Στην πρώιμη περίοδο, μπορείτε να σταματήσετε απότομα το κάπνισμα και αργά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Η καλύτερη επιλογή, η οποία δεν επηρεάζει την υγεία του μωρού, είναι να εγκαταλείψει το κάπνισμα 2 χρόνια πριν τη σύλληψή του. Οι επιστήμονες λένε ότι εάν μια γυναίκα έχει μακρά ιστορία καπνίσματος, τότε οι πνεύμονες και το σώμα μπορούν να επιστρέψουν στην κατάσταση αυτή χωρίς κανένα πρόβλημα πριν ξεκινήσουν το κάπνισμα. Αλλά αν η εγκυμοσύνη είναι απρογραμμάτιστη και δεν υπάρχει διακοπή, είναι προτιμότερο να το κάνετε πιο γρήγορα, αλλιώς δεν θα γίνετε χαρούμενη μητέρα.
Μπορώ να σταματήσω ξαφνικά το κάπνισμα εάν είμαι έγκυος;
Οι γυναίκες που έχουν μακρά εμπειρία από αυτό, καπνίζουν περισσότερα από 10 τσιγάρα την ημέρα, τότε πρέπει να σταματήσετε να καπνίζετε με προσοχή και σταδιακά. Για έναν οργανισμό, η εγκυμοσύνη είναι ένα μεγάλο άγχος και οι αλλαγές στον ρυθμό της ζωής θα επιδεινώσουν μόνο την νοσηρή κατάσταση μιας εγκύου γυναίκας. Αν μια γυναίκα εγκαταλείψει απότομα μια κακή συνήθεια, ο καρδιακός ρυθμός της μειώνεται, το επίπεδο της μυϊκής συσταλτικότητας αυξάνεται, γεγονός που μερικές φορές οδηγεί σε αποβολή.
Η οδυνηρή κατάσταση του σώματος διαρκεί πολύ, από μερικές εβδομάδες μέχρι ένα ολόκληρο μήνα. Το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνετε. Πρέπει να καταλάβετε σαφώς ότι θα μπορούσατε να αντιμετωπίσετε τις δυνάμεις σας πριν, αλλά για την περίοδο της εγκυμοσύνης, μην ξεχνάτε ότι είστε υπεύθυνοι για τη ζωή του αγέννητου παιδιού.
Αν είστε έγκυος, πρέπει να φάτε πολλές βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένων των σέλινων και του μπρόκολου. Αυτά τα προϊόντα αφαιρούν τις τοξίνες, που βοηθούν να σταματήσουν το κάπνισμα, έχουν θετική επίδραση στο σώμα. Κι αν η άρνηση των τσιγάρων είναι πολύ δύσκολη; Μπορείτε να ξεγελάσετε μια κακή συνήθεια με ένα ποτήρι νερό, γλυκά ή τσίχλα.
Για χάρη του μωρού πρέπει να προσπαθήσετε, αλλά μην είστε τεμπέλης για να διαβάσετε μερικά άρθρα, πώς να σταματήσετε το κάπνισμα ή να διαβάσετε φυλλάδια σχετικά με τους κινδύνους του καπνίσματος. Όταν μαθαίνετε τις απαραίτητες πληροφορίες, μπορείτε να καταλήξετε στο συμπέρασμα εάν η υγεία του μελλοντικού παιδιού σας και της ζωής σας είναι αυτές οι αδυναμίες. Θέλετε το μωρό να κινδυνεύει από διάφορες ασθένειες;
Εάν όχι, θα είστε σε θέση να σταματήσετε το κάπνισμα και να βρείτε τη δύναμη να σταματήσετε το κάπνισμα. Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνει τον κίνδυνο ότι το μωρό θα έχει χαμηλό βάρος, καθώς θα πάρει λίγο οξυγόνο. Αλλά πώς μπορείτε να σταματήσετε το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Καταμέτρηση πόσα χρήματα δαπανώνται για τα τσιγάρα την ημέρα, το μήνα ή το χρόνο. Σκεφτείτε πόσα χρήματα μπορείτε να αποθηκεύσετε στις αγορές για το παιδί σας και για τον εαυτό σας. Εξάλλου, πρέπει πρώτα να θυμηθείτε την υγεία σας και την υγεία του παιδιού σας, επειδή μια νέα ζωή ξεκινάει κάτω από την καρδιά σας, αυτό είναι ένα σωματίδιο του εαυτού σας. Και είναι αυτά τα τσιγάρα αξίας 2 ζωών τη φορά;