Οι άνθρωποι παίρνουν τη γρίπη καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους. Αλλά η πραγματική αιχμή αυτής της νόσου πέφτει την περίοδο από τον Σεπτέμβριο έως τον Μάρτιο. Πώς μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας από αυτή την ασθένεια; Πρέπει να καταφύγω σε εμβολιασμούς ή να βασιστώ σε λαϊκές θεραπείες; Έτσι, τα συμπτώματα της γρίπης: γρίπη, η πρόληψή της είναι το θέμα της συζήτησης για σήμερα.
Ο ιός της γρίπης μεταδίδεται πολύ εύκολα. Για παράδειγμα, αξίζει να σταθείτε λίγο δίπλα σε ένα άτομο που βήχει ή φτερνίζει προς την κατεύθυνση σας - και είστε ήδη πιθανός φορέας του ιού. Τότε όλα εξαρτώνται από το επίπεδο της ασυλίας σας. Μπορείτε και δεν αρρωστήσετε τον εαυτό σας, αλλά περάστε τον ιό της γρίπης σε κάποιον άλλο. Ναι, είναι δυνατό να πιάσει καν από κάποιον που φαίνεται αρκετά υγιής. Η περίοδος επώασης της μόλυνσης αρχίζει μόνο την ημέρα πριν από την εμφάνιση των συμπτωμάτων της γρίπης. Συνεχίζεται για τις επόμενες 5 ημέρες για ενήλικες και 10 ημέρες για παιδιά.
Τα κύρια συμπτώματα της γρίπης
Η γρίπη, σε αντίθεση με το κοινό κρυολόγημα, συνοδεύεται πάντοτε από μια πολύ υψηλή θερμοκρασία (έως 40 ° C!). Συνήθως, παρεμπιπτόντως, υπάρχει έντονος πόνος στους μύες, πονοκέφαλος, ξηρότητα, σοβαρός βήχας, απώλεια όρεξης και γενικό αίσθημα αδυναμίας. Η τρέλα και ο πονόλαιμος μπορεί να είναι συμπτώματα συνηθισμένου κρυολογήματος - επομένως, μπορείτε να κάνετε λάθος στη διάγνωση. Η διαφορά είναι ότι με την ORL τα συμπτώματα αυτά συνήθως εξαφανίζονται κατά μέσο όρο σε μια εβδομάδα. Με τη γρίπη, είναι πιο ανθεκτικά, ενώ κάθε μέρα (ελλείψει κατάλληλης θεραπείας) εντείνονται. Η ιογενής μόλυνση οδηγεί σε σοβαρές, ακόμη και απειλητικές για τη ζωή, επιπλοκές (για παράδειγμα, σε μυοκαρδίτιδα ή φλεγμονή των πνευμόνων). Για να μην εκθέσετε τον εαυτό σας σε τέτοιο κίνδυνο, είναι προτιμότερο να προστατευθείτε εκ των προτέρων από ασθένειες. Ο εμβολιασμός είναι η πιο αποτελεσματική μορφή προστασίας από τη γρίπη - τα συμπτώματα της γρίπης δεν μπορούν να κατασταλούν με προφύλαξη.
Ποιος κινδυνεύει από μια επίθεση κατά του ιού;
Ο καθένας μπορεί να πάρει γρίπη, αλλά μερικοί άνθρωποι είναι πιο ευάλωτοι σε ασθένειες. Ακόμη και η πιο αβλαβής μόλυνση μπορεί να τις προκαλέσει σοβαρές συνέπειες. Απαντήστε στον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις για να μάθετε εάν βρίσκεστε στον τομέα του ειδικού κινδύνου ιικών λοιμώξεων.
