Σταματήσατε να απολαμβάνετε τις αγαπημένες σας τηλεοπτικές σειρές, ένα νέο μοντέρνο πράγμα ή ένα νόστιμο δείπνο σε ένα ακριβό εστιατόριο; Αντιμετωπίζετε όλα τα αστεία των φίλων με ένα χαλαρό χαμόγελο; Το προσεχές Σαββατοκύριακο δεν προκαλεί χαρά; Τα πάντα είναι σαν να πιάστηκαν από τον «ιό» της αγενδονίας: αυτός είναι ο όρος στην ψυχολογία που απαιτεί μια μείωση της ικανότητας να απολαμβάνεις τη ζωή.
Παρεμπιπτόντως, αυτό είναι πολύ άγνωστο για εμάς η γνωστή κατάθλιψη, όταν όλα είναι εντελώς τυλιγμένα σε μαύρους τόνους, και τα κεραυνικά σύννεφα φαίνονται στον ορίζοντα. Στην περίπτωση αυτή, δεν ήταν μια μαύρη μπάντα, αλλά μια σκοτεινή. Yiwu σας για αυτό υπάρχουν λόγοι!
Λόγος ένα: eto!
Τα σταθερά όνειρά σας να βρείτε ένα ιδανικό, κατά κανόνα, οδηγούν σε πλήρη απογοήτευση. Και μάταια "νίκησε σαν ψάρι στον πάγο" προσπαθώντας να αλλάξει κάτι για να εξιδανικεύσει τουλάχιστον κάτι που είναι αρκετά μακριά από την πολυπόθητη εικόνα.
Η διάγνωση : ευτυχία "καλαμποκιού".
Συμπτώματα : "Ακόμη και λίγο, ακόμα λίγο!"
Ο κύριος λόγος, αποκαλούμενος, χωρίς χαρά είστε εσείς: οι τελειομανείς που απολαμβάνουν τη ζωή δεν υπάρχουν. Όσο περισσότερο προσπαθείτε να γυαλίσετε την ευτυχία σας για να λάμψει, τόσο περισσότερο η ψυχή σας συσσωρεύει δυσαρέσκεια και κόπωση. Ως αποτέλεσμα, όλα τα κέντρα ευχαρίστησης είναι απενεργοποιημένα, και ταυτόχρονα, όχι μόνο καλό κτίριο, αλλά και μια γεύση για τη ζωή.
Θεραπεία : Βρείτε έναν χαμένο παράδεισο (όπου όλα και όλα ήταν τέλεια), πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να τεντώσουν για περισσότερο από μια δεκαετία. Αλλά όλα είναι ανεπιτυχή. Μην σπαταλήστε την ενέργειά σας σε αυτό! Ας σας πω ένα μυστικό, είναι κοντά στον ιδανικό συνεργάτη (ξαφνικά είστε αρκετά τυχεροί για να πραγματοποιήσετε αυτό το όνειρο), απλά θα βαρεθείτε!
Ο δεύτερος λόγος: όλοι οι ιστιοί !
Πάντα σκεφτήκατε ότι με το να γίνει επιτυχημένος, εκπληρώστε όλα τα όνειρα της παιδικής σας ηλικίας. Και τώρα τα έχετε εκπληρώσει και τώρα τι; Πώς να ζήσετε και πού να βρείτε τη νέα έννοια του όντος σας;
Διάγνωση : "τετάνου" στην κορυφή της επιτυχίας.
Συμπτώματα : "Πώς είναι αυτό;"
Όλα τα όνειρα των παιδιών πρέπει να εφαρμόζονται αρκετά γρήγορα: είναι πολύ προσβάσιμα και συγκεκριμένα. Αλλά στην περίπτωση που το "τεράστιο μαύρο τζιπ" σκληραίνει μπροστά από το σπίτι (επιλογή: η Barbie και ο Ken έχουν ένα ζεστό κούκλα), τι άλλο μπορείτε να ονειρευτείτε; Εάν ένα άτομο παραμένει ψυχικά ανώριμο, γίνεται πολύ δύσκολο για αυτόν να δεχτεί νέες επιθυμίες. Εδώ εσείς και οι συνέπειες αυτής της κατάστασης - πλήξη, χαρά, δυσαρέσκεια με τη ζωή.
