Η ευεξία είναι ένας συνδυασμός μεθόδων και τεχνικών που βοηθούν ένα άτομο να ζήσει καλύτερα από το προγραμματισμένο από το σώμα του. Και για να βοηθήσουμε στην προσαρμογή, την ενίσχυση της δύναμης και την αύξηση της ευελιξίας του μυαλού και του σώματος είναι ικανές να χρησιμοποιήσουν τα βιταμίνικα φυτοπροστατευτικά.
Ο όρος "προσαρμογόνο" εισήχθη το 1947 από τον Ρώσο επιστήμονα NV Lazarev. Αυτός, μαζί με τον μαθητή του Ι. Brackman, πρότειναν μια θεωρία: τα προσαρμογόνα εξουδετερώνουν τις αρνητικές επιπτώσεις οποιουδήποτε άγχους, αυξάνουν τα επίπεδα ενέργειας και την ανοσία, βελτιώνουν τη συνολική κατάσταση και δεν δίνουν παρενέργειες.
Χρήσιμα φυτοπροστατευτικά φυτοπροϊόντα: αύξηση των επιπέδων ενέργειας. να αυξήσει την παροχή της αναγκαίας ζωτικότητας. Μείωση του άγχους. τη βελτίωση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού και του καρδιαγγειακού συστήματος. βελτιώστε τη μνήμη.
Το Ginseng , το eleutherococcus και το ραδιόφωνο είναι "πραγματικά" προσαρμογόνα: ενισχύουν την παραγωγικότητα της κυτταρικής ενέργειας και έχουν αντιοξειδωτικές και πολλές άλλες δράσεις.
Ashwagandha, κινέζικα αμπέλια μανόλιας, Reishi θεωρούνται οιονεί-adapogens και έχουν παρόμοιες ενέργειες, αν και είναι καλοί στην αντιμετώπιση του άγχους.
Προσοχή παρακαλώ! Πριν αρχίσετε να παίρνετε τα χρήσιμα φαρμακευτικά φυτοπροστατευτικά, συμβουλευτείτε απαραίτητα το γιατρό σας.
Όταν η χρόνια καταπόνηση ή οι καταστάσεις που σχετίζονται με το στρες αυξάνουν τα επίπεδα ενέργειας. Αυξάνει το ζωτικό αποθεματικό ενέργειας του σώματος, βελτιώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Έχει ένα αντιικό αποτέλεσμα.
Προωθεί την ηπατική λειτουργία , βοηθά στην πρόληψη της οστεοπόρωσης. Αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού σε διάφορα νεοπλάσματα. Μειώνει το επίπεδο χοληστερόλης και ζάχαρης στο αίμα. Κανονικοποιεί τον καρδιακό ρυθμό. Προωθεί την ανάκτηση του σώματος μετά από έκθεση σε ραδιενέργεια. Βελτιώνει την αντίληψη της μνήμης, του οπτικού και του φωτός. Βελτιώνει την ποιότητα ζωής.
Μην πάρετε το eleutherococcus με έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες, καθώς και με πυρετό ή καρδιαγγειακές παθήσεις.
Για 0,6-3 g θρυμματισμένης ξηρής ρίζας ανά ημέρα για ένα μήνα ή 2-16 ml βάμματος 1-3 φορές την ημέρα για 2 μήνες. Σε άλλους τύπους πρέπει να εφαρμόζεται σύμφωνα με τις οδηγίες που περιλαμβάνονται στη συσκευασία.
Συχνά ονομάζεται σιβηριανό ginseng, αλλά ο eleutherococcus είναι ένα εντελώς διαφορετικό φυτό. Σε αντίθεση με το ginseng, που αυξάνεται κατά 30-60 εκατοστά σε ύψος, αυτός ο θάμνος εκτείνεται μέχρι 3 μ. Το Eleutherococcus είναι πολύ συνηθισμένο στη Ρωσία.