- πάσχετε από χρόνιες ασθένειες, όπως άσθμα, διαβήτη, καρδιακή ανεπάρκεια ή άλλες καρδιαγγειακές παθήσεις;
- Έχετε κακή υγεία, επισκέπτεστε συχνά έναν γιατρό ή πηγαίνετε στο νοσοκομείο;
- Έχετε ένα μικρό παιδί, είστε ηλικιωμένος ή έχετε κάποια χρόνια ασθένεια;
- Σκοπεύετε να μείνετε έγκυος;
- Κατά τη διάρκεια της περιόδου από Σεπτέμβριο έως Μάρτιο, επισκέπτεστε μέρη όπου μπορείτε να συναντήσετε πλήθη ανθρώπων ή συχνά να χρησιμοποιήσετε τα μέσα μαζικής μεταφοράς;
- Είσαι πάνω από 55;
Εάν τουλάχιστον μία από τις ερωτήσεις που απαντήσατε «ναι», τότε είστε ένας από τους ανθρώπους που κινδυνεύουν να γίνουν γρίπη. Είναι καλύτερο να στραφείτε στον εμβολιασμό.
Τι πρέπει να ξέρετε για τον εμβολιασμό
Ο εμβολιασμός είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της νόσου. Η ανοσία μετά τον εμβολιασμό καθιερώνεται εντός 2 εβδομάδων. Επομένως, είναι καλύτερο να εμβολιάσετε τώρα - τον Οκτώβριο. Αλλά ακόμα κι αν το κάνετε αυτό κατά τη διάρκεια της εποχής της ασθένειας, αυτό θα είναι επίσης μια καλή λύση. Για να δείτε αυτό, μιλήστε στο γιατρό σας - θα σας δώσει μια άξια διαβούλευση. Πολλοί πιστεύουν ότι όταν εμβολιάζονται, μια μικρή δόση του ιού ενίεται στο σώμα - αυτό φοβίζει και συναγερμούς. Αυτό δεν είναι αλήθεια. Μην ανησυχείτε ότι ως αποτέλεσμα του εμβολίου θα αρρωστήσετε. Το προϊόν περιέχει μόνο νεκρούς ιούς, επομένως δεν μπορεί να προκαλέσει μόλυνση. Παρόλο που μερικοί άνθρωποι μετά τον εμβολιασμό αναφέρουν συμπτώματα όπως πυρετό ή προσωρινή αδυναμία, αλλά αυτά δεν είναι συμπτώματα της γρίπης - είναι η αντίδραση του οργανισμού στο εμβόλιο.
Λαϊκές θεραπείες για την πρόληψη και τη θεραπεία της γρίπης
Για εκείνους που δεν δέχονται εμβολιασμό ή δεν έχουν την ευκαιρία να προσφύγουν σε αυτήν - υπάρχει και άλλος τρόπος. Για παράδειγμα, για αιώνες, καθιερωμένους και δοκιμασμένους με το χρόνο λαϊκοί τρόποι πρόληψης και θεραπείας της γρίπης. Ορισμένες από αυτές χρησιμοποιούνται ήδη από μεγάλες φαρμακευτικές εταιρείες.
Θεραπεία των κρυολογημάτων και της γρίπης από το υπεροξείδιο του υδρογόνου
Αυτή η μέθοδος είναι αποτελεσματική στο 80% των περιπτώσεων, ειδικά όταν χρησιμοποιείται για τα πρώτα συμπτώματα της νόσου. Αν και αυτό φαίνεται να έρχεται σε αντίθεση με αυτό που γνωρίζουμε γενικά για τα κρυολογήματα και τη γρίπη, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν αυτή τη μέθοδο με μεγάλη επιτυχία.
