Πώς να μασάζ το νεογέννητο για γενική ανάκαμψη;
Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί μια ευνοϊκή ατμόσφαιρα για το μωρό. Μην ξεχνάτε ότι τα μωρά είναι πολύ πιο κρύα από τους ενήλικες. Ως εκ τούτου, συνιστούμε να επιλέξετε το πιο ζεστό δωμάτιο χωρίς ρεύματα. Εάν το παιδί είναι ανήσυχο, τότε προσπαθήστε να τραγουδήσετε ένα θετικό τραγούδι σε αυτόν, κτυπήστε στο κεφάλι. Μην ξεκινήσετε να κάνετε μασάζ σε κακή διάθεση, καθώς τα μικρά παιδιά αισθάνονται πολύ καλά την ένταση. Για μασάζ, πρέπει να αγοράσετε ένα ειδικό παιδικό πετρέλαιο που όχι μόνο θα ενυδατώνει το δέρμα του μωρού, αλλά θα αποτρέπει επίσης τον ερεθισμό από την πάνα.
Έτσι, μόλις πληρούνται όλες οι παραπάνω προϋποθέσεις, μπορούμε να ξεκινήσουμε το μασάζ. Για να το κάνετε αυτό, βάλτε πρώτα το μωρό στην πλάτη και αρχίστε να χαλαρώνετε απαλά τις λαβές και τα πόδια. Περαιτέρω, η πίεση του τσακίσματος μπορεί να ενισχυθεί ελαφρώς. Ξεπλύνετε με αυτόν τον τρόπο χρειάζεστε τουλάχιστον 15 λεπτά. Μετά από αυτό, προχωρήστε στο στήθος και την κοιλιά. Χρησιμοποιώντας τα δάκτυλα των δακτύλων, πιέζοντας ελαφρά, εφαρμόστε κυκλικές κινήσεις. Για να μην σας ενοχλεί, ιδιαίτερα προσεκτικά, πρέπει να τρίψετε την κοιλιά σας. Ο ευνοϊκότερος χρόνος για την εκτέλεση αυτής της διαδικασίας είναι πριν από το πρωί ή μετά τον ύπνο μιας ημέρας.
Εάν το βρέφος έχει ασθενώς εκφρασμένη μυϊκή ένταση, είναι υποτονική και ανενεργή, δηλαδή υπάρχει υπόταση, τότε οι κινήσεις πρέπει να είναι ελαφρώς πιο βίαιες και ρυθμικές. Το μασάζ με υπόταση γίνεται καλύτερα μετά το ξύπνημα και πριν από τον ύπνο. Το μασάζ πρέπει να γίνεται καθημερινά δύο φορές την ημέρα. Με μια τακτική προσέγγιση, ο υποτονικός μυς εξαφανίζεται εντελώς.
Μασάζ μωρών για την ενίσχυση των μυών του πίσω και πόδια βίντεο
Για να εξασφαλίσετε ότι ο νεαρός σας δεν υστερεί στη σωματική ανάπτυξη, άρχισε να σέρνεται εγκαίρως και τότε είναι πολύ σημαντικό να κάνετε μασάζ για να ενισχύσετε τους μυς της πλάτης και των ποδιών. Αυτή η μέθοδος συνδυάζει όχι μόνο μασάζ, αλλά και στοιχεία γυμναστικής.
Πριν ξεκινήσει η συνεδρία, πρέπει να κάνετε ένα ελαφρύ, αναζωογονητικό μασάζ ολόκληρου του σώματος. Μετά από αυτό, το παιδί σκουπίζεται από το λάδι και βάζει το γυμναστήριο, κρατώντας τα πόδια. Βάζουμε τη σφαίρα προς τα εμπρός και προς τα πίσω, αλλάζοντας βαθμιαία το πλάτος. Επίσης, θα είναι χρήσιμες οι κινήσεις κινήσεων που στοχεύουν στην ανάπτυξη της αιθουσαίας συσκευής.
Όπως έχετε ήδη καταλάβει, το μασάζ ενός βρέφους δεν είναι μια άχρηστη άσκηση. Χάρη στις συνεδρίες μασάζ δεν αναπτύσσετε μόνο το μωρό σας, αλλά επίσης εμποδίζετε την ανάπτυξη προβλημάτων με τη σπονδυλική στήλη στο μέλλον. Θυμηθείτε ότι η υπόσχεση της ισχυρής ανοσίας και της σωματικής ανάπτυξης εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από ένα απλό μασάζ. Μην είστε τεμπέληδες να αφιερώνετε καθημερινά 10-15 λεπτά σε αυτή την απλή αλλά εξαιρετικά χρήσιμη διαδικασία.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτήν την τεχνική, δείτε αυτό το βίντεο: