Φυσικά, ήξερες ότι η γέννηση ενός παιδιού δεν είναι μόνο μια μεγάλη χαρά, αλλά και ένα τεράστιο έργο. Διαβάσατε ότι μετά τη γέννηση πολλές γυναίκες αισθάνονται απογοήτευση και εξαπάτηση. Και, φυσικά, δεν νομίζατε ότι θα σας αγγίξει προσωπικά. Αλλά τι γίνεται αν αισθάνεστε ότι οι προσδοκίες που συνδέσατε με τη γέννηση ενός μωρού δεν ήταν δικαιολογημένες; Πώς λοιπόν να επιστρέψουμε τη χαρά της μητρότητας, παρά τις απογοητεύσεις;
Μην νομίζετε ότι αυτά τα συναισθήματα θα περάσουν μόνοι τους. Φυσικά, ο χρόνος θεραπεύει. Αλλά μερικές φορές πρέπει να εργαστείτε στον εαυτό σας. Και η πιο αποτελεσματική θεραπεία για απογοήτευση είναι να βλέπεις την πραγματικότητα αυτοπροσώπως και να μην προσκολλάς σε εφήμερες αδικαιολόγητες προσδοκίες και να την δεχτείς ... με ευγνωμοσύνη.
Ο τοκετός δεν είναι διακοπές
Δυστυχώς, η πορεία του τοκετού διαφέρει συχνά από το ιδανικό σενάριο που καταρτίσατε εκ των προτέρων. Κάπου που η διαδικασία της γέννησης μπορεί να μη συμβαίνει σύμφωνα με το σχέδιο, μπορεί να υπάρξει και μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Οι συγγενείς μπορούν να συμπεριφέρονται με έναν απροσδόκητο τρόπο και το ίδιο το μωρό μπορεί να μην είναι αυτό που τον φανταστήκατε να είναι.
Φάρμακα για θλίψη
Για να αντιμετωπίσουμε τέτοιες αρνητικές εντυπώσεις στην περίοδο μετά τον τοκετό, αξίζει να ... λέγοντας "ευχαριστώ". Πρώτα απ 'όλα, ευχαριστήστε τον εαυτό σας - ούτως ή άλλως, το κάνατε, δώσατε ζωή σε έναν μικρό άνθρωπο. Δεν χρειάστηκε να ανταποκριθείτε στις προσδοκίες σας - ούτε η δική σας, ούτε η οικογένειά σας, ούτε ο εκπαιδευτής των μαθημάτων για τις έγκυες γυναίκες. Το απλά το κάνατε - γεννήσατε και αυτό είναι ένα αναμφισβήτητο γεγονός!
Εάν η ρίζα της απογοήτευσης είναι η δυσαρέσκεια του ιατρικού προσωπικού, προσπαθήστε να το δείτε από την άλλη πλευρά. Κανείς δεν θέλει να βλάψει τη μητέρα και το παιδί. Ως εκ τούτου, σίγουρα ο γιατρός σας έκανε ακριβώς αυτό που θεωρούσε ως το πιο σωστό εκείνη την εποχή. Οι κοινές γεννήσεις δεν ανταποκρίθηκαν στις προσδοκίες; Και ποιος ξέρει πώς θα πήγαιναν εάν ο σύζυγός σου δεν ήταν γύρω ... Και το πιο σημαντικό - απλά σηκώστε τα ψίχουρά σας, κοιτάξτε τον. Εδώ είναι - το κύριο αποτέλεσμα των προσπαθειών σας. Δεν δικαιολόγησε τον εαυτό του; ..
Μαμά στο σπίτι
Πόσες φορές οι εμπειρίες πέφτουν στη μαμά μετά την επιστροφή από το νοσοκομείο! Κατά τη μελέτη της καταθλιπτικής κατάστασης των γυναικών στην απογευματινή περίοδο, οι ειδικοί κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η νεογέννητη μητέρα πρέπει όχι μόνο να συνηθίσει στη νέα καθημερινή ρουτίνα (και στην αρχή - στην απουσία της), σε συχνή - και αρχικά δυσάρεστη - θηλασμό, και σε μια νέα θέση στην οικογένεια. Μετά από όλα, πώς ήταν πριν από τη γέννηση; Η μελλοντική μητέρα βρισκόταν στο επίκεντρο της φροντίδας και της προσοχής και τώρα ο τόπος αυτός καταλαμβάνεται δικαίως από ένα νεογέννητο μωρό. Αλλά μετά από όλα, η μητέρα μου, που έκανε τόσο μεγάλη προσπάθεια στην εμφάνισή της, αξίζει επίσης την υποστήριξη!
Για πολλούς, η απογοήτευση είναι, αντίθετα, αμετάβλητη στάση - συνήθως από την πλευρά του συζύγου. Αυτό συμβαίνει στις οικογένειες όπου απουσιάζει η αμοιβαία κατανόηση, ο σεβασμός, η τρυφερότητα. Και η γυναίκα πιστεύει λανθασμένα ότι με τη γέννηση του παιδιού όλα θα είναι καλά, προσπαθώντας να "κρατήσει" τον σύζυγο, χωρίς να ξέρει τι μεγάλη αλλαγή είναι - αυτό είναι το άγχος που δεν μπορεί να ενισχύσει την αρχικά εύθραυστη οικογένεια ... Και στις πιο ευημερούσες οικογένειες η εμφάνιση ψίχουλα, διαχωρίζει το ζευγάρι από το άλλο - όταν και οι δύο σιωπηλά προσβάλλουν, σαν να απογοητεύονται: «Πώς δεν καταλαβαίνει;!».
