Η γυναίκα έχει ρυτίδες σε ηλικία 25-30 ετών, και αυτό δεν σημαίνει την πρώιμη μαρασμό του δέρματος, αλλά πιθανότατα προέρχεται από την έλλειψη αυτο-φροντίδας. Πολλοί άνθρωποι έχουν πλούσιες εκφράσεις του προσώπου και το δέρμα του προσώπου είναι τόσο τρυφερό και λεπτό. Η μίμηση με το γέλιο, τη συζήτηση, την έκφραση άλλων συναισθημάτων οδηγεί στην εμφάνιση των ρυτίδων του προσώπου. Ο λόγος για το σχηματισμό των ρυτίδων, δεν είναι μόνο τα θετικά συναισθήματα, αλλά και ο φόρτος εργασίας στην εργασία, οι συχνές πιέσεις. Επομένως, πρέπει να προσαρμόσετε το καθεστώς της ημέρας σας, όπου πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να ξεκουραστείτε, έναν οκτάωρο ύπνο και να σκεφτείτε πώς να το κάνετε, ώστε να μπορείτε να κουραστείτε λιγότερο στη δουλειά.
Για να αποφύγετε τη γήρανση, μην χρησιμοποιείτε τα καλλυντικά κάθε μέρα, και επιπλέον, για το πρόσωπο που χρειάζεται να κάνετε γυμναστική, χρησιμοποιώντας απλές ασκήσεις. Το δέρμα γίνεται φρεσκάδα, οι μύες του προσώπου θα πέσουν τελικά, και σε αυτό δεν θα σωθούν από ακριβά κρέμες. Για να αποφύγετε την εμφάνιση ρυτίδων, θα πρέπει να δώσετε στο πρόσωπό σας λίγα λεπτά για να εξασκηθείτε στη γυμναστική. Αυτές οι ασκήσεις φωτός θα βελτιώσουν το χρώμα και την κατάσταση του δέρματος, λόγω του γεγονότος ότι το οξυγόνο θα εισέλθει στα κύτταρα του δέρματος. Πολύ δημοφιλές πρόσφατα απέκτησε ένα σύνολο ασκήσεων "Γυμναστική στα γαλλικά". Ο συγγραφέας αυτού του συγκροτήματος είναι ο γάλλος κοσμετολόγος Gunter-Pechot. Δημιούργησε αυτό το συγκρότημα όταν ήταν 50 ετών και οι άνθρωποι δεν πίστευαν ότι δεν ήταν 30 ετών, αλλά πολύ περισσότερα χρόνια. Οι ασκήσεις αυτού του συγκροτήματος εκτελούνται εύκολα και έχουν ένα θαυμαστό αποτέλεσμα.
Κατά τη διάρκεια της άσκησης, ορισμένοι μύες εργάζονται στο πρόσωπο. Αυτές οι ασκήσεις θα πρέπει να γίνονται καθημερινά, αλλά αν δεν έχετε αρκετό χρόνο, διδάξτε τάξεις, πέντε φορές την εβδομάδα. Όταν γυμνάζεστε και θυμάστε τις ασκήσεις, αυτή η γυμναστική δεν θα σας μεταφέρει περισσότερο από 15 λεπτά. Όλες οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται μπροστά από τον καθρέφτη. Μην βιαστείτε όταν κάνετε γαλλική γυμναστική, το κάνετε σωστά, προσέξτε ώστε οι άλλοι μύες να μην πιέζουν.
Πριν ξεκινήσετε να κάνετε ασκήσεις γυμναστικής, θα πρέπει να προετοιμάσετε ένα πρόσωπο. Για να το κάνετε αυτό, αφαιρέστε προσεκτικά το μακιγιάζ και σκουπίστε το πρόσωπό σας με τονωτικό. Συντονιστείτε στο τελικό αποτέλεσμα, φανταστείτε για μια στιγμή τι θέλετε να πάρετε και προσπαθήστε να μην σκεφτείτε καθημερινά προβλήματα.
Ασκήσεις για το πρόσωπο.
Ο καθένας σίγουρα άκουγε για το γαλλικό φιλί, αλλά για τη γυμναστική για το πρόσωπο, όχι. Αυτά τα γαλλικά, πραγματικά μπορούν να εμπιστευτούν όταν πρόκειται για την ομορφιά. Ας δούμε λοιπόν τι είδους γυμναστική είναι για το πρόσωπο.
Πριν από τη γαλλική γυμναστική πρέπει να προετοιμαστείτε, πώς να πλύνετε τα χέρια σας, αφαιρέστε εντελώς το μακιγιάζ από το πρόσωπό σας για να έχετε ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα. Ταυτόχρονα, το δέρμα πρέπει να φαίνεται καθαρό και φρέσκο. Πάρτε έναν μεγάλο καθρέφτη και καθίστε μπροστά του σε μια άνετη καρέκλα.
Για τη γυμναστική προσώπου.
