Θεραπευτικές ιδιότητες του λουτρού
Τα λουτρά διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη φροντίδα του σώματος. Το νερό όχι μόνο καθαρίζει το σώμα από τη βρωμιά και τον ιδρώτα, αναζωογονεί, τονώνει, ανακουφίζει από την κούραση, μας δίνει μια αίσθηση άνεσης και ενέργειας, ανανέωσης και φρεσκάδας. Το νερό κάνει το δέρμα εύπλαστο, βελούδινο, μεταξένιο. Και μαζί με εκχυλίσματα βοτάνων, χρήσιμα πρόσθετα και αρωματικά έλαια, απλά δουλεύει θαύματα.
Οι θεραπευτικές ιδιότητες οφείλονται στο γεγονός ότι χρήσιμες ουσίες διεισδύουν στην επιδερμίδα και μέσω του αίματος και της λεμφαδένιας σε όλο το σώμα. Πολλά εξαρτώνται από τη θερμοκρασία του νερού στο μπανιέρα.
Ένα ζεστό ή ουδέτερο λουτρό από 34 έως 37 μοίρες, ανακουφίζει από την ένταση και την κούραση, και χαλαρώνει. Επιπλέον, ηρεμεί, τότε είναι καλύτερο να το πάρετε πριν από το κρεβάτι.
Το κρύο λουτρό δεν υπερβαίνει τους 20 βαθμούς, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος, σκληραίνει, κάνει το δέρμα σφιχτό και εύπλαστο, ασκεί τονωτικό αποτέλεσμα στο σώμα, ανακουφίζει γρήγορα την κούραση. Τέτοια λουτρά θα πρέπει να ληφθούν όχι περισσότερο από 5 λεπτά.
Το ζεστό μπάνιο μέχρι 40 μοίρες, λαμβάνεται με ρίγη, κρυολογήματα, βήχα, μετά από μακρά παραμονή στο κρύο, εκτός εάν έχετε πυρετό. Το μπάνιο πρέπει να ληφθεί όχι περισσότερο από 10 λεπτά.
Για να κάνουμε ένα λουτρό θεραπείας, κάνουμε ένα αφέψημα από βότανα .
Παίρνουμε 200 γραμμάρια βελόνες πεύκου, 100 γραμμάρια φύλλων φλοιού, 50 γραμμάρια χλόης marshweed και 50 γραμμάρια λυκίσκου.
Όλα τα βότανα είναι καλά αναμειγμένα, θα γεμίσουμε τη συλλογή βοτάνων με 7 λίτρα απότομο βραστό νερό. Μαγειρέψτε για 10 λεπτά, ας μαγειρέψουμε για 30 λεπτά. Στη συνέχεια αφαιρούμε τη συλλογή των βοτάνων και το βάζουμε στο παρασκευασμένο λουτρό. Η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 37 βαθμούς. Αυτό το μπάνιο πρέπει να λαμβάνεται με υψηλή αρτηριακή πίεση. Η διάρκεια του λουτρού δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 20 λεπτά. Αυτό το μπάνιο συνιστάται για αποκατάσταση μετά από συναισθηματική και σωματική άσκηση. Διαπερνά την κόπωση, ανακουφίζει από το στρες και κερδίζει νέα δύναμη της γυναικείας ομορφιάς.
Βότανα με βότανα
Για να προετοιμάσετε ένα θεραπευτικό λουτρό, πάρτε 100 γραμμάρια ρίζας ενός μεγάλου κολλαδιού, φύλλα σημύδας, χορδή, χαμομήλι, τσουκνίδα.
Όλα τα εξαρτήματα θρυμματίζονται και αναμιγνύονται. Πάρτε ½ κιλό ψιλοκομμένη συλλογή μπανιέρα και ρίξτε 5 λίτρα βραστό νερό. Το βάζουμε σε μια αργή φωτιά και βράζουμε για 7 λεπτά. Αφήνουμε για 30 λεπτά και στέλεχος. Ο προκύπτων ζωμός θα χυθεί σε ένα παρασκευασμένο λουτρό. Παίρνουμε ένα ιατρικό λουτρό για 15 λεπτά. Η θερμοκρασία του νερού στη μπανιέρα δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 37 μοίρες. Αυτό το μπάνιο βελτιώνει την ευημερία, βοηθά στην αποκατάσταση της ικανότητας εργασίας.
Λουτρό τόνωσης
Πάρτε 500 γραμμάρια αποξηραμένα και ψιλοκομμένα ρίγανη βότανο και ρίξτε έναν κουβά από απότομο βραστό νερό.
