Όλες οι διαδικασίες SPA είναι καλύτερα να ξοδεύονται το βράδυ, καθώς αποσκοπούν στη χαλάρωση του σώματος. Για να διατηρήσετε τη διαδικασία SPA στα χέρια, πρέπει πρώτα να αφαιρέσετε το βερνίκι ή άλλο κάλυμμα από τα νύχια, εάν υπάρχουν. Κατόπιν πλύνετε καλά τα χέρια σας, μπορείτε να τα επεξεργαστείτε με αντισηπτικό. Μετά από αυτό, μασάζ ελαφρά το μασάζ με ένα τρίψιμο (μπορείτε να κάνετε ένα scrub στο σπίτι: πάρτε το ελαιόλαδο και ανακατεύουμε με τη ζάχαρη) αφήνουν για λίγα λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Στα χέρια που προετοιμάζονται με αυτό τον τρόπο, εφαρμόστε μια θρεπτική μάσκα ή κάντε μπάνιο. Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε μπάνιο: πάρτε το ελαιόλαδο, περίπου μισό ποτήρι, θερμαίνετε το σε ένα λουτρό νερού, αλλά μην ζεσταίνετε. Μπορείτε να προσθέσετε μια μικρή μπανάνα, προ-ζυμώντας σε ένα κουκούλι. Βυθίστε τα χέρια σε λάδι για περίπου 15 λεπτά. Για ένα χοντρό, ξεθωριασμένο δέρμα, μπορείτε να κάνετε μια μάσκα γλυκερίνης. Αναμίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού γλυκερίνη με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και δύο κουταλάκια του γλυκού νερό. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού πλιγούρι βρώμης. Εφαρμόστε τη μάσκα στα χέρια σας και αφήστε για 20 λεπτά.
Ένα άλλο θρεπτικό λουτρό για τα χέρια: πάρτε ένα λίτρο μεταλλικό νερό, μια χούφτα θαλασσινό αλάτι, μια κουταλιά της σούπας χυμό πορτοκαλιού και χυμό γκρέιπφρουτ, ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού. Ο χυμός φρούτων πρέπει να πιέζεται πρόσφατα. Ανακατέψτε τα πάντα, τοποθετήστε τα χέρια σας στο λουτρό για 10 λεπτά. Και μια ακόμα γλυκερίνη - μάσκα για μέλι. Ένα ασπράδι αυγού αναμειγνύεται με 30 γραμμάρια μέλι, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού γλυκερίνη. Ανακατέψτε τα πάντα. Προσθέστε αλεύρι στην πάχυνση: πλιγούρι βρώμης ή κριθάρι. Τοποθετήστε τη μάσκα στα χέρια σας, βάλτε επάνω ειδικά γάντια και αφήστε για λίγες ώρες. Αφού θρέψετε μάσκες ή λουτρά, πρέπει να κάνετε ένα εύκολο μασάζ των χεριών και των νυχιών.
Τα πόδια και τα χέρια χρειάζονται φροντίδα. Δεδομένου ότι τα πόδια είναι υπό βαρύ φορτίο. Κάνουν μονοτονικές κινήσεις και μερικές φορές σφίγγονται σε σφιχτά παπούτσια. Το SPA - φροντίδα ποδιών περιλαμβάνει: πόδι λουτρού, τρίψιμο ποδιών, μάσκα και μασάζ ποδιών. Κάθε διαδικασία SPA προορίζεται για χαλάρωση. Ως εκ τούτου, κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, μπορείτε να συμπεριλάβετε χαλαρωτική μουσική, αρωματικά κεριά. Το πρώτο στάδιο είναι ένα ατμόλουτρο για τα πόδια. Η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 38 μοίρες, και το νερό δεν πρέπει να είναι κρύο, αφού δεν θα υπάρξει αποτέλεσμα ατμού. Το μπάνιο πρέπει να ληφθεί όχι περισσότερο από πέντε λεπτά. Μπορείτε να προσθέσετε θαλασσινό αλάτι. Μετά από ένα ατμόλουτρο, κάντε ένα ξεφλούδισμα. Στην περίπτωση αυτή, χρησιμοποιούνται τρίβει που περιέχουν θαλασσινό άλας ή άμμο, καθώς και άλφα-υδροξυ-ροξικά οξέα. Το τρίψιμο ενυδατώνει, θρέφει το δέρμα των ποδιών, ανοίγει τους πόρους. Μετά το ξεφλούδισμα, εφαρμόζεται μια θρεπτική μάσκα στα πόδια, πρέπει να εφαρμόζεται στα γόνατα.
Στο σπίτι, μπορείτε να κάνετε μια μάσκα διατροφικής κέφις. Πάρτε μια μπανάνα και 100 γραμμάρια κεφίρ, αλέστε σε μια ομοιογενή μάζα και βάλτε τα πόδια σας για 20 λεπτά. Μπορείτε επίσης να κάνετε μια μάσκα γιαουρτιού. Είναι απαραίτητο να πάρετε 100 γραμμάρια νιφάδων βρώμης και να τα χύσετε με γιαούρτι, αφήστε για λίγο, έτσι ώστε οι νιφάδες να είναι πρησμένες. Η προκύπτουσα μάζα εφαρμόζεται στα πόδια για 25 λεπτά. Μετά την εφαρμογή μάσκας, τα πόδια είναι τυλιγμένα με μια ειδική βαμβακερή πετσέτα για καλύτερο αποτέλεσμα. Οι μάσκες της τεχνικής παραγωγής: αμυγδαλέλαιο που προστατεύει και μαλακώνει το δέρμα: βούτυρο shea - ενυδατώνει το δέρμα και προστατεύει από τις κλιματικές επιδράσεις, μαλακώνει τις ρωγμές στο δέρμα. Έλαιο από μακαντάμια, ερυθρόψαρο και λευκό πηλό. Η λευκή γλίστρησε, λεύγει το δέρμα και δημιουργεί επίσης ένα ανυψωτικό αποτέλεσμα. Αφού αφαιρεθεί η μάσκα θρεπτικών ουσιών, συνήθως ξεπλένεται με ζεστό νερό, εφαρμόζεται κρέμα ενυδατικής κρέμας ή πηκτή. Η σύνθεση αυτών των κρέμες περιλαμβάνει: εκχύλισμα φύλλων σταφυλιών, είναι ένα από τα αποτελεσματικά μέσα στην καταπολέμηση των κιρσών. Αιθέριο έλαιο της αναντιστοιχίας - μειώνει τους πόρους, είναι μια θεραπεία κατά της κυτταρίτιδας. Μπορείτε να ολοκληρώσετε τη διαδικασία με ένα εύκολο μασάζ ποδιών.
SPA - οι διαδικασίες θα πρέπει να γίνονται μία φορά την εβδομάδα. Για την καλή λειτουργία του δέρματος, πρέπει επίσης να τρώτε σωστά. Τα τρόφιμα πρέπει να περιλαμβάνουν βιταμίνες: βιταμίνη Α, βιταμίνη Ε, βιταμίνη C. Η βιταμίνη Α εμπλέκεται στο σχηματισμό νέων κυττάρων, η βιταμίνη C είναι σε θέση να εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες, να επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος. Η βιταμίνη Ε είναι επίσης ικανή να παγιδεύει τις ελεύθερες ρίζες. Τα τρόφιμα θα πρέπει επίσης να είναι πλούσια σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία.
Τώρα ξέρετε τα πάντα για τα μέσα για το spa, τη φροντίδα των χεριών και των ποδιών με τη βοήθεια της οποίας κάθε γυναίκα είναι τόσο απαραίτητη. Να είσαι όμορφος!