Θεραπεία . Μία από τις πιο κοινές μεθόδους θεραπείας μπορεί να ονομαστεί θεραπεία σοκ. Για παράδειγμα, στη Δύση, ένας τέτοιος πάσχων βγαίνει στη φυλακή για μια εβδομάδα και, κοιτάζοντας τον ουρανό μέσα από το τρίψιμο, αρχίζει να εκτιμά εντελώς διαφορετικά όλα όσα τον περιβάλλουν.
Αν δοκιμάσετε όλες τις απολαύσεις σας, φέρτε την ευτυχία σε κάποιον άλλο. Και σίγουρα θα αισθανθείτε αυτή την απληστία στον εαυτό σας.
Ο τρίτος λόγος: "φοβερές" λέξεις ...
Όλα έχουν γίνει πραγματικότητα για εσάς, για τα οποία ονειρευόσασταν, αλλά το άγχος σας αφήνει σε ισότιμη βάση και γι 'αυτό δεν υπάρχει μια ευτυχισμένη ημέρα στη ζωή σας.
Διάγνωση : "Πυρετός" λόγω πιθανής απώλειας.
Συμπτώματα : "Είμαστε δηλητηριασμένοι, το αυτοκίνητο κλαπεί, το σκυλί είναι δηλητηριασμένο, το σπίτι ληστεύεται ..."
Η βάση αυτού του άγχους, σύμφωνα με τον ψυχολόγο, είναι ότι ζούμε σε μια χώρα με αυξημένη αβεβαιότητα, η οποία, κατά κανόνα, δημιουργεί μαζική ψύχωση. Με την ευκαιρία, εκείνος που πραγματικά έχει κάτι να χάσει, νευρικό περισσότερο. Και αν κάθεστε συνεχώς και περιμένετε αύριο να είναι το "τέλος του κόσμου", τότε πού το αποκτάτε, αυτή η ευτυχία και η χαρά από τη σημερινή ευημερία;
Θεραπεία . Φυσικά, για την ειρήνη σε ολόκληρο τον κόσμο, δεν μπορούμε πραγματικά να απαντήσουμε, ανεξάρτητα από το πόσο θέλουν. Είναι ακόμα δυνατό να στηρίξουμε την προσωπική μας όαση σταθερότητας, γιατί είναι πάντα ασφαλές το σπίτι, το αυτοκίνητο, τα χρήματα σε μια αξιόπιστη τράπεζα κλπ. Προσπαθήστε να το κάνετε αυτό και φυσικά θα χαλαρώσετε το "πόνο" σας!
Λόγος τέσσερα: ένα ψέμα!
Η καριέρα σας μοιάζει με μια συναρπαστική ταινία αυτοκινήτου-περιπέτειας όπου παίζετε κεντρικό ρόλο. Αλλά μόλις αρχίσετε να συγχαίρουντε με επιτυχία, αμέσως ρίχνετε ένα θλιβερό: "Τι υπάρχει για να χαίρεσαι; Άλλοι τα χρόνια μου είναι ήδη ο σκηνοθέτης! Τότε όταν με εγείρουν, τότε θα είμαι χαρούμενος ... "
Διάγνωση : "καθυστερημένη" χαρά.
Συμπτώματα : "Λοιπόν, πώς μπορεί κανείς να χαίρεται στη ζωή όταν τα πιάτα δεν πλένονται (η έκθεση δεν παραδίδεται, δεν είναι έτοιμη, η πορεία, κλπ.); Εδώ λοιπόν ... "
"Τότε λοιπόν" είναι λέξεις που δίνουν ελπίδα και στη συνέχεια μεταφέρονται στη μακρινή γωνία μαζί με την ευτυχία από αυτό που είναι τώρα. Με την ευκαιρία, μπορεί να συμβεί ότι ένας τέτοιος "ιδρώτας" είναι ήδη ασύμφορος για εσάς.