Επιστημονικά δεδομένα
Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι το βάμμα eleutherococcus (25 σταγόνες 3 φορές την ημέρα) αυξάνει την κατανάλωση μυϊκού οξυγόνου, γεγονός που βελτιώνει την φυσική κατάσταση και αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας.
Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο της Αϊόβα (άλλες μελέτες έχουν δώσει διαφορετικά αποτελέσματα), ανακουφίζει από τη χρόνια κόπωση. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα των μελετών Γερμανών επιστημόνων, το εκχύλισμα eleutherococcus βοηθά στην αύξηση του αριθμού των κυττάρων (βοηθητικά Τ-κύτταρα, βοηθητικά Τ-κύτταρα) και σε σημαντικά κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος.
Τα δεδομένα που δημοσιεύθηκαν στην έρευνα για τα αντιιικά φάρμακα αποδίδουν τον eleutherococcus σε ισχυρό αντιικό αποτέλεσμα.
Ρώσοι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα παιδιά ανέκαμψαν γρηγορότερα μετά από ασθένειες κατά του καρκίνου, όταν έλαβαν eleutherococcus κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Δύο ακόμη μελέτες που διεξήχθησαν από ρώσους επιστήμονες σημείωσαν ότι ο eleutherococcus προάγει την αύξηση της δραστηριότητας του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς και το ποσοστό επιβίωσης των καρκινοπαθών, αλλά υπάρχει ανάγκη για επαναλαμβανόμενες μελέτες.
Ελήφθησαν πιο σαφή αποτελέσματα σχετικά με τους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις. Σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο περιοδικό Phytotherapy Reseach, ο eleutherococcus μειώνει το επίπεδο ADC-χοληστερόλης (LDL-χοληστερόλης) και τριγλυκεριδίων, βοηθά στην πρόληψη του σχηματισμού θρόμβων αίματος που μπορεί να προκαλέσει καρδιακές προσβολές.
Ο Eleutherococcus εξακολουθεί να είναι ένα από τα πιο μελετημένα φυτά στην Ανατολική Ευρώπη και την Ασία. Στις μελέτες Κορεάτικων, Βουλγάρων και Ρώσων επιστημόνων, η αξία του eleutherococcus αποδείχθηκε ότι έχει προστατευτική επίδραση στο ήπαρ, επιταχύνει την ανάκτηση μετά την έκθεση στην ακτινοβολία και θεραπεύει την οστεοπόρωση.
Αξίζει να δοκιμάσετε
Το Aswaganda χρησιμοποιείται στην Αγιουρβέδα ως κοινός ενισχυτής ενέργειας με τον ίδιο τρόπο όπως στην κινεζική παραδοσιακή ιατρική, χρησιμοποιείται το ginseng.
Το Ashwagandha είναι επίσης γνωστό ως ινδικό ginseng: η δράση του είναι παρόμοια με την επίδραση αυτού του φυτού. Ενισχύει το σώμα ως σύνολο, εξαλείφει την κόπωση, την αδυναμία, την αδυναμία και τα προβλήματα που σχετίζονται με την ηλικία.
Τότε είναι χρήσιμο
Βελτιώνει τις λειτουργίες του ανοσοποιητικού συστήματος. βοηθά στην καταπολέμηση του άγχους · έχει αντιοξειδωτική δράση και αντικαρκινικές ιδιότητες. μειώνει τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση.
Παρενέργειες
Εάν ακολουθήσετε αυτές τις δοσολογίες, οι ανεπιθύμητες ενέργειες των χρήσιμων φαρμακευτικών φυτοπροστατευτικών είναι σπάνια. Ωστόσο, μεγάλες δόσεις μπορεί να προκαλέσουν στομαχικές διαταραχές, διάρροια και έμετο. Οι έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες δεν συνιστώνται για τη λήψη τους.
Δοσολογία
1 έως 6 g ημερησίως με τη μορφή κάψουλων ή τσαγιού. Με τη μορφή βάμματος ή υγρού εκχυλίσματος - από 2 έως 4 ml 3 φορές την ημέρα.