Αφήνουμε για μια ώρα. Η προκύπτουσα έγχυση διηθείται και χύνεται σε ένα παρασκευασμένο λουτρό. Ένα τέτοιο λουτρό δίνει ένα αποκαταστατικό αποτέλεσμα, καταπραΰνει τη χρόνια και οξεία βρογχίτιδα. Η θερμοκρασία του νερού στη μπανιέρα δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 37 μοίρες. Το λουτρό διαρκεί 15 λεπτά. Ένα τέτοιο λουτρό λαμβάνεται για την αποκατάσταση της αντοχής μετά από φορτία.
Μπάνιο με μέντα
Πάρτε 300 ή 400 γραμμάρια ξηρών και ψιλοκομμένων φύλλων μέντας.
Προετοιμασμένο γρασίδι χύνουμε ένα κουβά από απότομο βραστό νερό και αφήνουμε να ετοιμάζουμε για 30 λεπτά. Στη συνέχεια, ρίχνουμε τη βοτανική έγχυση σε ένα παρασκευασμένο λουτρό. Μπορείτε να βάλετε το χόρτο σε μια σακούλα λεπτού ιστού.
Βράζουμε απότομο βραστό νερό και αφήνουμε να ετοιμάζουμε για 30 λεπτά και η προκύπτουσα έγχυση ρίχνουμε στο λουτρό. Μια σακούλα με μέντα θα τοποθετηθεί σε ένα μπάνιο με έγχυση. Η θερμοκρασία του νερού στο λουτρό δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 39 βαθμούς, η διάρκεια της διαδικασίας πρέπει να είναι 10 ή 15 λεπτά.
Καταπραϋντικό βοτανικό μπάνιο
Το φυτικό αφέψημα για το λουτρό παρασκευάζεται από 1 ή 2 φυτά. Αλλά θα είναι πιο αποτελεσματικό εάν τα φυτικά παρασκευάσματα αποτελούνται από 4 ή 5 φαρμακευτικά φυτά. Η ποσότητα των βότανα που απαιτούνται για την παρασκευή ζωμών υποδεικνύεται στον υπολογισμό για έναν ενήλικα σε πλήρη λουτρό. Για απλή χαλάρωση και πρόληψη, τα λουτρά βότανα λαμβάνονται 2 ή 3 φορές σε 2 εβδομάδες. Το πλήρες πρόγραμμα θεραπείας αποτελείται από δέκα λουτρά, τα οποία παίρνουν κάθε δεύτερη μέρα.
Μπάνια από το ayr
Πάρτε 250 γραμμάρια πράσινα βότανα και ρίζες. Απορροφάμε τις θρυμματισμένες πρώτες ύλες σε 3 λίτρα κρύου νερού για 1 ώρα. Στη συνέχεια, βράζουμε για 20 λεπτά σε χαμηλή φωτιά και αφήνουμε να κρυώσει για 30 λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου. Στρώνουμε και προσθέτουμε στο νερό.
Λουτρά με σανό
Βάζουμε σε μια λινά ή γάζα σακούλα 1 κιλό σανό. Αυτή η τσάντα θα γεμίσει με 3 λίτρα ζεστού νερού και θα βράσει για 20 λεπτά. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το ζωμό για να κρυώσει για 1 ώρα, τραβήξτε έξω την τσάντα και ρίξτε το ζωμό στο μπάνιο. Επιπλέον, το σανό μπορεί να προστεθεί σε όλα τα φυτικά σκευάσματα. Αλλά προετοιμάζουμε ένα αφέψημα σανό εκ των προτέρων, στη συνέχεια αναμειγνύεται με αφέψημα βοτάνων και χύνεται σε ένα λουτρό.
Λουτρά από βαλερίνα
Λαμβάνετε 100 γραμμάρια ψιλοκομμένης ρίζας βαλεριάνας και βράζετε με ένα λίτρο βραστό νερό. Επιμένουμε σε ένα βραστό υδατόλουτρο για 15 λεπτά, το αφήνουμε να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου για 1 ώρα, στη συνέχεια στέλεχος και ρίχνουμε στο μπάνιο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα βάλερι για το μπάνιο, 10 λίτρα νερού που χρειάζεστε 2 μπουκάλια βαλεριάνα.
Λουτρό με φασόλια
Πάρτε 200 γραμμάρια φασκόμηλου και γεμίστε με 1,5 λίτρα βραστό νερό. Βράζετε σε σφραγισμένο δοχείο σε χαμηλή φωτιά για 5 ή 10 λεπτά. Βάλτε σε ένα ζεστό μέρος για να επιμείνει για μια ώρα, στραγγίστε και προσθέστε στο μπάνιο.
