτερη παραλλαγή της χαράξεως και εκτελείται διαγώνια κατά πλάτος, μεταξύ των ωμοπλάτων και της σπονδυλικής στήλης. Εφαρμόστε μια τέτοια κίνηση πρώτα στην αριστερή πλευρά (τρίψιμο από την πλευρά στην σπονδυλική στήλη), στη συνέχεια προς τα δεξιά.
- Έντονη. Είναι απαραίτητο να πιέζετε ελαφρώς από τον κόκαλο στο λαιμό με τα δάκτυλά σας στο δέρμα με γρήγορες κυκλικές κινήσεις.
- Εργαστείτε τους μυς σας κατά μήκος του σπονδύλου, εφαρμόζοντας μια μικρή δύναμη με τον αντίχειρά σας. Οι κινήσεις πρέπει να πραγματοποιούνται από τη μέση και να μετακινούνται στον λαιμό.
Δώστε στον σύζυγό σας ή την αγάπη σας μια ασύγκριτη απόλαυση χαλαρωτικού μασάζ, που όχι μόνο θα είναι ευχάριστη αλλά και χρήσιμη τόσο για τις προσωπικές σας σχέσεις όσο και για την υγεία του ανθρώπου.