Επιστημονικά δεδομένα
Μελέτες σε ζώα έδειξαν ότι η ασβγαγκάντα αυξάνει την αντοχή και μειώνει το στρες. Διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα καθώς και αύξηση του επιπέδου των αντισωμάτων και των λευκών αιμοσφαιρίων. Έχει αντικαρκινικές ιδιότητες, μπορεί να ενισχύσει την επίδραση της ακτινοθεραπείας.
Αξίζει να δοκιμάσετε
Το Radiola είναι ένα από τα καλύτερα χρήσιμα φαρμακευτικά φυτοπροϊόντα για την επίλυση προβλημάτων που σχετίζονται με τη βελτίωση της ψυχικής δραστηριότητας και της μνήμης. Οι ειδικοί το συνιστούν σε εκείνους που παραπονιούνται για προβλήματα μνήμης (θολή μνήμη).
Τότε είναι χρήσιμο
Αυξάνει την ενέργεια και την αντοχή. βελτιώνει την επαγρύπνηση, τη συγκέντρωση και τη μνήμη. ανακουφίζει από τις συνέπειες του στρες. μειώνει την αρτηριακή πίεση. ομαλοποιεί την καρδιακή λειτουργία. αυξάνει την πιθανότητα επούλωσης από καρκίνο και μειώνει τη δηλητηρίαση. προστατεύει το συκώτι. επιταχύνει την προσαρμογή σε μεγάλα υψόμετρα.
Παρενέργειες
Η καθημερινή μακροπρόθεσμη αποδοχή 400 έως 450 mg ακτινών συνήθως δεν προκαλεί παρενέργειες. Είναι δυνατόν να υπάρξουν ρίγη και άγχος. Σε ορισμένες βιομηχανικές παραλλαγές, τα βότανα και η καφεΐνη συνδυάζονται, αλλά οι ειδικοί προειδοποιούν ότι αυτό μπορεί να προκαλέσει υπερβολικό ερεθισμό.
Συνιστώμενη δοσολογία
Από 5 έως 10 σταγόνες βάμμα 2-3 φορές την ημέρα ημερησίως για 15-30 λεπτά πριν από τα γεύματα για 10-20 ημέρες. Ή 200 έως 450 mg εκχύλισμα ημερησίως.
Radiola
Αναπτύσσοντας πολυετή φυτεία στη Βόρεια Ευρώπη και τη Ρωσία με μια παχιά ρίζα, παρόμοια με τη ρίζα του τζίντζερ, η οποία έχει ένα φυτικό άρωμα (εξ ου και το λατινικό της όνομα rosea και ένα από τα δημοφιλή ονόματα - ροζ ρίζα). Παρά το γεγονός ότι έχει χρησιμοποιηθεί, τουλάχιστον από τους χρόνους των Βίκινγκς για να ενισχύσει την αντοχή και να θεραπεύσει την κόπωση, αυτό το βότανο είναι ένα από τα τελευταία αντικείμενα ιδιαίτερης προσοχής Αμερικανών επιστημόνων. Οι περισσότερες από τις ρωσικές μελέτες είχαν ανατεθεί από το στρατό και είχαν ταξινομηθεί μέχρι το 1994. Τα γεγονότα δείχνουν ότι το ραδιόφωνο είναι ένα χρήσιμο φυτοπροστατευτικό φυτό με μεγάλο εύρος χρήσεων, το οποίο αναμφίβολα θα το κάνει πολύ δημοφιλές.
Επιστημονικά δεδομένα
Οι Βέλγοι ερευνητές έδωσαν σε 24 ασθενείς ένα εικονικό φάρμακο ή ραδιοεπικοινωνία (200 mg ημερησίως). Η τελευταία ομάδα γνώρισε μια ξεκάθαρη έκρηξη ενέργειας.
Στις δοκιμές, στις οποίες συμμετείχαν υγιείς γιατροί στο καθήκον στο νοσοκομείο το βράδυ, 170 mg radials καθημερινά βελτίωσαν τα ψυχικά και ψυχολογικά χαρακτηριστικά, μειώνοντας την κόπωση.
Μια μελέτη στη Ρωσία έδειξε ότι το ραδιόφωνο επιτρέπει στους μαθητές να κάνουν καλύτερα στο σχολείο.
Το ραδιοσήμα μειώνει τις επιδράσεις του στρες: μειώνει την απελευθέρωση των ορμονών που σχετίζονται με το άγχος και αυξάνει το επίπεδο των ενδορφινών.
Κινεζικές και ρωσικές μελέτες έχουν δείξει? η ραδιόλυση μειώνει το επίπεδο αρτηριακής πίεσης, ομαλοποιεί τον καρδιακό ρυθμό, αποτρέπει την καρδιακή βλάβη που προκαλείται από το στρες και μειώνει το επίπεδο της αντιδρώσας πρωτεΐνης C, παράγοντα κινδύνου για καρδιακές προσβολές. Βελτιώνει επίσης την εγκεφαλική κυκλοφορία.
Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό των χρήσιμων φαρμακευτικών φυτοπροστατευτικών, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη κακοήθης εκφυλισμού των κυττάρων ή στην αποκατάστασή τους. Προκαταρκτικές μελέτες έχουν δείξει ότι η ραδιοσήμανση μπορεί να ενισχύσει την αποτελεσματικότητα της χημειοθεραπείας και να βελτιώσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
Το ραδιοσήμα δίνει καλά αποτελέσματα στη θεραπεία της κατάθλιψης. Η εισαγωγή του φυτού εκτός από τα παραδοσιακά φάρμακα αυξάνει την ενέργεια και σας επιτρέπει να έχετε πιο ευχάριστες εμπειρίες από τη ζωή.
Ονομάζεται "μύκητας του αντιπάλου", θεωρείται από την κινεζική ιατρική ως διεγερτικό της qi ενέργειας και μακροζωίας. Μια αξιόπιστη μελέτη επιβεβαιώνει την ικανότητα του Reishi να ενισχύσει την ανοσολογική απάντηση του σώματος.
Αξίζει να δοκιμάσετε με συνεχή κόπωση, αναπνευστικές παθήσεις, καρδιακές και ηπατικές παθήσεις.
Λοιπόν χρήσιμο
Ενισχύει την ασυλία. έχει αντιοξειδωτικές, αντιβακτηριακές, αντι-ιικές και αντι-καρκινογόνες επιδράσεις. μειώνει τη χοληστερόλη, την αρτηριακή πίεση και το σάκχαρο του αίματος.
Παρενέργειες
Το Reishi μπορεί να προκαλέσει ζάλη, ερεθισμό του δέρματος, διάρροια ή δυσκοιλιότητα, να επηρεάσει την πήξη του αίματος. Δεν συνιστάται για γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της σίτισης.
Δοσολογία
Από 1,5 έως 9 g αποξηραμένων μανιταριών ημερησίως. Με μορφή βάσης - 1 ml την ημέρα. Με τη μορφή σκόνης - από 1 έως 1,5 γραμμάρια ανά ημέρα.
Επιστημονικά δεδομένα
Οι μύκητες παρουσιάζουν καθαρά αντιβακτηριακή και αντι-ιική δράση, επιβεβαιωμένη από αρκετές μελέτες κορεατών επιστημόνων. Η έκθεση, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Agriculture and Food Chemistry, μιλάει για την αποτελεσματικότητα του Reishi ως αντιοξειδωτικό. Εργαστηριακές μελέτες και πειράματα σε ζώα έδειξαν ότι ο μύκητας μπορεί να αναστείλει την ανάπτυξη της λευχαιμίας και του καρκίνου του μαστού, του προστάτη, του κόλου και του λάρυγγα.
Ο μύκητας βοηθά στην πρόληψη θρόμβων αίματος και μειώνει το σάκχαρο του αίματος (σύμφωνα με τους Κινέζους ερευνητές). Μελέτες που διεξήχθησαν στις ΗΠΑ και την Ελβετία έδειξαν ότι το Reishi μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη.
