Για πολλές γυναίκες, ένα τέτοιο φαινόμενο όπως η τριάντα χρόνια γυναικεία κρίση γίνεται όλο και πιο επείγον πρόβλημα. Μια γυναίκα συγκρίνει την πραγματική κατάσταση με τις δικές της ιδέες για τη ζωή και συχνά μια γυναίκα αισθάνεται δυσαρέσκεια με το αποτέλεσμα που επιτεύχθηκε. Μια γυναίκα έχει την αίσθηση ότι η ζωή της δεν έχει νόημα, καθώς και μια αίσθηση δυσαρέσκειας με τον εαυτό της στο σύνολό της, ως αποτέλεσμα της οποίας μπορεί να εμφανιστεί κατάθλιψη.
Πολλοί αναρωτιούνται γιατί η ηλικία 30 ετών για μια γυναίκα θεωρείται κρίσιμη; Συνήθως από αυτήν την ηλικία, οι γυναίκες έχουν μια "αυτο-αναγνώριση", έγινε νυφίτσα, σύζυγος, μητέρα, ίσως, διεξήχθη ως επαγγελματίας. Από αυτή την άποψη, έχει αυξήσει την ευθύνη για τους ανθρώπους γύρω της, περισσότερες ευθύνες. Τα παιδιά χρειάζονται πολύ χρόνο και ενέργεια, και όλο και λιγότερο χρόνο για τους εαυτούς τους και για τα μαθήματα. Ακόμη και αυτό που έφερε ευχαρίστηση και χαρά, έχει πλέον γίνει μια ρουτίνα στην οποία ο ίδιος χαθαίνει. Οι περισσότερες γυναίκες κατά την περίοδο αυτή υπερεκτιμούν τις προτεραιότητες της ζωής τους. Αν μια γυναίκα έχει συμβεί ως σύζυγος και μητέρα, τότε η επαγγελματική σταδιοδρομία της γίνεται προτεραιότητα. Αντίθετα, εάν μια γυναίκα κρατείται ως επαγγελματίας, τότε αρχίζει να συνειδητοποιεί ότι είναι σύζυγος και μητέρα.
Σε αυτή την ηλικιακή περίοδο είναι σημαντικό για μια γυναίκα να έχει μια ψυχολογική «έξοδο» (είτε στο χώρο εργασίας, στο σπίτι ή ανάμεσα σε φίλους). Μπορεί να μην υπάρχει κρίση, αν μια γυναίκα είναι χαρούμενη, το έργο της φέρνει την ευχαρίστησή της, οι οικογενειακές σχέσεις ή η προσωπική ζωή έχει αναπτυχθεί καλά. Ιδιαίτερα η τριάνταχρονη κρίση γίνεται αισθητή από εκείνες τις γυναίκες που δεν έχουν προσωπική ζωή, έχουν επαγγελματική αστάθεια. Στη συνέχεια, αρχίζουν να αξιολογούν τη ζωή των φίλων τους, οι οποίοι στη ζωή έχουν κάνει καλή δουλειά, έχουν σύζυγο και παιδιά. Και αν μια γυναίκα δεν έχει "έξοδο", μπορεί να γίνει κατάθλιψη.
Στη συνέχεια, η ζωή μπορεί να φανεί σαν μια άσκοπη ύπαρξη, επειδή κανείς δεν την περιμένει στο σπίτι και αν συναντήσετε έναν ομότιμο με ένα παιδί στο δρόμο, τότε η αίσθηση της γυναικείας μη πραγματοποίησης θα αυξηθεί ακόμη περισσότερο. Σε κάθε περίπτωση είναι σημαντικό να διατηρηθεί η δύναμη του πνεύματος και να βγει επαρκώς η κρίση της ζωής. Αλλά πώς μπορεί να γίνει αυτό;
Πρώτα αγαπάτε τον εαυτό σας και πάλι, αρχίστε στον εαυτό σας πιο προσεκτικός, όπως στα νεαρά χρόνια. Φροντίστε να βρείτε χρόνο για να κάνετε τα αγαπημένα σας πράγματα - σύρετε, πλέξετε, ραβδί, πλέξη. Δώστε προσοχή στο σώμα σας - επισκεφθείτε κέντρα αισθητικής, πάρτε αρωματικά λουτρά. Η χαρά θα φέρει και τα μαθήματα στην ομάδα (εγγραφείτε, για παράδειγμα, στο γυμναστήριο, στο γυμναστήριο). Επιπλέον, το μάθημα δεν θα φέρει μόνο τη χαρά στη νέα επικοινωνία, αλλά και μια αρμονική φιγούρα.
Το ίδιο συνιστάται και για τις παντρεμένες γυναίκες, γιατί αν η μητέρα σας έχει καλή διάθεση, τότε θα είναι σε θέση να δώσει περισσότερα στα παιδιά από ό, τι εάν ήταν ενοχλημένη και κουρασμένη. Συνιστάται επίσης οι έγγαμες γυναίκες να ανανεώνουν τη σχέση τους με τη σύζυγό τους, ειδικά εάν χάνονται η φρεσκάδα της σχέσης. Αφήστε τα παιδιά σε μια γιαγιά ή κάποιον κοντά της και πηγαίνετε στον κινηματογράφο με τον σύζυγό της ή σε ένα εστιατόριο (ή δείπνο κεριών), γενικά, οργανώστε μια ρομαντική βραδιά. Κάντε ένα εκπληκτικό make-up, βάλτε το καλύτερο φόρεμά σας, νιώστε ευπρόσδεκτα και όμορφα και ο σύζυγος θα σας κοιτάξει με έναν νέο τρόπο.
Εάν το έργο δεν σας φέρνει χαρά και ικανοποίηση, αξίζει να αλλάξετε δουλειές. Σκεφτείτε αν σας αρέσει η ειδικότητά σας, τότε αναρωτηθείτε αν θέλετε να συνεχίσετε να εργάζεστε σε αυτή την ειδικότητα ή εάν πρέπει να αλλάξετε το επάγγελμά σας. Έχετε ακόμα χρόνο να αλλάξετε το επάγγελμα που επιλέξατε στη νεολαία σας.
Αλλά, συχνά, η αιτία της κρίσης είναι δυσαρέσκεια στην προσωπική του ζωή. Μετά από όλα, αν δεν υπάρχει στενός πρόσωπο δίπλα σε μια γυναίκα, τότε όλη η αναστάτωση της ζωής γι 'αυτήν θα φαίνεται χωρίς νόημα. Μην σώζετε έναν ανεπιτυχή γάμο για χάρη των παιδιών, παιδιά από τέτοιες οικογενειακές σχέσεις μεταξύ των γονέων θα είναι δυσαρεστημένοι και μια γυναίκα θα έχει κατάθλιψη ή / και νεύρωση. Μερικές φορές αξίζει να ξεκινήσετε μια ιδιωτική ζωή με καθαρό σχιστόλιθο.
Κάνετε ό, τι σας φέρνει άνεση, χαρά, άνεση, διότι εκτός από σας, κανείς δεν θα σας κάνει ευτυχισμένους. Αποφύγετε τίποτα που σας κάνει να ανησυχείτε και / ή να πιέζετε. Συμπληρώστε τη ζωή σας με χαρούμενες εντυπώσεις και μην νομίζετε ότι υπάρχει μια κρίση γυναικών 30 ετών!