Η πιεσοθεραπεία είναι η καλύτερη και πολύ απλή προληπτική και διευκολυντική κατάσταση αίματος στα κάτω άκρα. Η διαδικασία είναι να φοράτε ειδικές μπότες που συμπιέζουν τα πόδια. Η πίεση κατευθύνεται προς τα πάνω, από το πόδι μέχρι τη μέση ή τη βουβωνική χώρα. Η σύνοδος συνήθως διαρκεί τουλάχιστον 20 λεπτά.
Χάρη στη θεραπεία πίεσης, διεγείρεται η κυκλοφορία του αίματος και το λεμφικό σύστημα των ποδιών. Ένα άλλο πλεονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι ότι η συμπίεση του λιπώδους ιστού διευκολύνει μια ταχύτερη διαδικασία μεταβολισμού του λίπους. Επιπλέον, προκειμένου να παρασχεθεί ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα, χρησιμοποιούνται ελαστικές κάλτσες λόγω της πίεσης που ασκούν. Αυτός είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς τρόπους σε άτομα που πάσχουν από ασθένειες που οφείλονται σε φλεβική ανεπάρκεια των ποδιών.
Η πίεση που παράγεται από τη θωράκιση (τα ρούχα, όπως ακριβώς και οι κάλτσες που φορούν συνήθως οι γυναίκες), πέφτει στο άνω μέρος των αστραγάλων. σταδιακά εξασθενεί σε μια κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω, προωθώντας μια εισροή αίματος στην καρδιά.
Οι φλέβες αναπτύσσονται, οι λειτουργίες των διαφόρων βαλβίδων ενεργοποιούνται, το καθήκον του οποίου είναι να διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και τελικά το αίμα αρχίζει να ρέει πολύ πιο γρήγορα. Έτσι, η συμπίεση κάλτσες θεωρείται μέσο για μόνιμη χρήση στην καταπολέμηση της στασιμότητας του αίματος που προκαλείται από φλεβική ανεπάρκεια.
Χωρίς να έχετε μια ακριβή ιδέα για το τι μοιάζουν οι κάλτσες που συσφίγγονται, ίσως να νομίζετε ότι είναι ένα από τα λίγα-συμπαθητικά ορθοπεδικά ενδύματα. Πριν από μερικά χρόνια ήταν πραγματικά έτσι. Με την πρώτη ματιά, κατέστη σαφές ότι πρόκειται για μια κάλτσα που προορίζεται να ανακουφίσει τις παθολογικές καταστάσεις που σχετίζονται με την κυκλοφορία του αίματος. Επί του παρόντος, η συμπίεση κάλτσες μπορεί να εκτίθεται στα παράθυρα των καταστημάτων των εσώρουχων, χωρίς να ξεχωρίζει μεταξύ άλλων ποικιλιών. Με εξαίρεση τα προϊόντα μεγάλου μεγέθους, η χρήση των οποίων είναι απαραίτητη σε πιο σοβαρά στάδια φλεβικής ανεπάρκειας, η συμπίεση των κάλτσων συμμορφώνεται με τις απαιτήσεις της μόδας.
Τουριστικό σύνδρομο
Τα τελευταία χρόνια, το πρόβλημα που σχετίζεται άμεσα με την κυκλοφορία του αίματος έχει καταστεί εμφανές, το επονομαζόμενο τουριστικό σύνδρομο. Η προϋπόθεση αυτή συνίσταται στο γεγονός ότι λόγω υπερβολικά στενών καθισμάτων αεροπλάνων σχηματίζονται θρόμβοι αίματος στις φλέβες των κάτω άκρων των επιβατών, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν βαθιά φλεβική θρόμβωση. Συνήθως, τέτοιοι θρόμβοι εμφανίζονται κατά τη διάρκεια μακρών πτήσεων, για παράδειγμα, πτήσεις επτά ωρών. Το γεγονός είναι ότι μια παρατεταμένη διαμονή στην ίδια θέση είναι ικανή να προκαλέσει αυτή τη διαταραχή στο κυκλοφορικό σύστημα.
Ως αποτέλεσμα της έρευνας, που αποσκοπούσε στη δημιουργία μιας σύνδεσης μεταξύ της χρήσης των κάλτσες συμπίεσης και της εμφάνισης του τουριστικού συνδρόμου, διαπιστώθηκε ότι οι κάλτσες θα μπορούσαν να μειώσουν την πιθανότητα θρόμβωσης κατά 10%.
Η μελέτη περιελάμβανε 2.637 άτομα και η θρόμβωση εντοπίστηκε σε 47 άτομα που δεν φορούσαν κάλτσες και μόνο τρία άτομα που τα χρησιμοποιούσαν.
Πώς να χρησιμοποιήσετε κάλτσες συμπίεσης
Οι κάλτσες είναι πολύ απλές στη χρήση. Αξίζει να σημειωθεί ότι η χρήση τους δεν προβλέπεται μόνο για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της φλεβικής ανεπάρκειας, αλλά και ως προληπτικό μέτρο.