Φάρμακα για θλίψη. Είναι καταπληκτικό το πόσο δύσκολο είναι για πολλούς από εμάς να πούμε: "Βοήθησέ με, είμαι κουρασμένος", "Φοβάμαι ότι έχω γίνει άσχημο - πες μου, μου αρέσει ακόμα;", Κάνετε μια προσπάθεια να μιλήσετε την ίδια γλώσσα με συγγενείς. Αξίζει να αποτίσουμε φόρο τιμής σε τέτοιες καταστάσεις - αυτό είναι ένα πολύτιμο μάθημα, δίνοντας την ευκαιρία τελικά να μάθουμε να μιλάμε ανοιχτά για τα συναισθήματα, τις εμπειρίες, τις ανάγκες τους. Και να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι όχι πάντα θα βρουν μια απάντηση. Αυτό το παιδί χρειάζεται κάθε ανάγκη να είναι ικανοποιημένος. Και εμείς, οι ενήλικες, πρέπει να είμαστε σε θέση να ανεχτούμε και με αποτυχίες ... Αλλά αξίζει να προσπαθήσουμε!
Μωρό στα χέρια
Ίσως η πιο πικρή απογοήτευση είναι αδικαιολόγητες προσδοκίες για το νεογέννητο μωρό. Η αντιμετώπισή τους είναι δύσκολη, αν και μόνο επειδή δεν κάθε μητέρα αποφασίζει να παραδεχτεί στον εαυτό της ότι δεν αισθάνεται πάντα μόνο τρυφερότητα στο μωρό ... Αλλά με τη δύναμή μας να αφήσουμε την απογοήτευση να δώσει θέση στην αγάπη του παιδιού! Τι προκαλεί τις αρνητικές εμπειρίες της μητέρας μου; Πρώτον, η εμφάνιση και η συμπεριφορά του νεογέννητου. Είναι πολύ μικροσκοπικό, το σώμα του είναι δυσανάλογο και μοιάζει με μια μικρή αράχνη, το δέρμα του ξεφλουδίζει ... Και δεν προσπαθεί καθόλου να δώσει στους γονείς του ευγνώμονα χαμόγελα και γλυκές πινελιές, αλλά απαιτεί μόνο - προσοχή, φροντίδα, γάλα, παρουσία σας ... Δεύτερον , τα ψίχουλα είναι πολύ δύσκολο να καταλάβουν - εδώ φώναξε και τι να κάνει; Αλλαγή πάνες, τραγούδια τραγουδιών, ζωοτροφές ή ηρεμία; Σε όλες τις πλευρές, οι αντίπαλοι, που συγκρούονται μεταξύ τους, πολιορκούν. Αλλά πώς καταλαβαίνετε αν θα πάρετε το μωρό στα χέρια σας ή όχι, αν θα τα διδάξετε σε ένα ξεχωριστό παχνί, θα τα ταΐσετε σύμφωνα με το καθεστώς ή κατόπιν αιτήματος; Και τρίτον, η μητέρα μπορεί να βυθιστεί σε καταθλιπτική κατάσταση στην περίοδο μετά τον τοκετό, την πλήρη εξάρτηση του παιδιού από αυτήν. Πάντα θέλει να κείνει πάνω της στα χέρια ή στο στήθος, ξυπνάει, απλά τον βάζει στο καροτσάκι. Και πώς να δώσετε προσοχή στην οικογένεια και στον εαυτό σας;
Φάρμακα για θλίψη. Λοιπόν, τώρα ήρθε η ώρα να σας πω ευχαριστώ ... στην ίδια τη Φύση. Μετά από όλα, κανόνισε σκόπιμα τα πάντα, έτσι ώστε στην πραγματικότητα δεν χρειάζεστε πραγματικά "οδηγίες" στο παιδί. Επειδή γνωρίζετε ήδη τι χρειάζεται το μωρό και πώς να συμπεριφέρεται. Σε κάθε γυναίκα, υπάρχουν ενστικτώματα της μητέρας, γενετική μνήμη, αντανακλαστικά, στο τέλος! Και δεν έχει σημασία πόσα έξυπνα βιβλία διαβάζετε, το κύριο πράγμα είναι να ακούσετε τον εαυτό σας.
Γιατί είναι τόσο δύσκολο για μας να υπομείνει ένα παιδί να κλαίει; Ναι, επειδή το νευρικό σύστημα της μητέρας αισθάνεται μεγάλη ενόχληση και σηματοδοτεί ενεργά ολόκληρο το σώμα: "Ελάτε γρήγορα στο μωρό, τραβήξτε το πάνω στις λαβές, τροφοδοτήστε το!". Και η ψευδο-εκπαίδευση - να αρνείται τα ψίχουλα στα συνημμένα, σε ένα κοινό όνειρο, σε επαφή με τη μητέρα - ενισχύει μόνο την εμπειρία της απογοήτευσης, σαν να προσπαθήσαμε με τη βούληση να καταστείλει το αίσθημα της πείνας ή της δίψας.
Και μπορείτε να είστε ευγνώμονες στη Φύση για το γεγονός ότι μας έδωσε, τις γυναίκες, αυτή τη μοναδική ικανότητα - όχι μόνο για να γεννήσετε, αλλά και για να αγαπάτε τα ψίχουλα. Και όσο περισσότερο σκεφτόμαστε το μωρό, κοιτάξτε το σοβαρό του πρόσωπο, τροφοδοτήστε το γάλα του, πιέστε το ψίχουλο στον εαυτό του, ακούγοντας μια μικρή καρδιά - όλο και περισσότερη αγάπη θα μας γεμίσει.