Μπάνιο από λεβάντα
Πάρτε 1 κιλό λουλούδια λεβάντας, επιμένουμε μία ώρα σε 3 λίτρα κρύου νερού. Στη συνέχεια θα βράσει για 5 λεπτά σε μια μικρή φωτιά. Αφήνουμε τον ζωμό να κρυώσει για μια ώρα σε θερμοκρασία δωματίου. Στέλεχος, και προσθέστε στο λουτρό.
Λουτρά από λουλούδια από χαμομήλι και φινίρισμα
Πάρτε μια ολόκληρη χούφτα λουλούδι χαμομήλι και ασβέστη, γεμίστε με ένα λίτρο βραστό νερό. Βράζουμε σε υδατόλουτρο για 15 λεπτά, στη συνέχεια αφήνουμε να κρυώσει το ζωμό για 1 ώρα σε θερμοκρασία δωματίου. Στρώνουμε και ρίχνουμε στο λουτρό.
Λουτρά από μέντα
Πάρτε 1,5 κιλά μέντας και απολαύστε για 2 ώρες σε 3 λίτρα κρύου νερού. Στη συνέχεια, ας σιγοβράσουν για 20 λεπτά, και αφήστε να κρυώσει για μια ώρα σε θερμοκρασία δωματίου. Στρώνουμε και ρίχνουμε στο λουτρό.
Λουτρά θυμαριού
Πάρτε 1 κιλό θυμάρι. Ρίχνουμε 2 λίτρα βραστό νερό και βράζουμε για 10 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Αφήνεται να κρυώσει για 1 ώρα σε θερμοκρασία δωματίου. Στρώνουμε και προσθέτουμε στο νερό.
Λουτρά δεντρολίβανου και αψιθιάς
Πάρτε 250 γραμμάρια αψιθιάς και δενδρολίβανου, ρίξτε 1,5 λίτρα βραστό νερό, βράστε σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά. Ας σταθούμε για 1 ώρα σε θερμοκρασία δωματίου. Στέλεχος και προσθέστε στο λουτρό.
Λουτρά από μαύρη σταφίδα
Για το μπάνιο λαμβάνουμε νωπά ή ξηρά κλαδιά και φύλλα μαύρης σταφίδας. Εάν νωπά τότε χρειάζεστε 300 γραμμάρια, αν είναι ξηρά, τότε χρειάζεστε 150 γραμμάρια. Και στις δύο περιπτώσεις, θα γεμίσουμε τα κλαδιά και τα φύλλα με 3 λίτρα βραστό νερό. Βράζουμε για 20 λεπτά, στη συνέχεια αφήνουμε να εγχυθεί για 3 ή 4 ώρες σε ζεστό μέρος. Στέλεχος και προσθέστε στο λουτρό.
Συγκέντρωση 1
Λαμβάνετε 100 γραμμάρια Common Artemisia, κώνους λυκίσκου, μέντας. Αναμιγνύουμε και ρίχνουμε 5 λίτρα βραστό νερό. Επιμένουμε 3 ώρες, στέλεχος και ρίχνουμε στο μπάνιο.
Συγκέντρωση 2
Πάρτε στα ίδια μέρη τα θρυμματισμένα ξηρά φύλλα της θάλασσας, του κερασιού, της σημύδας, της τέφρας του βουνού, του μοσχαριού, του αχλαδιού. Όλα αυτά προετοιμάζουμε τον Αύγουστο. Πάρτε 6 κουταλιές της σούπας και γεμίστε με 2 λίτρα βραστό νερό. Στη συνέχεια, σιγοβράζουμε για 10 ή 15 λεπτά, ας σταθεί σε ένα ζεστό μέρος για 2 ή 3 ώρες.
Συγκέντρωση 3
Πάρτε 5 μέρη του βοτάνου της μητέρας, 5 μέρη του βοτάνου του ορνιθοπανίδα, 4 μέρη κώνους λυκίσκου, 4 μέρη βοτάνων χαμομηλιού, 4 μέρη τσουκνίδας, 2 μέρη βότανο ρίγανη.
Καλό μίγμα. Για μπάνιο, πάρτε 200 ή 250 γραμμάρια μείγμα βοτάνων και γεμίστε με 1,5 ή 2 λίτρα βραστό νερό. Βράζετε σε χαμηλή φωτιά για 10 ή 15 λεπτά. Αφήστε σε ένα ζεστό μέρος για μια ώρα. Στη συνέχεια βάλτε 250 γραμμάρια σανό στη λινά ή τη γάζα. Αυτή η τσάντα βάζουμε σε 1,5 λίτρα βραστό νερό και βράζουμε για 15 λεπτά. Όταν το φυτικό ζωμό εγχυθεί, το ανακατεύουμε με το ζωμό του σανό και σκάβουμε μέσα στη μπανιέρα.
