Το μασάζ είναι μια μοναδική διαδικασία που επιτρέπει στο σώμα να χαλαρώσει, να ξεκουραστεί, να επιστρέψει στον τόνο και να επαναφορτίσει. Τα μασάζ μπορούν να είναι διαφορετικά: αποκαταστατικά, θεραπευτικά, για να διατηρούν το σώμα σε καλή κατάσταση.
Τι είναι αυτό;
Και υπάρχει ένα λεγόμενο θιβετιανό μασάζ για το πρόσωπο και το κεφάλι. Η αρχή αυτού του μασάζ διαρκεί από την εποχή της αρχαιότητας και περιλαμβάνει την ακουστική πίεση, το μασάζ, το πρόσωπο, το κεφάλι και επίσης τη μέθοδο λεμφικής αποστράγγισης του μασάζ προσώπου.
Το μασάζ εκτελείται σύμφωνα με τις αρχαίες τεχνικές. Ταυτόχρονα, δουλεύουν όχι μόνο με το πρόσωπο, αλλά και με τη ζώνη του κεφαλιού, του λαιμού και του λαιμού, και το κάνουν μέσω των αντανακλαστικών ζωνών και μεσημβρινών, χωρίς να επιτρέπουν την έκταση του δέρματος.
Όταν το τεμαχισμένο μέρος του μασάζ εκτελείται, η ορμόνη μελατονίνη απελευθερώνεται, υπεύθυνη για την αναστολή της γήρανσης του οργανισμού και της ορμόνης dauphin (γνωστή σε όλους ως «ορμόνη ευτυχίας»).
Αιθέρια Έλαια και Μασάζ
Όπως γνωρίζετε, τα αιθέρια έλαια είναι πολύ καλά αποδεδειγμένα. Θιβετιανό μασάζ με τη χρήση αιθέριων ελαίων - πολύ χρήσιμο για το σώμα. Ανάλογα με τον τύπο του δέρματος, χρησιμοποιείται αυτό ή εκείνο το λάδι, το οποίο στη συνέχεια προστίθεται στο βασικό λάδι. Μπορείτε να κάνετε ένα μείγμα των σωστών ελαίων, απλά να είστε προσεκτικοί: εκατό τοις εκατό φυσικά αρωματικά έλαια είναι πολύ ύπουλα. Ως βασικό λάδι, χρησιμοποιούνται λάδια που λαμβάνονται με ψυχρή συμπίεση. Συνήθως χρησιμοποιείται λάδι jojoba ή αβοκάντο.
Κάντε το μόνοι σας!
Για ένα τέτοιο μασάζ, φυσικά, είναι καλύτερο να στραφείτε σε επαγγελματίες, αλλά κατ 'αρχήν, το μασάζ προσώπου είναι αρκετά απλό στην τεχνική, ώστε να μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας. Παρακάτω είναι τα κύρια στοιχεία της.
- Σειρά του λαιμού. Τα δάχτυλα και των δύο χεριών κρατούνται στις πλευρές του λαιμού αρκετές φορές από την κορυφή προς τα κάτω. Ταυτόχρονα αποφεύγουμε τον θυρεοειδή αδένα.
- Το στοιχείο "βάρκα". Η παλάμη διπλώνεται έτσι ώστε να μοιάζει με το σχήμα του σκάφους και να αρχίζει να κινείται από το ένα αυτί στο άλλο, πρώτα με το ένα χέρι και στη συνέχεια με το άλλο.
- Τρίγωνο στο μάγουλο. Τα δάχτυλα των χεριών πιέζουν ένα οστό μεταξύ μύτης και χείλους, κινούνται μπροστά από τη μύτη. Στη συνέχεια, τα χέρια αποκλίνουν προς την κατεύθυνση των αυτιών με την ίδια πίεση πίεσης και ομαλά, χωρίς να πιέζετε, πέστε κάτω τα ζυγωματικά. Επαναλάβετε το στοιχείο 5 φορές.
- Τυλίξτε τη μύτη - ξεκινώντας από τα φτερά και κινώντας προς τα πάνω.
- Ανάγκη του μετώπου. Ταυτόχρονα κινούμαστε από τα φρύδια προς τα πάνω κατά μήκος του μέτωπου.
- Πραγματοποιούμε κυκλικές κινήσεις γύρω από τα μάτια σύμφωνα με τις γραμμές μασάζ. Στο επάνω μέρος παίζουμε με συμπίεση, στο κάτω μέρος - όχι.
Ένας σημαντικός κανόνας: Το μασάζ στο Θιβέτ πραγματοποιείται χωρίς να σηκώνονται τα χέρια από το δέρμα του προσώπου.
Αποτέλεσμα
Η θιβετιανή μέθοδος μασάζ για το πρόσωπο βοηθά στην αποκατάσταση της ενέργειας του σώματος, βοηθά στην ανακούφιση των μυών και της νευρικής έντασης. Επιπλέον, η τακτική άσκηση του μασάζ έχει γόνιμη επίδραση στην κατάσταση του δέρματος του προσώπου:
- μειώνοντας τους πόρους,
- βελτιώνει την επιδερμίδα και το ντεκολτέ,
- εξαφανίζεται το διπλό πηγούνι,
- μικρές ρυτίδες εξομαλύνεται,
- η ποιότητα του δέρματος είναι αισθητά καλύτερη,
- Οι μισητοί τσάντες κάτω από τα μάτια αφαιρούνται.
Δοκιμάστε το μασάζ στο Θιβέτ, είναι σίγουρο ότι σας αρέσει!