Ξεκινάμε ασκήσεις από το μέτωπο, συχνά ρυτίδες, προσπαθούμε να εξαλείψουμε οριζόντιες δυσάρεστες ρυτίδες. Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στα φρύδια σας και πιέστε σταθερά το δέρμα σας. Και σηκώστε τώρα τα φρύδια σας, ξεπερνώντας την αντίσταση των δακτύλων σας, τα οποία κρατούν τα φρύδια σας. Σπρώξτε το μυ 3 φορές, στη συνέχεια χαλαρώστε. Το κύριο πράγμα είναι να κάνετε πραγματικά δύσκολο να σηκώσετε τα φρύδια σας, τότε οι μύες θα αρχίσουν να δουλεύουν και να εξομαλύνουν τις υπάρχουσες ρυτίδες.
Τώρα ας προχωρήσουμε στην αφαίρεση των σακουλών κάτω από τα μάτια. Η ανεπαρκής φροντίδα για τις ηλικίες, το άγχος, η έλλειψη ύπνου μετατρέπονται σε πτυχές των γυναικών, πτυχώσεις και οποιαδήποτε σύγχρονη γυναίκα πρέπει να είναι σε θέση να τα αντιμετωπίσει. Πάρτε το μεσαίο δάχτυλο και στερεώστε τις εξωτερικές γωνίες των ματιών. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να ανοίξετε τα ευρύχωρα μάτια και να στραγγίξετε το κάτω βλεφάρων. Κρατήστε για ¼ λεπτά, χαλαρώστε και κάντε 2 φορές. Το πιο σημαντικό είναι να κάνετε το κάτω βλεφάρων όσο το δυνατόν πιο σφιχτό, αλλά οι άλλοι μύες του προσώπου θα πρέπει να παραμείνουν εντελώς χαλαροί. Μην κάνετε λάθη, μην σηκώνετε τα φρύδια σας, μην πιέζετε τα δάχτυλά σας σκληρά και όχι αδύναμα. Μια τέτοια άσκηση θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε σακούλες και ρυτίδες κάτω από τα μάτια.
Ενισχύστε το άνω βλέφαρο. Για να το κάνετε αυτό, πολύ γρήγορα χτυπήστε τα μάτια σας 10 φορές, σταματήστε και χαλαρώστε. Και εδώ θα είναι σημαντική ταχύτητα, όχι δύναμη.
Μια άλλη πολύ αποτελεσματική άσκηση της γαλλικής γυμναστικής: βάλτε το δείκτη σας πάνω στο άνω βλέφαρο κάτω από το φρύδι και στερεώστε το, αλλά μην πιέζετε δυνατά. Ανοίξτε τα μάτια σας και κλείστε ξανά, και το κάνετε με κάθε μάτι 12 φορές.
Θα εμπλακούμε στο άνω χείλος, ή μάλλον θα αφαιρέσουμε τις ρυτίδες κάτω από τη μύτη. Τοποθετήστε τα δάκτυλα δακτύλων, μέσου και δείκτη κάτω από το άνω χείλος, τα δάκτυλα των δακτύλων στα δόντια. Κλείστε τα μάτια σας και ανοίξτε το στόμα σας ευρέως και σύρετε το γράμμα "oh". Αυτή η άσκηση θα πρέπει να γίνει για τουλάχιστον 1 λεπτό.
Στις γυναίκες με τα χρόνια τα χείλη μειώνονται σε τέτοιο λυπηρό χαμόγελο. Φυσικά, αυτό δεν κοσμεί τη γυναίκα και αυτή η γαλλική άσκηση μπορεί να επιστρέψει τα χείλη στην κανονική μορφή. Πρέπει να το κάνετε 2 φορές. Πιέστε τις γωνίες των χειλιών και στις δύο πλευρές με τα δάχτυλά σας, διατηρήστε τους μυς σφιχτά. Τώρα με τη δύναμη της «πίεσης» των χαμηλών γωνιών των χειλιών, εμφανίζεται ένα τόσο έντονο χαμόγελο. Να πεθάνεις για μια στιγμή και να χαλαρώσεις τους μύες.
Κάντε τον εαυτό σας μια έξυπνη και όμορφη πτυχή βάσεων πηγούνι. Αναδιπλώστε τις παλάμες μεταξύ τους και πιέστε τις στο πηγούνι. Με μια ισχυρή ώθηση των παλάμες στο δέρμα, και αυτή τη στιγμή, όσο το δυνατόν ευρύτερα ανοίξτε το στόμα σας. Για να έχετε το τέλειο αποτέλεσμα, θα αρκεί 3 φορές.
Τώρα μάθαμε τι γαλλική γυμναστική για το πρόσωπο πρέπει να γίνει. Ολοκληρώστε το συγκρότημα του γυμναστηρίου με μια καλή ξεκούραση. Μην γράφετε αυτή την αποτελεσματική τεχνική, απολαύστε το νέο σας πρόσωπο και αφήστε αυτή τη γαλλική γυμναστική να γίνει ένα μυστικό και ένα μικρό όπλο για σας.