Συγκέντρωση 4
Παίρνετε ίσα μέρη στο χορτάρι του ορειβάτη του πουλιού, της αλογοουράς του αγρού, του χαμομηλιού χαμομηλιού, της μητέρας, του θυμαριού, των ριζών του χόρτου σιταριού.
Καλό μίγμα. Λαμβάνετε 250 γραμμάρια του μείγματος και το γεμίζετε με 1,5 ή 2 λίτρα βραστό νερό. Αφήνουμε να βράσει για 15 λεπτά σε χαμηλή φωτιά και αφήνουμε σε ζεστό μέρος για μια ώρα. Ενώ επιμένουμε, θα έχουμε ατμό 250 γραμμάρια σανό, όπως αναφέρθηκε παραπάνω.
Συλλογή 5
Πάρτε στην ίδια ποσότητα τα νεαρά φύλλα ενός μεγάλου μπακαλιάρου, ένα φύλλο σημύδας, τσουκνίδα, πικραλίδα, μια χορδή, ρίγανη, μια πικραλίδα - εξ ολοκλήρου.
Για ένα αφέψημα πρέπει να πάρετε 150 γραμμάρια αυτού του μείγματος. Βάλτε σε εμαγιέ πιάτα, γεμίστε με 2 λίτρα βραστό νερό και βράστε. Βράζουμε σε μια μικρή φωτιά για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, αφήστε το ζωμό για 1 ώρα σε ζεστό μέρος. Στρώνουμε και ρίχνουμε στο λουτρό.
Συλλογή 6
Πάρτε 100 γραμμάρια άγριου δενδρολίβανο χόρτο και Leonurus βότανο. Αλέθουμε τα βότανα και ανακατεύουμε. Γεμίστε το μείγμα με 2 λίτρα βραστό νερό, τυλίξτε κάτι ζεστό σε ένα δοχείο και αφήστε το να βρασταθεί για 2 ώρες. Στρώνουμε και ρίχνουμε στο λουτρό.
Κωνοφόρα λουτρά
Διορίζεται όταν καταπολεμά το σώμα, ασθένειες του νευρικού συστήματος, αϋπνία.
Στα φαρμακεία πωλούνται κωνοφόρα εκχυλίσματα με τη μορφή σκόνης ή δισκίων. Εφαρμόζουμε σύμφωνα με τις οδηγίες. Μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας ένα κωνοφόρο λουτρό. Πάρτε ένα μικρό κωνοφόρα πόδια από πεύκα ή πράσινες βελόνες, γεμίστε τα με βραστό νερό, κρατήστε το σε ένα λουτρό νερού για μισή ώρα. Στη συνέχεια φιλτράρουμε το ζωμό και το αφήνουμε στο λουτρό. Αρκεί να κάνετε 2 ή 3 λίτρα ζωμού σε ένα λουτρό. Κάνουμε αυτή τη διαδικασία το βράδυ πριν κοιμηθούμε.
Ιώδιο-βρώμιο
Με τη βοήθεια αυτού του λουτρού θα αφαιρέσετε την ένταση των μυών, την κούραση, να απαλλαγείτε από ενοχλητικούς πονοκεφάλους.
Αγοράζουμε στο φαρμακείο 250 γραμμάρια βρωμιούχου καλίου και 100 γραμμάρια ιωδιούχου νατρίου και τα διαλύουμε σε ένα λίτρο νερού. 100 ml του εξαγόμενου συμπυκνώματος θα χυθούν σε ένα θερμό λουτρό με θερμοκρασία νερού 35 ή 36 μοίρες, προηγουμένως 2 κιλά αλάτι είναι διαλυτή σε αυτό. Ο χρόνος λήψης αυτού του λουτρού είναι 10 ή 12 λεπτά. Το υπόλοιπο συμπύκνωμα αποθηκεύεται σε σκοτεινό μέρος, όχι περισσότερο από 2 χρόνια και το χρησιμοποιείτε ανάλογα με τις ανάγκες.
Τώρα έχετε μάθει τι είδους φυτικά λουτρά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Λαμβάνοντας ένα συγκεκριμένο λουτρό μπορεί να αφαιρέσει την κόπωση, να θεραπεύσει τα νεύρα, να απαλλαγούμε από την αϋπνία.