Συγκεκριμένα, τέτοιες κάλτσες μπορούν να συνιστώνται σε άτομα που πιστεύουν ότι κινδυνεύουν από κιρσοί ή σύνδρομο κουρασμένων ποδιών, εκείνους με γονείς που έχουν παρόμοια προβλήματα ή έχουν κυκλοφοριακές διαταραχές, καθώς και έγκυες γυναίκες, άτομα που διανύουν μεγάλο διάστημα εργασίας ή κάθονται, κλπ.
Όσον αφορά την ίδια την εφαρμογή, συνιστάται να τοποθετείτε κάλτσες μετά το πρωινό ντους. Μόλις στεγνώσετε τα πόδια σας, εφαρμόστε μια κρέμα ή πήκτωμα σε αυτά, τα οποία συνήθως χρησιμοποιείτε, και μετά βάζετε τις θωρακικές κάλτσες σας.
Ο λόγος για τον οποίο συνιστάται να το κάνετε αυτό το πρωί είναι πολύ απλός: καθώς η ημέρα έλκεται προς τα κοντά, τα πόδια φουσκώνουν και επομένως θα είναι πιο δύσκολο να φορέσετε κάλτσες.
Τύποι κάλτσες συμπίεσης
Υπάρχουν δύο τύποι προβλημάτων με την κυκλοφορία του αίματος, στα οποία θα είναι χρήσιμα τα κατάλληλα μοντέλα συμπίεσης κάλτσες.
- Οι μη σοβαρές καταστάσεις που συνδέονται με την φλεβική ανεπάρκεια απαιτούν διόρθωση φορώντας προϊόντα με ελαφριά και πολύ ελαφριά αναλογία συμπίεσης.
- Οι πιο σοβαρές ασθένειες περιλαμβάνουν τη χρήση ενός αποθέματος με ισχυρό και εξαιρετικά ισχυρό λόγο συμπίεσης.
Ο τύπος συμπίεσης εξαρτάται από την πίεση που ασκούν οι κάλτσες στους αστραγάλους. Έτσι, συνιστάται ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από σύνδρομο κουρασμένων ποδιών και κιρσοί χρησιμοποιούν φως και εξαιρετικά ελαφριές θωρακικές κάλτσες.
Πριν τα αγοράσετε, μην συμβουλευτείτε απαραίτητα έναν γιατρό. Αντίστροφα, πριν αγοράσετε και χρησιμοποιήσετε κάλτσες με ισχυρή και εξαιρετικά ισχυρή αναλογία συμπίεσης (που προδιαγράφεται για πιο σοβαρές περιπτώσεις), είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό επειδή η πίεση που ασκείται από αυτούς στους αστραγάλους μπορεί να είναι πολύ δυνατή.
Ηλεκτροδιέγερση για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος
Η ηλεκτροδιέγερση είναι μια σύγχρονη θεραπεία, η χρήση της οποίας δίνει καλά αποτελέσματα στην εξάλειψη των κυκλοφορικών διαταραχών. Η διαδικασία είναι ότι ο ειδικός εγκαθιστά ηλεκτρόδια σε ορισμένες περιοχές του σώματος, για παράδειγμα, στους γοφούς ή την φλεβική γλώσσα. Στη συνέχεια δίνει ένα ηλεκτρικό ρεύμα χαμηλής συχνότητας, το οποίο διεγείρει τα αιμοφόρα αγγεία στο χόριο. Έτσι, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται και τα αιμοφόρα αγγεία ενισχύονται.
Μπορείτε να αγοράσετε μια συσκευή ηλεκτροδιέγερσης για να πραγματοποιήσετε μόνοι σας τη θεραπεία. Τέτοιες συσκευές είναι φθηνές και εύχρηστες. Η συνεδρία που διαρκεί μόνο 20 λεπτά θα προσφέρει ανακούφιση στα πόδια. Θυμηθείτε ότι πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, έτσι ώστε να υποδείξει εάν σας έχει συνταγογραφηθεί ένας ηλεκτροstimulator στην περίπτωσή σας, ειδικά αν έχετε φλέβες.
Τι είναι ένας ηλεκτροδιεγέρτης;
Ο ηλεκτροstimulator είναι μια απλή γεννήτρια ρεύματος που παράγει μια ηλεκτρική εκκένωση ικανή να μεταβάλει το δυναμικό δράσης των μυών ή των νευρικών κυττάρων, αλλάζοντας έτσι την κατάσταση ηρεμίας τους. Για ηλεκτροδιέγερση των ποδιών, χρησιμοποιείται ρεύμα χαμηλής συχνότητας (δηλαδή, μεταξύ 1 και 120 Hz), που επιτρέπει στους μυς να συστέλλονται, αλλά εμποδίζει την καύση και τον ερεθισμό του δέρματος.
Γίνετε υγιείς!