Τα σύγχρονα παιδιά έχουν πολλά προβλήματα υγείας. Ορισμένα εξ αυτών εξέρχονται από τις ιδιαιτερότητες της σχολικής ζωής. Τι κάνει το παιδί να παραπονιέται για αυτό που δεν θέλει να πάει στο σχολείο; Τις περισσότερες φορές στο στομάχι και τον πονοκέφαλο. Και στις περισσότερες περιπτώσεις δεν εξαπατάει.
ΕπικεφαλήςΗ Κεφαλία είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα στα παιδιά της σχολικής ηλικίας. Η διεθνής ταξινόμηση περιγράφει 162 τύπους πονοκεφάλων. Ευτυχώς, πολλοί από αυτούς είναι σπάνιοι στα παιδιά. Οι σοβαρές παθολογικές καταστάσεις στα παιδιά είναι πραγματικά μικρές, αλλά, δυστυχώς, ακόμη και οι λειτουργικές, προσωρινές διαταραχές μπορούν να επηρεάσουν δυσμενώς τη ζωή ενός παιδιού. Άλλωστε, όταν παλλόμαστε στους ναούς, συμπιέζουμε το κρανίο, την ομίχλη ή τα σημεία φωτισμού και τα σημεία, βλέπουμε, δημιουργούμε και μερικές φορές απλά διασκεδάζουμε, δεν υπάρχει δύναμη ούτε επιθυμία. Εκτελέστε τον πόνο! Πώς; Υπάρχουν πολλές μέθοδοι. Όλα εξαρτώνται από τους λόγους. Επισκεφθείτε έναν παιδίατρο και έναν νευρολόγο για να καταλάβετε τι συμβαίνει.
Η πλειοψηφία των παιδιών (75%) διαγιγνώσκεται με ένταση κεφαλαλγίας. Διαρκεί αρκετές ώρες και περνά από μόνη της λόγω συγκράτησης ή ανάπαυσης. Προκαλείται από ψυχικούς και φυσικούς παράγοντες.
Το φυσικό αναφέρεται στην υπερβολική πίεση των μυών της ζώνης του κολάρου και ολόκληρης της πλάτης. Κοιτάξτε το μωρό σας: πώς κάθεται; Είναι πολύ πιθανό ότι είναι συνεχώς λυγισμένο και στριμμένο. Τα παιδιά εκπλήσσουν με την ικανότητά τους να μετατρέψουν ένα κουλουράκι στο πολύ άκρο της καρέκλας και έτσι, εξισορροπώντας το πομπώδες, κάνουν μαθήματα στο γραφείο, γεμάτα με εγχειρίδια και παιχνίδια. Και αν ταυτόχρονα στενεύει συνεχώς την όρασή του (όπως συμβαίνει με τα υγιή μάτια), τότε η κεφαλαλγία είναι σχεδόν αναπόφευκτη. Συχνές πιέσεις, ψυχικές υπερφόρτωση, υψηλές απαιτήσεις για μελέτες και σημάδια, συγκρούσεις στο σπίτι και το σχολείο, μακρά επαγρύπνηση πριν από μια τηλεόραση, έναν υπολογιστή, πράγμα που σημαίνει ότι τα συνεχή συναισθηματικά κούνημα είναι όλα ψυχογενή αίτια πονοκεφάλων.
Σχετικά με τα παιχνίδια υπολογιστών
Είναι σαφές ότι το σύγχρονο παιδί είναι απολύτως απαγορευμένο μια τέτοια ψυχαγωγία δεν μπορεί να είναι, αν και είναι απαραίτητο να περιοριστεί. Το γεγονός είναι ότι ενώ παίζει, το μωρό λαμβάνει μια τεράστια δόση αδρεναλίνης - την ορμόνη που είναι υπεύθυνη για τη δράση, την επιθετικότητα, την επίθεση, την άμυνα. Και ο ίδιος κάθισε. Τι είναι η αδρεναλίνη; Πουθενά! Συγκεντρώνεται στο σώμα σε τεράστιες δόσεις. Γι 'αυτό και η ανεξέλεγκτη, ανεπάρκεια, την οποία σίγουρα παρατηρείτε σε ένα παιδί μετά από ένα μακρύ παιχνίδι. Οι πονοκέφαλοι είναι επίσης συνέπεια της δηλητηρίασης από αδρεναλίνη. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε την αδρεναλίνη: τρέξτε, άλμα, καταλήστε, ντους για να ξεπλύνετε την ένταση ή τουλάχιστον κρατήστε τα χέρια κάτω από το νερό και πλύνετε, φαντάζοντας πόσο αρνητική ενέργεια περνά μέσα από τον σωλήνα ...
Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει ένα ηρεμιστικό, μια μασάζ της ζώνης του κολάρου, σωματική δραστηριότητα, συχνές βόλτες στον καθαρό αέρα, απόρριψη τροφίμων που περιέχουν γλουταμινικό νάτριο (καπνιστό κρέας, λουκάνικα, λουκάνικα, τσιπς), ύπνο όχι λιγότερο από 8-10 ώρες την ημέρα.
Στομάχι
Το μωρό λυγισμένο, κρατάει στην κοιλιά, και στο πρόσωπο της γκρίνια του πόνου; Πράγματι, είναι πολύ κακό. Η προέλευση του κοιλιακού άλγους είναι διαφορετική. Μερικές φορές είναι οξεία δηλητηρίαση, ορισμένες φορές λειτουργικές ή ακόμη και χρόνιες παραβιάσεις στο έργο της πεπτικής οδού και συχνά ψυχοσωματικές διαταραχές.
Αλλά μερικές φορές παρατεταμένες καταγγελίες για την κοιλιά δεν προκαλούν τους γονείς να επιθυμούν να πάνε στο νοσοκομείο. Αλλά μάταια. Μετά από όλα, το μωρό μπορεί να ξεκινήσει γαστρίτιδα, χολοκυστίτιδα, παγκρεατίτιδα ή οποιαδήποτε άλλη γαστρεντερική ασθένεια. Το παιδί παρουσιάζει μια πλήρη εξέταση των κοιλιακών οργάνων, μια αντίστοιχη δίαιτα και θεραπεία.
Αν δεν εντοπιστούν ανωμαλίες, αναζητήστε ψυχοσωματικούς λόγους. Μωρό άρρωστο του σχολείου; Είναι προβληματισμένος από το γεγονός ότι δεν υπάρχουν τόσα πολλά διαφορετικά σημάδια στα μαθηματικά; Είναι δύσκολο για αυτόν να αφομοιώσει τη σύγκρουση ή την επόμενη απαίτηση του δασκάλου / γονέα; Λοιπόν, προφανώς, το στομάχι του πονάει ακριβώς εξαιτίας αυτού. Παρεμπιπτόντως, εάν δεν δίνετε προσοχή σε τέτοια συμπτώματα για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε είναι πολύ αληθινό ότι θα αποκαλυφθεί η επόμενη επίσκεψη στον γαστρεντερολόγο της παθολογίας του γαστρεντερικού σωλήνα. Υπάρχουν ενδείξεις ότι το μωρό βρίσκεται στο όριο; Αντιδρά αμέσως!
Προβλήματα στο σχολείο;
Μιλήστε με τον κλέφτη, μειώστε τις απαιτήσεις και το γενικό επίπεδο πίεσης. Σκεφτείτε τι είναι πιο σημαντικό - ένα υγιές και ευτυχισμένο παιδί ή ένα τραπέζι που ευχαριστεί το μάτι; Ναι, και πηγαίνετε έξω από το άγχος. Τα παιδιά συχνά μεταδίδουν τις εμπειρίες της μητέρας τους ή του μπαμπά.
Ρυθμίστε τη λειτουργία της ημέρας: κοιμάστε, τρώτε, περπατήστε στο ρολόι και σε άφθονο περιβάλλον. Περάστε μαζί περισσότερο χρόνο, επειδή το μωρό σας χρειάζεται την προσοχή σας. Ξεκινήστε, για παράδειγμα, να διαβάσετε τη νύχτα, όπως και στην "μαγεία" του, να περπατήσετε μαζί, να μιλήσετε. Αυτό θα βοηθήσει με τυχόν παραβιάσεις που έχουν ψυχική αιτία.