Το 1928, ο Dr. Richard Simmons πρότεινε ότι οι ιοί της γρίπης εισέρχονται στο σώμα μέσω του αυτιού. Η ανακάλυψή του στη συνέχεια απορρίφθηκε από την ιατρική κοινότητα. Αλλά ο γιατρός διαβεβαίωσε επίμονα ότι υπάρχει ένας μόνο τρόπος να μολυνθεί με αυτή την ασθένεια - μέσω του καναλιού του αυτιού και όχι μέσω των ματιών, της μύτης ή του στόματος, όπως θεωρούν οι περισσότεροι γιατροί. Εισαγωγή στα αυτιά αρκετών σταγόνων υπεροξειδίου του υδρογόνου 3% (σύμφωνα με τον R. Simmons) μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο μόλυνσης από τη γρίπη. Και μόνο το 1948 οι Γερμανοί επιστήμονες άρχισαν να χρησιμοποιούν αυτή τη μέθοδο. Έχουν κάνει μεγάλα βήματα για την πρόληψη κρυολογήματος και γρίπης με υπεροξείδιο του υδρογόνου. Είναι σημαντικό να θεωρήσουμε ότι η θεραπεία με αυτή τη μέθοδο είναι αποτελεσματική μόνο στα αρχικά στάδια της γρίπης. Αν αρχίσετε να παίζετε γρήγορα - η αποτελεσματικότητα της θεραπείας θα είναι 80%. Διαπιστώθηκε ότι η επούλωση μπορεί να συμβεί ήδη 12-14 ώρες μετά την εισαγωγή δύο σταγόνων υπεροξειδίου του υδρογόνου 3% στα δύο αυτιά (μερικές φορές μόνο ένα αυτί είναι μολυσμένο). Το υπεροξείδιο του υδρογόνου αρχίζει να λειτουργεί για 2-3 λεπτά, σκοτώνοντας τους ιούς του κρυολογήματος και της γρίπης. Το αυτί αρχίζει να κλαίει και μερικές φορές μπορείτε να αισθανθείτε μια ελαφριά αίσθηση καψίματος. Περιμένετε έως ότου σταματήσει (συνήθως στο διάστημα από 5 έως 10 λεπτά), στη συνέχεια σκουπίστε το νερό από το ένα αυτί με ένα πανί και επαναλάβετε το ίδιο με το άλλο αυτί.
Για να θεραπεύσετε ένα κρύο ή γρίπη, είναι απαραίτητο να επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία δύο ή τρεις φορές με ένα διάστημα 1-2 ωρών, έως ότου το υπεροξείδιο του υδρογόνου σταματήσει να χυθεί στα αυτιά. Παρόλο που αυτή η μέθοδος μπορεί να θεωρηθεί 100% ασφαλής για βρέφη και παιδιά, το ύφος και ο αφρισμός μπορούν να τρομάξουν το παιδί. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να γίνει από κάποιον στον οποίο το παιδί έχει εμπιστοσύνη.
Χυμός από αγγουράκια
Ένας από τους αναγνώστες του αμερικανικού ιατρικού περιοδικού έγραψε στους συντάκτες ότι δεν είχε τη γρίπη ή ακόμα και ένα κοινό κρυολόγημα τα τελευταία 30 χρόνια. Έπινε δύο κουταλάκια του γλυκού χυμό αλατισμένων αγγουριών κάθε πρωί αμέσως μετά τον ύπνο. Ο γιατρός του είπε για αυτή τη μέθοδο πριν από 30 χρόνια. Από τότε άρχισε αυτό το καθημερινό τελετουργικό. Και δεν υπάρχουν προβλήματα με τα κρυολογήματα. Τα αγγούρια πρέπει να μαριναριστούν με άνηθο.
Υγρή θεραπεία κάλτσες
Είναι πολύ καλό για τη θεραπεία όλων των ειδών λοιμώξεων και φλεγμονών του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Αυτή η μέθοδος είναι εύκολη στη χρήση και δεν απαιτεί τίποτε άλλο από κάλτσες και νερό. Λειτουργεί καλύτερα όταν χρησιμοποιείται για τρεις συνεχόμενες ημέρες. Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα: πόνος στο λαιμό, αυχένα, μολύνσεις αυτιών, κεφαλαλγία, ημικρανία, ρινική συμφόρηση, ρινική συμφόρηση, λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, βήχας, βρογχίτιδα, ιγμορίτιδα - αυτό πρέπει να κάνετε:
1. Κατ 'αρχάς, θερμάνετε καλά τα πόδια σας. Αυτό είναι σημαντικό, διαφορετικά η θεραπεία δεν θα είναι τόσο αποτελεσματική όσο μπορεί. Η αποτελεσματικότητα θα μειωθεί αρκετές φορές, μπορεί ακόμη και να προκαλέσει βλάβη στην υγεία εάν τα πόδια δεν ήταν πολύ ζεστά. Στρέψτε τα πόδια σας σε ένα ζεστό μπάνιο ή μια λεκάνη με ζεστό νερό για 5-10 λεπτά.