Εάν ένα άτομο είναι υπερβολικά καταπονημένο και βρίσκεται σε συνεχή τάση, θα τον βοηθήσουν τα χρήσιμα φαρμακευτικά φυτοπροϊόντα adaptogenes - ginseng. Ενισχύει το σώμα ως σύνολο.
Το Ginseng μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμο για τους ανθρώπους που βιώνουν συνεχή κόπωση και γενική αδυναμία.
Λοιπόν χρήσιμο
Χρήσιμα φυτοπροστατευτικά φυτοπροϊόντα ενισχύουν την ενέργεια, την αντοχή, υποστηρίζουν την ανοσία, ενισχύουν τη μνήμη και την επαγρύπνηση. βελτίωση της κατάστασης του καρδιαγγειακού συστήματος και της σεξουαλικής λειτουργίας. βοηθούν στην αποκατάσταση μετά από ακτινοβολία και ακτινοθεραπεία πρόληψη του καρκίνου. μείωση του σακχάρου στο αίμα Βοήθεια με ασθένειες κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης.
Επιστημονικά δεδομένα
Μελέτες που διεξήχθησαν στην Ιταλία έδειξαν ότι το ginseng ενισχύει την ενέργεια και βελτιώνει την φυσική κατάσταση.
Όπως γράφει το Διεθνές Περιοδικό Γυναικολογίας και Μαιευτικής, το βότανο βοηθά τις γυναίκες με εξάντληση κατά τη διάρκεια της μετεμμηνοπαυσιακής.
Το φυτό ενισχύει την ασυλία με διάφορους τρόπους. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας και την Κορέα διαπίστωσαν ότι αυξάνει την παραγωγή ιντερφερόνης και ένα από τα στοιχεία της ανοσολογικής άμυνας - την πρωτεΐνη interlukin-1.
Παρενέργειες
Τα χρήσιμα φαρμακευτικά φυτοπροσαρμογέα - ginseng δεν δίνουν σημαντικές βλαβερές αντιδράσεις. Ωστόσο, αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, πρέπει να το πάρετε μόνο υπό την επίβλεψη ενός γιατρού.
Δοσολογία
Από 0,6 έως 2 γραμμάρια ψιλοκομμένης ή κονιοποιημένης ρίζας 1-3 φορές την ημέρα. Σε κάψουλα μορφή, από 200 έως 600 mg την ημέρα.
Τα χρήσιμα φυτοπροστατευτικά φυτοπροϊόντα, όπως το ginseng, βοηθούν επίσης να ανακάμψουν μετά από μια πορεία αντιβιοτικών σε ασθενείς με χρόνια βρογχίτιδα. μειώστε το επίπεδο της απογευματινώδους ζάχαρης στο αίμα και βοηθήστε με τη στυτική δυσλειτουργία. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα των μελετών που διεξήχθησαν στη Ρωσία και την Κορέα, προτάθηκε ότι το ginseng ομαλοποιεί τους καρδιακούς ρυθμούς, μειώνει τον πόνο και μειώνει τον κυτταρικό θάνατο ως αποτέλεσμα της ακτινοβολίας.
Οι Δανοί ερευνητές προσέφεραν στους 112 εθελοντές μέσα μαζικής ηλικίας ένα σύνολο δοκιμών για την ταχύτητα και την απεικόνιση της σκέψης. Στη συνέχεια, οι συμμετέχοντες πήραν ένα εικονικό φάρμακο ή 400 mg ginseng ημερησίως για 8-9 εβδομάδες, και μετά υποβλήθηκαν σε επαναλαμβανόμενες εξετάσεις. Εκείνοι που έλαβαν ginseng παρουσίασαν αξιοσημείωτη βελτίωση στην αφηρημένη σκέψη και τον χρόνο απόκρισης. Μελέτες βρετανών επιστημόνων έχουν αποφέρει παρόμοια αποτελέσματα.