Μεταβείτε σε υγιεινό φαγητό
Κάνουν τα ψίχουλα συχνά να έχουν μια διογκωμένη κοιλιά, παραπονιέται για καουτσούκ, έπιναν πρόσφατα αντιβιοτικά, μειωμένη ανοσία; Συμπεριλάβετε περισσότερα ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα στη διατροφή, δώστε τα φάρμακα που θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της φυσιολογικής εντερικής μικροχλωρίδας, των λαχανικών και των δημητριακών. Και περιορίστε τα λιπαρά, τηγανητά, πικάντικα.
Τη στιγμή της επίθεσης, βάλτε το μωρό, χτύπησε την κοιλιά του με το χέρι της ώρας. Μια καλή βοήθεια και μέντα, τσάι χαμομηλιού.
Πίσω
Η καμπύλη της σπονδυλικής στήλης είναι μια μάστιγα σύγχρονων παιδιών. Και είναι γνωστό ότι η σπονδυλική στήλη είναι η ραχοκοκαλιά του οργανισμού, η ράβδος, η οποία από πολλές απόψεις καθορίζει τη γενική κατάσταση της υγείας. Παρεμπιπτόντως, οι καμπυλώσεις είναι μια κοινή αιτία αμφότερων των πονοκεφάλων και των προβλημάτων με την κοιλιά ... Συχνά ακόμη και δυσφορία στην καρδιά είναι συνέπεια αυτής.
Ακούστε λοιπόν προσεκτικά αυτό που προτείνει ο ορθοπεδικός.
Αφήστε το μικρό να σηκώσει την πλάτη, στέκεται στον τοίχο. Προσκολλάται με τους γλουτούς, τους γλουτούς, τις ωμοπλάτες και το πίσω μέρος της κεφαλής σε μια επίπεδη επιφάνεια. Και η κορυφή φτάνει επάνω, σαν να είναι δεμένη με σχοινί στον ουρανό.
Θυμηθείτε, συνεχώς και αμείλικτα, πώς να καθίσετε δεξιά στο δείπνο και στο γραφείο, μπροστά στην τηλεόραση, με ένα βιβλίο στο χέρι, παίζοντας σκάκι, σε χαμηλό τραπέζι ή στο πάτωμα, ζωγραφίζοντας μια εφημερίδα τοίχου ... Πάντα!
Γράψτε τα ψίχουλα στην πισίνα. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο για την πλάτη. Και πολλά άλλα: αγοράστε ένα καλό ορθοπεδικό στρώμα. Θα μειώσει το βάρος στην πλάτη και θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της στάσης του σώματος.
Όσον αφορά τους ψυχοσωματικούς λόγους, αναλύστε αν το βάρος για το μωρό δεν είναι πολύ βαρύ. Αυτό μπορεί να αφορά όχι μόνο τα μαθήματα αλλά και τη συναισθηματική κατάσταση. Για παράδειγμα, οι γονείς του επιβάλλουν μια λύση στα διαπροσωπικά τους προβλήματα. Η μητέρα μου παραπονιέται για τον πατέρα μου, ο πατέρας μου ενοχλείται με το γιο του επειδή δεν βρίσκουν κοινή γλώσσα και αναζητούν σύμμαχο στο παιδί. Και δεν είναι στην εξουσία, γιατί αγαπά τους δύο γονείς.
Λαιμός και μύτη
Υπάρχουν πολλοί ιοί και εξακολουθούν να μεταλλάσσονται και να εξαπλώνονται ελαφρώς στις ομάδες των παιδιών. Τα SARS πάσχουν από όλα, αλλά η συχνότητα και η έντασή τους σε όλα τα διαφορετικά. Πολλά εξαρτώνται από την κατάσταση γενικής και τοπικής ανοσίας (στην πρώτη γραμμή του ρινοφάρυγγα) και ... από την επιθυμία να αρρωστήσετε (αυτό θα επιτρέψει να μείνετε στο σπίτι).
Και πάλι, η υγιεινή διατροφή, το περπάτημα, η σωματική άσκηση είναι απαραίτητες. Ας έχουμε έναν ενισχυτικό πράκτορα που ορίζει ένας γιατρός, ο οποίος θα βοηθήσει την οργάνωση να λειτουργεί σωστά, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα επιτρέψει την ανάπτυξη της νόσου.
Δώστε προσοχή στο παιδί σας όταν είναι υγιής και τότε δεν θα έχει υποσυνείδητη επιθυμία να αρρωστήσετε για χάρη της φροντίδας σας.