2. Πάρτε ένα ζευγάρι βαμβακερές κάλτσες, απολαύστε το με παγωμένο νερό και, στη συνέχεια, πιέστε το νερό από αυτές ώστε να μην στάζουν.
3. Σκουπίστε τα πόδια σας με μια στεγνή πετσέτα.
4. Φορέστε τις παγωμένες βρεγμένες κάλτσες στα πόδια σας και στις κορυφαίες στεγνές μάλλινες κάλτσες και αμέσως πηγαίνετε στο κρεβάτι. Μην αφήνετε ρίγη!
5. Να κοιμάστε όλη την νύχτα στις κάλτσες σας. Το πρωί, οι υγρές βαμβακερές κάλτσες θα είναι εντελώς στεγνές.
Αυτή η διαδικασία βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και μειώνει τη συμφόρηση του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, του κεφαλιού και του λαιμού. Έχει ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα, και πολλοί ασθενείς σημείωσαν ότι κατά τη διάρκεια αυτής της θεραπείας ήταν πολύ καλύτεροι. Θα βοηθήσει επίσης να θεραπεύσει τον πόνο και να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης κατά τη διάρκεια μιας οξείας λοίμωξης. Θεωρείται εξαιρετική θεραπεία στα αρχικά στάδια ενός κρυολογήματος ή γρίπης.
Τσάι μέλι με μέλι
Σύνθεση:
3 ή 4 μήλα, κόψτε τη μέση και κόψτε, αλλά μην καθαρίσετε.
6 φλιτζάνια κρύου νερού (κατά προτίμηση φιλτραρισμένο ή μεταλλικό νερό).
1 κουταλιά της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιού.
1 κουταλιά της σούπας μέλι?
Βάλτε τα μήλα σε μια κατσαρόλα με νερό και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για δύο ώρες. Αφαιρέστε από τη θερμότητα και αφήστε το ζωμό να εγχυθεί. Προσθέστε το χυμό λεμονιού με μέλι και πιείτε ζεστό. Μπορείτε να προετοιμάσετε το τσάι εκ των προτέρων και να το αποθηκεύσετε στο ψυγείο και στη συνέχεια απλά να το θερμαίνετε όταν είναι απαραίτητο. Αυτή η θεραπεία βοηθά στη μείωση της θερμοκρασίας, για να μην αναφέρουμε άλλα οφέλη για την υγεία. Η γλυκιά γεύση του τσαγιού καταπραύνει τα παιδιά και τους ενήλικες.
Γεια σου
"Το καθαρό, μη παστεριωμένο μέλι χαλαρώνει τον πόνο στο λαιμό και εξαλείφει τη συριγμό στη φωνή", λέει ο Δρ. Jarvis, συγγραφέας της εγκυκλοπαίδειας για τη λαϊκή ιατρική. Συνιστά να τρώτε ένα ή δύο κουταλιές μελιού και να τα πιείτε με χυμό φρούτων, τσάι βοτάνων ή καθαρό νερό.
Σημείωση: Το Κέντρο Ελέγχου Ασθενειών προειδοποιεί για τη διατροφή παιδιών ηλικίας κάτω του ενός έτους, επειδή το ανοσοποιητικό τους σύστημα δεν μπορεί να καταπολεμήσει τη δράση των βακτηριδίων αλλαντίασης στο μέλι. Επιπλέον, το μέλι είναι πολύ αλλεργικό.