Θεραπεία . Αυτή η αίσθηση της εξαπάτησης μεταξύ των υπεύθυνων ανθρώπων μπορεί να τραβήξει για πολλά χρόνια. Παρεμπιπτόντως, το παιδί δεν ονειρεύεται ποτέ να αναβάλλει την ευχαρίστησή του στην "μακρινή γωνία" μέχρι να διπλώσει όλα τα παιχνίδια στη θέση του και να πάρει τα πολυπόθητα πέντε στα μαθηματικά, και μαζί του τον έπαινο από τους γονείς του.
"Τώρα και εδώ!" - αυτό το σύνθημα ήταν πάντα η βάση μιας ευτυχισμένης παιδικής ηλικίας. Είναι πολύ σημαντικό να έχετε όλη τη ζωή την ευκαιρία να απολαύσετε ένα λεπτό από τις μικρές λεπτομέρειες της ζωής: να χαίρεστε στην ηλιόλουστη μέρα, να συναντήσετε με φίλους, ένα σαββατοκύριακο και οτιδήποτε άλλο μπορεί να σας φέρει ειρήνη. Και να περιμένετε στη "θάλασσα του καιρού" σίγουρα δεν θα σας φέρει μεγάλη χαρά.
Λόγος πέντε: πόνος
Είστε συνηθισμένοι να αναστενάζετε το γεγονός ότι "δεν πρέπει να είστε πάνω από σας". Δεν θα έχετε ποτέ ένα αυτοκίνητο όπως την Όλγα, μια αλυσίδα καταστημάτων όπως το Σβετλάνα ... Με άλλα λόγια, μόνο οι γνωστοί σας έχουν το δικαίωμα να απολαμβάνουν τη ζωή, αλλά δεν είστε το σωστό άτομο!
Διάγνωση : ευτυχής "αποτυχία".
Συμπτώματα : "Είναι ωραίο για μερικούς να ζουν όπως αυτό ..."
Παραδόξως, όπως φαίνεται, το κύριο ζωτικό πεπρωμένο όλης της απληστίας του jivas θεωρείται ότι είναι συνεχείς οδυνηρές σκέψεις σχετικά με το μέγεθος της προσωπικής ευτυχίας σε σύγκριση με την ευτυχία των άλλων ανθρώπων. Κατά κανόνα, οι άπληστοι υποφέρουν πάντα από τη βουλιμία της ζωής και οι ζηλόφθαλμοι άνθρωποι ονειρεύονται συνεχώς να ζουν καλύτερα από κάποιον άλλο.
Θεραπεία . Είναι γνωστό σε όλους ότι είναι πολύ δύσκολο να είσαι πιο ευτυχισμένος από κάποιον άλλο. Έτσι λοιπόν, δεν χρειάζεται να το κάνετε αυτό και θα πρέπει να ζήσετε τη ζωή σας χωρίς να κοιτάξετε την επιτυχία των άλλων;
Και τελικά, θέλω να προσθέσω, τέτοια τρέλα δεν είναι τίποτα καλό, εκτός από την ανάπτυξη ενός αντανακλαστικού εμέτου δεν τελειώνει. Επομένως, για να διασφαλιστεί ότι δεν θα συμβούν αυτά τα swamis, σας συνιστούμε να ακολουθήσετε μια «χαρούμενη» διατροφή: να μειώσετε το ποσό των μερισμάτων ευχαρίστησης και κάθε γεγονός που φέρνει τη χαρά και την ευτυχία «μασάει» προσεκτικά και για μεγάλο χρονικό διάστημα! Δεν είναι περιττό να θυμηθούμε ξανά ένα από τα σοφά λόγια του Bernard Shaw, ο οποίος ισχυρίζεται ότι οι αισιόδοξοι έχουν τα όνειρα να γίνουν πραγματικότητα, αλλά οι απαισιόδοξοι έχουν μόνο εφιάλτες!