Σιρόπι κρεμμυδιού χωρίς οσμή
Ψιλοκόψτε ένα κίτρινο κρεμμύδι σε ένα μικρό μπολ. Προσθέστε περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού μελιού και ανακατέψτε. Τοποθετήστε ένα μπολ με αυτό το μείγμα στην κομοδίνα δίπλα στο κρεβάτι, όσο το δυνατόν πιο κοντά στο κεφάλι. Όλη τη νύχτα αναπνέετε, εισπνέοντας ένα ζευγάρι χυμό κρεμμυδιού. Το πρωί μετά το ξύπνημα, πρέπει να κάνετε ντους ή μπανιέρα για να απαλλαγείτε από τη μυρωδιά των κρεμμυδιών.
Αναπνεύστε βαθιά και αισθανθείτε καλύτερα
Αυτή είναι μια από τις παλαιότερες συνταγές των προ-γιαγιά μας κατά της ρινικής συμφόρησης - πολύ απλή στην εφαρμογή και 100% αποτελεσματική. Η εισπνοή βοηθάει στην «αποδέσμευση» της μύτης, διότι παρέχει αυξημένη κίνηση της βλέννας. Αυτό είναι πολύ σημαντικό, διότι τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται στη μύτη ιδιαίτερα έντονα όταν εμφανίζεται στασιμότητα της βλέννας στο ρινικό θάλαμο και στις παραρινικές κόγχες.
Έτσι, ρίξτε ¼ των δοχείων με νερό. Βγάλτε το νερό κοντά σε βρασμό και σβήστε τη φούρνο. Προσθέστε μερικές σταγόνες ελαίου ευκαλύπτου. Αφαιρέστε προσεκτικά τη σκεύη από τη σόμπα και τοποθετήστε την σε σκαμνί ή τραπέζι. Βάλτε μια πετσέτα στο κεφάλι σας, λυγίστε και αναπνεύστε βαθιά.
Σημείωση: Κρατήστε το πρόσωπό σας σε ασφαλή απόσταση από το νερό, ώστε να μην καείτε.
Υπάρχει ακόμη ένας ευκολότερος τρόπος για να εκτελέσετε αυτή την εισπνοή. Βάλτε 2-3 σταγόνες ελαίου ευκαλύπτου σε μια μικρή πετσέτα και βάλτε το στο πάτωμα στο ντους. Κλείστε την πόρτα και κάντε ένα ντους με ζεστό νερό. Γιατί ευκαλύπτου; Επειδή ηρεμεί τον πονόλαιμο, βήχα και βοηθά στην καταπολέμηση της λοίμωξης.
Τσάι με κανέλα: πολύ νόστιμο και χρήσιμο
Κάποτε, η κανέλα αποτιμήθηκε σε βάρος χρυσού - έχει χρησιμοποιηθεί στην ιατρική εδώ και χιλιάδες χρόνια. Επί του παρόντος, είναι ένα αρωματικό πρόσθετο που δίνει γεύση σε όλα, από κέικ μέχρι καπουτσίνο. Αλλά η φήμη της κανέλας ως φαρμακευτικού βότανο παραμένει αμετάβλητη. Η κανέλα περιέχει μια ελαιώδη σύνθεση που ονομάζεται κινναμαλδεΰδη, η οποία σκοτώνει όλο το φάσμα των παθογόνων βακτηρίων. Έχει επίσης ιδιότητες για την καταπολέμηση πυρετού. Και αν και η κανέλα πιθανότατα δεν θα αντικαταστήσει την ασπιρίνη στο γραφείο του ιατρικού σπιτιού σας, αλλά ξεχνάτε ότι δεν αξίζει τον κόπο. Η κανέλα επίσης, σε κάποιο βαθμό, έχει αναλγητικό αποτέλεσμα.
Συνταγή τσαγιού: 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κανέλας (ή πολλές μπύρες κανέλας ολόκληρες) και 1 κουταλιά πράσινου τσαγιού τσαγιού ρίχνουμε 250 ml βραστό νερό. Καλύψτε και αφήστε για 20 λεπτά, στη συνέχεια ανοίξτε και δροσίστε λίγο το ποτό. Προσθέστε το μέλι και το λεμόνι στη γεύση. Πίνετε 1-3 φλιτζάνια την ημέρα.